原标题：壹健康：饭后不能做这些！

壹健康：饭后不能做这些！

随着健康中国理念的深入人心越来越多的人开始注重养生，也开始重视生活中的一些小习惯广大男士們作为家里的顶梁柱，同样需要重视自己的健康多多了解健康知识，下面罗列了饭后需要注意不能做的事

很多男士酒足饭饱之后，都會习惯性地点上一支烟但是这种行为对健康危害非常大。因为饭后肠胃开始蠕动消化血液循环加快，此时吸烟香烟中的有害物质就會加速进入血液，损害肝脏和心血管

很多人都误以为饭后做一些运动可以延年益寿，实际上饭后肠胃开始消化此时运动只会影响消化，时间长了还会导致消化不良不过我们可以选择饭后慢走，帮助胃部排空

这一点是很多人都忽视的。人吃饱之后胃部消化需要大量血液，此时如果开车会造成大脑暂时性缺氧，如果遇到紧急情况人的反应速度会大大降低，极有可能引起事故

有些男士喜欢吃完饭後再喝几杯浓茶，这也是很不健康的习惯因为茶叶中含有大量的鞣酸，而蛋白质合成后形成的目标酸蛋白则可导致胃肠蠕动缓慢，饭後立即喝茶会进一步加重消化和消化的负担，并影响消化过程如果觉得渴，我们可以适量喝一些淡茶

以上就是饭后需要注意不能做的4件事了男士们应当注意。