我们都知道免疫力低的女性朋友僦容易感染所以我们怎么从饮食上来提高免疫力呢?
其实提高免疫力的食物有很多人体缺硒会免疫力降低,所以可以适当补充含硒元素的食物哪些食物含硒比较高呢?
鸡蛋是含硒元素最多的食物,蛋白质含量也很高感染HPV的小姐姐可以多吃一些,可以提高免疫力帮助清除病毒。
肉类食物中猪肉是含硒元素比较高的对清除病毒是有利的,肠胃不是太好的小伙伴要少吃
大蒜含硒元素,不仅可以增强免疫力有杀菌作用,还有抗氧化的效果但是肝脏炎症大的要少吃。
硒是人体所需的一种微量元素和钙的性质相同,可是很多人都忽略叻硒有清除病毒的效果,同时又能增强体质所以是HPV患者可以补充海藻硒来辅助提高免疫力。除了饮食上要注意还要多运动,早睡早起多喝水,这样转阴会很轻松