1、选择一瓶刮痧油刮痧油可以茬药店购买,也可以用橄榄油全部
2、选择一个刮痧板,可以用梳子代替
3、打开刮痧油的瓶子,在肩膀上涂刮痧油刮痧油是起润滑作用。
4、沿着经络的方向哪个地方痛的,就在那里刮刮痧板的方向小于90度即可。
5、注意保暖半个小时内不要洗冷水。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质在体表进行反复刮动,摩擦使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红銫出血点等“出痧”变化从而达到活血透痧的作用。
因其简便,廉效的特点,临床应用广泛适合医疗及家庭保健。还可配合针灸拔罐,刺络放血等疗法使用加强活血化瘀,驱邪排毒的效果