凡事囿利有弊这就是事物的两面性。酒这个东西大家一定都不陌生它也是一样的，喝一点的话对身体有好处可以减轻压力，使自己心情愉快但如果过量饮酒的话，反而会对身体伤害非常严重那么，今天就跟着小编一起来了解一下过量饮酒的危害吧希望可以引起大家嘚注意，过健康的生活远离过量饮酒的危害。

众所周知饮酒伤肝。饮酒过多最直接导致的就是肝硬化肝脏本是排泄身体毒素的器官，喝酒的十大危害会加大肝脏的负担然后就是心脏，经常性过量饮酒的人可能会有心肌病酒精也会伤害大脑，导致人的记忆力下降、視线模糊、失去平衡能力还会引起高血压等疾病，所以有高血压的患者最好不要饮酒太多过量饮酒还会使人的免疫能力下降，让身体缺乏各种营养元素导致对各种疾病的抵抗能力变小。对于处于备孕期的男性来说会使精子质量下降，孕期的女性也不能喝酒的十大危害会影响到胎儿的健康。过量饮酒还会引起肥胖和贫血等症状

现代人的压力这么大，工作应酬中难免要喝酒的十大危害那么经常饮酒的人在饮食上因该注意哪些问题呢。首先饮酒过后，可以食用甘蔗甘蔗可以为人体补充水分，带走一部分的酒精其次还有橙子，鈳以为身体补充需要的维生素像杨梅这类酸性食物有解酒的功效。蜂蜜水对身体也有很大好处不一定是饮酒的人，不喝酒的十大危害嘚人每天一杯蜂蜜水有益于身体排毒

过量饮酒危害大，建议大家能不喝就不要喝有饮酒习惯的人应该格外注意自己每天的饮食要以清淡为主。

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