腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出壓迫神经根造成腰部以及下肢放射痛的一类疾病主要注意事项有以下几点：1、不要附中，勿从事重体力劳动2、加强腰背部的肌肉功能鍛炼，可以在床上做燕子飞动作3、不要久坐，不要长期保持一个姿势坐位是对椎间盘压力比较大的一个体位。
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