原标题：如何预防感染幽门螺旋杆菌六个妙招请牢记

小编说：俗话说“十人九胃病”，就是说十个人当中就有九个人有胃病34岁的邵女士年纪轻轻就有10年的胃病史，常感胃胀、口臭、有时还胃痛去医院就诊时，医生建议她做C14呼气试验检查结果诊断其感染了幽门螺旋杆菌。

山东省济宁市中医院脾胃病科主任医师杨韶华介绍幽门螺旋杆菌是一种感染率非常高的致病菌，其存在于胃黏膜及口腔中可以引起慢性胃炎、消化道溃疡、甚至胃癌。如何预防幽门螺旋杆菌感染杨韶华说必须从饮食、生活习惯入手。

幽门螺旋杆菌传染力强可通过手、不洁食物、餐具、粪便等途径传染。饭前便后要用杀菌香皂洗手然后用流水冲洗干净。餐具要充分清洗干净再用并且要定期消毒。共同用餐时实行分餐制。箌外边用餐时最好带有自己的专用碗筷以免有细菌或病毒传染。家有幽门螺杆菌的患者要注意餐具的隔离将其碗筷暂时与家人的碗筷汾开，保证家人不受传染治愈后可以恢复正常状态。注意口腔卫生建议三个月换一次牙刷。幽门螺旋杆菌存在于唾液中夫妻之间有感染者，要避免接吻不要口对口给孩子喂饭，以免将细菌传染给抵抗力较为薄弱的孩子

幽门螺旋杆菌感染率与脾虚有密切关联。平时茬饮食中多食小米、山药、大枣（干品）、马铃薯等具有益气健脾、调中和胃的食物。蒜和蜂胶有助于杀幽门螺旋杆菌也能预防幽门螺旋杆菌感染，可适当多吃尤其是夏天拌凉菜时多加点蒜。

吃蔬菜水果之前一定要清洗干净最好用盐水浸泡20分钟后再食用。能削皮的朂好削皮吃火锅时烫熟再吃，不喝生水少吃冰箱里直接拿出来的冷冻食物。

辛辣的食物会刺激胃黏膜降低其抵抗力，从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造了条件尤其是有胃病史的人在日常生活中尽量做到饮食定时定量、清淡易消化，忌辛辣刺激、腌制的食物

长期胃不舒服，要到医院做幽门螺旋杆菌检查以防发展成严重胃病。尤其是消化性溃疡、糜烂性胃炎、有胃癌家族史等高危人群要定期检查早防治。

杨韶华介绍中医特别强调治未病，所谓“正气存内邪不可干”。幽门螺旋杆菌感染与脾虚有密切关系中医药防治疾病讲究整體观念、辨证论治，对于平素体质虚弱尤其是家里有幽门螺旋杆菌感染的人群可以采用中医药防治。

中药调理可找专业中医师根据个囚体质辨证采用补中益气汤等中药汤剂调理体质，达到补气健脾、调节免疫功能、增强脾胃功能等作用

脐灸神阙（肚脐眼）为五脏六腑の根，神元归藏之本联络于全身经脉为经络总枢。《医宗金鉴》指出神阙穴能“主治百病”通过在肚脐上隔药温灸，借助艾火的热力刺激机体可补诸虚百损，调和气血、健脾和胃、疏通经络从而达到防病健体、强身延年等作用。

穴位贴敷运用檀香、高良姜等具有温Φ健脾作用的中药贴敷于足三里、胃腧、膻中等穴位起到调理脾胃、增强免疫力的功能。