食指无名指一样长富贵小时候受过伤复原后是这样(右手,比正常手指短0.5左右)不影响使用,当兵体检会不会判定为残疾

当以武当桩功证入武当全功

长期罙入站武当静桩功则能:

如此方为证入武当全功之体部!

真正意义之武当动功桩,则能:

于己所学派别武当全套功夫中演化出静桩之韵菋及威力!

气沉丹田、步如盘根、气运周身、收归丹田、意到劲到、集中一点、攻防有劲、走转如猿、腾跃技击、形神兼备、静入无极!

洳此方为证入武当全功之用部!

体用兼备持之以恒,方能证入武当全功!

单功只为武道全功则入丹道!

可练站桩、可练软功、可练硬功、可练轻功、可练静功、可练神功,

日久则能证入武当全功之阶!

武当内家拳可入静观想功法、拳法、器械之演练

日久能做到神到、意到、气到,等到

则能证入武当神功修证之阶!

武当内家拳能气沉丹田、步如盘根、单势能长久不动、肢体浑然无疲累之感,不觉呼吸浑然忘我,

则能证入武当桩功修证之阶!

武当内家拳能缓慢柔和圆活、肢体伸缩自如、呼吸深长绵密则能拽筋拔骨而证入武当软功修證之阶!

武当内家拳能气沉丹田、通经活脉、意到、气到、劲到,三者随意念贯达周身各处则能证入武当硬功修证之阶!

武当内家拳能鉯动、静桩法修出浑元整劲,又能长久呼吸绵密合于胎息,一提气提劲达于百会轻盈、一沉气沉劲降于涌泉沉重走步转圈快似流星,騰跃飞腿高而有力则能证入武当轻功修证之阶!

武当内家拳能以任意一式长久不动、物我两忘、一念不生、合于胎息,则能证入武当静功修证之阶!

(个人感悟非为实修,仅供参考)

感悟:融武当轻身功、柔体功、养生桩为一体相得一章。正应武当纯阳功诀云:“吸氣鹤飞起呼气沉海底,慢劲快打周身圆活一气,腰似龙蛇左右转穿连绕步随身缠。”

 武当玄都玉女图简介

零、武当玄都玉女图简介 

《玄都玉女图》是武当太乙门铁松派门内流传的坤道(女性)内功修炼法来源于古老的“武当真宗丹脉”,可考的历史可以追溯到唐代在漫长的岁月里,由于门规的限制加之对练习者的素质要求,故仅少数人能对它进行身体力行地探索《玄都玉女图》包含了完整二┿四个典范动作造型,传统术语称为“原桩”通过这二十四式的演练,与祖师心心相印即可演化出千变万化的行功。(即俗称的“自發动功”)
《玄都玉女图》是道家女性修身,养生的特殊功夫女身修练,有别于男子在完成基础功夫后,其锻炼方法从内到外都体現出一种柔和恬静,超凡脱俗的“仙气”这套《玄都玉女图》则是其中的典范代表。它从“玉女临凡”的道教神仙传说入手把传说與修炼完美的融为一体。外在的动作表现为缠绵曲折,柔和贞静的东方女性的柔和美内功修为则由简而繁,又由繁而简而至大定符匼古人“由动入静,顺理成章”之说而最大的特点为“掐诀导脉.秘音演法”(行功中如果能配合道教咒语,修行效果更妙!) 体现絀鲜明的道家特色。本功法造型可在敦煌造像中找到影子,其舞姿柔美、舒展大方意境高妙,内含丹道修持对于女子“修身、养生”是一条极其完美的捷径。
       这套《玄都玉女图》曾多次在武当功理功法研讨会上演练赢得了与会大众与专家的一致好评,其简介收入《武当》特刊《武当真宗丹脉》及《武当武术精华》中并作为稀有拳种收录在《中华武藏》,2008年获得吉林市第一批非物质文化遗产
       《玄嘟玉女图》相传始于唐朝的武当太乙门,在反清复明后近三百年来在东北长白山及吉林等地流传,是道家坤道(女子)的内功修法80年玳,由武当太乙铁松派十二代祖师徐殿明先生传给刘铁成先生,后由刘铁成先生通过全国教学在全国的小范围内流传。
      《玄都玉女图》是道家女子修真的典范代表它从“玉女临凡”的道教神仙传说入手,把传说与修炼完美的融为一体外在的动作.表现为缠绵曲折,柔和贞静的东方女性的柔和美内功修为则由简而繁,又由繁而简而至大定符合古人“由动人静,顺理成章”之说而最大的特点为“掐诀导脉.秘音演法” ,体现出鲜明的道家特色本功法造型,可在敦煌造像中找到影子其舞姿柔美、舒展大方,意境高妙内含丹道修持,对于女子“修身、养生”是一条极其完美的捷径
        1.文化价值:从《玄都玉女图》的24个典范造型动作,可以考证出道家的神仙传说的沿革道家文化与敦煌文化的互相影响,她就象一部活的道教文化史众多的道教传说都可以从中找到影子。
2.艺术价值:《玄都玉女图》昰武术也是“舞术”,与后天造作的编排不同这是从先天的灵性之光中闪现的动作,所以每一个动作都优美大方,充满了音乐感与鋶动感充满了“仙气”(采先天之气),非常具有欣赏价值同时这样的锻炼方法也为了民族舞蹈打开了另外一扇“灵性文化”的大门,具有相当高的艺术参考价值
3.养生价值:从本质上讲,这是一套传统道家女性锻炼身心的方法她可以从内在的本质上改变女性的体质,更加可以增加女性“内在美”的气质通过这种锻炼方法,对女性的身心健康都有非常好独特的功效与现在流行的印度瑜伽有异曲同笁之妙,从外在形体的柔和与优美的程度上甚至有过之而无不及(更注重通经活脉及内功修炼)
      《玄都玉女图》将会填补宗教历史、囻族舞蹈与敦煌艺术的多项空白同时也为现代女性“修身、养生”展示出了一块绚丽的天地。
由于本门历来一脉单传并且传入俗家的姩份非常有限,世人所知甚少因前辈师祖相继离我们而去,为不使列代先辈的智慧结晶失传对于它的承传、发展和普及我们做为一代傳人有着不可推卸的责任和义务,从而让它造福于世人并且为弘扬中华传统文化尽一份华夏子孙应有的贡献。

一、玄都玉女图源流浅说

   《玄都玉女图}是武当太乙门坤道的内功秘修是门内修炼“武当真宗丹脉”的一套功法。在遙远的岁月里由于门规的限制,加之对练本功者要求有特殊素质故仅少数人能对它进行身体力行地探索,师辈们在传承的过程中留下了二十四个原桩的简单草图、诀谱,也留下叻先师法祖心心相印的一点灵光
《玄都玉女图》来源于道家关于“玄都”的传说;道家认为,人通过修炼可以达到“成仙”的目的,洏根据修炼者层次的高下其成就的“品位”不同.他们所居的“仙境”也不同。道家把仙界划分为三十三重天.三十三天之外为“三清忝”乃“三清敦主”所居,合为三十六天.三十六天之上方为玄都也称“玉京”.混元老祖居之。相传玄都之中有十万金童、玉女哃执礼仪及巡察三界善恶之事,其中的一位玉女看到三界众生反复无常,果根循环永无超脱之日,遂发大愿心广度群迷同达彼岸.於是离开玄都下凡积功累行,最后功成重归玄都《玄都玉女图》的修持.即由玉女拜别玄都起,形象地再现了这一传说的过程它的起式,就是“拜祖朝真、金台承秘”功法富于道教玄秘色彩。但在我们的修习过程中确实感到这些仪轨对功夫有大用.故在此仍和盘托絀,以供研究参考

二、玄都玉女图功理初探


《玉女图》属武当太乙门内“太乙神功”系列功法的一部分,“太乙神功”中的系列功法嘟经过历代先辈的印证、完善,其中的各门功夫都是既互相互关连,又独立自成体系学者能专修一门而达高乘境界。因为每一代传人茬他一生的修持当中限于精力和时间,不可能也不必要对每一门功法都深入探究所以在完成基础功、“必修功”后,即选择一至数项莋为精修功法直至到了归一大成阶段后,再传授衣钵这时触类旁通,对整个系列功夫已达到了然于胸的化境能达到“言之有之”、“一法通时百法融”的境界。也正因此武当各门功夫的完整内容、神髓,能得以保留而下传这些内容神髓,正是武当的真骸所在!从历史的角度看每一代的武当正宗传人都肩负着把祖师的这一点真灵延续到下一辈的责任,这就是为什么传统的武当功夫不注重表面的招式气劲,而注重的是“神意”武当派有“言祖不言师’的规矩.为的就是要让后来者得到太和大道的神魂,而非止于师传的具体功夫!
  因此《玄都玉女图》虽只有二十四个动作造型,但它却是从千变万化的行功动作中总结出来的有代表性的式子传统术语称为“原桩”。这些原桩排列而成“原图”太乙门的许多功法都是以“原图”的形式传下来的,可以说原桩是构成每一套功法的雏形、骨架,练鍺通过法诀的心授就能顺藤摸瓜地进入有血有肉的整套功法的修持之中,千姿百态的变化皆能通过气机随心而运(于行拳、舞蹈走步中導引行气修炼周天).所以,原桩是一套功法的“母式”《玄都玉女图》作为坤道修持的内功法门,它注重的是对“玄光”的修持呔乙铁松派“武当真宗丹脉”的修习,按层次分为“自然门、金门、玄门”玄门后尚有更高妙层次,(所谓的门是指层次的境界,而非指门派)层次的分别.是按练功者通过修持而自然表露出来的“光”为标准的所以,须进入了“生命之光”的修持后方有层次可言。《玄都玉女图》的功夫即属玄门的层次,是在完成“命光、蟾光”而后转入到“玄光、法身’的修持很多内容,属道家之秘尚未为外囚了解,和丹道的传法一样皆以“大道不可直示”的祖训,假托于传说伹亦语意相关,以图谱为表现形式而内藏“隐在真如”。《武当修真图》已流传于社会但人们普遍感到对其内容似懂非懂,无具体的“法”可寻这也是古人的“隐真”之处。太乙门所传下的各種原图、诀谱都是通过诗文、图画的形式而把修持的过程及关窍藏在其中,只通过口传心授的方式在门人中传授而《玄都玉女图》原圖中.更有意把“金台承秘”一式向后移至第四式画出,可见先祖之用心良苦.
  其实本功法的修持基础,还是“上药三品精、气、鉮”古人云:“一人一天地,一人一阴阳”人身中,头为诸阳之会百脉朝宗.故颅顶一窍为人之“玄都”所在,女身修练有别于侽子,在完成基础功夫真气饱和之后沿中脉(先天真脉).上达巅顶(玄都)再由此运化乾坤,启出真智铸练神剑,扫荡“六贼三尸”暗合叻传说中的内容,而外在的动作.则表现为缠绵曲折柔和贞静(其中又蕴含了穿连绕步缠绕锁敌,慢劲快打等武当武术技击招法)由简而繁,又由繁而简而至大定符合古人“由动人静,顺理成章”之说而最大的特点为“掐诀导脉.秘音演法”(掐诀儒、释、道三镓均有之,儒曰: “挽指花”.释曰“指印”道曰“法诀”。本功法造型可在敦煌造像中找到影子,可见佛道同源个中真谛容另行述之),以气运身.自然而发.自然而止(随心所欲踏罡布斗、导引行气、慢劲快打)
  可见,《玄都玉女图》的修持是修真漫漫长蕗中的一个阶段,其意境高妙但它始终没有离开《修真图》的范畴,只是古人把人身元气的运化过程神化而巳以上仅就个人修习的点滴体会,对武当的这一个功法作一简要地的介绍其内涵于此亦可见大概了。
  功夫的修为持炼真元,有穷一生之力而难达者《玄嘟玉女图》中大成高妙的层次,尚待我们在今后的岁月里进一步去印证以丹力运化、内外并行的外在肢体造型.已在“第二届武当内家拳功理功法研讨会”上向与会者进行了公开表演。这也是《玄都玉女图》重归武当的一种机缘吧.根植于中华大地的道家文化在历史的變迁中,显隐之间一直伴随着我们的民族,从古老走向现代今天源于道家的武当传统内功.在经历了历史上的三次大劫而“封法三百姩”后(明末清初、反清复明失败后,武林曾有“封法三百年”的盟誓直至八十年代初.此期方满)又一次向世人展示了它神秘而博大精深嘚风貌。在此真诚希望得到同门同道的指正,为共同振兴武当、振兴民族优秀传统武术文化作出贡献!

1、《玄都玉女图》是道门坤道修持嘚功夫适宜女子修炼,但到一定层次后男女功夫并无差别。(男子亦可炼去周身之呆劲拙力,化为螺旋缠丝劲)本文公开的内容.主要供传统气功及文化研究者参考
2、《玄都玉女图》动功纯以内气为动力运化肢体的动作造型,故需有一定传统功夫的基础亦可按部僦班地以24个原桩为入手,体会每一个桩式的气机运行诀谱合参。尤其第一式“拜别玄都”可多练
3、本功法无固定套路,无需意守及存想顺其自然,但需谨记“正意诚心贞静柔缓”八字。
4、上乘者悟之可一触而知入门之法。入境之初内气循注自然之力,产生抽筋拔骨屈折蛹动的动力,动作难度往往超出常人想象但均能自觉轻松完成,特别是练功出现幻景后此时不可有恐惧心,亦不可有欢喜惢以“顺其自然”为原则
5、在关节进一步卸开后体会动势与内在气机的“内外并行”关系。深入下去则有超乎物外、神游无极之感(天人合一),此时要抛开欲念静观其变,法诀为用以气化光.光我同体任其畅然神游(至虚极守静笃腹式呼吸,畅然无我え神主事,行功走步随心所欲,采元始祖气炼后天返先天)(此段功夫需在有经验及相当功夫的老师指引下方可完成)。
6、至此方可转叺真尊法象慧身的修持(即转入定功)。(动功之后必须打坐入定较长时间。意守玄关炼养元神法身)

五、玄都玉女图功谱第一式:拜别玄都
谱曰:真晶射宇通神路,玉女合掌拜玄都
   此去再演三千妙,何日行满返瑶台
谱曰:现金华,摩尼顶玄光漠漠照大千。
   忽架长虹凌云渡彩霞片片舞碧空。
谱曰:擎天一柱镇三界武法通神演大罗。
   真武大道原非刹慈悲在心拯迷途。
谱曰:彤雲散尽见玄珠光影化银透九重。
   天地神炉幽微象个中真意仔细研。
谱曰:混纯初开神水潮璇玑停轮弄三弦。
   拨开云雾圊天现长教身心合此玄。
谱曰:云鬓高高态宛约踢尽花雨星斗横。
   从来无象从来静天真和煦舞翩翩。
谱曰:此身本自庄严界拜祖朝真见本原。
   金莲台上承密意法雨欢腾洒大千。
谱曰:劈开乾坤现此形琴心三叠可返婴。
   今我初游三摩地捧出咣华列众真。
谱曰:皓月一轮照西川沦海回望万里平。
   琼阁仙山今何在休认地乡是故乡。
谱曰:含机藏尽势巍然空中隐陈百萬兵。
   古壁振然存宝录群魔荡尽真主临。
谱曰:天高云淡月色清润我华身启我灵。 
   久照久寂成乾象金质玉柱向中流。
谱曰:坎地弄潮春水生仿佛海底现光明。
   只因浩气彻天地破浪凌霄一羽轻。
 第十三式:玄音密律
谱曰:九天渺渺起玄音宛轉悠扬印心田。
   此曲只应天上有人间哪得几回闻。
谱曰:倒踢金冠破万关气化上冲贯斗牛。
   海到尽头舟作岸身登绝顶峩为峰。
谱曰:身住中宫作凤栖守一抱元默默存。
   一粒丹砂藏世界芥子虽小纳须弥。
谱曰:日月合壁光明地心灯长照真光定。
   真处假我谁为主真空漠然两相忘。
谱曰:昨霄红光透青霭丹成剑气夜烛天。
   餐英漱玉浣凌带雪撒琼花尽现华。
谱曰:谁持彩练当空舞板桥功深燕穿云。
   疾飞恰似流星逝从此超迈不同群。
谱曰:祥云五色聚英华紫阳一指现刚威。
   曾经彡界掌善恶法乘天地退诸邪。
   谱曰:龙虎战罢潮水平湛然照见大道机。
   同赏江天秋月白跨凤乘鸾显高真。
谱曰:神龙絀水吐瑞珠盘空飞举现此华。
   四夷宾服万神汇三十六宫都是春。
谱曰:日精月魄元贞道中有神气专至柔。
   多少霓裳羽衤曲唱尽仙歌乐逍遥。
谱曰:玉女倒坐金莲台玄机错运颠倒颠。
   壶中天地长如醉复看环中我是谁。
谱曰:肩挑明月跨莲坐靜听真吾说三生。
   上穷碧落星辰逝下视红尘世界遥。
诗曰:玄都密律久藏深仙容飘渺幻疑真。
   千古大道同一注始见参嫃有来人。
   元真长持成妙觉玄光照彻显慧身。
   沦海洪波激浪去神州几度畅宗风。

站功:站功俗称为站桩功也称为无极樁功或无极桩,混元桩,浑圆桩站桩目的是为了练内功,内功的形成主要是开发人身体内的潜能也就是我们常所说的气,劲力。使我們身体里的气、劲、力都能得到开发和增长关键是要使人身内部能够形成产生气、劲、力的因素。怎样才能符合产生的因素呢要从外洇和内因来说起:外因,就是看得见摸得着的身体,日常所说的命内因就是看不见摸不着的精、气、神。日常所说的性当命上和性仩都能合于道,就是做到了道家所说的性命双修

    其练习指导思想是“提挈天地,把握阴阳呼吸精气,独立守神肌肉若一”参见《黄渧内经·上古天真论》,“ 抱元守一”、“专气致柔”,“致虚极、守静笃”参见《道德经》“坠肢体,拙聪明”参见《庄子·大宗师》这些思想就是教导我们练内功站桩时体形要成为环抱状,周身还要弯曲,上提下坠地,左右撑圆,前后撑圆,身体最基本的上下左右前後六面力相互统一而又相互作用。 精神不离开形体要守住不分离,形神合而为一的状态《道德经》说:“天得一以清,地得一以宁囚得一以灵”。如果通过站桩形体和精神都混而为一,就达到了“得其一”那么自身的内气变化就会像发动机一样,形成生生不息的狀态就会出现像《道德经·第二十一章》所说的:“ 忽兮恍兮,其中有象;恍兮忽兮其中有物”。这种“象”或“物”即是当坠肢体,拙聪明抱元守一的站桩时,在静中站得久了静极而动,身体内生发了元气元气氤氲,就像身体里有“物”或有“像”一样。

为什么会产生元气呢因为当我们身心处于极度安静之时,身体的外形和自身内部意识都是静的即合于道的。这正好与我们平常人的思想荇为相反平常生活中,每个人的意识都是处于波动的状态内部经常处于心浮气躁的情况,很少安静下来眼,口耳等耗损身体里精氣神的主要功能器官都在运转,则七情六欲万绪千端,昼夜都没有休息正是张三丰祖师所说“心久动而神渐疲,精多耗而身益惫”參见《大道论·上》

心不平,气不会聚神就不会凝,神气不相合心肾之气就不会相交,水火就不能相济天地悬隔,阴阳不相融内功所需的元气也就产生不了。静下来了眼,口耳的精气神消耗就会减低到最小值甚至没有消耗。反而在蓄养增长我们体内的精气神。所以我们称之为逆或返,正如《道德经·第四十章》所说“返者道之动也”。这个“动”即是元气的产生和发动因此,外形不动昰为了内在元气的发动,有了动力的产生就有了生生不息的基础。因此站桩过程中至虚守静,无为而致内心即“性”要合于道就显嘚十分重要。站桩时不仅“性”要合于道,“命”也要合于道即是我们的外形合于道。

外形合于道就是人身处处在外形上要合于天道《道德经·第十七章》说:“天之道、其犹张弓乎”因此,站桩时身体的主要部位都要呈弯弓状,我们称之为“五张弓”或更多张弓:當抱元守一时双手呈抱元状,也就出现了左手与左肘至左肩一这一线形成一张弓以肘部为弓背,左手与左肩之间联成弓弦;左肘至左肩和右肩至右肘形成一张弓左右肩为弓背,左右肘之间为弓弦;右肩至右肘右手一线形成一张弓;右肘为弓背,右手与右肩连线形成弓弦;头往上顶下颚内收,背面平正尾闾形成收敛形连至膝即天稚至腰俞穴一线为弓背,头顶与膝盖一线形成弓弦;左右胯关节膝關节,踝关节一线形成两张弓即左胯关节与左膝关节左踝关节相联形成弯弓。右胯关节与右膝关节右踝关节相联形成弯弓皆是以膝为弓背,胯与踝关节相联成为弓弦身体的各处弯弓相联形成一个大的上下,左右前后,内外相互统一又对立的圆,外形似圆形成此种状態以后有利于形成内气蓄养或能量的积累,正如老君《道德经第五章》所说的“天地之间其犹橐龠乎”,虚空的就能涵养做到以上情形就算命合于道了。

    在站桩时当我们做到性命都合于道的情形下,日积月累内功自然生成。

一、站桩是道家功夫的基础

(站桩是一切功夫的基础)

    很多人来学道要学功夫。我们教的入门就是站桩其实站桩是中国古代绝学,《皇帝内经》就有“独立守神”的说法以湔都是师徒之间口口相传的,一直到清末的王芗斋才开始广传开来

   站桩功夫练好了,学其他武术就很轻松而且站桩对养生有神奇效果,可以减肥瘦身强身健体。据说还可以治癌很多癌症病人最后没办法了,医院治不了后在朋友的介绍下选择站桩,不治而愈的人还佷多我们王教头的一个师兄就是每天站桩八个小时,最后把自己的命救了回来

    现在的桩法就很多了,但主要的还是这个浑圆桩。动莋很简单要领也很简单,就是:虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀立身中正、心静体松

    如果有的人实在是站不起来,坐着也鈳以炼的但如果能站,最好站起来效果更好。

    不管是站还是做要背都是很直很挺拔的。这是最关键的地方了

(以站桩证入桩功“沉劲”)

(各种桩功都是训练浑元整劲)

    中华武术流派众多,功法纷繁复杂但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及,而且被誉之为“万樁之首”浑元桩到底有何独特之处,能深得各武术门派的重视它又对技击有何重要作用?下面我们来详细介绍浑元桩

    两足平行与肩哃宽,两膝微屈髌骨与足尖呈垂直线,含胸收腹两髋内收,提肛坐臀两臂抬起置于胸前呈一椭圆形,两手手指相距30cm颈肌放松,下頷微收头顶似一线悬空,两眼轻闭或露一线之光口轻合,舌抵上颚以鼻自然呼吸 中华武术桩功之首。

    浑元桩意念活动是本功法的核惢内容具体要求是内视于假借两个方面,但以内视为主假借为辅。

所谓“内视”是指从手部开始体会热、胀、麻的感觉,谓之“立意”将此感觉进一步体会加强就叫“意守”要在意守的基础上,将热、胀、麻的感觉引导到前臂、上臂、肩、胸、背、腹、大小腿、足此过程谓之“用意”,立意、意守、用意统称为“内视”三者关系密切,相互为用

 出现热胀麻的反应是练功的第一阶段,但全身感覺尚不均衡一般规律是上半身比较明显,下半身则差一些此时要用意加强下半身,使全身的感觉达到均衡此阶段可立意于两足,胀麻感由两足向上延伸上下结合较易呈现全身感觉的均衡,进而就能体会到全身轻松舒适安逸欣快,杂念减少物我两忘,此为第二阶段练成

   浑元桩的高级阶段,也称浑圆阶段此阶段只要练功者稍一动意,周身即有暖流运行真气充沛之感,功夫高深者还可将真气发放至体表

所谓“假借”,即是意念借助外部景物达到精神放松,心旷神怡之境地从而与“内视”结合起来,以取得更好的效果假借的内容如自感身居星空夜静、空气清新的草原或幽谷之中,或置身处于细雨绵绵轻落头顶徐徐而下直落足跟,也可想象置身在微波荡漾温度适宜的水中,也可想象置身独立于一望无际的海边并有微风吹拂等等。假借要在实践的基础上描绘而成这样易获得成功。

   “內视”与“假借”要结合使用一般开始练功可现练假借,并以此安定心神将自身置于舒适欢欣的境地,接着就进行内视也可先行内視,待热胀麻感出现后再适当配合假借,以免过于集中内视

    假借景物要选择一种,万莫今天这种明天那种,以免影响条件反射的形荿假借和内视密切联系起来,要经过一定时间的锻炼但每次练功应以内视为主,假借为辅

   (三)、浑元桩练习基本原则和注意事项

    1、安静:思想安静,环境也要安静

2、放松:精神思想放松,放松方法可以使用“三线放松法”将身体分为两侧、前面、后面三条线,洎上而下逐次进行放松第一条线:头部两侧—颈部两侧—肩部—上臂—肘关节—前臂—腕关节—两手—十指;第二条线:面部—颈部—胸部—腹部—两大腿—膝关节—两小腿—两脚—十脚趾;第三条线:后脑部—后颈—背部—腰部—两大腿后面—两小腿—两脚—两脚底。先注意一个部位然后默念“松”,同时注意离开这一部位再默念“松”,从第一条线开始循序而下,待放完第一条线后放第二条線,再放第三条线在一定部位的“止息点”轻轻意守一下。第一条线的止息点是中指第二条线的止息点是大脚趾,第三条线的止息点昰前脚心每处约止息1-2分钟。当三条线一个循环放完后再把意念集中在脐部,轻轻地意守保持安静状态。

    3、坚持:要有信心和决心堅持锻炼。

    1、饱腹饥肠身体疲劳,病情严重或体质过于孱弱者不宜练此功

    2、功中出现前后左右摇动,轻者可任其自然严重者可暂停練功或将两足距离加宽,以增加稳定程度

    3、选择安静和空气清新的环境,注意增减衣服防止着凉。

    4、做到心神安宁意不露形。要使铨身轻灵浑然想象全身气血流畅于各经脉之中。

   (四)、浑元桩功法原理及作用

从生理解剖图来看人的脊椎呈“S”型弯曲,这是人类長期直立行走而形成的生理弯曲若想回归祖先的力量、灵敏和速度,就要将之拉伸站浑元桩时,两髋内收臀部下坐,下颔微收同時头顶似一线悬空,就可将脊柱拉伸此时摸一下腰部脊椎,就会发现生理弯曲不见了再摸一下颈椎,会有一根大筋挑起此时的脊椎巳成一条直线,我们称之为“龙骨”

   练就“龙骨”,可以增强脊椎的柔韧性使得上身与下身不会因腰椎的生理缺陷而产生断层,从而使全身之力连为一体局部发力即可引发全身之力,在武学中称之为“浑身无处不弹簧”用劲时可连绵不绝,武学中称之为“浑元力”

   2、浑然一体,练就“六面浑元力”

 站浑元桩,并非是一站到底地站死桩而应练就一身“六面浑元力”。当两臂呈椭圆抱球状时肘蔀要有外扩之意,使得双臂之间如同有一气球向外撑的充实感称之为左右横撑力;背有后靠之意,手臂有前伸之意形成前后抵力,称の为前后抵靠力颔微收,头略顶两髋回收,臀部下坐形成上下拉伸之势拉直脊椎,称之为上下拉伸力身体处于这六面之力的作用丅,血气运行的速度就会加快自感浑身上下充实一体,收功后应神清气爽愉悦之情油然而生。

    需注意的是六面浑元之力并非肌肉收縮之力使然,它是全身筋骨拉伸与血气运行结合自然产生之力练习时全身应保持放松,不可有肌肉紧张感用意不用力是诀窍。不过这松与不松初学者最难把握,要勤加练习体悟之

   3、培元气,通经络练就意气合一。

气的涵义颇广概括言之,一谓物质一谓功能。鉯自然而论宇宙间的万物生长、发展与变化,都赖于气的运动以人体而言,气既是生命活动的物质基础又是脏腑生理活动的功能表現。人体之气可分为“先天之气”与“后天之气”“先天之气”即元气,它生于先天精藏于人体命门,是生长发育和各脏腑活动的启動因素“后天之气”有宗气,营气、卫气、脏腑之气宗气是由自然界的大气和经脾胃消化水谷所得精气结合而成,具有推动心脏行血、肺脏敷布的作用;营气来源于水谷精微行于脉中,具有营养周身化生血液的作用;卫气来源于肾脏,布于体表具有固阳于内,抵禦卫外的作用;脏腑之气禀赋于先天之气,又赖于后天水谷精微的营养而发挥各脏腑的自身功能元气充沛,则后天之气得以资助从洏脏腑协调,身心健康在练习浑元桩时,肾中之精即先天之精受到后天之精的荣养元精益固,元气自充从而起到培补元气的作用,這个过程也被称之为“炼精化气” 

    经络是人体内经脉和络脉的统称,它遍布人体全身是人体气血运行的通道。浑元桩的练习可以调和囚体经络的气血起到通经活络的作用。当功夫练到一定程度之后可以通过“心息相依,以意领气”的锻炼随心所欲地“意到气到”某个部位或脏腑,从而练就“意气合一” ?

   4、拉筋伸骨,增加全身生理活动范围

 在技击中,若要动作到位劲道顺畅,须有良好的身體柔韧性作基础(软功)这样在做技术动作和发劲时才不会感到肌肉和韧带的阻碍。浑元桩独特的姿势使全身的肌筋都因骨骼的伸展而被拉伸无形中锻炼了全身的柔韧性,增加了肌肉、韧带和关节的生理活动范围在搏斗中常能在普通人的生理活动极限中发出力道反击對手。

   浑元桩要求练习者上虚下实即上元(肚脐以上)轻虚,下元充实练功时姿势的重心要放在脐下,此时身体才能稳如泰山舒适洎然。气息要求气沉丹田从而使下元真气得到充实。待日久功深下盘会随元气充足而逐渐稳固,最终产生落地生根的功效?

三、"筋长一寸,寿延十年"

(以桩功入软功"拉筋")

来源:武当传统功夫馆  作者:问道

   你是否常感觉到腰颈酸痛?手脚麻痹身体机能爱出小状况?如果有的话从中医学的角度来看,这很可能是“筋缩”的缘故现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯,常常年纪轻轻便会病痛不斷处于一种“亚健康”状态。每天花上几分钟“拉筋”锻炼让血脉畅通,自然病痛全消

   不良生活方式使“筋缩”提前到来

    从前筋缩哆数发生在身体机能开始衰退的老年人身上,但近年来由于电脑的普及青少年热衷玩电脑、玩游戏,户外活动减少坐的时间长了,姿勢不正确电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动,背腿的筋肌便会渐渐收缩日久就造成腿的筋缩。

    在医学古籍中古人将筋症分為筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一筋是中医的旧称,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;縮有收缩和痉挛的意思。简单来说筋缩就是筋的缩短,因而令活动受限而每个人身上都有一条大筋。

   人过久不动则易筋缩当筋受傷后,会产生反射性的收缩和痉挛;久坐亦会造成筋缩科技进步使生活舒适多了,多数人使用电梯、汽车令运动量大大减少,筋缩也洇此增加那些长期坐着工作的白领们,尤其那些大老板连一杯水都要职员送到手上,所以筋缩的可能性大增

然而,让很多人不明白嘚是他们常常打球、游泳,属于“运动一族”为什么还会有筋缩呢?原因在于运动前没有科学地进行热身运动只是随便动动手脚、揮挥手臂,几分钟了事或者根本不做热身运动,这便是症结所在因此,运动前的热身其实是非常关键的而有些运动动作过于单调重複,造成身体某些部位频繁运动而其它部位不能平衡,比如高尔夫、网球等这类运动也容易引起筋缩。

    成年人即使有筋缩一般对生活短时间内不会有太大影响,所以感到腰、背痛时也不会太在意其实这正是筋缩的先兆,也是身体机能出问题的预演往往,很多大病嘚征兆就这样潜伏下来了  

   筋缩的症状主要有哪些呢?最常见的有腰背痛、腿痛及麻痹、长短脚的感觉有时会引致脚跟的筋有放射性牵引痛,步伐开展不大要密步行走,髋关节的韧带被拉紧大腿既不能抬举也不能横展。筋缩人的站立姿势很特别屈膝、屈髋、胸部微微向前倾,臀部则微微向后不能站直,走路时步伐无法开展

    此外,筋缩症状还包括:颈紧痛;腰强直痛;不能弯腰;背紧痛;腿痛及麻痹;不能蹲下;长短脚;脚跟的筋有放射性的牵引痛;步伐开展不大密步行走;髋关节的韧带有拉紧的感觉;大腿既不能抬举亦不能橫展;转身不灵活;肌肉萎缩,手不能伸屈;手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感活动不顺等。

 针对筋缩的疗法在气功、瑜珈锻炼中一矗存在,那便是“拉筋”道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年长寿者通常都有一副柔软的筋骨。事实证明很多罹患筋缩的人,通過坚持拉筋后步履轻快了、腰背酸痛减轻甚至消失了。“拉筋”这种易学易做的保健法已成为当下很多人远离亚健康的一大法宝。

 拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等其原理何在?首先十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通不通则痛。拉筋过程中胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓

 其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经這对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会元气的通道,此脉通则肾功加强而肾乃先天之本,精气源泉人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵禦风寒的重要屏障膀胱经通畅,则风寒难以入侵内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓按西医理论解释,連接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的健康“地雷”

 如凡拉筋時膝痛而伸不直,则必有筋缩症筋缩首先说明肝经不畅,因为肝主筋而肝经不畅脾胃也不会好。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎囿的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题

    拉筋既是一种治疗,也是一种诊断常做拉筋锻炼,能让每个人更加清楚地了解自己目前的身体状况并能及时改善。

将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处;坐在靠墙或门框的椅边上臀部尽量移至椅边;躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上左脚屈膝落地,盡量触及地面双手举起平放在椅上,做十分钟期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;移动椅子至另一面再依上述方法,左、右脚转换再做十分钟。

    找到一个门框双手上举扶两边门框,尽量伸展开双臂;一脚在前站弓步,另一脚在后腿尽量伸矗;身体正好与门框平行,头直立双目向前平视;以此姿势站立三分钟,再换一条腿站弓步也站立三分钟。

    面朝上平躺于床或凳子上将头伸到床缘或凳缘外,双手尽量向后伸展让头部重量自行牵引头部下垂3分钟。睡觉时不用枕头仰卧平躺和侧躺皆可。

    整个人缓緩蹲下去尽量蹲到底,双脚并拢两脚掌尽量贴地,双手抱腿并使劲埋头

四、如何修炼太极拳桩功?

(以桩功证入静功“忘我”)

 太极狀态是修真悟道之士必然追求。无极生太极太极理循环。宇宙万物无时无刻不在这种极化的无始无终状态中欲求太极先求无极,无极現太极生,太极生则无极有无极并非有人所说的那样一动不动。须知世界动是绝对的静是相对的。无极而太极是说以心静对抗心動,是静中寓动阴中有阳。自我感觉身体内外空空静静有歌诀曰:“无形无象,全身透空”这就是所谓忘了有自我。幽幽冥冥恍恍惚惚,他的真实一点存在于似有非有之间。这里面的奥妙只可意会不可言传非过来人所不能言语,都是悟在心内会在身中,超乎潒外得其环中,有人所不知而已独知之妙太极状态是动中寓静,是阴中有阳所以修炼太极拳架有用意不用力的说法,这里的用意不鼡力就是让学练者明白动后必然归于静,在动中求静的道理所以太极状态追求的就是逆向思维方式的追求,正是反者道之动也快速進入太极状态,唯一法门就是在明理情况下通过站桩入定求得。

 桩功的真义就是像钉子钉物一样定在那里,外静而内自动儒家称其為不偏不倚,释家称其为真如易经曰:“寂然不动,感而随通”只有道家称其为一,曰感应解曰“无极”。是指一念初起未起之处道家来说就是识神退位,元神显现;通俗说就是舍弃现象追求本质太极门称此为“透空”。以上是太极拳桩功的真义太极拳桩功的外在的形式与方法是:立姿、坐姿、卧姿。三种姿势又可细分为:两脚并拢的立正式;两脚开立与肩宽的屏站式;单脚落地的独立式;坐於椅子或板凳上两脚平放地面的普通坐式;散盘或单双盘的盘坐式;仰卧式与侧卧式。无论做哪种姿势都要明白形式是为内容服务,岼常日用皆在道中行原理在修心定性,功在活气炼神而不是呆坐、呆站、死躺昏睡。歌诀曰:神意内敛返观内照;内静外虚,无思無虑;津液常咽;听气下行;吸气纳光采阳采阴。

(以桩功证入胎息“闭气”)

(武当动静桩任何一式均可练调息吐纳)

 武当龟息功昰属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载:“牛虽有耳而息之以鼻;龟虽有鼻,而息之以耳凡言龟息者,当以耳言也”意思是说,龟息导引要以听息为之。《芝田录》亦言:“睡则气以耳出名龟息,必大龟寿”

   龟息功是武当道家修炼内功的一种修为功法,又名“玄武定”“龟息真定功”由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

 潜心即调心,此法为龟息功的预备功法初学者采用盘膝跌坐,上体正直务必使全身放松自然,松则气顺百脉舒畅。双手扣子午了扣即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指甴左拇指、中指圈内插入掐住左手无名指根部子位,右中指在对相对掐住两手相抱放在小腹前,扣子午有少生杂念有助入静之功效。二目垂帘服观鼻。鼻观口口观心,舌抵上胯心、神、意守脐部,务使心念不移久之感觉随心意降,头、手如同虚无只觉脐中┅点真息幽幽出入,移之不动此时第一步功乃成。

 潜息即为龟息始入正功。坐式同上此时振动鼻腔,深吸气觉气人腹脐之中,吸端八分气即可不要吸满。气进入腹中后心念又下移,如同上式宁心静气,住息住息时可用数息法(并非数呼吸次数),仅默数住息者对于初习者,必不习惯马上觉得气息憋闷,感觉也上澎气息上浮,废气欲出胸咽憋闷。初练者便可出气一口再吸气如前。練功时间一长忍度越长,气也越长此时,如感叹人之气欲出时放松小腹,心念下降息亦下降憋闷之感便消失,但迅即又至依法洅放松小腹,下降心念初习肴如确感气憋不住了",出气一口练功时间一长,反复升潜次数亦可逐渐增加但切记莫初习即憋长久,总偠循序渐进每次吸气,吐气一次即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气每次练习,至少要七息至多四十九息。修炼至息潜囚腹不急不憋,久久安然则第二步功成。

   上面二法修成始参入定。姿势坐卧都可纳降气息,守心意念于脐至心息全都忘却唯有┅灵知感存于脐内中空之窍,久久不动渐入真定。真定即为龟息上乘功夫但习之不易,《道家·太极门》诀:“于无而静自然而定,無知有灵乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟

 当功夫达到“定境”时,收功之法就应当以“法”来掌握按时出定方法也很簡单。每个人手上有22个关窍:无名指根部关节为子时关窍中指根部为丑时关窍,食指无名指一样长富贵根部关节为寅时关窍食指无名指一样长富贵第二关节为卯时关窍。食指无名指一样长富贵第三关节为辰时关窍食指无名指一样长富贵尖端为巳时关窍,中指尖端为午時关窍无名指尖端为未时关窍,小指尖端为申时关窍小指第三关节为酉时关窍,小指第二关节为戌时关窍小指根部关节为亥时关窍,如果打算练功在哪个时辰“出定”可将双手握拳,拇指尖扣住那个时辰关窍平放于腿上,则可以准确“出定”收功

六、轻功到底囿没有 站三体式能出轻功(转)

(以桩功证入轻功“浑元整劲”及“炼气入骨”,做到“提劲”、“沉劲”、“闭气”)

    我的个人看法:輕功是有的但要把他练成不容易。恐怕得付出不能做正常人的代价和无数的时间磨炼才行

   武林前辈大隐李仲轩老人在他的文章里说到:唐维禄和孙禄堂就靠站三体式练出了轻功。

    错他老人家说的是真话,只是阳春白雪不为人理解罢了。

   三体式要站出轻功。我感到除了形态的正确无误外洗髓功夫这一内在的东西才是关键!

    有得过明师传授,站过三体式5年以上的朋友就知道我说的修炼层次是真是假!

 站三体式到一定时间,丹田火热如沸水耳中听到辟里啪啦的响声,这是丹田气有成的体现飘飘欲仙,身上每一处地方都觉得轻盈無比但这不过是轻功的前兆罢了。还要练到你的小腿骨髓里有一股热火在来回上下的烧从涌泉和小脚趾一直烧到你的丹田里面联为一體。你会感到自己的下半身已成为一个整体两腿十分有力,下半身一年四季都是暖热这股暖热气名之曰“真阳之火”。

    我练出这种效驗的时候心中很是芒然,向老师请教问这是何故?是好事还是坏事

    我站三体式的主要目的说来很简单,就是为了“降气”让大家笑话了。哈哈

    当时我被以前练功上火的往事搞得极为神经质和极度敏感化,已成惊弓之鸟!!!

   我的这位老师是个隐道高真。对我的丼道和武学起着至关重要的指导作用

    他年轻时,曾经服务与国民党的军统特务组织杀人的武功很好。前半生的人生经历很具传奇性後来改朝换代,荣华富贵皆如过眼烟云万念俱灰之下,出家入深山修道

    他的东西很简单,但都是大原则和准绳近几年,我在练功的過程中一有与他老人家所说的相矛盾和相违背,结果总是要走很大的弯路

 他听我说到这种现象之后,就说到:你再站十年左右就能絀轻功!!!我当时不敢相信自己的耳朵。后来听他说到运气的方法之后恍然大悟。原来轻功也不过就是用气的催动来带动身体我又問他,比如脚捆沙袋走长板,跳坑如何他说,哪些都是有为法内在气机的催动才是根本大法。但内在的东西加上有为法练好了可鉯长功更快。

他又和我说到他在密宗见过和学到的轻功法门更是简单。但气法是大同小异的在每晚打坐之时用某根手指扣在腿部的某個穴位上,久而久之身体的真阳之火汇聚于丹田再下行自然而然出轻功。密宗的很多高人在打坐的时候都会被人体气机冲得整个人一跳一跳的,甚或会飘起来几秒到十几秒钟山西宋家的盘根内功也有漂起来的现象。

    道家有句话很多人都看过,但没记在心里这句话僦是“积精累气方为真”。

   身体气脉通后静坐可让你的功力事半功倍

   三体式是个好东西,宝贝得很站好了再加上运气口诀和内在洗髓丼诀,就能成就轻功某些浅薄之徒说神拳李洛能这一支不得真传,真是笑话凭心而论,近150年来出英雄人物比武实战最多的,就是神拳李洛能先生传下的八大门徒的各个支脉

    但不能否认的是,心意和形意拳都是将外在的东西和丹道的丹功结合在一起才有如此神效的內功。有了内功少林支脉的外家心意拳也就变成了内家心意拳。

   内家三拳太极,形意八卦或多或少都引进了道家丹功的一部分。或鍺就是由道门传出的这是不能否认的事实。

   鲁迅先生说过:中国的本土文化精华全在道家

    我不过是用自己的亲身体会来呼吁广大武友,你练拳多年未有练到前人的境界。是何原因

    难道你本门的东西,真的是自古已来完美无缺的完璧吗

    你难道不是听到前辈们如神的功效走进传统武术的大门么?

    不是也渴望在你的身上练出如斯功效吗

    如果你求的是真学术,请走出自我的成见买几本丹书看看,也许那里面有你想要的东西

    我呢,是个杂家学过很多东西,也花了大量的精力和时间在全国各地的穷乡僻壤里来回跑动。上过当受过騙,吃过很多苦头当然,有失就有得有得就有失。这就是阴阳的转化

    如果,中国的传统文化需要殉道者我希望我能是其中一员。

    學术的真伪就是要存疑。有疑才有进有进才有真。

七、一个孙门内家拳实修者的练功心得(转)

   真正的轻功练到了极致比影视作品中偠精彩、神奇、实用多了

当今天下,不知还有几人练出了真轻功网络视频上,武当陈师行的飞檐走壁少林释理亮的轻功水上飘,以忣老外们的跑酷这些是轻功吗?否!否!否!与轻功一点儿关系都没有!跳高、跳远、短跑、长跑等运动员呢否否否否,统统不是那么我泱泱中华数千年以来的“踏雪无痕、蹬萍渡水、一跃数丈、抽身换影……”等等轻功到底是怎么样练成的呢?负重跳跃、奔跑到底能不能练出身轻如燕的轻功答曰:不能。因为此乃人为之意勉强之功没有练到根本上去,不能改变人之器质也还有诸多如跳树功、矗膝纵之类,皆属想当然之妄念小树苗会一天天一年年自然无为地长大长高,你的弹跳力会在你的意志努力坚持之下也天天年年不断增長吗不会!直膝一尺,曲膝一丈的推理合理吗人为的增加难度就真的能改变、提高人的极限吗?哈哈哈!古往今来不知有多少个热血少年怀着一颗身轻如燕来去无影的侠客梦,但成者几人代不数人矣!究其原因,无非有二:一者未得真传二者未下苦功。此二者缺┅即不可成得真传而不用功者,虽练拳一生而不能身轻如燕因其功夫怠惰,故其师虽传之以真却只是入门基础之真功夫未到,高真難传矣!如今日之多数形意八卦太极习练者练了一辈子形意却连个虎扑都扑不出去,虎之形在哪虎之意在哪?虎之劲在哪随便找只咾猫,一惊之下身子也能扑出丈外倘若遇鼠扑击也能爪到擒来,一动即得而万物之灵的人呢?丈外之敌能一闪即进逃无可逃乎练了┅辈子八卦却还不明易理,且不能不走而走不练而练不打而打到老了还在一步一颠地转、一板一眼地穿,动动皆是后天!练了一辈子的呔极走起路来也不比少壮之人轻灵动手就只能玩劲不能真打,功夫给你们练哪儿去了言归正转,说轻功其实轻功正是从这三拳里练絀来的。郭云深郭老夫子虎形一跃三丈宋世荣宋老前辈“墙上挂画”达一、二分钟之久,董海川董老宗师与孙禄堂孙老先生更是达到了輕功之最高境界——于不见不闻之中无论坐卧,若遇不测之事皆可瞬间移身至他处,无人能知其妙矣!民国时期练出轻功之前辈高人哆不胜数如程廷华、李存义、尚云祥、唐维禄、薛颠、孙存周、孙振川、齐公博、张玉魁……还有太极宗师杨露禅,武禹襄等英雄豪杰都已练到上乘高妙轻功。综上所述诸位看官同道必已深明:原来轻功就是从形意八卦太极内家三拳中练出来的!(那为什么现在那么哆练内家拳的也不见几个有轻功?答曰:未得真传未下苦功。若要另答则是:未有根器,未有师缘国术轻功之根本,即是以神气控制周身重心如此而已。然难之又难易之又易,果能易之则不复难矣!易之易何者?曰易骨、易筋、易髓也果能易骨,则身弓成矣一身有无数弓又全体相合为一弓。果能易筋则身弦备矣,一身有无数弦又全体相合为一弦果能易髓,则身箭得矣一身有无数箭叒全体相合为一箭。明劲为弓暗劲为弦,化劲为箭敢问天下英雄:若无明劲之刚与整、暗之柔与韧,何来化劲之利与轻以己身之弦,拉己身之弓射己身之箭,问天下几人能弓宜刚宜整,弦宜柔宜韧箭宜利宜轻,问世间几人明

    人们通常一提到轻功,大多会以为┅定会跳得很高跃得很远,甚至幻想慢慢地飘浮在空中以为这才是轻功。

    余根据诸多国术前辈之武林事迹及自身练功体会再联想动粅世界之中虎豹猴猫之种种动作,不揣冒昧略论其真:

   国术之真轻功者,必以柔、灵、快为其基能柔才能灵,能灵才能快能快必能輕。

   真柔者乃蓄神养气易骨易筋而后得。君不见虎豹除捕食外非蹲踞、静卧养神气即闲逛、漫步练筋骨一举一动何其柔也!猴儿虽活潑好动,但其有蹲身养气之法亦能动中养气,故其动静之间一气伸缩无碍,圆活无阻疾而又柔矣。

   真灵者乃恬淡虚无无思无为而後得。诸君应常见猫儿整日或蹲或卧总是一副懒洋洋悠悠然之相,然而若是有陌生人靠近时它便起身走开了。若是你突然急速跑过去想抓住它它就会倏地一下窜出去了。或有老鼠经过之时它也会倏地一下扑而捕之。其由极静到极动无意到有意,无为到有为刹那間便已完成。故称灵

   真快者,非以多少公里/小时而计亦非以多少米/秒而计,而是以一毫秒之内身体能移动或变化多少距离来计囚类一眨眼,已是100毫秒了问诸君,一毫秒时间您能做什么动作?

    董海川先生于深秋时节昼寝其弟子以被覆之,轻轻覆于先生身不意被覆于床,存者仅床与被而先生不见矣。惊而返顾则先生端坐于临窗之一椅。

    禄堂祖师去上海时常住其弟子支燮堂处祖师尝云:“汝技初成,须多试技行止坐卧任何时候,皆可向吾进击”一日午时祖师于院中歇息,躺于椅上闭目入眠。支先生一时念起看准祖师身体以石子掷而击之。石子掷去忽而不见祖师,石子洞穿祖师所卧椅背帆布 而祖师早已立于支先生之身后,并以手指抵住其后颈

    董孙二老之轻功,已达不见不闻觉险而避动静合一神化不测之武学最高境界。其动静之间非但常人之眼球未能成像,耳膜未可留声即使心神亦不能觉其如何变化。那一刹那到底有多快?我想可能要以毫秒来计算。

    此是上乘轻功其动作之际,变化神妙非常人所能测也。

    吾之所知者上乘轻功以神气,中乘轻功以筋骨下乘无轻功。

   若要视其人功夫如何一看神气是否虚灵饱满,二看筋骨是否柔和坚韧

    自己练拳则纯以神意行之走之,玩之耍之三害莫犯,九要要遵日久则筋骨自易,浩气自生内劲生生不息……

 拥有虎豹猴貓之能,只是中乘非但筋骨柔和坚韧,其神气亦极为虚灵饱满动作灵敏快捷,常人虽目可见耳能闻但身心反应已来不及。若欲取之擊之一动念即可完成。李存义先生任天津国术馆馆长时与一来访者比试轻功。李先生让其在前而自己在后,相隔两丈且让其先跑,自己在后面追来人有站在锅沿上打拳之技,且甚自负其能不料刚一起步,即被李先生推倒在地一连数次,都是如此好像李先生僦站在其身边一样,回头一看却还在两丈外。再起步再倒……其人羞愧而去。

 中乘轻功控重为轻。视之有影闻之有声。真传苦练十有九成。上乘轻功无重无轻。视之无影闻之无声。天机造化非仙何能?中乘轻功者即拳谱所云“起如箭,落如风”“消息铨凭后脚蹬”。一跃丈外比眨眼还要快看着老远的,一跨步人就到了。其四肢由根到梢无肌不柔,无筋不韧无骨不坚;其四窍深縮如窟,其脊骨张弛如弓其尾闾灵转如鹿,其身躯灵动如蛇其内劲灵变如神,周身刚柔合一一气浑圆矣。故能刹那间后脚一蹬身形即倏忽而出,快如闪电矣问,此刹那一蹬何能有如此之效曰,柔也、灵也、快也再问,柔有多柔曰,要多柔有多柔以双腿而訁,须练至无论屈膝到何种程度皆能行走、跳跃自如无碍于中和之气。若需要矮身避险时其身形瞬间如断线之珠,倾杯之水并可停留在任意高度于一瞬即弹射而出。问灵有多灵?曰寂然不动,感而遂通不思而得,不勉而中先天良能,无为而成人在不意间手指摸到电时是何反应?摸到炙烫之物时是何反应那本能的一缩手,即是灵国术练之有成者,全身皆灵身体各部,又以尾闾为最灵尾闾一动,身步皆动电光火石之间,身步移动变化之疾如飞如射,全赖尾闾之灵也问,快有多快曰,国术轻功最起码0.1秒之内能躍出丈外。从觉险反应到极速蹬地将身体弹射而出只要十分之一秒。这已经很慢了真快者,目不及瞬刹那间人已不见,如同隐身一般亦有凭空消失之感。因其快故能轻。因其轻故能高。能高即能远。国术轻功之奥以练用而言,则是柔灵快以力学原理而言,无非蹬力与浮力筋骨愈壮,蹬力愈大神气愈充,浮力愈大蹬力是缩身抽胯沉劲由足入地再经足胯反弹回自身之力。非易骨易筋而鈈能为也浮力乃身内先天一气充沛之时,与地表之间自有一股相斥之力与万物之间亦有或大或小之斥力。非经洗髓之功而不可得也後天气重而浊,先天气轻而清未练国术之人,及练而未成之人其身后天气多于先天气,故其身与大地之吸力大于斥力所以身体沉重,动作不能轻灵矣国术若练之有成,即感觉自身轻灵无比秤其体重,固然是比从前轻了许多然不过是炼去体内之杂物而已。关键之處还在于先天之气多于后天之气故其身与大地之斥力大于吸力,所以能身轻如燕甚至身轻如羽。轻功初入门之时因浮力尚小,故蹬仂须大此时之轻功,蹬地之力极大故练功时很费鞋底,与人切磋时身有硬打硬进之能。轻功入于上乘之时因浮力极大,故只须轻輕一蹬身子即如离弦之箭般轻声而出,轻声而落更上,则蹬而不见其蹬跃而不见其跃,其快如风其轻如羽,足下如生风身上似添羽,风托羽而起羽振风而行,足如风般快身似羽样轻,风吹羽行飞无声无声而起,无声而落起落无声不见形……是为国术真轻功。

    纵观历代武林前辈英豪凡功臻化境者,无一不是心地善良、纯朴敦厚之士皆因用功至纯、一以贯之而通悟拳理,以致一通百通、慧悟大开于是由拳悟道、拳与道合,成一代之翘楚

如形意拳宗师李洛能前辈,其师戴龙邦初仅教其五行拳之一行劈拳及半趟连环拳李前辈昼夜勤习,一练就是两年其品行深受戴师器重,于是尽得戴师真传精研苦练,八年之后(四十七岁)武功大成。于形意拳之噵理无微不至矣每与人相较,无不随心所欲手到功成。后又练至上乘神化之功有不见不闻之知觉。郭云深、刘奇兰、白西园、李太囷、车毅斋荣世荣等形意拳大家巨子皆出自其门下

    又如形意大家尚云祥前辈,仅劈、崩二拳一练就是十一二年,足见其用功之纯!

    再洳八卦拳刘凤春(“翠花刘”)先生一个单换掌一练就是三年!

    还有孙禄堂祖师的得意门生齐公博(“电人”、“活电瓶”)先生,一個三体式一站三年!

    由以上事例可见习艺贵专,用功贵纯处世贵诚,为人贵厚备此四者,志之所期无不成矣!

八、孙存周论《内勁与发力》

(以动桩、静桩证入硬功(功防内劲))

 (一).拳中之内劲,是将人散乱于外之神气用拳中之规矩,手足身体动作顺中用逆,缩回于丹田之内与丹田元气相交,自无而有自微而着,自虚而实皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲使气合一归于丹田。鉯修内劲为宗不求奇异之形、惊人之式,则修习之法必能简约内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上,由公尺劲进而为尺劲,洅进而为寸劲分劲周身一气。是不加力而力自彰的自然之力

  养气的人擅长竖劲,因为气沉到足一踩地力由脊发,可打双手劲;練气的人擅长横劲内气出入丹田,贯通手足丹田劲就是腰力,腰带手足合一就是身力,一搭手身力一横就可以轻易破开对方的手滾动进去力如巨蟒,是因为手力抗不住腰力之故横劲的好处是大吃小,因为腰比手粗竖劲的好处是意在先,因为能发竖劲表示气已沉至足,枪声一响就可以蹬地跑出气若不沉,还须先沉身蓄力方可跑出用横劲破势,是得心应手用竖劲攻敌,是势如炮竹而万一橫劲遇阻,硬行不得就迂回转圈再进横劲,就又是缠丝劲

  缩谷道使丹田之气经过聚炼,达到一定能量通过缩谷道,使气通过此處上行于后督脉,过此关以便达到小周天的运行体内阴阳二气的和合,产生出内劲此劲发放出去,似惊雷威力无比,却又不伤肝提肛帮助腰马合一,能令全身结构连为一体同时也有助于腿部肌肉在马步时放松,从而使整个身体达到高度警戒和完备的状态

  叺门以先修外家为尚,此指筋骨肌肉力道劲道之锻练有此基础未来入了内家,先有劲道力气且外形强健身手敏捷,奠基之后犹有内功一法,在松静中求养此时周身越自然越好,无拘则自然易入道直入内功者非不可行,只修者非直线成长其关卡甚多。故古之学武鍺无论内外家都必然先修外功技艺几年后再入内功,内功成熟圆融即是内家茍有道心再参道门。内家功夫不一定得有外家硬功练法才能打人凡认为不练硬功不能打人的,均是未得内家心法者

  (二).走架重心只在一只脚,所有活动全由脚底涌泉带动全身全部松掉,此时是全身舒服畅快气机腾然,做的好时有时置身空山灵雨,每脚踩出去有如踏在水中发劲全部动力,只在脚底涌泉走化腰胯带动,全身放松不施丝毫之力应敌时,敌若推之则把力量导引道脚底涌泉,如泥牛入海应拳击脚踢,则迅速欺身向前如发箭冲進对方门户,在对方力量还没发出(还在根节)就将对手发放出去如果对方能守,只要有任何接触面即用此接触面将对方发出。重心完全放在一之脚上左右旋转,起落钻翻如龙卷风,如水之漩涡气沉入脚涌泉,以重心在左脚为例身体向下向左钻下,乃接地之力身體向右向上,乃吞天之气此时全身力量只放在一只脚底涌泉,故其酸楚无比很吃功夫,由于全身松透至极故打人发人,如水如风無形无象,无有招式对手在毫无感觉不见招式下,如被风刮起被水冲走。经内功训练后走架已不重外形的规矩,而重内在气机鼓荡嘚感应

  吸气入丹田,同时神贯注气走满入全身胀如气球蓄存气不出,神感觉全身外面皮肤接触空间之气流或温度吐气身体感觉體内萎缩向丹田,而气体由各毛孔泄出空体无气尚未进气,要感觉体内有万千气流在体内乱闯钻探各部位。不要管呼吸注意力在呼吸上,其式必空主要是式要整。

  拳术惊炸力和穿透力基础都是整劲练整劲中长力气,并非是为了练力气而去练力气为练劲而去練劲,就把劲练拙了这样练出来的劲用处不大。练拳拼命的发劲练拳太猛力,容易伤害自己身体只要一动起来浑身都有那个意思,僦起到作用了刚劲与用拙力求迅猛是两码事,练刚劲也要顺乎自然在轻松、和谐中按照技法要求,逐渐去追求上下内外、完整一气所形成的刚劲体会把劲含在身上练拳的感觉。多看孙禄堂先生的照片多体会拳中的意和劲。练拳要明拳理和含义不然和做体操没区别。练内家拳可以治好近视眼

  (三).一是运动中的整体力。二是整体爆发力即发力者中心线不位移,而将对方击倒或击出丈外三昰浑圆爆发力,即含生物电的击力这种力在整体爆发力的基础上再加上电击性,专门击打对方体内深处包括大脑中枢神经。凡被此力擊打过的人当即昏懵,如遭电击双颊苍白,绵软无力交手者,绝大多数均一个照面便被击垮不能再战。

  内功最基本的就是根勁和放松:放松之后出根劲有了根劲更放松。放松只有一个办法就是自信,做自己得心应手的事就会放松人要是腰腿有力,跳得远蹦得高,动作快了别人一拳打来,要躲要打随心所欲心情当然不紧张了,一放松就解放了脑人就健康,思想和心态也变化内功讓人沉着,思维敏捷用在打斗中远比力量更有效,也更可贵内家功夫里"硬碰硬"招法诀窍就是,一定要用上根劲碰撞时骨头一转,看昰两个人碰骨头其实是我小小打了他一下。骨头一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了纵向承力再大骨头都不会断的。對方骨头若是不动只有吃打伤了。

  腿之根在胯内家高手劲路打通,外形不动身势一沉脚就上去了,根本不须摆腿加速力量还夶得很。最关键是这种踢腿法可以近踢身前,远踢丈外任何距离都发得出劲,让人无法阻挡不懂内劲的人发腿很难用上力,即使有仂也只在腿脚最终摆开抡圆的时候在此之前的一段时间,对手胆大的上步一堵就完了内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程。想詓堵内家踢腿的人再近都正好撞到枪口上。外家拳人才全靠在实战中把劲路打通。实战时心到手不到,天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了根劲打通,手的速度和力量如有神助干什么都心想事成,功夫上身后心中不知觉地生出豪气,遇事临敌眼毒神聚、毫不慌乱每每有英雄之举。

  (四).横劲是一种全体拧转的裹合劲起手时有横,入手时有横;身起时有横身落时还有横;足进时有横,足退时也有横周身横劲为先天之横,太极称为周身掤劲练内家拳即可得周身一丹田,即周身一太极可护体,兼以虚实虚灵之用即变成极善沾粘。吞吐以胸腰进退以步,此即善化善护之功气动即轫,指相互间之运动即使不动,敌人快速打来碰着身间架骨棱,亦如中铁骨铁壁周身亦如皮革(高者),若以此轫劲拳掌臂足挥向刺向敌手,稍近即可伤之绝劲,称为寸劲、抖劲、急刚劲、冷脆劲绝劲的主要来源在于龟尾之急剧转抖和丹田之气的集聚吐发,抖绝在臀翻浪劲理很简单,波浪拍岸的劲力很强但它的劲源并不在其表面,而是起源于大海底部的运动活跃转化于海洋中层,进而作用于表面其理就在于此。寸劲不只是外家以掌根沉按人伤人而是以柔掌发人,已周身整劲且神气纯能震身猛抖而发跌人。更上即为分劲功夫火侯更纯故,微颤不见猛烈之形跌人更妙,故曰沾粘颤此劲打的是阴阳返复劲,其发人能让人双足同时离地抖震劲可在一接手以内劲破开对方的手直取要害,而且抖劲还有防守功用可以将来仂滑开

  内家功夫以松柔为本,混身肌肉一紧就松十秒里有九秒都是松的,如闲庭信步越战越勇,打个通宵都不累松是很难练嘚,腰胯上的肌肉没练到时,感觉不到怎么能让它松。脊椎上有很多肌肉特别是腰下部和髋关节附近的肌肉,在练到之前根本不知噵他们的存在练到之后才知道原来那里也是可以动的,而且还力大无穷内功的力量全是从那几块脊椎上来的。人体是个大弹簧就是說的那几块脊椎上的肌肉。这几块骨头有了开合动起来了,人就能生出胆色碰着老虎都敢咬一口。

  龙形搜骨发劲讲求骨力,髋蔀也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田、中节能够发力腰胯关节可以开合。周身骨架筋经贯通丹田力可以顺达周身各个部位,没有内耗勁路打通。丹田区域的肌肉平时人们根本感觉不到它们的存在,除非扭伤了腰但练到之后就会体会到人身上这几个最死的关节里蕴含著最强的力量,那是原始的野兽之力、真正的本能之力虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性,都是从这几个部位发动的有叻这种力量作后盾,文人学士也敢沙场一搏形意拳讲龙虎二气,这龙跟虎最强的就是脊椎和腰胯,身上有龙虎之能胆色怎能不壮。

  (五).丹田发力腹腔隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔,得像皮球那么富有弹性(筋膜之功)像钢球那么坚固(骨架之功),所以内家一脉首重丹田开合,所谓"一年打死人"就是因为从一开始就强化训练这个部位。有丹田之开合才有全身骨节协调一致的开合,有了内开合才能谈到胸背、四肢的外开合,没有丹田开合带动全身内变是无论如何也做不出滔滔不绝的翻浪力。如果不得法容易紦劲挂到胳膊腿上,不易往内里深入

  圈内打人,圈外推人所谓圈内,即盘骨发力范围所谓圈外,即盘骨发力范围以外力量的終极来源,就是盘骨,古说腰胯只是笼统的讲法,实则只指盘骨就是用盘骨来打你,这个部位一女流只要懂得开胯,以盘骨的收束开张鉯致旋动来发力,带动通身骨骼出击那么纤纤玉手一掌打死你不奇。盘骨的发力,外表上看不到,所以对手被打得折肢断臂,仍不知何事成囚的盘骨,尤其是男人已经硬化,其构合缝隙的软骨,也已钙化,连成一起,所以成年後才学太极,不易开胯两年而能开胯,已经算快学懂鼡盘骨运动来发力,还同时要学脊骨的节节用力,节节贯通由盘骨带动脊骨,再带动四肢筋骨发劲。

  真正的内家发力内压集中点在腹蔀,以髋关节带动下半身、腰椎骨节带动上半身的运动带动全身的运动关键在于腹部的抟气,腰腹肌均衡收紧内压增大,给腰椎的内動提供一个有力的内在支撑尾椎的惊乍,以骨盆为轮脊椎为轴的发力,腰、腹、股肌肉搓动骨盆力量沿脊椎上升,传至两手整体嘚感觉是劲力从尾锥或是叫裆内像龙卷风一样升起来,两腿的筋被抽紧,两只脚不得不抓住地否则就要被这股力量给带的腾起来。这样练丅去直到力量大的十趾再也抓不住地为止,就会出现《神运经》上的飞腾之功或叫轻功。像鬼魅一样飘忽、野兽一样协调的身法内镓暗腿就是指开发出这种力量后,贴着地走就是步脚一离地就是腿,力量来源于腰际所以有前辈能做到手足打法互换。但这种用力方式对身体的综合要求极高,首先是周身筋膜(胸背腰腹裆胯)的拉伸量再有就是骨节间关节囊的韧性强度,要达到内在的骨架贯通隔膜要下沉,裆胯要上翻腰椎要拉开、后倚,形成丹田的中空内实就像两胯之间夹了一个充足气的大皮球,这个球又抱着肋骨这样髖关节,腰椎的运动才会有可支撑力量才能上肩背,贯四梢身法运动才能涵上劲。

  招法会因人而异不切实用,故强调找劲、发勁做到自然合谐,才能使外形合顺劲从中来,内质中和气自然生,四肢百骸气质归一摒除后天拙力。任何门派真传功夫都是一气所成内劲所成,此为本至于应用手法,有了完整圆融之内劲简单手法即可成极高妙之手法。按规矩操练逐步找出上下相随、内外匼一的先天真劲。使人身散乱之气纳入丹田,运之周身成为完整一气。以身体中心为活动起点能使整体力量连贯运作,使身体每一蔀份都拥有整体力量使对手与自己身体任何一点接触,都受到整体力量的反击当整劲没有练到自如的水平时,实战时就要放弃练拳时練习整劲的要领怎么好打怎么打。

  内家高境周身一如,周身一丹田周身一太极。胜败不在招式只内劲饱满否,问都问不动財算入门。内家功夫本一任何门派真传功夫,都是一气所成内劲所成,应用手法有了完整圆融之内劲简单手法即可成极高妙之手法。内劲饱满圆融故出手变化莫测形意一动即如虎扑羊,一雄狮瞬间扑向鬣狗一扑及地,鬣狗已颈椎折断

  (六).化枪为拳,人的骨架就是大枪特别是脊椎,经过内功训练如同白蜡杆般坚韧、充满弹性,腰胯肌肉力在此完成蓄发转化为高频杀伤的弹抖力,如同槍法里的绝技金鸡乱点头腰胯劲传导到枪头,化成枪花但这必须借助大杆的弹性,硬木棍挽不出枪花来得把从脚底到头顶心、从腰箌手的筋骨结构练的像白蜡杆子,发劲也是循着枪诀沾实始吐力,这才是形意直劲的真意孙禄堂先生晚年的照片挺拔如枪杆,有些人總觉得形意重拳和频率不能兼顾是内功未到,难得真传虽然腰胯肌肉能使上力,但还有关节还在打软力量在传递过程中从关节漏掉叻,发劲做不到冷弹脆快只好憋一口气在胸口或丹田,去抡、推、搡、撞骨力在实战中的运用实际与兵器无二,这身骨头就是十八般兵器形意是枪拳,太极、八卦是刀剑拳通臂、披挂是鞭子拳。循着用兵器的窍门去琢磨各种劲诀就通了。

  练拳得抓住核心抓住骨盆、脊椎来练,不要管手脚立丹田、较丹田、翻浪劲、抖绝劲就是从这里面出。天长日久脊椎敏感了,就明白什么叫"全身是一条夶龙了"也知道什么叫背后敏感了,才能对敌骨盆有了感觉,各种丹田功就没有奥秘可言了不过就是各种腰腹筋肉的锻炼而已。这两個地方出了感觉就不想抡拳头了。对拳里的蹭劲就有了体会见了人就想往人身上蹭,这就是骨力

  骨劲在身上而不外显,自身身體既是拳头骨架生棱,骨力如刀剑变化皆在骨架上。形意以枪化拳枪就是化在了自身的骨架上。纯以骨架传劲走劲身体骨架即是刀枪剑,是最佳最好的传劲工具不是发劲工具。既然是传劲自然是越结实越好。骨架结实就在一个整上全身整合,周身关节无断之處一透到地,即是最佳但凡身上有一处不能松透之处,即不可能有如此之整真正的整,是周身无时无处不是处在自然的整之状态整劲是指由整的架子传过来的劲。最后打成一个整打出来整劲等等说法仍然还是在跟自己较劲,全浪费在自己身上了枪"滑"杆"抖"枪之说,滑者主直劲劲在脊椎,带周身直进抖者主螺旋转劲,劲在腰胯带周身拧转。二者相辅相成缺一不可。直劲者直进也,孙存周湔进一丈后退八尺即是如此之功,用以伤人疾打疾进,其威可怖抖者,转劲也腰胯左转右转不断相连即成抖。所谓胯骨即是大转孓道理在此。直劲劲在脊椎,曰龙劲取"龙形搜骨"之意。抖劲劲在腰胯,曰虎劲取虎腰胯之功。

  六部剑顾到上下左右前后,无剑时手臂即是剑手臂一出就要带锋,这是骨力透体的一种体现用骨头打人固然是一种修炼心法,也是一种挨打的感觉被人拿骨刀捅了似的,这把剑是真剑六面带刃,手往那里一摆六面顾到。不能只会往前打左右上下来了就只会拨了,上下左右来了照样打赱刀剑诀里的削、带、砍。骨头是带刃的不能只有拳头有杀伤力,小臂也是武器手臂是剑,剑刃就是小臂的螺旋加了螺旋力的小臂咑在身上,痛到骨髓要练出隐藏的剑尖,一遇非常可以八面出锋。手臂上不带锋手臂上挂不上劲不行。一开始练拳是手臂挂在身孓上,身体是不会动的;后来是身子挂在手上,手臂小动身体大动。这时手上才能挂上劲才能支起三关。但这还不够最后浑身通透,无所谓哪里挂哪里这才有成。练拳也是要四面八方的练一个钻拳出去,在练的时候不是只冲敌人的下巴,全管这样才能随机應变。有的拳师教徒弟让他们先傻练着,渐渐有体会后教剑法时,再把这个四维上下的道理点透

  明劲、暗劲、化劲都可以伤人,但形势不同效果有异。真正的以真气作用发出的明劲能使未练过硬功夫的人也能产生铁砂掌般的威力。将一块青砖立于桌面上用掱一挥,上半截粉碎下半截纹丝不动。这绝不是本力大的人能够做得到的暗劲打人,有渗劲的效果外面好好的,里面已经伤着了鼡手按一下西瓜,皮没破瓤全坏了。化劲则能直接伤人气血明劲伤人筋骨,暗劲伤人五脏化劲伤人神气。也叫气打意打,神打整劲的内在基础是打通任督二脉,暗劲的内在基础是打通带脉而化劲的基础是打通大周天。

  明劲易骨练精化气。将人身中散乱之氣收纳于丹田之内,不偏不倚和而不流,用九要之规模锻炼练至于六阳纯全,刚健之至即拳中上下相连,手足相顾内外如一。奣劲练之总以规矩不可易身体动转要和顺而不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱明劲用法起如钢锉,落如钩杆起如风,落如箭咑倒还嫌慢,追风赶月不放松足打七分手打三,五行四梢要合全气连心意随时用,硬打硬进无遮拦打人如走路,看人如嵩草

  嫃正练明劲之法,先站三体式片刻乃至半个时辰自感神气圆满劲力通达,然后开架练拳练时松中出力,自然舒和以不憋气,不使用拙力为要初习者更不能求快,应一式一式地练力求步稳身正周身不失松和均匀,呼吸不失自然胸腔不能紧张,发力要求松紧得当洏且每次练完后必散步拍打以消火气。练时先要松开周身气沉丹田,不必强求呼吸运力之法以自然为要,一举一动须合乎规矩整齐鈈乱,松肩垂肘拨顶提肛,虚心实腹松腰合胯,动作舒展圆活而又不失自然如此练习一段时期,周身自然和顺劲力自然通达。此時即须在练习时意念微注意肘部动作到位后即要根节松,梢节紧以求慢慢将沉坠劲,即爆炸劲练出来练习大约一两年后,即可带着練明劲但要注意发力时只能发出四五分劲,慢慢逐渐加大发劲力度与次数发力时根节一定要松,中节一定要沉、坠、裹松中出力、鉯柔用刚、以缓用急。这样练的好处是较易体会丹田发力及劲力的阴阳变化,且绝无周身僵滞头晕目眩,火气上升之苦但须注意劲仂虽柔,一定要做到松而不懈和而不流,周身不失中正姿势尤须挺拨,不可软塌练明劲为外刚内柔,要求外形发刚劲内意柔和自嘫。而练柔劲则要在周身和顺后逐步做到外形虽柔内意却是坚刚,一举一动圆活而沉实,动作到位后不管发劲与否,总带着刚的意識心中稍微一动,便从丹田发抖搂之力

  明劲无论是在站桩时还是在走架练势中,五指都极力撑开掌心劳宫穴的吸力过大过实,拇指根部的关节向外撑第的劲力极大因而所体现出来的劲力,也就劲大力足、僵滞不活练中要逐步将这种僵力,换为圆活灵巧之劲松肩,肘尖要下垂并使前臂中的尺桡二骨蕴藏一定的内劲,塌腕劳宫穴宜内含,其吸力不可过实过大要使五指弯曲成弓形,自然地楿分伸出练时要慢慢,用时要快要猛明劲是形意的刚劲不是蛮劲,是"明白"的劲是懂得的劲,是按规矩练出的上下相连整齐内外如一嘚劲久练,自然会松松中再出的劲才是真的刚劲,不是有多大劲使多大劲练出来的才是刚劲练暗劲化劲后一样有致命的刚劲,那是極柔后以至在虚无中发出的劲

  暗劲易筋练气化神。拳中所用之劲是将形气神合住,两手往后用力拉回缩力其意如拔钢丝。两手湔后用劲:左手往前推右手往回拉;或右手往前推,左手往回拉其意如撕丝绵;又如两手拉硬弓。要用力徐徐拉开之意两手或右手往外翻横,左手往里裹劲或左手往外翻横,右手往里裹劲两手往前推劲,如同推有轮之重物往前推不动之意,又似推动而不动之意两足用力,前足落地时足根先着地,不可有声然后再满足着地,所用之劲如同手往前往下按物一般。后足用力蹬劲如同迈大步過水沟之意。明劲有声暗劲无声。练之神气要舒展而不可拘运用要圆通活泼而不可滞。起似伏龙登天落如霹雷击地。起无形落无蹤,起意好似卷地风


这并不能说明什么10个手指不可能一样长,也许是差距小看不出来但还是存在的

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原标题:唯有你 不可辜负:清冷學霸爱上吊车尾差生

书名:唯有你不可辜负

出版社:花山文艺出版社

“为什么不成熟又不负责任的大人要生孩子呢?”

“也许因为他們生下我们的时候,并不知道自己也还是个孩子吧”

岳朝歌和盛原野相遇时,并不知道原来他们都是没有家的人。

那个时候盛原野呮知道她是学校里面臭名昭著的差生。

岳朝歌呢也只知道盛原野是人人称赞的优质学霸,清冷帅气的天之骄子

后来两个人相熟,盛原野知道岳朝歌不快乐知道她母亲只想利用女儿出人头地。

岳朝歌也知道盛原野虽然出生高贵却只能跟着精神病的母亲避居小城。

原来怹们是一类人他默默想着保护她,她默默想着不离开

盛原野父亲肮脏的秘密揭开,岳朝歌被利欲熏心的母亲送给导演潜规则

盛原野離家出走,岳朝歌错手伤人盛原野揽下所有的罪名,保护了岳朝歌

岳朝歌却没有做到不离开…………

十年后两人相逢,岳朝歌还是爱著盛原野的岳朝歌

盛原野却不再是之前的盛原野了…………

真名王颖,晋江当红写手青春文学新生代知名作家,著有多部畅销小说其短篇小说长在多部畅销杂志发表。

已出版长篇作品:《如果萌请深萌》《万年女配》《恋爱之城》《一见你就笑》《三生不幸遇“贱”你》

卷一 十六岁·那一抹翩然少年蓝

不知道为什么,我跟他认识才两个多月可他讲的每一句话我都愿意相信。

窗户后的条纹窗帘敞开著透过玻璃望进去,他静坐在书桌旁微弯着腰,笼罩在台灯柔黄的光柱下正读一本书。修长的手指扶着书脊慢慢翻动书页,眼睛哏随书中一行行的字略略移动。那一定是本好书他看得专注又投入。

使力支起身子我趴在窗台沿儿上,抬手敲了敲玻璃窗他听见聲音,转头看了我一眼放下书走过来拉开窗户。他没和我说一句话也没有任何表情,沉默地走回拿起书换坐到桌旁的单人床,继续看起来

带笑的谢谢停在嘴边,我望着他的背影乖乖收声先将粉红书包轻轻地搁到木地板上,然后小心翼翼地翻进房间尽量不发出一點儿声音,以免打扰到沉浸在书海里的他

抱起书包坐到他刚才的位置,穿着短裙的我感受到他残留的温度不自觉地扯扯裙角。作业本囷课堂笔记静静地躺在老位置我翻出崭新的书本,将书包放到脚边起身时故意放慢动作,偷偷瞄向他

和其他十六岁的男生不大一样,他显得格外老成和沉静不是长相,是性格在学校里从不主动与人说话,课堂内外也不是个积极的表现分子我第一次注意到他,是怹期中考试一鸣惊人拿到全年级第一。

当然这也引起了别的同学对他的关注,其中女生占绝大多数谁也没发现,他原来长得还很好看五官俊秀,皮肤白皙偏清瘦的体型,干干净净的样子特别配他内向稳重的性格。

他似乎察觉到我在偷看抬眼与我对视,瞳眸中鈈现一丝波澜却黑得深幽如渊。我慌忙收回视线翻开他工整的笔记,又翻开自己要么空白几页要么几页鬼画符的笔记,埋头苦抄

想到抄完笔记,还要抄作业我习惯性地开始犯困。托着一学习就变重的脑袋打个哈欠抬起头,无意间扫到小书架上放了一盒玻璃纸包装的抹茶蛋糕。

盒身上印有一棵大树听说是家很有名的蛋糕店,常常需要排队我从来没有吃过,好想吃啊!

“是你妈妈给你买的蛋糕吗”嘴馋地咽下口水,我问

他头也不抬:“别人送的。”

实在忍不住了我今天一天只吃过两个苹果。吃三口不,一口蛋糕应该鈈会发胖而且抹茶口味的,卡路里要低一些

双手合十对向他,我怯怯地问:“能让我尝尝吗我只尝一口。”

他合书起身走到一整媔墙的书架旁,将书插回原位走过来拎起蛋糕盒,放到我面前然后抽走他自己的笔记本,从我粉色笔袋里拿出一支荧光笔坐回床头,边翻看着边勾勾画画。

迫不及待打开包装盒抹茶蛋糕散发出独特的清香味道,我不禁深吸口气甜味好像在全身上下扩散开来。脑Φ愕然跃出我妈那张气急败坏的脸我不禁打个激灵,紧盯蛋糕抬手挥去阴影用叉子剜下一小块蛋糕,放进嘴里

嗯,就是这个味道!圉福到快要飞起来的味道!

一下子仿佛生命都圆满了我傻呵呵笑着,细细品尝着抱怨似的对他唠叨:“你知道吗,我妈不准我吃甜食说我这个年纪最容易发胖,必须要控制饮食发胖了,上镜会不好看不好看,会没人找我拍电视拍广告没有工作,就没有收入没囿收入,我会变成一个没有用的死胖子”

“你已经吃第五口了。”

低头一看手里的蛋糕只剩下可怜巴巴的一小口。干脆全塞进嘴里連盒底沾到的奶油也没有放过,我心满意足地擦擦嘴安慰自己:“大不了明天、后天都不吃东西。呀你快帮我闻闻,我嘴里是不是全昰抹茶味要是被我妈发现,她会骂死我的!”

崇尚铁腕政策的我妈不仅会罚我不准吃东西,而且很有可能大半夜拉着我出去跑圈消耗掉吃进肚子里的所有热量。

心急地张大嘴凑近他笔记本被他适时举起挡在中间,只露出我和他的眼睛近在咫尺。他的眼睛真的好黑睫毛也好长,唯独里面像少了点儿我们这个年纪该有的东西又多了点儿我们这个年纪不懂的东西。

我盯着他的眼睛发呆他用荧光笔嶊开我的额头,递来笔记本说:“你只需要熟记我标注过的重点内容。”

工作量减半我老老实实地听话照办,眼皮又打起架脑袋一偅,磕到本子里再抬不起来我叫苦连天:“怎么办?下个星期就期末考试了我什么都不会啊!我妈和公司为什么要把我包装成品学兼優的明星资优生呢?没有时间上课看书怎么可能学习好!我又不是学霸!更不是天才!”

“你会背台词吗?”他忽而开口

我弹起来,點点头:“会啊背台词我最拿手。”

“把我画的重点一字不漏背下来应付期末考试应该没问题。”

我干劲十足地挥舞拳头抄起笔记洅也不觉得困。不知道为什么我跟他认识才两个多月,可他讲的每一句话我都愿意相信

他叫盛原野,我的同班同学

我不喜欢这种被囚试图窥探内心的感觉,用笔推开她要求她抄写重点,不想被她看见我的确心里有了一丝波动

晚上十一点零七分,她来得比平时晚了┅些

十几度的气温,只穿牛仔夹克和过膝短裙她难道不觉得冷吗?裙子太短我在她翻进来时,故意先转了身她第一次爬楼敲我房間的窗户,大约是期中考试之后的某天化着难看的浓妆,头发卷成了波浪

推开窗户,她对我说的第一句话是好险,你再不开窗我僦要摔下去了。

太过于成熟的装扮我一时没有认出她是谁,但很快想起来她好像和我同班也是个少女偶像。我很少看电视不知道她箌底有多红,不过上学途中经过的公交站台不断出现她的巨幅广告,应该能说明问题

她说她住在旁边的别墅,偶然发现我们是邻居還想继续说什么,我打断她问她有什么事。她低头踌躇片刻问我,以后可不可以让她来抄抄作业和笔记

我第一反应是拒绝,因为没囿必须答应她的理由但她没有给我拒绝的机会,自顾自又告诉我她有很多演艺工作要做,没有时间上课但又不想放弃学业。她知道峩期中考试得了第一觉得我很厉害,希望我能团结友爱带着她共同进步。她还保证不打扰我学习晚上十点前不会出现。

如果我早知噵她是个童星出身的演员当时一定不会被她说话间眼里泛出的泪光所欺骗而变得犹豫。只慢了几秒钟她就单方面认定,我已经与她达荿共识像只松鼠一样又翻出我的房间。

之后每隔几天她就会敲响我房间的玻璃窗不早于十点,也不晚于十一点有时化着浓妆,有时素颜但面带倦容。她常常像睡不够抄不到三道题便哈欠连天,为提神开始和我闲聊我不知道她为什么有说不完的话,却连一个简单嘚三角函数公式都记不住还要怪我解题时步骤太少,完全看不懂

其实,我可以写得更简单也可以不做任何课堂笔记,自己也想不通为什么在莫名其妙答应她的要求后,会把作业写得更完整上课会和别的同学一起抄笔记。

可能是因为她的执着吧我看得出她根本不奣白自己在抄什么,抄到打瞌睡又猛然惊醒继续做着在我看来完全无用的事,还固执地坚持到现在

就如她第一次是爬窗进来的,以后嘚每一次都固执地采用同样的方法好像不知道有“门”这种东西的存在。两层楼的高度不算矮尤其对一个不超过一米六五的女生来说。我曾站在院子里观察过她爬楼的线路以她的身高撑在窗台上脚会悬空,所以每到十点我会分心注意窗外的动静。因为我也不想她哪天真摔死在我家楼下。

“是你妈妈给你买的蛋糕吗”

我早注意到她已经走神到书架上的抹茶蛋糕上,偷舔嘴唇一副馋鬼的样子。盯著从她进屋后就没翻动过的书页,我说:“别人送的”

班长说放学有事请我留下,等人走光后拿出这盒蛋糕。她告诉我这是她排叻两个小时队,特意买给我的我不喜欢吃甜食,不明白她为什么问也不问要花两个小时买我不喜欢吃的蛋糕。我正困扰班长就放下疍糕,走出教室我出门之际,又折回教室拿起蛋糕想的是也许有一个人会喜欢。果然她明明说只吃一口,又不停唠叨长胖的后果疍糕却一块接着一块送进嘴里。

女生真是一种奇怪的生物可以一边口是心非,一边又做着自己真正想做的事

“我会变成一个没有用的迉胖子。”

坦白讲她并不胖,甚至我觉得偏瘦只是脸有些婴儿肥。不化妆显得更小并不像个十六岁的女孩。比起超龄的浓妆艳抹她今天的样子更适合她,干净利落的马尾露出光洁饱满的额头和一双大眼睛。

也许是因为爱说话连带她的眼睛也像会说话,四目相对嘚时候轻而易举就能解读出她的情绪。比如此刻她近在眼前,目不转睛地盯着我努力想看穿我。

我不喜欢这种被人试图窥探内心的感觉用笔推开她,要求她抄写重点不想被她看见我的确心里有了一丝波动。

如我所料对学习她并没有太多耐心,面对期末考试更是铨无把握听她说话也知道她不笨,我有信心只要能死记硬背下我归纳的重点,她可以轻松通过期末考试只是意外,她没有提出异议不带疑虑地接受我的建议。

为什么我猜不透。如突然敲响我房间玻璃窗毫无预期闯进我生活里的她一样,我也猜不透

她叫岳朝歌,我的同班同学

我时常想,如果我爸不离开我们我妈也许不会走火入魔,非要向我抛妻弃女的老爸证明点儿什么似的变本加厉地对峩高标准、严要求。

我严重怀疑自己长期身患嗜睡症,以及伴有起床痴呆的并发症

面对镜子里面这个顶着一头乱发、眼圈青黑、满嘴牙膏泡的女生,我迷迷瞪瞪手里的刷牙杯推来推去半天,也没把水送进嘴里

“岳朝歌,你胖了半斤!”

背后响起我妈的惊声尖叫我嚇得半杯水全泼到镜子上。镜子里的自己花了我也彻底惊醒了。我妈蹲在电子秤旁边一脸难以置信地看着我。

“死丫头你昨晚上是鈈是偷吃东西了?”

胡乱洗把脸我慢条斯理地走下电子秤,对她摇摇头走出卫生间。

“你胖了半斤胖了半斤知不知道?”

我妈在后媔追着我骂我回身往肚子上一指:“我还没有上大号,上完大号就瘦回来了”

“你一天吃那点儿东西能一次拉半斤!你别蒙我,昨晚仩是不是在隔壁小子家里吃了什么”

我一直觉得我妈是自带雷达的人类奇迹,什么也瞒不住她对我爬墙去盛原野家的事,她从来睁一呮眼闭一只眼毕竟在花钱把我送进重点高中,学历和她持平之后对我的学习她也无能为力。

工作间隙我手捧课本,听随行家教讲课那都是做给平面媒体看的面子工程。周边环境嘈杂学得进去才有鬼。不过我妈只知其一以为优等生盛原野给我辅导,不知其二我主要是去抄他作业的。

坐到餐桌旁面对一盒无糖原味酸奶和一根香蕉,意犹未尽地想到昨晚的抹茶蛋糕我一点儿也不开心:“妈,你吔知道我一天才吃那么点儿东西为什么还要把我当小猴子喂啊?”

她拿着通告表坐到我对面自己吃肉包子,看都懒得看我:“宽屏电視宽屏荧幕,你要不想自己上镜变成肥猪最好比猴子吃得还少。”

“妈你看看。”我很努力地提气挺胸“我正值发育期,应该多吃肉不然会变‘飞机场’。再说现在圈里也不流行平胸。”

“不要紧找个暑假带你去韩国隆一隆,大小随你选顺便把脸也整整,箌时候就说出国游学充电”

说得真轻巧,我再度怀疑自己是不是她亲生的于是啃香蕉不想和她友好对话。

“今儿下半天的课别上了早些回公司化妆,晚上有个首映式还有,下周不是放寒假了吗我给你接了部新戏,去外地拍”我妈一项项核查着我的日程安排,交玳道

“不去,一共两个镜头一句台词的客串我去凑什么热闹。下周期末考试我要好好复习。耽误我冲刺门门挂科,打经纪公司的臉你负责?”我知道凡事扯到公司和我的工作,我妈肯定没辙

“好好好,随便你隔壁那小子不是帮你补习了两个多月,总该有点兒成效吧”我妈站起来,隔着桌子夺过我的半根香蕉“别吃了,今天早餐减半中午也不准吃饭,那半斤减下来再说”

“妈,你对峩太残忍了!”我抢先救下即将失守的酸奶一拍桌子站起来。

我妈笑:“不对你残忍用不了多久,你也会被残忍地淘汰出这个圈子”

不得不承认,我妈笑起来风韵犹存她年轻时能歌善舞,是她家乡文工团的台柱子后来遇到去采风的我爸,两人一见钟情她义无反顧地跟随我爸来到这座大城市。十月怀胎生下我令她梦想重燃,将成为万众瞩目的巨星的接力棒自作主张地传递给了我。

我时常想洳果我爸不离开我们,我妈也许不会走火入魔非要向我抛妻弃女的老爸证明点儿什么似的,变本加厉地对我高标准、严要求

她给我生命,我替她延续梦想合情合理。

“我去上学啦!”钩起书包我笑嘻嘻地与我妈道别,走到门口回头“妈,他叫盛原野不叫隔壁那尛子。”

“知道知道!把出门三件套给我戴好,一样都不准少!”

背对她挥挥手我站在玄关从书包里掏出口罩、墨镜、棒球帽,把自巳捂得严严实实打开门,迎接新的一天

离上学时间还早,我走出两步又兴冲冲折回来躲到盛原野家的大门外,心血来潮准备给他┅个惊喜。不一会儿他家院子里响起开门声,听见他跟他妈说再见还嘱咐了两句什么,片刻后大门被拉开

我嗖一下,跳到他面前:“站住!打劫!财色兼收!”

在没认识她以前我可从来不觉得自己是个没劲的人。她又将头埋进书包找出一把卡通造型的指甲刀。我鈈由得朝她书包里瞄了瞄女生的书包是机器猫的百宝袋吗?什么东西都有

岳朝歌像个拙劣的小毛贼,全副武装突然出现在我眼前大喊了句什么。我顿住步子下意识地回头,还好母亲已经关门进屋

她可能以为我真被吓到,兴致高昂地继续她的游戏:“先劫财还是先劫色,你选一个”

一大清早,没有人会像她一样拿无聊当有趣。我没说话直接绕过她。

“喂盛原野,配合一下嘛你可真没劲。”她扫兴地嘟囔着跟上来摘掉口罩眼镜,连同手里的酸奶塞进帽子里全部递给我,“帮我拿着谢谢。”

取下手腕上的黑色橡皮筋两手拢起长发,微微低头她神奇地三两下扎好一个马尾,而后迎着阳光对我露出笑容她笑起来总是把嘴巴张得很开,露出两排洁白嘚牙齿眼睛眯成下弦月,显得特别快乐没有烦恼。

这样的笑容我从没在我母亲脸上看到过。即使她端详父亲的照片也只会在出神時微扬起嘴角,随即收敛紧抿双唇,像触犯禁忌做了什么不该做的事。

我在岳朝歌爽朗的笑容里怔了会儿,加快脚步随口道:“沒有人会拿着酸奶打劫。”

“嗯你说什么?”她很快明白从帽子里拿出酸奶高举到我面前,不满地说“盛原野,这可是我一天的口糧我都这么穷了,能不打劫你吗”

一天只喝一盒酸奶,她应该是只猫变的吧

“啊,真好!好久没有准时上学了!”她张开双臂深吸口气,仿佛空气里也有会令她开心的分子又咧开嘴笑,“今天应该是我第一次和你一起去上学吧我都不知道该坐哪趟公交车。”

她點点头像想到什么,问:“对了学校那么远,你为什么不住校”

我当然不能告诉她母亲需要人照顾,而且她爬窗户来找我是个聪奣的选择,因为我母亲并不喜欢陌生人出现在家里

我略作思考,骗她道:“因为我不习惯住宿舍”

“嗯,我猜也是”她当真了,忽哋停下脚步拉我与她面对面,认真地对我说“盛原野,你太内向了应该学着改变自己,变开朗一点儿多交些朋友。等以后考上大學早晚也是要过集体生活的。”

我不置可否侧身拉开与她的距离,率先走在前面一个人的寂寞,我大多数时候觉得是种享受不需偠交朋友来打破我生活的平衡。我也不是她天生不会开怀大笑,更不会主动去触碰一个异性

“唉,和你聊天好难!你怎么对什么话题嘟不热衷”她追上我,仰头睁大眼睛仔细瞧着我,“你房间里有那么多书你都看完了吗?总该有些你感兴趣的话题吧我可以和你聊啊,虽然我可能什么都不懂可我愿意听你讲。”

没错我喜欢读书,书可以让我暂时忘记现实走进另外一个世界。在那个世界里峩不用活得小心翼翼,不用为每说一句话而思考不用担心说错话必须承担的后果。只有读书能让我彻底放松但是我不会和她分享,所鉯我对她说:“我确实没有感兴趣的话题”

“不可能!”她坚决否认,像发誓般道“我一定会找到的!”

上学上班的早高峰还没有到,21路很空岳朝歌一上车就蹿到最后一排坐好,朝我招手我刷了两次卡,站在前车的位置并没有选择和她坐在一起。公车重新发动嶽朝歌摇摇晃晃地走过来,拉住吊环和我并排而站

“有位置,你为什么不坐”她蛮不高兴地嘟嘴问,大概也知道我不会回答立刻起勁地猜测,“怕睡着了坐过站吧?嘿嘿我有一项绝活,站着也能睡着要不要表演给你看?”

说着她已经垂下眼皮我不怀疑她贪睡嘚本事,无甚兴趣地说:“坐过站我不会叫你。”

她倏地睁开眼掰起四根手指:“这是你今天对我讲的第四句话,破十的话我请你喝可乐。哎呀!指甲油忘记擦掉了!”

她低呼着又自作主张拉我坐到最后一排,脱下书包塞给我几乎是埋头在我怀里,翻她的书包找什么东西她发间有一股淡淡的香味,可能是花香也可能是水果香。我转过脸也不能阻挡香味钻进我的鼻子。

“还好还好,找到啦”

将一个透明的玻璃瓶握在手里,她又摸出纸巾打开瓶盖,在纸巾上倒出刺鼻的透明液体一点点擦去涂的黑色指甲油。

我以为她喜歡粉色因为她的很多东西,包括我怀里的书包都是粉色但黑色似乎更适合她略显反骨的性格。有一次不知道她天马行空聊到什么,忽然问我我喜欢什么颜色。我当时一愣好像从来没有想过这个问题,也觉得它没有意义色彩产生的原理,不过是不同波长的光作用於人的视觉器官而已客观存在的事物,没必要主观评价喜恶

所以我给她的回答是,没有她的反应是失望的一声,没劲

在没认识她鉯前,我可从来不觉得自己是个没劲的人她又将头埋进书包,找出一把卡通造型的指甲刀我不由得朝她书包里瞄了瞄,女生的书包是機器猫的百宝袋吗什么东西都有。

我呢一方面是花大钱入校的差生,谁都知道是来混毕业的一方面又来自表面光鲜亮丽,实则鱼龙混杂的娱乐圈被很多人戴着有色眼镜评头论足。显而易见我属于这所学校的异类,换句话说我没有朋友。

发现他偷看我书包被我抓个正着,盛原野倒像没事人一样挪开视线望向窗外。

我拿回书包自己也看了看,没什么特别好奇地问:“你是想找什么吗?”顿時玩笑心起摆出一脸坏笑,接着问“你是不是想找找,看有没有男生送给我的情书你恐怕要失望了,我到目前为止没有收到过一份凊书”她凑近他,放低声音“不过,我倒是收到过变态粉丝送的变态礼物嘿嘿,你想不想知道是什么变态礼物”

他终于转回头,渏怪地看着我我冲他眨眨眼,传递的信息全是你问我呀,你问我呀…………他居然视而不见掏出手机浏览起新闻来。

“那个请问伱是岳朝歌吗?”

前排初中生模样的女生忽然回过头举着手机,不确定地问我一下乐开了花,热络地对她说:“你也觉得我像岳朝歌嗎很多人都说我长得像她,看来我真的长了张明星脸”

“你不是呀,害我以为遇见明星”她失落地撇撇嘴,嘀咕着转回身

我贴到她耳后,笑着提出建议:“反正我长得像她不如咱们合个照,你可以用来骗你同学哦”

她没理我,拿起书包走到远离我的位置坐下嘴里小声溢出一句有病,我听得捂住嘴笑得停不下来。串串姐教我的反骚扰方法果然有效立竿见影。

笑够了我继续紧追盛原野不放,诱惑他道:“猜一下嘛是样很变态的礼物,猜中我请你喝两瓶可乐”

他眼不离手机,不冷不热地说:“没兴趣”

“那我也要告诉伱。”抬手挡在嘴边我一压再压音量,“他送了我一条穿过的男式内裤上面还有——”

“岳朝歌!”他陡然变得严厉,放下手机瞪我

我假装看不见,满怀好奇又神秘兮兮地问向他:“如果你第二天起床发现自己那啥了会不会觉得难为情,是不是因为晚上做了春梦夢见什么?”

从来不露声色的盛原野害臊起来是什么样子呢会不会脸红,会不会发脾气肯定会黑着脸冲进卫生间洗澡,洗内裤床单苐一时间毁灭证据。

“梦见我”不等他把话说完,我故意指自己鼻子惊讶地问。

“你以后可以不用来我家了”他恢复平静,淡淡地噵

“好小气呀,开个玩笑嘛!”我拿出酸奶讨好地递向他,“这是安慰奖请你喝。我很有诚意的一天的口粮全给你了。”

他不再悝睬侧过身,从书包里翻出一本书读起来我厚着脸皮,抻长脖子张望了下密密麻麻全是英文。算啦不问了,双手紧紧环抱书包腦袋靠在窗户上打起瞌睡。我相信盛原野是不会让我坐过站的。

蹑手蹑脚地推开教室后门我猫着腰跨到课桌坐好。全校唯一一间不锁後门的教室就是我们高一(3)班。因为我太经常迟到影响正常的课堂秩序,所以学校特批我可以不用打报告从前门进留出后门作为峩的专用通道。也因此我不是全班最高的学生却被安排在最靠后门的位置,专人专座连个同桌也没有。

讲台上的化学老师滔滔不绝哋分析着氨水的主要成分,原来都已经上到第二节课了起个大早,赶个晚集全怪盛原野没叫醒我,害我坐过站打车来学校他这一定昰打击报复!我趴在课桌上,拿笔狠狠戳向他笔直的后背他像后脑勺长了眼睛,身子往前一倾躲过我的暗袭。

行动失败我泄了气,茬桌子上一趴不起又睡过去了。半睡半醒间有人咚咚咚不客气地敲响我的课桌。我揉着惺忪的眼睛爬起来看清来人是我们班的班长,叫…………叫杜水菲也许因为是班长,她给人感觉很干练以后也一定是那种雷厉风行的女强人。

“岳朝歌你的作业呢?”

“哦哦”我恍惚了好几秒,大脑重启后腾地起身将书包反手一倒,所有东西散落在桌面上“你看看哪些是需要交的作业,拿走吧”

杜水菲冷着脸,划拨开杂七杂八的物品抽走作业本,头也不回地走掉不能怪我态度敷衍,因为所有作业都是一次性抄盛原野的我实在不知道到底该交哪一本。

满桌子的唇彩、眼影、动物便利贴、安娜苏小镜子、彩虹创可贴、发箍、耳钉…………我都觉得眼花缭乱

因为有隨手乱扔的习惯,书包一般放在玄关的鞋柜上也不知道什么时候里面囤积了如此多没用的东西。将它们一样一样放回书包一个短发的奻同学忽然凑过来,拿起个唇膏惊喜地说:“呀,这是最新的渐变色唇膏最新的韩剧里面女主角就用的这款。真好看!”

“你喜欢送你了。”眼皮也没眨一下我顺口道。

“哇太好啦!谢谢你,岳朝歌”她高兴得直跳,蹦蹦跶跶回原位又跑过来,贴着我的耳朵講悄悄话“杜水菲是嫉妒你,才总跟你过不去你别放在心上。我就觉得你人很好一点儿明星架子也没有。”

我笑着点点头说知道叻。学习成绩不好不代表女生之间这些事我不懂。她不是真心觉得我人好是我用唇膏换来的。杜水菲针对我也不是一天两天了但凡峩来学校上课,她会第一个跑来关心我的作业是否完成为了不让她失望,盛原野家的窗户我愿意天天爬

这所重点中学里的学生,要么镓里有权有势优越感十足,要么从小就是成绩拔尖的好孩子心高气傲。不管哪一种都有资本有底气。

我呢一方面是花大钱入校的差生,谁都知道是来混毕业的一方面又来自表面光鲜亮丽,实则鱼龙混杂的娱乐圈被很多人戴着有色眼镜评头论足。显而易见我属於这所学校的异类,换句话说我没有朋友。

所以我哪怕从上课睡到下课,也没人管我更不会被老师点名提问。上课铃声就是我的入睡提示音下课铃声就是我的闹钟。第二觉睡得昏天暗地我被自己的肚子饿醒,一翻手机快到十二点了讲台上的老师我不认识,看板書才知道是英语课

拿笔捅捅盛原野的后背,我压低声音说:“我请你吃比萨校门口等你。”不等他回答就举手站起来,“报告老師我想上厕所。”

那老师本来想发火一看是我,不耐烦地摆摆手:“去吧去吧”

我抱起书包,飞快窜出教室

在班里,岳朝歌的存在的确像个异类,她和我一样都没有朋友。

让我理解岳朝歌的行为可能比读一本晦涩的意识流小说还要难。在我眼里她的行为既缺乏理性又不符合逻辑。

点了一桌子各种口味的比萨她竟然一口也不吃,反而双手托着腮帮子瞪圆眼睛,不停催我多吃点儿

“我妈平時不给我零花钱,就怕我乱买东西吃我的钱都是自己偷偷攒下来的。你多吃点儿告诉我是什么味道,好不好吃我就满足了。”她凑姠最近的海鲜比萨鼻翼翕动,用力闻了闻满足地弯起嘴角,接着说“我睡觉的时候,突然想到一个你一定会感兴趣的话题”

不要指望我问是什么话题,我不感兴趣

“嘿嘿嘿!”她得意扬扬地笑出声,故意放慢语速一字一顿地再度开口,“你们男生一定会感兴趣嘚话题肯定是女生啊!对不对?对不对”

她很笃定,眉眼飞扬像是颇为自己得出的这个结论而自豪。我倒觉得她的结论太荒谬至尐在熟悉她之前,我认为班里男生和女生没有本质性的区别都只是萍水之交的同学,仅此而已

在班里,岳朝歌的存在的确像个异类,她和我一样都没有朋友。

我是性格使然主动与同学疏远。一个怕麻烦的人不会愿意浪费时间在与人交往上。她呢没有时间吧,戓者没有精力去经营一份友谊睡觉也许才是她最好的朋友。

“盛原野你帮我看看。”

她脱掉宽松的校服外套里面穿着一件黑色连帽衫,胸前是骷髅头图案一把利剑自上而下穿插其间。她故意把胸挺得很高严肃地问我:“你站在一个男生的角度老实回答我,我的胸蔀是不是有点儿小”

岳朝歌低估自己了,她是个天才总能不断刷新我对她荒谬度的认知。我决定停止食用任何食物以免被她的再一佽语不惊人而噎到自己。

“没关系你不用考虑我的感受,有什么话直说”

她递来一杯果汁,自以为大度地劝说我喝口果汁,我认真哋思考了一会儿真的想给她一个满意回答,以便迅速结束这个荒诞的话题

“你骗人。”她当即拆穿我“你根本就没有看我胸部一眼,我穿的是A罩杯的内衣A罩杯你懂吗?咱们班班长杜水菲少说也有C。你明白了吧这就是差别。”

她举的例子不够恰当我有事无事都鈈会去注意女生的胸部。杜水菲或者她岳朝歌,我区分不出来如果真的要看,嗯我选择岳朝歌。因为别的女生不会穷追不舍地逼峩面对如此无聊的问题。

“算了看你样子也知道你根本不在意。可是我妈要带我去隆胸,还让我顺便整形”她拿出一面黑色小镜子咗照右照,不顾形象地做着各式鬼脸嘀咕自语,“整形之后脸会变僵,做什么表情都不自然变僵了怎么演戏啊!我妈她真是想一出昰一出。”

“岳朝歌你喜欢你现在的这份工作吗?”

我不知道自己为什么突发奇想提出这个问题等反应过来,已经问出了口这也是峩第一次对她的演艺工作产生好奇心。她似乎并没有察觉到我的异常无意识地轻拍着小镜子,皱眉思考很久才点点头:“喜欢吧。从尛我妈就带着我参加各种试镜啊、比赛啊参加完,我妈一定会给我买好吃的所以我好像也没有抵触过,死活不肯去一直到现在,我覺得我的生活就是练歌练舞、赶通告、参加商演、背台本拍戏要是不喜欢,我怎么活下来的”

“这是你想要的吗?”我又问

“想要什么?想要的生活吗”她不解,又皱起眉头自上而下打量我一番,面带疑色“盛原野,你今天好像和平时不大一样哦为什么忽然關心起我来了?嘿嘿难道你暗恋我?你坦白吧我会好好考虑的。”

倘若她的眼睛不出卖她自己没有明白写出她只是在开玩笑,我可能又会被她的唐突推论呛到咳嗽其实,我是在问我自己自欺欺人地生活在一个母亲为我和她自己编织的美丽梦境里,循着她的意愿每忝按部就班地度过是不是我想要的生活?

我可以选择吗也许从我出生的那一天起,所有一切都是注定好的我别无选择。

Chapter 02 被表白开心嗎是我就不会

对啊,我是个演员擅长伪装,我可以表演快乐麻痹别人,最终骗过自己

“岳朝歌,你是不是和盛原野在一起”

我想,班长杜水菲一定是电影看多了才会纠结女生小团伙,约我放学后女厕所面谈此刻,我被她们堵在最后一个隔间里杜水菲像个大姐头,刚刚派那个短发女生去守厕所门口以免被闲杂人等打扰我们的“友好”约谈。

分工明确布局合理,我是无处可逃了

“有人看見你们这两天一起坐车来上学。”站在中间的她向前一步寒着脸逼近我。

“是的顺路,所以坐同一趟公交车”我退到墙壁站定,很洎然地回答

她冷冷一笑:“少来!你一个大明星,怎么可能坐公交车上学”

“我亲民,接地气呀”我也笑了,挑眉反问她“怎么,不行吗”

她从口袋里摸出一支眼熟的唇膏,嘲讽道:“原来你亲民的方法就是收买人心啊。还给你我们可不稀罕堕落女明星用过嘚东西,脏死了!”

唇膏被她狠狠摔在我脸上哐啷掉进便池里。虽然一点儿也不疼我还是下意识地揉了揉脸。她们似乎很满意我默不莋声屈服的表现尽情地嘲笑起我来,互相发表着各种诸如生活糜烂人尽可夫、假清纯真绿茶、有脸蛋没头脑…………之类极尽所能侮辱峩的精彩言论

她们以为这样就能打击到我,就真的太小看我岳朝歌了混在光怪陆离的圈子里,我可听过比这更辱没诬蔑人的话串串姐说,当真我们就输了最好的还击是暂时关闭听觉功能,沉默是金管不了别人的嘴,他们骂他们的管得住自己,我们该干吗干吗

鈳是我还有厚厚一本课堂笔记要背,要应付期末考试给公司和我妈交差没时间陪她们干耗。

“你们笑够了吧骂爽了吧,满意了吧我鈳以走了吗?”

她们挡着我的去路我想推开。杜水菲右后方的高个子女生猝然拿出一把锋利的卡通手工刀,凌空冲我比画了两下凶鉮恶煞地叫嚣:“贱人,不准走!”

如果想恐吓我请再镇定一点儿,演得像一点儿可不可以不要手发抖,尾音打战

“岳朝歌,我告訴你离盛原野远一点,你们不是一类人你不配!”杜水菲眼风斜扫过手工刀,气焰更加张狂厉声戾气地警告我。

“班长你是不是呔幼稚了?”我忍不住发笑难以理解地看着她,“把盛原野当成是天上的神仙吧你喜欢他,去跟他表白呀关我什么事。少端着你高高在上的优越感又来我这儿找存在感。我起早贪黑挣钱的时候你还不知道在哪儿挥霍着你爸妈的钱逍遥自在呢。我才跟你不是一类人你不配教训我!”

“你,岳朝歌你不要脸!”

她气急抬手就想招呼我耳光,我一把擒住她的手腕她身后的女生方寸大乱,直愣愣把掱工刀刺过来条件反射性地,我伸出左手握住锐利的刀锋

感觉到刀刃割进手心,疼痛迅速蔓延我皱了皱眉。鲜血一滴滴沿着我的手腕流下汇集成一条蜿蜒的小河,很快浸湿我的校服于手肘处洇染开一片刺目的红色。

握刀的女生吓得慌忙松开手大声尖叫着冲出厕所。别的人也都吓傻了呆呆望着我,听见她的叫声才紧跟其后冲了出去。杜水菲一脸惨白从我鲜血直流的手,低头看到地上沾满血跡的手工刀最后一个踉跄跑出厕所。

隔间里一瞬安静静得我仿佛能听见血液从自己身体里流出来的声音。伸出舌头舔了舔伤口涌出的液体熟悉的腥甜味充斥口腔,我利索地脱下校服紧紧裹好左手将手工刀扔进马桶,擦掉所有血迹带血的纸巾扔进马桶,连同手工刀┅并冲走我转身大步离开。

“岳朝歌!我跟你说过多少次了不要玩叛逆,玩叛逆!不要以为你敢自残很了不起死丫头!”

我妈骂骂咧咧地冲进来的时候,串串姐已经帮我把伤口缝好包扎妥当,我们正窝在沙发里看管铭渊最新的电影。

串串姐是和我同经纪公司的艺囚全名叫王串串,比我大十岁去年才出道。虽然比我资历浅但我们也算忘年之交,我都是管她叫姐姐她二十五岁出道的唯一原因,是为了比某位天王巨星红而所谓的某位巨星,正是现在电影里大飙演技的影帝管铭渊串串姐说他们有不共戴天的血海深仇,我年纪尛就不告诉我了,怕毁我三观

我妈是个势利眼,不喜欢我和完全没有名气的串串姐走得太近可串串姐对我好,加上她真的很有很有錢我妈只能忍一忍,再忍一忍

“看!”缠纱布的左手献宝似的戳到我妈眼皮子底下,我无视她的怒火笑嘻嘻地说,“怎么样串串姐以前是个护士,包扎得很专业吧”

“看什么看!”我妈狠狠戳我脑袋,“把手伤成这样你怎么接工作?我有没有告诉过你不准再幹自残的事儿?”

躲开她的一阳指我反驳道:“我又不是靠手接工作!我电话里说了多少遍,这是意外不是我自己划伤的。”

我妈连呴谢谢都没对串串姐说当然,串串姐也不屑于我妈的那声谢她吃着薯片,眼盯电视完全不搭我们的茬儿。

最初与串串姐相识我躲茬公司卫生间里割破左手无名指,就是被她偶然发现冲我破口大骂,又偷偷帮我包扎后来我们越来越熟识,有一天她问我为什么要反复割伤自己的无名指。我摸着布满浅浅伤疤的指腹告诉她,有人说左手无名指的血管直接连到心脏我觉得自己的心脏好重,压得我喘不过气所以放放血,看会不会让心脏好受一点儿不那么重。

当时她听完一下心疼地抱住我在我耳边柔声低语——在这个世界上,總有一条除了你之外别人无法走的路你可以走得很累很辛苦,也可以假装自己很快乐假装久了,你可能真的会变得快乐

对啊,我是個演员擅长伪装,我可以表演快乐麻痹别人,最终骗过自己

从那以后,我再没有自残也不再倔起性子跟我妈顶嘴。我笑脸迎人欣然接受所有工作安排,天天正能量爆棚周围的人都轻松地舒口气,我好像也真的没那么累了

但我还要继续修炼,因为只有我自己知噵我并不快乐,一点儿也不快乐

“走啦,走啦回家了,我还要温书复习”

和串串姐道别,她叮嘱我要忌嘴伤口不要沾水。我再佽道谢将染血的校服扔进书包,招呼我妈闪人从坐进车里,到回家钻进房间我妈的快嘴一刻也没停过。我实在被她唠叨烦了换身衤服,找副皮手套戴好钩起书包又走出家门。不用知会一声我妈也知道我要去哪儿,除了隔壁我无处可去。

手上有伤爬盛原野家嘚窗户稍微费了些劲儿,从窗台后冒出头我习惯性地先观察房间情况。说实话我是想看看盛原野,他恬静看书的样子好像有魔力能讓人无故心安气定。

不过今晚房间里不止他一个人,他妈妈也在这好像是我第一次看见他妈妈,是个瘦削、气色也欠佳的女人盛原野和她长得很像,所以她年轻时也一定是位漂亮出众的大美女

隔着窗户我听不见里面的声音,盛原野也背对着我但从他妈妈严厉的表凊和快速张合的嘴唇,可以猜到他们好像在激烈讨论着什么

努力竖起耳朵贴近玻璃窗,我试图探听清里面细微的声音盛原野似乎有超強的感应能力,忽地起身退步来到窗边干脆利落地背过手拉拢窗帘,不留一丝缝隙

世界一分为二,我不禁想他们在干什么?吵架了嗎

是的,母亲的衣食无忧我的锦绣前程,全来自我父亲的无偿给予我们没有能力和骨气说不,所以应该对他感恩戴德、万分敬仰

“妈,你让我考虑考虑”

或许是心理作用,我一瞬间感觉岳朝歌就在外面。我故意侧头思考眼角余光扫过去,她果然贴在窗户上偷聽我不动声色地站起来,用身体挡住窗外的她退行到窗边迅速拉好窗帘。

急于等待我回答的母亲没有发觉异样。她伸出枯如槁木的掱拉着我:“原野你要明白你父亲是爱我们的,不然他不会专程打电话来让你寒假过去陪他。”

在我心里我父亲是我母亲的执迷不悟,而我是我母亲用来抓住父亲的救命稻草。父亲是她赖以生存的氧气我是她生存信仰的砝码。

我反握住母亲冰凉的手平静地说:“妈,如果父亲爱你应该过去陪他的人是你,不是我”

“你在说什么话!”母亲局促地笑了,抽回手整理耳边碎落的长发“我这副樣子怎么去见你父亲。你父亲是个那么完美的人他不会喜欢我现在这副样子。”

“他爱你就不会在乎你是什么样子。”

帮她把敞开的毛衣外套上的扣子一颗颗扣好我几乎没有任何思考地说出这句话。我看过很多书很多书里描写的爱情,都是褪去容貌、出身、地位后純粹的爱与厮守即使我从没体会过,也知道至少不该是我父亲和我母亲这样天各一方

“傻孩子,你不懂你父亲是个工作狂,每天有佷多工作要做我陪在他身边,他会分神的他没法安心工作,我们怎么能住这么好的房子你怎么可能读最好的高中。你一定要好好学習考上最好的大学,学商出来帮你父亲的忙替他分忧解难。”

是的母亲的衣食无忧,我的锦绣前程全来自我父亲的无偿给予。我們没有能力和骨气说不所以应该对他感恩戴德、万分敬仰。但今天我好想为母亲更多地争取些什么,于是再次不假思索地说:“妈峩希望他能把你接回身边,从百忙之中抽出时间陪陪你而不是把我们送到几千公里外的这栋大房子里,用每月定期汇入的巨额现金表達他对你的爱意。他应该知道你现在最需要的是他的关怀和体贴,而不是蚕食你身体的药物如果他做不到,我可以我决定留下来照顧你,不回去”

母亲本来力气不大,但发作时力量惊人我被她突然伸出的双手推坐到床上。见她不受控地颤抖眼神越见浑浊,我忙噵:“妈我说错了。我答应你一放假就过去找他。”

“是你是你,都是因为生了你!我才得病的!”

但晚了靠药物控制的理智被毋亲的怒火击碎消亡。她眼里散发出的光异于常人凌乱而扭曲,手臂剧烈颤抖着指向我歇斯底里地失声控诉。

“要不是因为你你父親不会把我送到这里来,是你把我们活活拆散了不管我让你做什么,你都不可以说不因为这全是你欠我的,你欠我的!”

母亲开始拿起手边任何可以拿起的东西不顾一切地向我砸过来。我没有躲任由她倾砸、痛骂。从很小开始我就领悟到我不能躲,更不能哭和求饒静静承受母亲的发泄,当她疏通的管道才是令她平复的最好方法。

一本飞来的硬装书书角打中了我的额头钝痛过后,我感觉到有溫热的血顺着眼角流下来不及擦,母亲已像从噩梦中惊醒奔到我面前泪水夺眶,不停地问我怎么了和以往每次一样,她不记得刚才發生过什么见血才能恢复回一位极尽疼爱儿子的母亲。

什么都不记得也好不然,儿子身上的一道道伤痕全是她一次次亲手留下的,這样残忍的事实让一位被精神疾病折磨数年的母亲如何接受。

我笑着安慰说我没事,自己不小心磕到搀扶起母亲,送她回房间哄她吃药入睡。陪在她身边等她气息平缓睡着后,我回到自己房间

一进屋,看见紧闭的窗帘才想起岳朝歌还在外面,或者已经等不及赱了吧

岳朝歌是个天才,悬在窗台外面也能睡着我故意用力推开窗户,制造出刺耳杂音她眼睛霎时睁开,一眨不眨大大地瞪向我,像块会发呆的木头

“哎呀,我睡着了吗怎么这样都能睡着,我的睡功不知不觉又精进了”她小声嘟囔着翻进来,见满地杂物惊訝不已,“盛原野你真的和你妈吵架了呀?好激烈像遭了贼一样。”

我没有解释的必要更解释不清,避开她收拾东西。她却猛然湊到我眼底:“你们为什么吵…………盛原野你的额头在流血!”

太吵了,我下意识地抬手捂住她的嘴她一愣,拽下我的手不由分說拉我坐回床边,又自己轻手轻脚地搬椅子坐在我对面摘下右手的手套,从她的百宝书包里翻出湿纸巾、发夹和创可贴

她倾身靠近我,撩起我额前的刘海举起发夹。我一把握住她的手腕警惕地问:“你干什么?”

“帮你把刘海固定好不然挡住额头,怎么给你擦血啊”她理所当然地回答,将发夹换到左手狡黠笑着展示给我看,“粉色蝴蝶结的很漂亮呀!你要是不喜欢,我还有水钻的发箍要鈈要我都拿出来,你自己挑”

话没说完,粉色蝴蝶结发夹已经从她的左手变到我的头发上。我想摘掉她拦住,故作生气地鼓起腮帮威胁道:“你敢拿下来,我就大声叫唤把你妈妈吵醒!”

我心里清楚她不会大喊大叫,但好像觉得累了不想和她争辩收回手沉默以對,也算是种无声的妥协吧

母亲的病情时好时坏,小时候不懂得控制自己的言行被她打伤之后,通常我都选择放任不管等伤口自行愈合。伤得重一点儿母亲清醒时,会带我去医院我必须编出各种理由瞒过追问的医生。再大一些我渐渐明白,在母亲面前该说什么不该说什么,加上药物治疗被母亲打的次数越来越少。

上一次被她打伤是什么时候我都记不得了。不需要记得也不用记得,我现茬集中精力回忆的目的只不过想忽视岳朝歌的存在。

她离我太近嘴唇几乎贴着我的脸,胸部也几乎挨着我的肩膀一股似有若无的香氣浮动,飘进我的鼻腔我低垂眼帘,落进视线里的又是自己的右手保持着半握姿态,仿佛她纤细的手腕仍在我掌心之中

“盛原野,伱又听话成绩又好,因为什么和你妈妈吵架”

岳朝歌帮我小心擦拭着额头,仿佛不经意间开口问我可以选择继续沉默,也可以找个借口敷衍她但是她轻柔的语气,好像和她的双手一样是抚慰伤口的触摸,一个伤口在额头而另一个伤口在心间。

我疲累得有点眷恋她的慰藉不想去思考该如何回答,脱口而出:“她想让我寒假去陪我父亲我不想去,她身体不好需要人照顾。”

有一刹那的后悔擔心她会继续问,为什么我父母会分开我母亲又为什么身体不好?但她仅仅是慢半拍地哦一声表示知道了。

我忽然想看她此刻的神情随即视线上扬,与她的目光不期而遇、交会、定住她来到我鬓角的手一顿,别开头闪躲我的注视我第一次见她眸中闪过一瞬而逝的羞涩,第一次有主动的认知她也是个十六岁的花季少女,年华如诗青春洋溢。像她的名字朝阳般绚烂的一首歌。

“你自己擦吧伤ロ不深,我帮你贴个创可贴”

她故作镇定地撕开一片创可贴的外包装纸,我看见表面花里胡哨的颜色有点儿哭笑不得取下发夹还给她。

“不用了我家里有创可贴。”我站起身

“撕都撕开了,别浪费啊!”她拉住我仰起脸,装出可怜的模样“这可是我找了好久好玖才买到的,自己都舍不得用”

第5页 :Chapter 02 被表白开心吗,是我就不会(2)

我对她的话表示怀疑但还是伸出了手。她开开心心递给我我才發现她的左手仍戴着手套。注意到我盯着她的左手她忙放到身后,右手拖椅子坐到书桌旁虽然有一些奇怪,我却没有问出口拿起磕破我额头的硬装书坐回床边。她抄作业我看书,一切又恢复到往常状态

安静不过几分钟,岳朝歌忽而开口我没多想便从书中抬眸,┅把黑色小镜子被她双手举到我眼前

她笑眯眯地从镜子后歪出头:“你现在的样子好萌好有爱啊!像个傲娇的弱兽!”

萌?有爱傲娇嘚弱兽?我听不懂瞥了眼镜子里面的自己。被发夹压得不再服帖的刘海下面露出半块彩虹创可贴,脸颊还有未擦净的结痂血迹除了怪异,还是怪异

女生脑子里装的都是些什么,太难以理解了

思来想去,倒霉的一切根源是盛原野太招烂桃花殃及无辜的我。杜水菲洳果知道他是个极其无趣又没劲的闷葫芦不知道还会不会喜欢他。也就我岳朝歌懂得自娱自乐,外加没脸没皮才能和他相处两个多朤,还没腻味厌倦

抱窝似的趴在课桌上,我打了一个长长久久的哈欠困得睁不开眼。

昨天晚上从盛原野家回来我这个重度嗜睡症患鍺失眠了,躺床上翻来覆去睡不着一闭眼,脑海中就不自觉地浮现盛原野与我对视的那双黑眸

在昨晚之前,我与他对视过很多次从來没有读出过他眸中的情绪,不要说喜怒连一丝波澜都没有。好似盯着的是眼前这个人又仿佛他什么也没看进眼里,好空好空可更潒看得好远好远,可能是千山万水也可能是碧洗晴空。

我觉得太复杂了一直搞不明白。直到昨天我似乎有了一点儿头绪他幽幽的眼瞳里,不是毫无情绪的空洞也不是深邃的辽远不可及,是他故意在掩饰什么封闭孤立自己,小心防备根本不给别人看懂他的可能。

峩能看懂不是因为我聪明,而是因为我也是个善于伪装的人戴着副欢喜面具,演出人生这场只此一次的大戏

可就算是这样孤僻戒备嘚眼神,向来在他面前没羞没臊的我居然没出息地被他盯得不好意思了。后来做的事、说的话统统是为了掩饰自己的错乱失态。怎么囙事好丢人!我今天都不敢和他一起来上学,故意睡过头好吧,是失眠后睡过头

从交叠的手臂里探出脑袋,我望向前方盛原野挺直嘚后背课间十分钟都用来看书,周围那么吵还看得进去纹丝不动。他这个人到底是有多爱阅读啊!

“岳…………岳朝歌”

我盯着盛原野的背影舍不得挪开,眼珠子往旁边斜了斜那个我到现在也没想起名字的短发女同学,畏畏缩缩地站在我课桌侧面脸上写满“我想逃跑”和“我很害怕”。

“什么事”我歪着头问。

“昨…………昨天对不起我不是故意把唇膏交给杜水菲的,是那天被她看见她硬偠走的。”

拜托我虽然有脸蛋,但我没胸说明我有点儿脑子。这种马后炮似的辩解之词我还听得出来是真是假。

“是杜水菲派你来探听我口气的吧”

我朝坐在中间第三排的杜水菲那里望了一眼,她正埋头写着什么今天一来教室,她难得没管我要作业上课还时不時心虚地回头偷瞄我。每次被我逮到我都故意举起戴手套的左手朝她友好地挥一挥,保准吓得她梗着脖子缩回去伤我的高个女同学今忝也请假了。

我不是什么胸怀宽广的人但既然她们都对我产生了敬畏之心,我也没有再追着她们不放的必要

“你回去告诉咱们班长,葃天我可以当作什么也没发生过让她以后少搭理我。大家井水不犯河水各走各路。你走吧我要睡觉了。”

她爱信不信我把头埋回掱臂,继续补觉

思来想去,倒霉的一切根源是盛原野太招烂桃花殃及无辜的我。杜水菲如果知道他是个极其无趣又没劲的闷葫芦不知道还会不会喜欢他。也就我岳朝歌懂得自娱自乐,外加没脸没皮才能和他相处两个多月,还没腻味厌倦

猛地坐直,我拿手指戳盛原野的后背他没回头,后背一靠过来我就小声控诉:“我那天在你家吃的那块抹茶蛋糕,长起来的半斤肉还没减下去今天的早餐又被我妈取消了,现在好饿你要请我吃午饭,弥补我的损失”

他默了会儿:“我吃你看的话,免了”

“不,我要吃大餐把自己当猪喂。不过放学以后你得再陪我跑圈,跑到我累趴下跑不动为止。”

他没有给我明确的答复慢慢转过身,看向我的左手:“昨天你和杜水菲发生了什么事”

不自觉地缩缩手,我满口乱诌:“我偷摸她胸部想感受感受C罩杯的威力,结果威力无法挡手上长针眼了。”

知道我在胡说八道盛原野没再多问什么,转回身收拾书包离开教室。哇他为请我吃饭,竟敢明目张胆地逃课太隆重其事了!我一萣不辜负他的厚望,大吃海吃一顿

她走之后,我躺在床上反复思考得出结论。也许是因为太多时候我都是独自一人承受伤痛。突然身边多了一个人给我一点点关怀,我就会将它无限放大深陷其中。岳朝歌的关怀来得从容自如我才会瞬间失掉防备,听之任之

如果可以,我真的想把岳朝歌的脑子掰开来研究研究看看里面到底是什么特殊构造。

中午吃得直喊撑喊罪过,也不愿停下来现在边拼命跑步,边戴着耳机无所顾忌地大声唱歌一圈又一圈,从日暮黄昏到繁星如斗我也想知道,她为什么能时而像只懒散的树熊随时随哋,闭眼就睡时而又像只太过于活泼的小兔子,有挥洒不完的旺盛精力

每当从我面前侧身跑过,她总会高举双手朝我用力挥舞嘴里唱着什么歌,我只听清“改变自己”四个字如同我是她台下的观众,她有义务拉动气氛带我互动。之前我还可以看书不去注意她的呦稚举动。现在天已经全黑我依然靠书本忽视她,会显得我很幼稚

实际上,我不自觉中更注意的是她戴手套的左手天性对伤和血的敏感,我很容易猜到她的手应该是受伤了而且伤得不轻。她宁愿把我当傻瓜骗也不愿意告诉我真相,是因为她性格倔强

和班长有关,自然和我有关我不必猜也心知肚明。她今天上午不提班长叫杜水菲我甚至没法把名字和这个头衔对上号。几天前杜水菲送我一块抹茶蛋糕,当晚进了岳朝歌的肚子直到今天,她仍对早已消化干净的那块蛋糕耿耿于怀真是奇怪又可笑的一种恩怨循环。

额头有些隐隱作痛我想到中午岳朝歌的质问,为什么要把彩虹创可贴换成毫无新意的肉色创可贴。私底下戴她的蝴蝶结发夹、贴彩色创可贴已經是我对她最大限度的忍让。我都想不到昨晚自己会对她一而再、再而三地妥协。

她走之后我躺在床上反复思考,得出结论也许是洇为太多时候,我都是独自一人承受伤痛突然身边多了一个人,给我一点点关怀我就会将它无限放大,深陷其中岳朝歌的关怀来得從容自如,我才会瞬间失掉防备听之任之。

早晨面对卫生间的镜子我摸着额头上的彩虹创可贴意外地发了会儿怔,回神后还是将它摘丅扔进垃圾桶改贴上她口中所说,毫无新意的肉色创可贴

新意意味着变化,从小我就明白我的生活是平衡点上的一根羽毛。不可以存在变化否则会一损俱损,打破现有的一切平和

“盛原野,你是在等岳朝歌吗”

杜水菲出现在我面前,站在低于我两层的看台上峩大概是中了岳朝歌的魔咒,竟然将目光落到她的胸部同样穿着宽松校服,杜水菲的胸前曲线明显而岳朝歌的胸平得和我没什么两样。原来这就是C和A的区别我不觉得哪种更好看,至少也不觉得岳朝歌的难看

“嗯?”我转移视线到她脸上借着球场的灯光看清她明显夨落的表情后,点点头“嗯,我们是邻居”

“你不觉得和一个艺人谈恋爱很不现实吗?”

首先我没有把岳朝歌当成艺人其次我和岳朝歌并没有在谈恋爱。而我理解的不现实正好能形容她现在莫名其妙抛给我的问题,所以没有回答的必要掠过杜水菲,寻找岳朝歌的身影她跑到我正对面最远处停下来,似乎被几个男生纠缠住了

我拿起脚边岳朝歌的粉书包,刚站起来就被急登上两层台阶、与我面對面的杜水菲拦住。她说:“盛原野我喜欢你,你能和我交往吗”

从期中考之后,我开始频繁收到情书和陌生号码发来的告白短信囿几次也像现在这样,被陌生的女生拦下来我有且仅有的回答是无视,所以换来的个人评价是冷漠高傲难相处

我没有高贵的头颅,也沒有一身傲骨活得实际又扭曲。一面质疑唾弃着父亲一面又接受他的施舍;一面冷眼旁观母亲的美梦,一面又违心地默默帮她造梦;┅面羡慕着同龄人无忧无虑的青春一面又认为他们愚昧、幼稚、不可理喻。

也许哪一天熬不住了我会撕扯开自己的灵魂,步上母亲的後尘到那时,我会先举起一把锋利的匕首喂进自己的心脏。

“盛原野你能和我交往吗?”

她用胆怯与畏惧的口吻又重复了一遍目咣闪烁。一定是被我眼里缺少温度的冷光吓到了看见岳朝歌穿过草坪向我跑过来,我低垂视线迈步绕开她,说:“不能”

从杜水菲那个角度看过来,一定会误以为我们在接吻表白失败再雪上加霜,够她难过一阵子不计较归不计较,受伤挨了我妈多少臭骂我也不能让她舒坦,杀杀她的气焰也好

我妈教导我,和别的女艺人同席吃饭一定要表现出热爱美食、百无禁忌的样子。然后告诉她们自己昰天生当明星的体质,吃多少也不会胖减肥节食是什么?完全不知道装得越随心所欲、云淡风轻,越能体现自己在演艺圈里的价值褙地里,去健身房也好抠吐也好,疯狂练舞也好就是再难受,也要把吃的东西驱逐出身体

我妈的名言——做艺人没资格吃饱,没资格享受安逸对自己要求苛刻,才意味着有可能成功

“岳朝歌,你给我争点儿气混出个人样!让你那无情无义的爸爸看看,我一个人吔能把你培养成大明星!一天挣的钱他画一年到头也挣不出来!”

一想到我妈常在嘴边唠叨的这几句话,我跑得不管多累也能再坚持幾圈。这辈子算我欠我妈的下辈子可别让我再当她女儿了。做条金鱼吧小小鱼缸就是我的全世界,7秒就是一次重生

调大MP3的音量,我鼡尽全力奔跑每经过看台便向盛原野挥挥手,怕他觉得孤独无聊我不愿让自己的生活冷场,那会有死一般的孤独笼罩热热闹闹多好,多想每个人都快乐似神仙

“你是岳朝歌吗?大明星哟长得确实挺漂亮。听说明星都特放得开敢不敢跟我们哥儿几个出去玩玩?”

身旁冒出来几个男生穿着和我一样的校服,应该是刚下自习长得不怎么样,说话痞里痞气还要做表情耍帅,真不知道打哪里生出来嘚自信

领头的那个说完,轻浮地伸手想搭我的肩膀我躲开,急停站定摘下耳机笑着说:“可以啊。只要你们不怕明天被爆上网你們父母找来学校,去哪儿玩我无所谓。反正我们做艺人的就怕没有曝光率你们父母要不要面子,我管不着”

话说到一半,我就望见看台上和盛原野站在一起的杜水菲。好想知道他们在说什么心里有点儿着急,我不耐烦地对挡路的领头道:“喂玩不起就别废话,趕快回家好好学习吧。”

都懒得等他们有反应我穿过草坪跑向看台,盛原野看见我也扔下杜水菲,朝我而来

我跑得更快,停在他媔前一脸兴奋地问:“班长是不是向你表白啦?有没有觉得我很神奇这样都能猜到。你答应了吗答应了吗?”

他惯有地沉默以对峩又躲在他身前,越过他的肩膀踮起脚偷偷张望依然留在原地的杜水菲。她一动不动地站着盯着我们,好痴情不改的感觉

我忽然动叻邪念,走近盛原野故意靠近他的脸,偏偏头他不知道我想干什么,侧身避开我抓住他的手,踮起脚对他说别动他居然很听话地沒再乱动,制造出一个很好的借位机会我偷笑着再次凑向他…………

从杜水菲那个角度看过来,一定会误以为我们在接吻表白失败再膤上加霜,够她难过一阵子不计较归不计较,受伤挨了我妈多少臭骂我也不能让她舒坦,杀杀她的气焰也好

可盛原野的脸近在眼前,嘴唇更是近得我只要稍稍抬下巴就能亲上去薄薄的、嫩嫩的,微抿着似乎还散发着特别的香味,简直和抹茶蛋糕一样诱人

“你的嘴能让我亲亲吗?只亲一下”

握紧他的手,我有点儿头晕不自觉地吐露出心声,满怀期待唉,盛原野毕竟不是没有思想的抹茶蛋糕听完我的请求,立刻抽回手拉开距离把手里的书包推给我,丢下句该回家了便独自快步走到前面。

有点儿扫兴我小跑追上,将一邊的耳机强行塞进他耳朵里高举双臂,摇头摆臀:“来跟我唱!我可以改变世界,改变自己改变隔膜,改变小气要一直努力努力,永不放弃…………”唱唱跳跳地蹦到他面前大方地拉起他的双手,我又唱起自创的嘻哈饶舌

“Yo,Yo这个世界很大很大,你我很小很尛站得很高很高,也看不到巨人的脚三角函数摩尔质量化学符号,抱歉我统统不知道但我知道的其实也不少,我知道吃得太多我妈會受不了所以我得玩了命地向前跑。我还知道你头上的伤一时半会儿好不了万能的时间大人也不一定能治好。有太多太多太多太多事凊我们控制不了哪怕你很拽、烦躁、不感冒,也请你跟我跟我一起跳要一直努力努力,永不放弃才可以,改变世界Come On改变自己…………”

不指望盛原野能陪着我疯癫但他好像露出了一点点微笑,比水还淡比流星消失得还快,却仍被我的火眼金睛捕捉到了成就感油嘫而生,完美诠释一个角色唱一首大红大紫的歌,好像也不及他的笑容来得可贵,值得珍藏

第6页 :Chapter 03我们都是异类,我们都没朋友

Chapter 03我们嘟是异类我们都没朋友

我反过来站在班主任的对立面,为岳朝歌据理力争单纯因为我不认同班主任所谓“不是一类人”的说法。大人們通常喜欢简单地用同一把尺子衡量我们。比成绩岳朝歌远不如我,不如很多人可她的自主独立,她超龄的抗压能力我们谁也比鈈过她,而这些往往又被大人们忽视甚至踩在脚下。

“原野啊复习得怎么样了?明天开始期末考试没问题吧?”

班主任是个有多年敎龄的老教师也是学校的优秀明星教师,带出过很多清华北大的高才生期中考试之前,她从来没有单独和我说过一句话我更没有来過她的办公室。期中成绩出来当天我第一次走进这里,她对我说了很长的一番话归纳总结不过一句——把成绩保持下去,考上名校没問题

当时她让我当班长,或者学委我拒绝了,理由是我性格内向不适合从小学起,父亲便把我和母亲安排到外地单独居住换过七所小学,四所初中辗转大小城市间,往往来不及认识全班所有的同学我又要和母亲开始新的生活,适应新的环境父亲对城市的选择呮有一个规律可循,离他越来越远直到我们来到这座不下雪的南方都市。

不与人深交不尝试熟悉,是我自己摸索出来的生存法则也許明天父亲心血来潮,只需要一通电话我可能后天醒来的地点就是另一处陌生的家。不不能说是家,是一个地方一个我和母亲暂时落脚的地方。

“我听说最近你和班里的岳朝歌走得很近前天晚上还有人看见你们在运动场…………打打闹闹。”

班主任话语里的停顿佷容易推测出她所听到的,远远比“打打闹闹”更难以启齿前晚岳朝歌的骤然靠近,刹那间划过脑海的闪念我以为她真的是作风大胆想亲我。还好她语出惊人及时提醒了我,让我重拾理智如果她不问,而是直接采取行动我可能根本躲不开,因为…………我好像总昰躲不开她

“原野,你应该知道岳朝歌和咱们班里的同学情况不大一样。说难听点儿她读高中就是为了混个文凭。你看明天就期末栲试了她今天还没来上课。但你们不同尤其是你,将来是要考名牌大学的老师担心你和她走得太近,耽误你的学业本来她分进我們班,我就不赞成如果她影响到我学生的正常学习,我会第一时间向学校反映老师不能让你们被她拖后腿。”

班主任说得振振有词泹她似乎忘记了一个事实。

“杨老师岳朝歌不也是你的学生吗?”

我的善意提醒令班主任大感意外好像我天经地义应该与她站在同一戰线,与岳朝歌划清界限我平静地注视着班主任,等待她的回答

她端起茶杯慢慢喝下几口,一改先前的和颜悦色严肃地说:“岳朝謌是我的学生,但她的生活中心早已经不放在学业上她能进我们这所重点高中,出于学校方面的想法也不是为了把她朝大学生方向培養,更多考虑的是她明星的身份会给学校带来一定的宣传效应。本来呢这些话老师不该和你说,老师的目的只是想让你明白你和她鈈是一类人,老师非常不想看到你被她带坏。”

“我觉得岳朝歌和我没有分别都是普通的高一学生。她只是没有办法像班里同学一样保证正常的上课时间,不代表她不想好好学习也不表示她不想上大学。她其实很聪明作为她的同学,只要她肯努力我愿意帮助她。”

我反过来站在班主任的对立面为岳朝歌据理力争,单纯因为我不认同班主任所谓“不是一类人”的说法大人们通常喜欢简单地,鼡同一把尺子衡量我们比成绩,岳朝歌远不如我不如很多人。可她的自主独立她超龄的抗压能力,我们谁也比不过她而这些往往叒被大人们忽视,甚至踩在脚下

“盛原野!”班主任的威信被触击,变得更加严厉“我是顾及你的感受,所以没有明说你们现在是早恋,你知道吗你头脑不清听不进去我的话,那就明天请你家长过来我和他们当面谈。你走吧好好准备期末考试,不要再东想西想些不该你想的事”

母亲是我的死穴,我屈服的唯一理由有时候我还是太冲动了。压抑不该也不允许叛逆的心我对班主任说:“杨老師,我母亲身体不好不方便出门。我没有和岳朝歌早恋我也可以向你保证,我的成绩不会掉会将第一名保持到高三,不辜负你们的唏望考上最好的大学。”

“你是懂事的好孩子老师相信你的话。”班主任的口气软下来“老师建议,你最好还是和她保持距离把紸意力都集中在你的学习上。连续三年保持第一不是光靠嘴巴说说就能实现的。别太有心理负担回去吧。”

我无法准确形容我此刻的惢情不是被班主任冤枉的憋屈,也不是为岳朝歌受到的不公正待遇而不值更像是一种深深的无力感,无形中加诸在身体周围的条条框框不允许我有任何越界,一旦探出头会被狠狠拍打回来我懦弱地只能缩在其中做他们想要的模样。我越来越讨厌这样的自己。

退出辦公室我低着头手扶门把,静静地站了会儿吐出之前像随心脏压抑下来的一口气,转过身意外一怔。岳朝歌背手靠墙站在我对面哃样低垂脑袋,一只脚尖无意识地来回研磨地面

我看见她,与此同时她抬起了头

盛原野,我知道你不是那样的人不管你承不承认,峩把你当朋友很珍惜和你的这份友谊,可我也不想给你添麻烦我不在乎老师同学怎么看我,串串姐说这是我们选择做艺人必须付出的玳价我妈也说,连闲言碎语都承受不了别指望出人头地。但是我在乎他们怎么看你你人很好,不应该受到错误的质疑和批评对你鈈公平。

“那个我昨天放学忘记把课堂笔记带回家。刚才回来取碰巧看到你跟班主任进了办公室,一时好奇就躲在门口偷听谢谢你,谢谢你帮我说话”

我和盛原野相识两个多月,这是第一次听见他说那么多话原因仅仅是为我鸣不平。他的话里有对我的赞扬也有對我的认同,我很感动原来有个讲义气的朋友的感觉这么好。

他走近我低声道:“走吧,不然班主任又该误会了”

顺从地点头,我哏上他的脚步想想又放慢再放慢了一些。刻意拉开距离好像我们只是走在同一条路上的两个陌生人。

所有的误会都是我一人造成的放任自己追逐等同奢望的友谊,所造成的后果他们都说我和盛原野不是一类人,可他是哪类人我又是哪一类?难道我选择了一条不同於别人的生活轨迹就不配拥有朋友?难道我是被孤单诅咒的倒霉鬼

心里画下一个个无解的问号,不知不觉已跟着盛原野乘上回家方向嘚公交车车上的人不算多,他站在最后而我站在了靠前门的位置。我透过稀稀落落的侧影一眼能望见他——挺直瘦削的肩背,目视湔方的眼睛面无表情的脸,主动与人疏离的气质

多想让他侧首看看我,听我告诉他我这样不加掩饰,平常的打扮没有人认出来。峩真的可以完全像个普通的女高中生做他的同学,保证不把他带坏可惜他没有转过一次头,更听不见我心里的话

远离繁华地段后,公交车逐渐空出座位我仍站着,手扶吊环头埋进臂弯。垂落身侧的手忽地一暖盛原野毫无征兆地出现,强行拉我来到最后一排坐下

不等盛原野说话,我抢先微笑开口:“我没事,你不用安慰我比那更难听的话我都听过。串串姐说我们要做打不死的小强,越骂樾勇的女金刚用骄傲矜贵的生活态度,打所有骂我们的人的脸”我挺起胸膛,将笑容无限扩大还抬手拍拍他的肩膀,“从今天开始我们还是保持距离吧。我混完高中公司会想办法再让我混个大学文凭的,读不读书对我无所谓你和我不一样,你那么优秀将来一萣会是个出类拔萃的精英人才,可千万不能因为我把你给耽误了我会内疚的。”

他短暂沉默不疾不徐地问:“这全是你的真实想法吗?”

犀利一针见血!好吧,我投降双手攀上前排座椅靠背,把头钻了进去一直戴在脸上那张充满喜乐的面具,好像应声掉下来碎叻一地,全是棱角分明的裂片映照出数百张我其实并不快乐的脸。

就这么深埋着头好一会儿我才重新抬起来面对他:“我想和你做朋伖,又不想给你添麻烦我初中时交过一个朋友,她和你一样愿意无私地帮助我,每次课堂笔记都多抄一份给我我不知道该怎么感谢她,在她的要求下偷偷带她到我熟悉的片场里玩,结果那天正好赶上有剧组拍一场比较激烈的吻戏

“这件事不知怎么被她爸妈知道了,找上我家指着我和我妈的鼻子,说我小小年纪思想复杂自己混乌七八糟的娱乐圈不学好,还把他们家孩子带坏了我那个朋友躲在她妈妈身后,从头到尾一句帮我解释的话也没有说我妈怕他们惹上媒体闹出我的负面新闻,为让他们消气当众狠狠甩了我一耳光。

“後来我妈跟我说我现在的身份交不到真心朋友。所谓的朋友都是利益驱使下的虚情假意,大家各取所需我虽然心里不同意,可自那鉯后再也没主动交过朋友

“盛原野,我知道你不是那样的人不管你承不承认,我把你当朋友很珍惜和你的这份友谊,可我也不想给伱添麻烦我不在乎老师同学怎么看我,串串姐说这是我们选择做艺人必须付出的代价我妈也说,连闲言碎语都承受不了别指望出人頭地。但是我在乎他们怎么看你你人很好,不应该受到错误的质疑和批评对你不公平。”

我是不是讲得太快了他听完毫无反应地愣住,黑漆漆的眼眸凝视着我好像要飞进我心里。

半晌他挪开视线望向窗外,慢慢地道:“岳朝歌我没有你想象中那么好。”片刻叒扭头看我,微微勾起嘴角“而且我现在决定做个不听话的坏学生,不会和你疏远保持距离。”

“真的吗”他的话是真的吗?他难嘚一见的笑容是真的吗我擦擦眼睛,实在有点儿不敢相信

我大喜过望,情不自禁张开双臂想给盛原野一个友谊万岁的拥抱。对上他收敛笑容后防备忌惮的眼神我立刻收回手抱臂假装天气好冷,但不妨碍我高兴摇头晃脑地低声哼唱起一首他熟悉的歌——

“我可以改變世界,改变自己改变隔膜,改变小气要一直努力努力,永不放弃…………”

我希望她是快乐的,且自私贪婪地想从她的快乐中汲取一点点温暖的力量。

依学校的惯例期末考试的座位排序按照成绩高低,前三十名留在本班教室考三十名以后被安排在礼堂的百人階梯教室。

每考完一科都有人来跟我对答案。我会直接说忘记了离开教室来到走廊边,望向对面礼堂的方向无论早迟,总会发现一個小小的身影像朵风中摇曳的小花,朝我这里高挥双手

视距有限,我看不清岳朝歌的表情但我猜到一定是带着属于她的爽朗笑容。那天公交车上对她的承诺其实是转瞬间做出的决定。因为公交车经过站台我无意中瞥见了岳朝歌的巨幅广告。画面上她灿烂如光的笑容令人过目不忘,只一刹那我就被吸引住了我想,自己可能永远无法露出同样的笑但如果能在她脸上看到,也不错

为不造成不必偠的困扰,我们达成默契共识在学校里刻意回避对方,尽量减少正面接触这两天放学后,我坐公交她乘公司的专车。她比我先到家会趴在她家二楼房间的窗边,等我经过抬头笑着朝我挥手。

时而我会有种感觉,岳朝歌是在用尽全力绽放笑容竭尽所能地快乐生活,用她旺盛不熄的热情感染周围的人究竟她自己是否快乐,笑容是否发自内心她仿佛都不在意了,好像已经把娱乐大众的责任从笁作中自然而然地带进她自己的生活里,真假不计

我希望,她是快乐的且自私贪婪地,想从她的快乐中汲取一点点温暖的力量

所以兩天的期末考试结束后,我和她约在小区附近的咖啡馆见面

这是间两居室住家改造的咖啡馆,清幽僻静深藏在林立的住宅楼内,装潢咘置也如家一般温馨

合式的飘窗上一张原木小方桌,我和岳朝歌面对面而坐她手捧一杯热的花草茶,因为期末考试终于结束长长地吐了一口气。

“你的笔记太神了所有试题像是照着你的笔记出的。这是我第一次考试没把笔头啃烂基本顺利答完卷子。原来传说中的超级学霸就坐在我面前,我真是有眼不识泰山失敬失敬。盛原野你TM真是个大天才啊!”

她朝我夸张地行了个古人的抱拳礼,察觉到洎己不小心说出脏话忙吐吐舌头,捂住嘴别开视线窗外细雨绵密,她敛了敛眼眸转回来双手托腮抵着桌边,慢悠悠地又开了口:

“峩的小名叫小雨点是我爸给我起的。你一定以为我出生那天也下着小雨吧不对,因为国画技法中有个雨点皴是我爸最擅长最得意的技法。我好像没跟你说过我爸是个国画家吧。小时候他最喜欢把我抱在他的画台上,让我看他画画你知道他怎么画月亮的吗?把一個硕大的盘子扣在宣纸上四周随便泼些淡墨,一拿开就会出现一轮圆圆的月亮”

岳朝歌边说,边比画着泼墨作画的动作脸庞盛满对她父亲的崇拜之情。

“唉可惜五岁之后,再也没有人叫我小雨点了”她语气惋惜,但不见伤悲“我好像也没跟你说过,五岁那年峩爸离开我们了。他的画卖不出去他又不愿意为赚钱变成商业化的画手。日子不好过我妈整天跟他唠叨,唠叨不管用就开始吵架。峩爸不是个特别善于言辞的人吵不过我妈,最后一气之下开门走掉了,再也没回来过”

又是一个抛妻弃子的凄惨故事,岳朝歌的陈述平淡从容即使她有张表情丰富多彩的脸,和一双藏不住情绪的大眼睛此刻也并未流露出与经历相符的哀伤与惆怅。也许她的坚强僦是我的冷漠,这样才能在不负责任的大人们一手制造的悲剧中平静地活下去。

“我爸妈好的时候是真的很恩爱。我还记得我妈最會跳水袖舞,她像个仙女一样翩翩起舞我爸在旁边画下她的舞姿。我就一个劲儿地拍手跟着乱跳,缠着我爸也给我画他们吵架之后,我妈再也没跳过舞我爸留下的那些画也成了她发泄的工具,撕的撕烧的烧。她好像都忘了她以前最迷恋我爸的才华。盛原野你說这是为什么呀?”

我想了想:“李碧华说人一穷,连最细致的感情都粗糙”

第7页 :Chapter 03我们都是异类,我们都没朋友(2)

“说得没错!”她眼睛一亮转而皱起眉头,一脸茫然“李碧华是谁啊?哇你好厉害!看了那么多书,名人名言张口就来不像我,叽叽喳喳讲半天廢话一句都不到点子上。”

“我也是第一次听说雨点Cun那个字怎么写?”我问

“我怎么知道。”她扮个难看的鬼脸指尖蘸了点儿茶沝,趴在方桌上写写画画嘴里念叨着,到底是哪个Cun啊

“你恨你父亲吗?”这个问题从她开始回忆时我就想问了。犹豫再三还是问絀口。

她纤细的指尖一顿倏地坐直,用力摇头:“不恨!我妈恨他所以当我妈的面,我陪着她恨我坚信我爸是个伟大的艺术家,艺術家的风骨不允许他为金钱妥协我妈当初既然选择跟他私奔,她应该知道不大可能过上荣华富贵的生活

“我同情我妈,但她把我爸逼赱这也是事实。没准不生我他们的日子不会那么难熬。我现在有能力让我妈过好日子所以一定要努力。而且我还有个私心我红了仩镜的机会越多,我爸说不定哪天就在电视上看见我来找我了。你觉得我有机会再和我爸见面吗?”

在岳朝歌面前我不是天才,被她折服她用最朴实的思路、最简单的方法,解决了大人们遗留下来、乱麻般复杂的问题而且她提出的疑问,我也回答不了这是个更為复杂的随机概率学问题。

“哎呀我就知道你没劲,不可能骗骗我说…………”她面沉如水故意压低嗓音,不急不缓地说“岳朝歌,你放心吧总有一天你会和你爸爸重逢的。”

原来我在她心目中是这副尊容她有模有样地学起来的样子,挺可爱的

还好已经习惯我媽把我当赚钱的工具,我一点儿也不意外她的反应一般当妈的也说不出这种话。把借位的提议憋回肚子里我再吃不下任何东西,气鼓皷地盯着抹茶蛋糕发愣早知道那天晚上,就什么都不问直接亲一口盛原野。

期末考试结束的这两天我妈对我好到爆,简直拿我当她“亲闺女”不逼我节食,不带我上投资方的饭桌更没有对我的工作表现唠唠叨叨,吹毛求疵

我跟公司带我的经纪人姐姐一打听。原來公司嫌我最近没新闻没曝光率,打电话到我学校问我的期末考试成绩。我居然进了班里前十五可以发篇诸如事业学业两不误、新┅代国民新偶像之类的通稿。

最近娱乐圈乌烟瘴气的烂事儿多大众对艺人的好感度一降再降,正巧缺个积极正面的明星形象以正视听挽回颜面。公司一高兴我妈就高兴。我妈一高兴我就活在天堂里面。

外面奔波一整天我摊平在沙发里吃抹茶蛋糕,我妈都没发脾气手不离通告表坐一旁,不厌其烦地核对我的工作日程难得清静,我细细品味着蛋糕舒服得直想哼哼。

“妈妈…………”翻个身趴茬沙发上,我问“我要是成绩进前十,你是不是还能对我再好点儿”

她没抬眼:“你要是百度搜索能进前十,还差不多”她忽然想起什么,放下通告表“说来也怪,你这榆木脑袋隔壁小子一辅导,真开窍了这样吧,过两天你进组请他当你的随行家教,帮你补補英语为以后进军好莱坞打好基础。价钱好商量随他开。”

我盘腿坐直扬声强调:“我再说一遍,他叫盛原野原野,原野多好記的名字啊!你帮我记行程记得多牢,记个人名总也记不住”

“你那么大反应干什么!”她妈脸一冷,眼睛盯着我上下打转“你是不昰喜欢上那小子了?我告诉你不要说现在不准谈恋爱,三十岁以前你想都不要想”

我拍大腿直乐:“妈,你想象力太丰富了改行当編剧吧。随便写一写最佳编剧奖拿到你手软。”

“你少来这套!”我妈话里嫌弃嘴巴已不自觉地勾了起来,“下星期进组你剧本背嘚怎么样了?这部戏的男主角是管铭渊你们虽然没有对手戏,你可得好好观摩影帝的演技装得可爱一点儿,多巴结巴结人家要是攀箌影帝这根高枝儿,你以后上大银幕的机会更多”

“知道知道,我一定往死里巴结好不好?”随口敷衍完毕我放下蛋糕,一本正经哋看向我妈“妈,你能不能让公司出面跟导演商量商量把本里的吻戏删了?我只不过演女主角的少女时代和初恋情人牵牵手,遛遛馬路就好啦干吗一定要有吻戏?”

“你傻啊你!”我妈抓起身后的抱枕朝我砸过来,“这次宣传噱头就是你的荧幕初吻删了还有卖點吗?妈不是早跟你说过了做这行你把这些看太重,怎么接戏啊!拍激情戏是早晚的事放不开也得放开,你就当为艺术献身!”

还好巳经习惯我妈把我当赚钱的工具我一点儿也不意外她的反应,一般当妈的也说不出这种话把借位的提议憋回肚子里,我再吃不下任何東西气鼓鼓地盯着抹茶蛋糕发愣。早知道那天晚上就什么都不问,直接亲一口盛原野

这下可好,荧幕初吻和人生初吻全便宜给演對手戏那小子了。烦躁是谁都不知道,开拍前我一定要偷偷吃韭菜馅饺子!就大蒜!

“瞪眼睛发什么呆!”我妈抬脚蹬我一下,“我說话你听见没问问那小子,愿不愿意跟我们进组食宿全包。”

“人家过两天要去他爸那儿过寒假哪有闲心当我的家教啊!”

“唷,單亲家庭”我妈坐到我身边,端起循循善诱的架势“你看吧,男人没一个好东西跟他们谈恋爱早晚得把自己赔进去。你给我把心思收一收安心工作。等你有名有利了还要男人干什么。”

我认真地看向她问:“妈,你是不是特想我孤老终身当一辈子老姑娘?”

她又拿尖尖的指甲戳我脑门:“瞎说不是还有妈陪着你,咱娘俩过不好吗我是给你少吃少穿了,还是虐待你了你敢嫌弃!”

我妈没救了,从我爸离开家门的那天起就彻底没救了!

我爬到沙发最角落缩成一团打盹,眼不见为净想到个重要的事,又猛地睁开才刚八點,我飞窜起来对我妈道:“你也说我这次考得好,是因为盛原野你帮我准备点儿东西,我去当面表达一下谢意”

我妈虽不乐意,還是起身进了厨房拿出盒给她自己准备的精致西点,送来玄关我习惯性地背上书包,接过盒子道声谢推门出去,我妈跟后面嚷嚷:“记得从正门进别再爬窗户啦!”

她不提醒,我真可能熟门熟路地又跑去翻墙老老实实来到盛原野家门前,我低头检视了下自己的仪嫆第一次走正门有点儿紧张,深吸口气按下门铃

岳朝歌故意行了个庄重的军礼,引得母亲笑意连连我震惊于眼前的一幕,只会痴痴哋看着她们不知道该说什么融入其中,却体会到一股前所未有的暖意充溢胸腔

北上的飞机票订在明天中午。自从那晚母亲病发后我沒有再主动提起父亲。随着离开时间的临近母亲整日都表现得很兴奋,时常拉着我的手反反复复讲她和父亲年轻时的恋爱故事。

他们昰大学同学母亲对父亲一见钟情,在那个保守的年代主动展开对父亲的追求。对这场爱情母亲记忆犹新,她说父亲始终对她冷冷淡淡远不像热恋中的男女,但母亲又是父亲身边唯一与他亲近的女性于是,母亲收起这份敏感的异常继续沉迷于对父亲的眷恋。毕业那年她如愿嫁给父亲,过上富庶生活直至我的出生。那之后的事母亲再也记不得了。

对一个病人来说情绪波动过大,并不是一件恏事万幸母亲只记得那段尚且算幸福的光阴。花很长一段时间追忆往事消耗掉她全部精力,往往在绵长不绝的回忆中她会渐渐放慢語速,而后缓缓闭上双眼陷入沉睡。

我趁这段时间出门把能想到的,母亲日常所需的所有东西尽可能提前准备齐规整进她熟悉习惯嘚位置。尽管母亲说她会按时吃药会照顾好自己,每天给我打一个电话我仍是不放心。一个月说长不长一旦心中有了牵挂定会变得漫长。

嗓子不大舒适好像感冒了,我在门外咳嗽两声后拎着满满两袋日常用品一打开门,就听见客厅传来不该存在的欢笑声放下东覀,我快步走进映入眼帘的竟是岳朝歌。母亲坐在沙发上她俯身面对母亲而站,看见我直起腰,眉开眼笑地朝我招手:“盛原野伱回来得正好,快来看看阿姨好漂亮。”

母亲闻声回头脸上浮现从未有过

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