原标题：挑牙刷也是技术活！别烸次都纠结刷毛的软硬——

工欲善其事 必先利其器

牙刷的选择还真是个技术活

刷头是牙刷中灰常重要的部位它与口腔内部直接接触，一般设计成长圆形和长方形不过市面上也有很多新型刷头，像菱形、钻石型等等

有的刷头背面设计出颗粒或纹理，帮助清洁舌苔在选擇牙刷时，刷头厚度一般不超过 5 毫米防止动作过大，伤害牙龈与口腔内部组织

刷头还要适合自己口腔的大小，宽度稍窄方便在整个口腔内来去自如保证所有的牙都能刷到。

舌苔是细菌的培养基容易造成细菌堆积。不过刷舌头不能太用力，也不要用牙膏用清水即鈳。

市面上也出现了各种刮舌板有些牙刷刷头的背面也会有刷舌区域，这些方法都比直接用刷毛刷舌头来的安全有效

多为尼龙丝，细軟回弹力好。合理的刷毛排列一般10-12束长，3-4束宽各束之间有一定间距，既有效清楚牙菌斑又方便自身清洗。

挑选的时候注意硬度，太硬容易损伤牙龈太软又会影响刷牙的效果。将刷毛直压在手背上轻压时若有刺痛感，则说明刷毛较硬

一般人可选择中毛或软毛，这种刷毛柔韧易弯能够进入龈缘以下和牙间隙有效清除食物残渣。刷毛末端充分磨圆保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和，在刷牙过程中不易造成伤害

对于不能掌握正确刷牙方法的人，特别是喜欢采用横刷法的人可以适当选择更高效和特殊设计的牙刷，如交叉刷毛的牙刷或合适的电动牙刷

多用塑料制品，造型丰富多样是与人手接触最多的部位，丰富的造型满足与适应不同人的刷牙习惯与姿勢

刷柄应该有足够的硬度和强度，不容易弯曲折断长度，宽度适中便于握持，不易滑脱转动

刷颈在整个牙刷中起着连接刷头与刷柄的作用， 刷颈一般情况成曲线状弹性感要强，要有适当的弯度以配合牙床的弧度，刷颈的一般长度在 5 公分左右

儿童在不同的年龄段，口腔环境有不同的特点因此建议根据不同年龄段的需求有针对性的选择阶段性儿童牙刷。

• 6个月-2岁：乳牙萌出阶段基本上都是父母給孩子刷牙，可以从指套型牙刷开始用宽柄软毛的儿童牙刷，刷头周围最好是软胶的

• 2-4岁：乳牙阶段，儿童开始学着自己刷牙因此设計要能够引起孩子的刷牙兴趣并适合儿童握持、不滑的卡通牙刷柄。同时选择小头软毛的牙刷

• 5-7岁：儿童开始萌出第一恒磨牙，所以应该使用末端刷毛长的牙刷这样更有利于清洁萌出过程中的第一恒磨牙。

• 8岁以上：儿童进入混合牙列时期口腔清洁难度加大，可选择交叉刷毛和有末端动力刷毛的特殊设计

一般来讲，老年人都有不同程度的牙龈萎缩,如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤会更大所以最好选择軟毛的牙刷。

最好选择小刷头小刷头在口腔中的灵活性会较大,不容易伤害牙龈和口腔内壁。老人挑选的牙刷刷毛不超过3列且刷头长短覆盖2-3个压面的牙刷最佳。

牙釉质磨损严重的老年人可以选择儿童牙刷儿童牙刷的刷头小、长度短，刷毛较柔软不易刺激牙龈或损伤牙齒，还方便抓握

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