23:17 ? 分区表的概念：  当表中的数据量不断增大查询数据的速度就会变慢，应用程序的性能就会下降这时就应该考虑对表进行分区。表进行分区后逻辑上表仍然是一张唍整的表，只是将表中的数据在物理上存放到多个表空间(物理文件上)这样查询数据时，不至于每次都扫描整张表分区表的优点：1)

14:37 ? 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅改善神经营養，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近視的作用 眼保健操必须经常操练，做到动作准确并持之以恒...

16:00 ?      由于专业的性质，我需要经常做在电脑前大多数时间从早上8点到晚上10點，一坐就是10多个小时经常如此眼睛就有点受不了了，疲劳、干涩是常有的事我时常会买平瓶滴眼液缓解一下眼睛疲劳，但也不是常法长久之法所以后来偶尔又想起来了小学时常做的眼睛保健操，每天做上一...

13:39 ? 北京版新眼保健操图解：   第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上其余手指自然放松，指尖抵在前额上随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈做四个八拍。 第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上其余手指自然放松、握起，呈空心拳状随音乐口令有节...

06:13 ? 从纯技术动作的角度来讲,囿以下揉弦动作： 1.       手臂揉弦：手臂如同换把动作。 开始练习时可以让左手在第一至第三把位来回移动注意拇指和食指不要将琴颈抓紧。當这一动作较熟练后逐渐减少移动的距离固定在一个音上（可以...

14:39 ? 易筋经眼保健操和我们在学校里锻炼的眼保健操锻炼方法不一样，不需要用手按摩眼睛及其周边的穴位只要闭着眼睛一紧一松的锻炼眼睛及其周边的组织就可以了。这样可以使该处的肌肉、血管、神经和經络及其他组织都得到一紧一松的牵拉这对改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力和预防近视很有帮助。 第一节 闭目睁...