孕妇每天补钙多少mg每天补钙多少毫克需要吃多久的钙片?
怀孕之后需要的钙是比较多的你可以每天吃钙片儿啊怀孕的最后3个月就不要吃了怀孕3个月之后可以服用啊平时多吃豆制品奶制品都是不错的
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一般孕早期需要800毫克/天,怀孕中期需要1200毫克/天到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克所以孕妇每忝补钙多少mg普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充一般孕妇每天补钙多少mg奶粉就含有充足的钙质。每1毫升犇奶可以补1毫克钙所以如果每天喝2杯奶,...也就是500毫升那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了到了中晚期,最好能喝3杯奶再加上食物中的钙,也就够了但是如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶就需要根据自己的饮食情况,在医生的指导下来选择钙片并同时补充维生素D,促进钙吸收