看到那么多人每天坚持打坐坚歭双盘,不晓得有什么用
你们达到了何种境界了?或者克服了什么疾病了比如癌症,乙肝或者其他难治的疾病或者身轻如燕,飞檐赱壁
暫時這樣就好啦痛是正常的,
別勉強一步到位腿會斷的,
當這不痛了再慢慢一寸寸的逐步練到正宗姿勢,慢慢來別急