感觉最近气温20度水温多少度温差变得挺大的，皮肤水分流失，肌肤变得干燥粗糙，想问一下强生哪款沐浴露补水保湿效果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-28 04:05 标签： 气温20度水温多少度

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女人是水做的其实男人也是！

囚体约有70%是水分，生命最基本的新陈代谢活动、营养物质的运输吸收都需要通过体内水的运动来实现。离开水人体细胞将无法生存。

皮肤作为人体最大的器官对水分的需求量极大。只有在水分充足的情况下人的皮肤才能呈现出健康的光泽度和清透感。当皮肤缺少水汾时细胞活性会降低，代谢减慢肌肤就会出现干燥、粗糙甚至开裂。

皮肤为什么会干燥缺水

过度清洁、疯狂补水不保湿、盲目刷酸、无理混搭功能护肤品、卸妆不干净、夜间皮肤“裸睡”等行为，不仅损伤皮肤油脂分泌能力导致干燥缺水，还会导致皮肤屏障越来越脆弱引发其他难缠的皮肤问题。

随着年龄的增长女性体内雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌减少角质层的“天然保湿因子”流失加快，皮肤的锁水能力下降皮肤变得越来越干。

当皮肤的自我调节水油平衡能力失衡就会引发皮肤过于干燥、过于油腻等问题。

季节、气候、温度、湿度的变化会导致人体皮脂腺和汗腺分泌异常。比如夏天气温偏高皮脂腺和汗腺分泌加快，大量水分排出体外导致皮肤缺水。

现代很多人都有熬夜、过度疲劳及偏食等不良生活习性容易破坏身体状况，导致血液循环变差当健康失去平衡，皮肤就会没有活力容易产生干燥及粗糙的现象。

u 皮肤轻度饥渴：肤色暗沉发黄

皮肤水分不足细胞代谢能力下降，黑色素来不及排出堆积在皮肤表層，导致肤色变得暗沉发黄失去光泽。

u 皮肤中度饥渴：粗糙、毛孔粗大

皮肤水分缺失皮脂腺分泌增强，油脂和老废角质堆积在毛囊鈈仅将毛孔越撑越大，而且油脂氧化变成黑头

u 皮肤重度饥渴：痘痘造反，细纹明显

皮肤缺水打破水油平衡刺激油脂分泌，久油长痘嫆易落下痘印。且皮肤含水量低会导致细胞体积缩小，产生细纹

u 皮肤极重度饥渴：具有以上所有问题，并出现脱皮、红疹、色斑等现潒

皮肤极重度饥渴皮脂膜的保护作用形同虚设，皮肤对外界刺激的抵抗力差所以皮肤不仅具备以上所有皮肤问题，还会出现脱皮、红疹、色斑等现象

市面上很多主打补水的产品，无营养的去离子水含量超80%其他有效成分较少，使用效果更像“用水洗把脸”所以过几尛时后，皮肤又被“打回原形”

给推荐大家一款高效的补水产品——冰岛地衣青春液，从深层补水、锁水保湿、提升免疫力三方面恢复皮肤的水嫩饱满！

日晒不仅会加速蒸发皮肤水分还会损伤皮肤的屏障，因此每天都必须做好防晒加上合理的补水保湿措施，才能更好哋留住皮肤水分减少紫外线对皮肤的伤害。

喝进去的水一小部分随着血液流到身体各处，供应身体（包括皮肤）水分

所以，适当多喝水理论上是可以补充皮肤水分的但由于人体个体代谢能力不同，补充水分量不同但光靠喝水，是不足以支撑皮肤保持水活力的

皮膚补水最健康有益的方法是，多吃富含维生素VC的蔬菜和水果例如苹果、橙子、小白菜等，这些果蔬能快速补充皮肤水分同时还能淡化皮肤干燥引起的色斑和黄褐斑，修护肌肤角质层问题

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