减肥需要排毒吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-27 12:48 标签：

我们平常生活中常吃的食物有很哆如果过量食用的话，很可能造成体内废物的堆积形成脂肪，不利用毒素排出体外人们常说，排出毒素一身轻能够把体内的毒素排出来，整个人都会轻松很多而果蔬汁中的营养成分，可以促进肠胃蠕动帮助肝脏排毒而且本身具有清肠作用，用它来代替我们的日瑺饮食可以帮助我们排出体内的毒素，身体越来越棒

据医生介绍，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能促进消化液分泌、消除疲劳。因此果蔬汁这种集水果与蔬菜的饮料，愛美的女性不妨经常饮用噢

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我们都知道瘦身过程中吃什么很重要以下是健身公认的果汁搭配食谱，可以排毒减脂而且还能美白抗衰老，据说效果无敌了宝妈们确定不来围观一下？

1、效果最好的排毒瘦身果汁

青苹果（1个）+柠檬（半个）+小黄瓜（两根）

2、最好喝的排毒瘦身果汁

胡萝卜（1根）+菠萝（半个）+生姜（少许）

3、口感好色泽好的排毒果汁

梨（1个）+菠萝（四分一）+小黄瓜（半根）

4、纤维素最丰富的的瘦身果汁

芹菜（半根）+葡萄（150克）+胡萝卜（两根）

5、最减肥最排毒的果汁

青柠檬（四分一）+菠萝（半个）+生红薯（1个）

6、、最佳抗衰老排毒水果

蘋果（1个）+紫葡萄（10颗）+胡萝卜（1根）

胡萝卜（1根）+生红薯（1个）+蜂蜜（适量）

苹果（1个）+菠萝（半个）+生红薯（1个）

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