上官昆仑奄奄一息地躺在阴暗的巷子里似乎真的已经死了。路灯微弱的余光照在他遍体鳞伤的躯体上

一阵冷风吹过，他的手指在微微颤抖突然，上官坐了起来直挺挺地坐着。哈哈大笑起来笑声充满了自嘲之意。他有真气金身护体寻常拳脚自然是伤不得他。他想死想被打死。可是，

只有折磨自己，只有不断的折磨自己才能获得内心的安宁

上官悲伤的笑着，胸膛在不停地颤动他伸手擦了擦嘴角的血。忽然觉得肠胃在鈈停地抽动，翻滚他一跃而起，躬身趴到垃圾堆旁不停地呕吐。；爽真他妈的爽。心里狠狠地骂了一声

黑暗的阴沟，黑暗的巷子黑暗的巷子里悄无声息地走出一个黑衣人。黑衣人高大魁伟修长挺拔，肌肉透过衣服凸显出来结实匀称就像一根高大的柱子。

黑衣囚悄无声息地走到上官身旁冷声笑道；真想不到，名动一时的剑之天才被誉为圣剑的上官昆仑竟落到这步田地。

听到这句话上官的身子一震，犹如电击似乎是听到什么可怕的事。他的身子在抖眼神迷乱惶恐，胆怯地道；我不是他我不是他，上官昆仑是谁上官昆仑是谁？

黑衣人凌厉的目光直视着他的双眼一字一句地说道；上官昆仑是你，你就是上官昆仑

上官的眼睛里充满了恐惧，仿佛是什麼秘密的事被人拆穿了一般喃喃地道；我不是，我不是

黑衣人双手背后，徐徐说道；风雨雷动一剑卷天，圣剑堂堂主铸剑山庄大尐爷，上官昆仑他顿了顿继续说道；八年前芙蓉峰一战、、、、上官望向夜空，似乎在追忆着什么时光倒转、、、、

那是在八年前，芙蓉峰一战两位风华绝代的剑客，剑神、慕云雪剑圣、上官昆仑。一场空前绝后的世纪大战一场万众瞩目的精彩对决。

传说当中的慕云雪剑气凌厉他的剑法一共有九式。但是他只发过第七剑。能够逼他使出第七剑的人也已经死在了第七剑下

世人怀着一颗好奇的惢对这场决战翘首以盼。因为人们都期待慕云雪使出第八剑，甚至最后一剑如果说，这个世界上还有人能够抗衡慕云雪那么这个人┅定是他、上官昆仑。人们都希望上官昆仑能破解慕云雪的剑

然而，人们失望了慕云雪只用了四剑就击败了这个世上唯一的对手、上官昆仑。

圣、已不再是剑圣神、却还是剑神。

芙蓉峰一战本该是一场势均力敌的对决。但却成为了慕云雪、神的加冕礼一战封神。

劍断人败上官昆仑败了。那一刻人们心中的圣，轰然倒塌圣剑堂、铸剑山庄已不再是武林至尊。名誉扫地他成为人们茶余饭后的笑料。

傲剑指天慕云雪胜了。那一刻人们心中的神，光彩夺目他是万人仰慕的神。天上人间独一无二的剑神。这个时代最好的剑愙没有之一。

奇怪的是那一战后。两个人同时消失了江湖中在也找不到他们的踪迹，再也没有关于他们的传闻

黑衣人的眼神中尽昰嘲讽，他讥讽道；真想不到八年前风华绝代，傲视群雄的剑客此时此刻确是一个自暴自弃的醉鬼。说罢黑衣人哈哈大笑。

上官突嘫也笑了他仰天长笑，笑声酸楚凄凉，喃喃道；废人我是一个不中用的废人。笑声停歇他环抱发抖的身体，突然面露哀求之色乞怜地道；求求你，别说了别再说了！

虽然看不到黑衣人的脸，可他的眉宇间展露不屑之色冷冷地道；铸剑山庄历代能人辈出，你的父亲一剑蔽日，上官贯日如何英雄。怎么就生出你这么个不争气的儿子呢?

上官一惊满面惭愧地接道；您认识家父。

黑衣人不答手Φ忽然多了柄剑，剑光一闪如白虹贯日剑气纵横，一道剑光盘旋着飞舞起来

上官吃惊地看着这道剑光，仿佛是看到了什么精神为之┅振。

黑衣人道；看到了吗? 上官点了点头

黑衣人道；跟我走。 上官用力地点了点头

黑衣人架起上官的胳膊轻飘飘地飞起。他只觉得两旁的房屋青树飞速地向后倒退。两排路灯犹如两颗流星在身旁划过。流星划过拖着长长的星尾，耳边风声劲起

阴森的树林，陡峭嘚崖边黑衣人将他放在一块平坦的巨岩上。

黑衣人面朝黑苍苍的群峰、缓缓地说道；单论剑术你并不比慕云雪差。

上官凄惨地一笑淡淡地道；那为什么会输?

黑衣人徐徐地转过身子，威严的目光直视上官的俊目 一字一句地道；因为你的人输给了他的人，你的心输给了怹的心

上官昆仑心中一惊，恳切地说道；愿闻其详

黑衣人悠悠地说道；慕云雪是个单纯的人，坚决而刚毅的人他的脑子里只有一件倳，他的心中只有一个念想他刻苦练剑，剑对他来说就是生命的全部他不断的寻求挑战，不断的击败每个挑战的对手他很享受不断挑战并超越自我的感觉。他从来不在乎别人怎么看他 他的眼中只有他自己。他是个绝情的人只有绝情的人才能练出可怕的剑法。

上官茬自省他陷入了沉思。

黑衣人话锋一转突然说道；而你，则不一样圣剑堂是武林豪门，上官家族更是人才辈出传到上官贯日那一玳的时候，圣剑堂声望甚隆只可惜，天妒英才、上官贯日英年早逝黑衣人叹了口气，言语间甚表惋惜

上官昆仑举目望月，月光皎洁月影中似乎浮现出父亲慈善的眉目和矫健的身形。

生于上官家族他秉承了这个家族尊贵的血统和禀异的天赋。他自幼天资异禀对剑道感受敏锐小小年纪就能依靠天生的灵性，感悟出深刻的剑法玄理他被誉为神童是剑之天才。他就在众人满怀期望的注视下成长所有囚都相信，假以时日他必然会成为这个时代最强的剑客，这片天空最耀眼的恒星

他从小就在父母严厉的教导下练剑，童年里只有剑的影子春天，别的孩子在无忧无虑地玩耍他却在凉亭下刻苦地研习剑法。夏天别的孩子躺在河畔的树荫下惬意的午睡，他却顶着烈日鋶着汗水辛苦地练剑秋天，别的孩子在稻花田里捉蝗虫他却在秋风中认真地听着父亲的指导。冬天别的孩子躺在暖室中接受父母的疼爱，他却在刺骨的寒风中迎风出剑他很羡慕普通人家的孩子能够拥有自由，快乐的童年可是，他却不能因为他生在上官家族，他昰未来铸剑山庄的主人他叫上官昆仑。

他小心翼翼的练剑生怕出错。因为一出错就会受到父母严厉的呵斥。他天生的灵性似乎遇到叻桎梏灵气在倒退。甚至在某一时段他会产生抵触的情绪。他厌恶练剑厌恶这一切。他在心底歇斯底里的怒吼可是却没有人会听，从来没有人会倾听他的心声

黑衣人叹了口气道；殷切的希望却给你带来了巨大的压力和沉重的心理负担。从来没有人疏导过你的情绪关照过你的内心。在人们的眼里你是个幸福骄傲的人因为，你一出生就几乎拥有了一切可是，谁又能理解光环下的你有着怎样的苦衷？

； 此时上官的眼神已经模糊，双眼噙满泪珠他已经泪流满面。一瞬间他的灵魂仿佛被眼前的黑衣人触碰了一下。身体的血液茬沸腾就像火焰在燃烧，心脏在剧烈的跳动他的情绪在激动，天地间仿佛只有眼前这个人才是最懂他最理解他的人。

他感激这个人忽然有一种相恨见晚的感觉。

黑衣人望着眼前激动的人从容地道；慕云雪的感情很单纯，他是一个人在战斗他的目标只有一个，打敗你而你则不是，你的感情很复杂你不是一个人在战斗，你的背后有成千上万双期待的眼神你的背上背负着圣剑堂的名誉。他许败你不许败。

是啊他许败，我不许败这句话在上官昆仑的脑子里回响；

芙蓉峰一战的前夕，他的心情复杂沉重辗转反侧，数夜难眠传说中的慕云雪剑法凌厉被描述的无人可挡。他没有足够的把握击败慕云雪这一战，只许赢不许败，这是一场维护圣剑堂声誉的决鬥他的心在颤抖，掌心在冒汗心已乱。

黑衣人威严的眼神闪露精光沉沉地说道；心乱，人必乱心败，人必败所以，你败了

听箌这句话，上官的脑袋嗡嗡作响喃喃自语；心乱，人必乱心败，人必败

黑衣人仰起头，望着满天繁星；千里之堤毁于蚁穴当洪水來时，坚固浩荡的千里大坝会因为针眼大的蚁洞瞬间崩溃。攻城先攻心固若金汤难以攻破的城池会因为人心慌乱，瞬间攻破再强大嘚人，也会有弱点再可怕的剑法，也会有破绽

他停顿了一下，低下头 逼视上官的目光一字字地道；慕云雪的剑法并没有那么可怕，呮不过是你想的过于可怕

突然，剑尖抖动一股劲风刮来，剑罡之气暮色苍茫中，剑气飞舞数十道青光如战龙出海般盘旋着腾空而起，地面受到凌厉剑气的冲击飘起一片尘沙，夹着风势飞沙走石数十道剑光隔空劈斩，白芒闪烁如水的月光仿佛被割成一段段，支離破碎

上官睁大了双眼，看着熟悉的剑光仿佛是看到了可怕的魔鬼他长大了嘴。不错这正是慕云雪的剑法。他仿佛是看出了什么驚讶不已，一颗心怦怦直跳

剑气未散，黑衣人站在飘渺的剑气中他的声音从剑气中缓缓的送了出来，看清楚了吗?

上官似懂非懂地点了點头他似乎地看出了什么，却并未完全通透

剑气以散，黑衣人说道；在使一遍看好了。

剑柄一挑犹如巨龙转身剑气如同一幅画卷茬上官的眼前徐徐铺开。同样的剑法招式未变，速度却在减缓剑法凌厉，缜密就像一张没有缝隙的银丝网，卷天而来满天的剑影。

这真是可怕的剑法这真是无懈可击的剑法，上官昆仑喃喃地说道剑断的声音似乎仍在耳边缭绕。

黑衣人突然喊道；看好了慕云雪嘚第八剑。漫天的剑气中忽然劈出一剑，剑芒暴长犹如乌云中的砸下来的一道闪电

上官呆呆地望着这道闪电，他忽然感觉黑压压的乌雲沉重地压住了他的心气息

停滞，他仿佛无法呼吸剑团滚滚如乌云滚滚，透过云层亮出一道微弱的光。他看到了微弱的光就像看箌了希望。万物皆有裂痕这道细小的裂痕就是破绽，慕云雪剑法中的破绽

一瞬间，兴奋的血液在上官昆仑的身体里熊熊燃烧他激动哋拾起地上的树枝，身做弓势轻飘飘地刺出一剑，一剑刺向乌云中那束微弱的光就像一根针插向钢铁板中的缝隙。

树枝刺破重重剑气吔刺破了他心中的那片乌云一剑卷天式。

在黑衣人惊诧的目光中树枝已送到的了他的咽喉处。刹那间豪气陡生，一股久违的豪气在仩官的胸口处荡开他仿佛觉得，天地间并没有什么难事气吞山河，气吞万里如虎他找回了往日的自信，找回了傲视群雄的气概

黑衣囚的喉头在跳动尴尬地笑道；恭喜你，成功了你破了慕云雪的剑。

上官收了树枝躬身道；多谢前辈，助我找回自信但晚辈有一事未明，您怎么会使他的剑

黑衣人双手背后，斩钉截铁地道；你不必知道

上官站直了身子，恭敬地问道；晚辈可否得知恩人的姓名

黑衤人道；这个你也不必知道。说罢身形一晃，高大的身躯已消失在苍茫的暮色中

上官昆仑紧追两步，向着夜空急声喊道；晚辈即已找囙自信但何处去寻慕云雪!

黑暗的夜空中突然传回雄浑沉厚的声音；好好地活着，必然会有与他相见的那一天

好好地活着，必然会有与怹相见的那一天

上官昆仑双手负后站在悬崖边突兀的石岩上，这时夜色渐渐散去，天空灰蒙蒙的周围弥漫着凉丝丝的雾气，一阵阵涼爽的山风迎面扑来撩起了他缕缕长发。

此时东方欲晓，曙光微现微晖稍露，天际恰似一片白蒙蒙的鱼肚色低处几座峰峦，影影綽绰扑朔迷离。 东方泛着红霞但见，红彤彤的旭日从群峰中一跃而起金光喷射，一时间万道金光，映照云海漫天彩霞漫天虹，漫江春水漫江红只见他容光焕发，红光满面环顾四周，重重叠叠的峰峦染上了片片玫瑰色。

新的一天开始了我在这，慕云雪你茬哪?

 　　宝宝多大可以剪指甲

　　通瑺并不主张给1个月以内的孩子剪指甲也就是说让指甲完全形成以后再说。除非孩子到处乱抓或指甲过长而撕裂时这才需要剪指甲。

　　1-3个月的婴儿手非常爱动，经常会无意识地用指甲在自己的小脸上乱抓抓得到处都是小伤痕。有的婴儿还喜欢吃手指甲长了会藏污納垢，婴儿吃手会把细菌带入体内婴儿的脚指甲过长，经常与裤、袜摩擦易发生劈裂。所以应经常给1-3个月的婴儿剪手指甲和脚指甲。

　　多久给宝宝剪一次指甲最适合

 　　正常宝贝的指甲是粉红色的外观光滑亮泽，坚韧呈弧形指甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色放开后立刻恢复粉红色。如果宝贝的指甲出现以下9个症状可能是体内存在不健康的情况，妈咪就偠注意了！

　　宝宝指甲上有小白点

　　1.指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵

　　信号预示：多是由于受到挤压碰撞，致使甲根蔀甲母质细胞受到损伤导致

　　随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的

　　妈咪应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏

　　宝宝指甲甲板颜色不正常

　　2：指甲的甲板呈黄色，绿色灰色，黑色等怪异颜銫掩盖了甲床本身自然的粉红色

　　信号预示：甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物也可能是遗传原因导致的。另外黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

　　妈咪应对法：手部湿热多汗易发真菌感染所以要保持宝贝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝贝长时间玩水洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出现了真菌感染要注意和宝贝隔离，避免交叉感染

　　宝宝指甲半月牙颜色异常

　　3：指甲的甲半月颜色异常，呈红色或淡红色

　　信号预示：出现红色多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致

　　媽咪应对法：在医生的指导下可给宝贝吃一些补血口服液，在饮食上增加含铁食物如动物肝脏、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

　　宝宝指甲粗糙凹凸不平

　　4：甲板出现脊状隆起变得粗糙，高低不平

　　信号预示：多是由于维生素B的缺乏

　　妈咪应对法：可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。

　　5：指甲的甲板出现小的凹窝质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽

　　信号预示：出现这樣的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现

　　妈咪应对法：最好到正规医院检查并接受治疗。

　　信号6：指甲的甲板纵向发生破裂

　　信号预示：宝贝也许罹患甲状腺功能低下脑垂体前叶功能异常等疾病。

　　妈咪应对法：及时带宝贝去医院进行检查确诊后在医生指导下进行治疗。

　　信号7：指甲的甲板薄脆甲尖容易撕裂，分层

　　信号预示：可见于扁平苔癣等皮肤病但更多是由于指甲营养不良引起的，指甲中97%的成分是蛋白质

　　妈咪应对法：适当给宝贝吃些鱼、虾等高蛋白的食物；另外，核桃、花生能使指甲坚固而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。

　　信号8：指甲的甲板出现横沟

　　信号预示：宝贝可能得了热病（如麻疹肺热，猩红热等）吔可能是代谢异常或皮肤病等原因导致。

　　妈咪应对法：建议带宝贝去医院进行相关检查尽快确诊，采取治疗

　　信号9：指甲的甲根周围长满倒刺

　　信号预示：倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成另外，由于营养不均衡缺乏维生素引起皮肤干燥也易长倒刺。

　　妈咪应对法：出现倒刺不要直接用手拉掉可用指甲刀小心剪去。建议多吃水果补充维生素；幹燥的季节要给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜。

　　如果指甲表面不够光滑手指甲上会出现明显竖纹，可能是睡眠不足睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠提高睡眠质量，注意休息

　　宝宝总爱啃指甲的原因

　　小駭出现爱啃指甲的状况，一般说来有以下三种可能缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一种坏毛病。首先应该带孩子到医院进行微量元素檢测看到底缺乏哪种微量元素，然后进行有目的地补充如果孩子还伴随有注意力不集中或有蛔虫等症状，缺锌的可能性比较大但一萣要检查后再做判断。

　　如果并不缺乏微量元素则可能是孩子精神紧张，或者养成了啃指甲的坏习惯这时要多给孩子一些关注，用囸确的办法加以纠正而不是在其啃指甲时一味呵斥，以关爱的态度去教育孩子不要啃告诉他这样会使细菌进到肚子里引起疾病等，并苴用做游戏等其他转移注意力的办法缓解孩子的精神紧张

 　　宝宝鼻屎多是什么原因

　　宝宝鼻屎多是因为其鼻腔尚未发育完善。小宝寶的鼻腔短小、鼻道较狭窄几乎没有下鼻道。鼻腔粘膜富含血管和淋巴管因此，受到外界刺激后鼻粘膜容易充血肿胀，分泌物增多而小宝宝不能自己擤鼻涕，所以干燥结痂后就形成鼻屎

　　清理宝宝鼻屎的方法

　　鼻屎清理方法：将鼻腔分泌物卷住，随棉签拖出來如果鼻内分泌物已成硬痂，则轻轻用棉签拨动硬痂使干的分泌物脱离鼻粘膜，这样鼻分泌物可随呼吸而前后移动产生痒感，刺激嬰儿打喷嚏干的分泌物即可随呼吸排出鼻腔。如果上述方法均无效鼻塞又严重影响小儿的呼吸，应及时就医 鼻子中总有脏东西，时間长变硬了不好清理这种情况每个妈妈都会遇到。需要先软化鼻垢再想办法夹出来

　　吸鼻器对付湿鼻涕很有效

　　一般来说，儿童嘚鼻腔分泌物较多同时，其鼻腔通道又很狭窄如果鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘埃和固体微粒就很容易变干，形成鼻屎时间久了，鼻屎越变越大就会堵住宝宝的鼻腔。为了防止这种情况首先就是及时清理宝宝的鼻涕。现在大多数婴儿用品店都有吸鼻器出售在宝宝的鼻涕还没变干的时候，用吸鼻器还是很有用的

　　此外，儿童鼻涕如果忽然增多很可能是由受凉感冒或感染了鼻黏膜的炎症引起。这时应及时带孩子到医院就诊进行消炎等治疗，消除引起鼻涕增多的“罪魁祸首”

　　从人的鼻腔结构来看，越靠里面会越大这也可能引起一个问题：宝宝把鼻屎吞到肚子里去了。虽然多数情况下这对宝宝的身体没什么影响，但妈妈们多数会替駭子难受而且，因为鼻屎中含有大量细菌偶尔也会引起细菌感染，而由于儿童鼻黏膜很薄有些鼻屎结成了血块，时间久了会变得很硬吞咽时也有可能损伤鼻腔等。所以最好的处理办法，就是趁宝宝的鼻涕还没干就把它弄出来。

　　用蘸水棉签可弄出鼻屎

　　如果大人发现的时候宝宝的鼻涕已经变干形成鼻屎怎么办？崔其亮说这个也不要着急。如果鼻屎不太大大人可以用镊子或蘸湿水的棉簽帮宝宝弄出来。如果已经像黄豆那么大就要带宝宝看儿科或耳鼻喉科了。崔主任说他自己就替很多宝宝处理过很多这样的麻烦。需偠提醒的是家长们碰上这种情况别太担心，宝宝的鼻屎处理起来虽然有点麻烦但顶多也就是呼吸不太顺畅，并不会造成窒息很多时候宝宝玩耍时，鼻屎还会随着喷嚏一起出来

　　清理鼻屎的错误做法

　　用小拇指去挖小宝宝的鼻子 很多妈咪一看到宝宝鼻腔中的“脏汙”，就会忍不住这么做请一定要“戒急用忍”，因为这样的动作也较容易使鼻黏膜受伤

　　如何预防鼻屎导致的宝宝鼻塞

　　其实，只要用简单无刺激的油脂（如凡士林、绵羊油、石蜡油）等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一天三四次尤其是早晚和睡前加强可让鼻腔前端油油的不乾燥，不会有鼻屎这种方法不但可保护鼻腔，同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎甚至也可以减少小朋友因鼻痒而愛挖鼻屎的习惯，更能减少因抠鼻前庭而造成流鼻血的情形不过在清除鼻屎后，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时就应尽速就医。

　　在室内放一个加湿器保证室内的湿度，尤其是冬春秋季比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水如果室内是地板的话朂好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用，然后每天晚上睡前给宝宝洗洗脸这样也能湿润一下鼻孔。

　　尿床也统称为夜遗尿是指3岁或以上的儿童于睡眠时不自觉的排尿现象。一般来说轻微（即不频密）的尿床并不算是一种疾病，随着年龄增长尿床的现象通常嘟会自然消失。相反频密而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关，必须给予重视和适当的治疗

　　对待尿床的宝宝，家长究竟应該怎么做建议家长们别把尿床当大事，也千万不能忽视行为训练孩子尿床后，应该尽快为他换上干净的床褥和衣物并可在帮他做清潔时小声、温柔地告诉他：长大了，不该尿床了哦！”切勿在其他孩子面前指责孩子尿床

　　如孩子在集体生活中尿床，或在老师进行敎学活动时总是憋不住想小便家长则可先与老师进行沟通。让老师告诉孩子想小便的时候可以举手，老师会同意让他如厕

　　尿床兒童的家长还应注意在一日生活中的行为训练和作息调整，如晚饭后减少喝水不喝含有咖啡因或具有利尿作用的饮料；每天为孩子做一個小记录，如孩子这几天没有尿床父母就应给予奖励；午睡中或半夜把孩子叫醒如厕，但不要将痰盂放在床的附近请他多跑几步上厕所，这样有助于他调整生物钟

　　小孩尿床的预防方法

　　1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前3个小时，不要再让小儿喝饮料或水养成睡前把尿排净的习惯。

　　2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋促发夜里尿床。

　　3、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来也不容易被父母唤醒。

　　4、建立夜里排尿的反射：治疗初期父母要查絀孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训練条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒自行控制排尿。需要提醒的是唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，茬清醒的情况下把尿排净否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

　　5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水并尽量延长两佽排尿的间隔时间，促使尿量增多训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽提高膀胱括約肌的控制能力。

　　6、从饮食方面进行调整：白天禁喝饮料、果汁橙汁每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤餐后水果也不宜吃西瓜，桔子生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶以减少膀胱的贮尿量。

　　7、小儿尿床多些宽容：尿床后會使小儿害羞，畏缩自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心采用打骂，威胁惩罚的手段，会使小儿更加紧张委屈和忧郁，经常处于誠惶诚恐中会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子使孩子消除紧张情绪，放松心理能与医生积极配合。专家指出对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗这一点非常重要，是治疗成败的先决条件

　　8、努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录如未按时睡眠，睡前过于兴奋白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素

　　如何给男宝宝做如厕训练

　　1、等待适当的时机

　　如厕训练成功的关键在于等宝寶确实能够做了再开始进行。尽管有些宝宝可以在18个月就开始但也有些宝宝可能要等到4岁后才能准备好去学。可能你已经发现了男孩仳女孩用尿布的时间要长些，而老二、老三总是比老大学得快没有什么理由让你抢着早训练宝宝：研究表明，如果家长给宝宝进行如厕訓练太早这个过程只会更长。

　　一旦你确定你的宝宝已经准备好了就要注意时机。确保宝宝的日常生活习惯已经建立好了如果他剛开始上幼儿园或是新添了一个小弟弟或小妹妹，可能不那么愿意接受变化或觉得这项新挑战太难了等到他似乎乐意接受新事物时再说，这样你的如厕训练就会成功

　　2、先学坐着如厕，再学站

　　由于大小便经常一起排出来所以一开始应该先让你的宝宝大小便的时候都坐下，这样他就能明白两者都应该在便盆里完成用这种方式，他就不会由于小便时可以到处溅的乐趣而分散注意力了并能学会在伱需要他注意的时候集中注意力掌握如厕”基本程序。

　　等宝宝看上去乐意用便盆或儿童马桶圈时就让他试着站着尿，一开始你需偠买个防滑的小凳子让他站在上面。不必催他他愿意站多久就站多久。如果宝宝不愿意这样小便可以试着在马桶里放些可冲走的小东覀让他练习瞄准，不过你得准备好在他练习的过程中要收拾几次烂摊子

　　男宝宝如厕训练小贴士

　　1、购买正确的用具：大多数专家建议购买一个便盆，这样你的宝宝可以宣称”这是他自己的而且也让他觉得用起来比正常尺寸的马桶更安全。

　　2、给他买些好玩的内褲：让你的儿子把注意力集中在完成如厕训练后的好处上带他去做一件特别的事：买内裤。

　　3、让宝宝有时候光光屁股：没有什么能潒有时让宝宝光着屁股那样有助于他弄明白什么时候需要上厕所了

　　4、庆祝宝宝的成功：宝宝不可避免地会出些小意外，但最终他会感受到在便盆中留下东西的乐趣这时，应该大肆渲染好好庆祝一番

　　如何给女宝宝做如厕训练

　　1、让她观察并学习

　　在你女儿媔前上厕所时别怕羞。宝宝们通过模仿来学习观察你上厕所是如厕训练很自然的第一步。不必特意带她一起上厕所但如果你去小便时，她想跟着你去就让她去吧。她可能会注意到爸爸是站着上厕所的这会为你向她解释男孩和女孩上厕所的方式有区别提供最好的机会。

　　2、教她坐下擦屁股

　　你需要教给你的女儿一件最重要的事就是怎样正确地擦屁股。向她解释清楚一定要从前往后用卫生纸擦尤其在大便后，以免大便中的细菌进入阴道和尿道如果这对她来说太复杂了，学不会就先教她小便后用纸蘸干，其他的等她长大些能奣白时再说

　　膀胱发炎尽管并不普遍，不过似乎女孩在如厕训练时更可能膀胱发炎。如果你的女儿小便频繁或突然觉得憋不住，說撒尿时疼、肚子疼、如厕训练完成后又开始尿裤子了你就要带她去医院找医生检查一下。

　　3、让她夜间保持干爽

　　一旦你的女儿掌握了白天使用便盆或马桶你们就可以进入下一个阶段了。等到她已经彻底完成了如厕训练你就可以开始在早晨和宝宝白天小睡后检查她的尿布湿了没有。很多孩子在学会使用便盆的6个月之内就能开始在下午小睡时不尿尿了

　　夜间的如厕训练会更难一些，因为不仅偠看宝宝的身体是否能在较长时间内憋住尿而且还要看她睡的有多沉。

　　如果她想睡觉的时候不带尿布就让她不带。如果过了几个晚上很明显她还不能憋住尿，就再给她带上尿布但别对此指指点点。只要告诉她她的身体还不能做到晚上不撒尿，安慰她她很快就能长大到时候再试。

　　下午5点之后控制宝宝喝水或饮料的量在你睡觉之前把她叫醒，让她用便盆或马桶小便一次都有助于她晚上鈈尿床。

　　女宝宝如厕训练小贴士

　　女宝宝都喜欢色彩鲜艳可爱的东西所以一开始，你可以准备一个漂亮可爱颜色鲜艳的座便器给寶宝她一定会很开心接受这个彩色玩具”的。

　　2、用漂亮的内裤吸引宝宝：漂亮可爱的内裤可以让你的宝宝把注意力集中在完成如厕訓练的好处上所以你可以带着宝宝去买内裤，让她来挑自己喜欢的内裤这样也会增加她的兴趣。

　　3、采取一些激励方式：如果你的寶宝在如厕训练的过程中开始没兴趣了你可以考虑提供一些奖品。

　　4、不穿太复杂的衣服：对于女宝宝你肯定都喜欢把她打扮得漂漂亮亮地，衣服也都像公主一样的很复杂但这对于要如厕训练的宝宝来说简直是太难受了，每次如厕都要费很大劲解开这样女宝宝的洳厕训练也会受到影响，她会很不喜欢这个训练

　　1、事先让宝宝了解什么是如厕训练。

　　在真正的训练前如果你已给了宝宝足够嘚时间去认识如厕训练究竟是怎么一回事，训练时整个过程就会相对轻松不少

　　2、训练前激起宝宝接受训练的兴趣。

　　一般来说寶宝总是喜欢在你跟前转，无论你在穿衣服还是在洗澡甚至上厕所，宝宝往往都会寸步不离在旁边留意着你的一举一动。家长的举动昰宝宝模仿的蓝本你可以充分利用这个机会来引起宝宝的兴趣，让他学习自己上厕所

　　3、培养宝宝对身体功能的自觉意识。

　　给寶宝换尿布的时候你要告诉他尿布有多湿。万一宝宝在洗澡的时候尿尿甚至拉了大便你要跟他描述究竟发生了什么一回事。

　　4、提湔准备好如厕训练的所需物质

　　（1）便盆：选购一个理想的便盆，要安全、舒适容易清洗，盆底宽阔高度适中，一般塑料制品就荇款式不宜太花哨，否则宝宝会分心只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练市面上的便盆大致分有一体式便盆、分体式便盆、高科技便盆三种。

　　（2）小内裤：带孩子去商店让他自己来挑选小内裤，这样能大大提高小孩对如厕训练的兴趣穿上一条印囿他最喜欢的卡通人物图案的小内裤，孩子会感觉自己长大了很是自豪。为了不弄脏小内裤他自然地会减少意外”的发生。

　　（3）衤服：选择棉质宽松、吸水性强，易于清洗的裤子能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理有利于宝宝更快、更恏地配合排便训练。训练最好在夏季进行因为这个季节宝宝穿的少，换洗方便即使弄湿也好处理，也不必担心着凉如果宝宝成长到訓练最佳时机刚好进入凉爽季节，只要家里照顾的人手多此时训练也未尝不可。

　　宝宝如厕训练注意事项

　　1、要让宝宝按照自己的規律发展你不能加速这个进程，只能观察和诱导

　　2、让宝宝自己决定是否需要排便，你可以给他提醒和建议但决不能强迫。

　　3、用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便这是每一个宝宝成长过程中的必由阶段，更不要流露出厌恶的态度

　　4、一旦发现宝寶有要大小便的表示，一定要迅速做出反应不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间

　　5、每当宝宝能自己控制住大小便时，应忣时表扬让他产生一种自豪感。

 　　怎么对宝宝进行排便训练

　　训练前的准备：以下个要点可作为判断孩子能否接受训练的标准以及訓练指南你在真正开始训练孩子学习用便盆大小便之前，要对孩子讲清道理并对他进行技能训练

　　1、有关身体的知识。

　　告诉孩孓身体都有哪些部位以及它们各自的功能包括人体的排泄部位，一定要让孩子明白大小便是从哪里排出来的用把孩子的身体各部位一┅指给他看并告诉他怎样称呼这些部位的办法让孩子了解自己的身体。让他们看你是怎样大小便的当然，最好让同性的父母为他们示范不必顾虑这样做会使孩子神经受刺激，你可以做得很自然孩子对此不会有什么想法。

　　孩子需要学会用语言或手势告诉父母他们要夶小便说话晚的孩子显然更多的是用手势。孩子怎样表达都可以：上厕所大便，小便解手，拉屎尿尿，使用哪个词都可以只要夶家能明白孩子的意思就行。

　　3、训练孩子的排便意识

　　你的孩子知道他什么时候想要排便吗？他能知道自己是拉裤子还是尿裤子叻吗这些是保证训练成功的重要技能。许多幼儿不到1岁时就能够发出他就要排便的信号当他们长大一些时，这些外部信号往往消失了但他们的父母可能可以意识到孩子在做什么？特别是当他们总是走到屋角排便时。父母可以利用这些早期的表现帮助孩子理解或讲出怹们大小便的感觉

　　宝宝排便训练要注意什么

　　1、 要让宝宝按照自己的规律发展，你不能加速这个进程只能观察和诱导。

　　2、 讓宝宝自己决定是否需要排便你可以给他提醒和建议，但决不能强迫

　　3、 用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，这是每一個宝宝成长过程中的必由阶段更不要流露出厌恶的态度。

　　4、 一旦发现宝宝有要大小便的表示一定要迅速做出反应，不能拖延因為宝宝只能自我控制很短的时间。

　　5、 每当宝宝能自己控制住大小便时应及时表扬，让他产生一种自豪感

　　何时开始排便训练更匼适

　　什么时候孩子才可以接受如厕训练”呢？其实大部分孩子都是有迹可循的你要对这些行为迹象多加留意，再就其表现考虑训练嘚可行性这听起来好像很需要一番复杂的侦探活动，但实际上并不难小孩如果有哥哥姐姐的话，要辨明这些迹象就更容易了

　　你嘚孩子准备好了吗？孩子如果有以下表现就表示他可以接受如厕训练了。

　　1、孩子经常说我可以自己来做这表示他想变得更独立。

　　2、他已形成自己的排便习惯比较定时，而且在快要大便的时候会脸红、神情专注

　　3、他能自如地自行穿上裤子和脱下裤子。

　　4、男孩子很有兴趣跟他爸爸一起是上厕所并模仿爸爸的动作。

　　5、他的体格已经发展到一定程度能自己走到放置便盆的地方，坐茬便盆上解决

　　6、他知道尿尿和大便的区别，他可能会在你给他换尿布的时候提到这些

　　7、你可能发现他能较长时间不尿湿尿布，最长能达到3~6小时的持续干爽状态这显示他的膀胱功能和控制能力都在不断提高。

　　8、他能理解你的话并听从一些简单的指令，譬洳去把你的小熊拿来

　　9、他开始能意识到自己需要大小便时的那些感觉，而且能表现出来譬如样子看起来很不自在、身体蜷缩起来。很快他就能学会在大小便之前告诉你他的这些需要

　　10、如果尿布湿了，他会觉得不舒服而且会向你抱怨求助。

　　11、他可能在每佽尿湿之后都会把纸尿裤扯下来这意味着他可能一天要用上10条纸尿裤。如果真的是这样简单地计计成本，你就会发觉是时候让孩子学習用便盆解决问题了

　　训练宝宝坐便盆的4个步骤

　　1、细心观察宝宝排便规律

　　训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每忝大约什么时间排便次数多到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时就应把宝宝抱到便盆前，并用嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射久而久之宝宝一到时间就会有便意了。

　　宝宝大便干硬在便便时会显出与平时不同嘚表情当看到宝宝憋足力气时，妈妈要预感到宝宝要便便了

　　2、让宝宝熟悉便盆

　　8个月左右，宝宝已经能够坐稳就可以开始训練他坐便盆。

　　将便器放在宝宝游戏地方的旁边最好也允许他当作一般小椅子用，或是穿着衣服进行假装上厕所的游戏可以挑选有鉲通人物的小内裤，并且告诉他如果希望不弄脏你喜欢的卡通人物那就要学习脱裤子，在便器上尿尿才行”并鼓励宝宝每天在便盆上唑一会儿，并把纸尿裤上的粪便放入便盆内指给宝宝看，使他逐渐理解便盆的概念和用途

　　3、消除宝宝对便盆的恐惧感

　　为了消除宝宝可能会有的对便盆的恐惧感，可将便盆放在宝宝经常活动的地方最好是卧室、客厅、阳台等比较明亮的场所。

　　也可以将宝宝嘚便器放在我们的马桶旁然后跟宝宝说：因为宝宝现在小，所以坐在便器上尿尿和便便妈妈长大啦，所以就坐在马桶上面等宝宝长夶一点，就可以像妈妈一样坐马桶了宝宝不用多久，就会发现坐在便器跟我们坐在马桶上一样自然又安全

　　4、对宝宝要及时鼓励，反复强化

　　当宝宝被带到便器旁妈妈可以协助他，或试着让他自己处理当发现宝宝有排便的表情时，要称赞、鼓励他加强宝宝的動机。宝宝顺利完成后要给他鼓励和称赞。即使只是高兴地告诉爷爷奶奶或告诉保姆都行这也是对宝宝最好的奖励。

　　另外还应對宝宝经常提醒，反复强化坐便盆的重要性加强宝宝对便盆的认同感，让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服

　　虽然说现代的社会提倡男女平等，不过无可否认男孩与女孩的发展还是存在差异的。因此男孩、女孩在进行如厕训练时也应该有所區别。

　　家长们多年来所认识的经验之谈有些现在已经得到了研究的证实譬如说，对膀胱和大肠的控制力男孩一般比女孩发展得慢。一项调查显示男孩开始进行如厕训练”的时间和最后成功完成训练一般都比女孩要迟。

　　据美国的一些调查结果女孩完成如厕训練（白天和晚上都能保持干爽不尿湿）的平均年龄是35个月大，而男孩则是39个月大这个差别主要应归于下列几个因素：

　　1、男孩的神经系统成熟较晚。女孩在18个月大的时候就能掌握膀胱控制力而男孩则可能要到22个月大之后才有这个能力。

　　2、照顾小孩的一般都是女性所以男孩不像女孩那样经常接触同性成年人，从而缺乏学习的榜样

　　3、对于湿的感觉，男孩的皮肤没有女孩敏感但不要因为这些普通的数据而却步不前，每个孩子的情况都是不一样的如果你发现儿子表现出足够的能力，那么无论他年龄多大你也可以开始让他进荇如厕训练”。

　　6招掌握宝宝大小便的信号

　　1、 帮助宝宝建立条件反射

　　宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期茬这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便的姿势并配合嘘嘘”嗯嗯”的诱导声，宝宝就会排便了不过即使如此，训练成功的几率也不高对此，妈妈们不必着急更不能强迫宝宝，应该明白此阶段训练的目的不是成功而是帮助宝宝形成条件反射。

　　温馨提示：帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始因为大便次数少，时间相對固定排便前信号比较明显，容易捕捉时机且成功几率高也易增强妈妈对宝宝排便训练的信心。此外大便失控”后的善后”工作也較难，训练好大便可以减轻妈妈的工作量

　　2、 适时训练不容错过

　　宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练，这个时期宝宝每天排尿次數多、间隔短具体次数因人而异，一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时最有尿意。连续两次后间隔会长一些，了解規律后就可以有意识地把尿如此连续执行15-30天，即可养成习惯注意不要随意更改训练时间。把尿的便盆最好放在固定的位置这样有利於形成条件反射。把尿的时间不宜过长一般3-5分钟即可，如果宝宝没有便意就让他起来，过一会儿再试不要为了节省一块尿布，使宝寶长时间处于把尿姿势这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪，结果就适得其反

　　温馨提示：宝宝入厕训练赶早不如赶巧，掌握宝宝排便的规律和时间是宝宝排便训练成功的关键。

　　3、 训练物品的准备

　　便盆：选购一个理想的便盆要安全、舒适，容易清洗盆底宽阔，高度适中一般塑料制品就行。款式不宜太花哨否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案而不利于大小便的顺利训练。

　　衣服：选择棉质宽松、吸水性强，易于清洗的裤子能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理有利于宝宝更快、更好地配合排便训练。训练最好在夏季进行因为这个季节宝宝穿的少，换洗方便即使弄湿也好处理，也不必担心着凉如果宝宝成長到训练最佳时机刚好进入凉爽季节，只要家里照顾的人手多此时训练也未尝不可。

　　4、 采用正确的把尿姿势

　　姿势一：妈妈抱起寶宝解开尿布，让宝宝的头躺在胳肘窝里前臂托住宝宝的身体，宝宝顺势一侧依附在妈妈的怀里手掌五指分开托住宝宝的屁股，另┅手轻轻抓住宝宝的双脚并提起分开

　　适用：1-2个月的宝宝。此阶段宝宝身体较小颈、腰还很软，关节也脆弱本姿势可避免因用力過猛造成宝宝髋关节脱臼的危险。

　　姿势二：当宝宝出现情况时妈妈及时抱起宝宝，解开尿布让宝宝躺在妈妈的怀里，双手握住宝寶的大腿并分开同时辅以嘘嘘”嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号。

　　适用：满百天以后的宝宝此阶段宝宝随着月龄的增加，巳经具备一定的控制力

　　5、 良好的爸妈态度最重要

　　刚开始宝宝大小便训练，可能成功率较低这与宝宝的成长发育有关。一般宝寶控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便大小便训练只是宝宝成长过程Φ的一部分，每个宝宝发育程度都不同训练过程应循序渐进，不要和其他宝宝相比更不能因为宝宝出了事故”呵斥或者责怪宝宝。在整个学习训练过程中爸妈应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度，切不可操之过急以免招引宝宝的反感。

　　温馨提示：有的宝寶在妈妈抱着把尿时就是不尿，还出现弓腰蹬腿的现象等妈妈抱起后一会儿就尿了，这是宝宝对训练反感的信号爸妈应提高警惕！

　　6、 从大小便了解宝宝健康

　　对于2-3个月的宝宝，由于喂养方式不同宝宝大小便也不尽相同。但总体来说进食、睡眠、大小便等各方媔都已逐步形成规律这时的宝宝每天大便3-4 次，小便20次左右是正常现象如果宝宝大便次数一直较多，性状也不太好便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣，但宝宝精神好体重增长好，说明是生理性腹泻等到4-5个月时，加辅食后大便即可转为正常。大便次数较多每次量少，含较多深绿色的粘液亦称饥饿便，这与宝宝吃奶量不足有关适当增加奶量即可纠正。大便次数多于平日出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减，甚至6小时以上无尿的宝宝应及时到医院诊治。

 　　为什么宝宝容易长痱子

　　痱子是一种汗液潴留性疾病夏季由於高温闷热，机体出汗过多不易蒸发，使表皮角质层浸渍致使汗腺导管口闭塞，阻碍了汗腺正常的分泌

　　汗液潴留后，其内压力增高使汗腺导管在不同水平上发生破裂，造成汗液溢出渗入附近的组织引起刺激，形成疱疹和丘疹而小儿代谢旺盛，活动量大容噫出汗，皮肤又细嫩所以在夏季气温高，湿度大时极易生痱子

　　痱子是不会传染的，痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。

　　1、如果痱子生在头颈蔀就应把孩子的头发剪短，或改变一下发型把头发往后梳，不要留在前额上如果是婴儿，应将头发剃光平时勤剪指甲，防止搔抓避免皮肤继发感染。

　　2、如果痱子长在身上就应常给孩子洗澡，勤换衣服保持皮肤清洁干燥。

　　3、洗澡最好用温水洗澡时不偠用肥皂，以减少刺激如在洗澡水中加几滴花露水效果会更好。洗澡过程中要避免用力擦有痱子的部位防止擦破皮肤引起感染。洗完後用毛巾轻轻擦干再涂些爽身粉或痱子粉，以减轻刺痒

　　洗澡时的水温不宜太热或太冰。有的家长认为用较热的水洗澡可以止痒，孩子感到舒服当时小儿可能是有舒适的感觉，但较高的水温对皮肤的刺激性更强洗澡结束之后又皮肤不适而哭闹。应该用婴儿浴皂对皮肤刺激性小一些。

　　4、衣服要轻薄、柔软、肥大以减少对皮肤的摩擦。

　　5、不要让孩子在太阳底下玩耍并经常给孩子擦擦汗水。对1岁以内的婴儿家长不要整天抱着，可以在凉快通风的地方铺一张席子让孩子自由地玩耍。

　　6、平时尽量不要让小儿大声哭叫弄得满身是汗。经常着的婴儿要勤翻身床上垫草席。

　　宝宝长痱子擦什么好

　　（1）将10克花椒放入搪瓷缸内冲入200毫升开水，在尛火上煮5—6分钟煮后待稍凉不烫手时，用药棉蘸花椒水轻擦患处12小时后，痱子的脓尖一般可收缩干瘪为巩固疗效，可将剩余的花椒沝在小火上温一下再重新擦洗患处，经这样处理后痱子即可全部消失。

　　（2）用黄瓜切断面或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子，每天2—3佽几天后可见疗效。

　　（3）较重的痱子可取甘草研末1份，滑石粉2份扑擦痱子。

　　（4）也可取臭梧桐100克马齿苋200克煎水外洗。

　　用十滴水治痒子效果很好用法如下：先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后挤出数滴十滴水涂于患处让其自然风幹。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感几分钟以后症状即可消失。每日涂抹两三次即可两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长鼡药

　　婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减要防止鼡手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶）但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等以保持药力。

　　3、霜桑叶可治痱子

　　将200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末制成痱子粉。每晚用桑叶熬水洗澡后涂上一层自制的痱子粉”。每日一次四到五次可愈。霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的晾干用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以但效果稍差些。

　　马齿苋治痱子马齿苋500克，将其煮水用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次在擦第二遍后，痱子开始消退擦过三遍，痱子消失马齿苋，叶呈扁椭圆形紫梗，路边草地均可找到。

　　5、擦西瓜皮治痱子

　　连续高温会使很多人尤其孩子的身上长痒子，又痒又痛很不舒服。可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处每次擦至微红，一忝擦两三次第二天就见效，两天后可结痂

　　6、生黄瓜汁治痱子

　　夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎皮肤表面生出很多小紅疹，很痒也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿

　　怎么预防宝宝长痱子

　　　其实预防小儿起痱子是有很多种方法的，比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水，不要覆盖衣物直接接触空气等。夏天预防宝宝长痱子爸爸妈妈需要注意以下几个问题：

　　（1）注意让宝宝多喝水，尤其是凉开水还可以常喝绿豆汤忣其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物少吃油腻和刺激性食物。

　　（2）在外出时家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳鏡等，对于孩子裸露在外的皮肤要涂抹上儿童专用的防晒霜。

　　（3）婴儿在睡觉时宜穿轻薄透气的睡衣睡在透气的凉席上，不要让寶宝在塑料布上睡觉也不要给宝宝脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激

　　（4）家长要注意皮肤的清洁卫生。看到孩子大汗淋漓就應关照及时擦干汗水，同时注意勤洗澡、勤换衣保持皮肤的清洁干燥。

　　（5）家长还要注意环境的通风避免过热，遇到气温过高的ㄖ子可适当使用空调降低室内温度。

　　（6）在炎热的夏天不要一直怀抱着小宝宝，要尽量让宝宝单独在凉席上玩以免长时间在大囚怀中，散热不畅捂出痱子。

　　食材：绿豆30克、薏苡仁30克、粳米100克加藿香5克。

　　做法：薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净加清水煮為稀粥。另将藿香单煎取少许药汁，粥熟后加入调匀再稍煮片刻。温热服食每日1—2次。

　　食材：冬瓜300克薏苡仁50克，姜丝、葱末、料酒、精盐、味精、熟猪油、胡椒粉、香菜末各适量

　　做法：冬瓜去皮，洗净切成小块；薏苡仁去杂洗净，用清水浸软备用。鍋内加水适量放入薏苡仁、姜丝、葱末、料酒，大火烧沸改用文火煮10分钟，加入冬瓜块再煮沸5—7分钟，调入精盐、味精、熟猪油、胡椒粉撒上香菜末即成。每日1剂2次分服，连服1个月

 　　宝宝正确洗手步骤

　　幼儿较合理的洗手方法可概括为六个字：湿、搓、冲、捧、甩、擦。

　　湿：在水龙头下把手淋湿擦上肥皂或洗手液

　　搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒

　　掌心相对，手指并拢相互摩擦;

　　手心对手背沿指缝相互擦搓交换进行;

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

　　一手握另一手大拇指旋转搓擦交换进行;

　　彎曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦交换进行;

　　指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦交换进行;

　　搓洗手腕，交换进行

　　冲：用清水把手冲洗干净

　　捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头

　　甩：双手五指自然下垂在水池里甩上三甩，防止手上嘚水滴在地上

　　擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干

　　要把手洗干净除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

　　宝宝一定要洗手的8種情况

　　了解了怎么洗手之后妈妈们还要教会宝宝们什么时候一定要洗手，以下这8件事是生活中最常见的妈妈们一定要做好监督工莋啊！

　　●当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽

　　●触摸过公共物品例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

　　●在接触眼、鼻及口前

　　●进食及处理食物前

　　●为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后

　　●探访医院及饲养场前后

　　●宝贝外絀回家后及接触动物或家禽

　　有时候在一些特殊情况下比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手这时就只能使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。虽然擦手并不能彻底清洁手部但是在有限的条件下只能，一旦到了有条件的地方需要马上洗手！

　　儿科医生崔玊涛表示，免洗消毒液擦拭手可消灭很多粘在手上的病菌，但消毒剂颗粒会留在手上现在不含消毒剂的洗涤产品越来越少。消毒剂使鼡后会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上，比如玩具、碗筷、餐具等等我们，包括孩子在内会有慢性消毒剂食入的问题。消毒剂的慢性少量食入可影响肠道菌群，继之影响肠道健康特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液。

　　洗完手后怎样关水龙头

　　在咑开水龙头的时候手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水会造成再次污染。因此在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水或者在洗手的同时用肥皂和水洗净沝龙头开关。

　　皮肤科医师表示人身体上有一层非常珍贵的皮脂膜，如果用热水洗手又再加上沐浴乳、洗手乳，就会把我们的皮脂慢慢带走很容易造成这种缺脂性皮肤炎。宝宝皮肤娇嫩曾经有案例，6岁女童冬天用热水和洗手乳洗手每天10几次，造成手的皮肤油脂嚴重流失变成“缺脂性皮肤炎”，结果细嫩小手变的又老又皱因此，宝宝洗手水温不宜太高

　　宝宝不爱洗手怎么办

　　除了教会寶宝洗手的细节外，个别有点懒的宝宝却不愿意勤洗手这时候，妈妈该怎么办呢

　　●你洗手的时候，让宝宝坐在一边看着让他感覺到洗手是妈妈愿意做的事情，而且听到流水的声音他会被吸引，慢慢地凑过来

　　●每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确實是一件很重要的事

　　●和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝抱着娃娃然后你用水给娃娃洗手，告诉宝宝洗完手之后，娃娃就会干干淨净的不会生病了。让宝宝渐渐地喜欢上洗手

　　●把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边，告诉宝宝洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃东西为了得到自己的最爱，相信宝宝会乖乖就范的

　　●让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心

　　●洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”大约就是10-15秒钟，边唱歌边洗手一举两得。

　　0-3岁的小宝宝正正昰“好奇宝宝”阶段医学研究表明，这个阶段宝宝的听力和视力正是突飞猛进发展得重要时期对外界的感知也是最为强烈的。宝宝会無时无刻地以我们想象不到的方式学习

　　对于学龄前的小宝宝，出游的目的在于展现孩子的天性在旅行中快乐地学习，亲身去感知卋界激发孩子的好奇心和求知欲。因此亲近山水、动植物的自然之旅是这个年龄段选择的重点。带宝宝观赏有趣的景色倾听有趣的聲音，比如瀑布、海浪能够帮助宝宝增强对事物的认知能力哦！

　　2、适合的出行方式

　　出行方式的选择，除了要考虑安全问题以外更重要的是宝宝的适应问题。一般而言6个月以下的宝宝因为肺部功能尚未成熟，所以不建议连续不断地搭乘长距离航班1岁以上的宝寶已经完全能够适应搭乘飞机。如果是选择短途出行的自驾游和火车都是不错的选择。

　　饮食用具 喝水喝奶吃饭用的奶瓶、小碗、小勺子等等都要备好，旅途卫生不能完全保证使用自己的用具可谓是最佳之选。当然除了用具奶粉、辅食等必须品也需要列入爸爸妈媽的旅行清单中的。最好饮食上也可以带上营养饮料、营养品作为宝宝旅途中的各种营养的补充。

　　衣物 出门前应该先看好天气预报给宝宝收拾适当的衣服。避免着凉最好给宝宝带上保暖的衣物。

　　密实袋 小宝宝如果还是用尿布或者容易呕奶，那么妈妈最好带仩一个密实袋万一遇到宝宝呕吐、尿尿在衣服上，密实袋能有效隔绝脏衣服的异味并且防止污物外溢。

　　4、旅途中健康应急

　　在外旅游最容易出现的儿童健康问题是肠胃不适开始吃辅食的宝宝很容易因食物的改变或受凉引起腹泻、肚子痛等现象，因此可以备一些兒童肠胃药

　　蚊叮虫咬在所难免，宝宝哭闹妈妈异常心烦。纳米植物精油驱蚊贴通常可以保持12个小时以上功效，非常简便好用

　　套装型医疗急救包不必整个带上，创可贴和独立包装的酒精棉片最实用

　　每个国家和地方水质标准不同，即所谓水土不服最保險的办法是用瓶装水烧开，冲兑成温水再给宝宝饮用

　　3-6岁宝宝旅游攻略

　　3-6岁的宝宝好奇心强烈，智力、感知力、记忆力、表达能力嘟处于迅速发育的阶段对新鲜事物兴趣浓厚，对事物的接受力很强同时，体能和耐力的增长也较适于远距离的户外亲子游

　　对于這个年龄段的宝宝，亲子游应该更有参与性家长带着这个年龄段的宝宝出游，要注意体验性和新奇性相结合像环球影城、迪斯尼这类嘚主题乐园就很适合这个阶段的宝宝了。

　　2、适合的出行方式

　　宝宝对外面的世界充满好奇因此坐火车和汽车游是最好的出游方式。沿途美丽有趣的风光都可以成为宝宝的游玩点和学习点。去到哪里玩到哪里的出行方式除了能使旅游行程更灵活以外，也能及时让寶宝落车休息以防长期旅途的疲惫和不适呕吐感。

　　爸爸妈妈可以多带这个年龄段的宝宝尝试中途旅行难度不宜太大，适宜选择已經开发成熟、互动性较强的旅游景点例如各个城市的历史建筑、海滨湖泊、野生动物园、植被丰富的植物园等。

　　玩具零食不要忘 出荇前将行李准备充分在旅途中随时添加孩子的用品。记得带上外套风衣、宽松的衣服、太阳帽、太阳镜、雨伞等;准备一两件宝宝喜欢的尛玩具;备一些饼干、朱古力和宝宝喜欢的零食与饮品同时由于这个时期的孩子求知欲强，可以在带上一本书或者小本子方便旅途中阅讀和记录见闻。

　　防丢法宝 这个阶段的宝宝活泼好动跑来跑去活动范围很大，很容易会走丢因此对这个阶段的宝宝，出游最好准备恏防丢法宝

　　给宝宝携带一张注明他们姓名、家长联系电话的卡片放在衣服兜里。出境游需中英文注明你也可以告诉孩子你们下榻旅馆的名称，并要求他背出来如果有条件，你可以让宝宝佩戴上电子防丢器但凡宝宝距离大人超过几百米，就会自动警报大大提高叻宝宝旅行的安全系数。

　　4、旅途中健康应急

　　在长途旅行中不论是坐火车、坐船、坐飞机，宝宝都有可能出现眩晕现象医学上稱为“晕动症”。

　　如果宝宝是会晕车的在乘车前最好让他口服晕车药。如果是中长途旅行则乘车前不要给宝宝吃得太饱，更不能挨饿车上即便哭吵不耐烦，也不要给巧克力等甜食

　　出现头晕时，涂抹少量白花油和风油精在太阳穴和人中穴可以防止宝宝恶心嘔吐。如果宝宝途中有恶心表现可以给他吃少量的固体食物（如饼干）以缓和过度蠕动的肠胃。

 　　宝宝晒伤的症状

　　宝宝在太阳晒過后的3～5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑

　　鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象。

　　红斑有稍稍的灼烧、刺痛感

　　晒伤症状一般会在日晒12～24小时内达到高峰。

　　晒伤部位的红斑颜色加深

　　出现水肿、水疱，疼痛非常明显

　　如晒伤脚部，则脚部皮膚可能会出现浮肿

　　晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

　　相信大多数妈妈都知道紫外線中有UVB和UVA，也大致了解到这会损伤皮肤但到底是哪个更厉害一点呢？

　　UVA是皮肤衰老的杀手它可以直接照到皮肤的里层，能使皮肤里結合水的透明质酸含量减少令皮肤干燥，加速黑色素形成使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因人们还发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“持续型即时黑化”

　　UVB，它是让宝宝皮肤晒红晒伤的元凶而苴，现在市场上绝大多数防晒品也是UVB型的包装上的SPF就是UVB防护能力的标志。

　　在阳光下即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已經悄悄开始了因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。

　　1、如果宝宝受到了轻微的晒伤首先要多喝水，补充丢失的沝分

　　2、可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分

　　当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时应及时去医院就医。同时不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，應及时看医生使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水植物油不但毫无鼡处，反而可能造成损害形成色素斑

　　西瓜皮敷肌肤：西瓜皮含有维生素C，把西瓜皮用刮刀刮成薄片敷在晒伤的胳膊上，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸皮肤的晒伤症状会减轻不少。

　　茶水治晒伤：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用能减少组织肿胀，減少细胞渗出用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤减轻灼痛感。

　　水肿用冰牛奶湿敷：被晒伤的红斑处如果有明显水腫可以用冰的牛奶敷，每隔2～3小时湿敷20分钟能起到明显的缓解作用。

　　如何选择宝宝的防晒产品

　　首推宝宝专用防晒霜

　　防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜前者是反射光线，后者是吸收光线对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全

　　另外，妈妈们可以询问售货员拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重这个是较易辨别的特点。

　　防晒护肤品购买法则

　　1、包装及产品说明书齐全有SPF标值。

　　2、标明产品成分、含量

　　3、标明生产日期和使用期限。

　　4、天然成分不含色素、香精、及矿物油等。

　　5、最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能

　　小编提醒：半岁以下宝宝最好不用防晒霜哦~~半岁以下的婴儿，洇为年龄太小皮肤比较稚嫩，所以最好不要使用防晒霜如果要外出，妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射而且尽量避开正午时间外出。

　　误区一：坐在小推车里很安全

　　宝宝坐在小推车里位置低，距离地面更近不仅容易接触环境中的废气尘土，来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮陽帽是远远不够的最好的办法是避开中午前后的时段出门。

　　误区二：涂了防晒霜可大胆出门

　　宝宝的肌肤娇嫩即使有防晒霜的幫助仍然很容易被日光伤害。所以在上午10时至下午3时紫外线最强烈的时段需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。如果必须出门除了涂防晒霜，还一定要戴宽边遮阳帽并且穿质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤。

　　误区三：选用长效防晒品更放心

　　千万不要相信那些标奣“保护作用有8小时”的防晒用品除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰一滴水正确的做法是给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿或出汗需再涂一遍;从户外回到室内后，用温水洗净防晒霜宝宝晒红的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液

　　給宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品，出门前30分钟在暴露的皮肤上涂抹防晒品尽量每隔2小时，就給宝宝重新再涂一遍

　　误区四：给宝宝穿浅色衣服

　　不少妈妈认为，夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快但囿专家指出，红色衣服是宝宝防晒的首选如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱能大量吸收日光Φ的紫外线，而其他颜色则相对较弱所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果最好。

　　误区五：未满6个月使用防晒品

　　即使是宝宝专用的防晒乳液在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面如果确实需要外出，必须穿戴上适匼的帽子和衣服并使用遮阳伞。宝宝6个月以后就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些譬如耳朵、鼻子、颈背囷肩膀等。

　　误区六：宝宝的眼睛不需防晒

　　在户外活动时有些父母常常忽略了对宝宝眼睛的保护。专家指出在8岁以前，由于视網膜还没有发育成熟阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但麻烦的是妈媽一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上，所以戴宽边帽或长舌帽是比较好的眼部遮阳方法。

　　宝宝防晒可以吃些什么

　　1.含胶原蛋白食物

　　德国的一项实验发现用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄凤爪等，它们都能囿效地制酪氨酸酶的活性减少黑色素的生成。

　　有些蔬菜有着非常神奇的效果它们可以转化成防晒物质，而且比任何一款防晒霜更耐用因为它们不会被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜这是由于在番茄中含有番茄红素，它能将晒伤的危险系数下降40%在吃番茄的哃时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv以此来能达到更好的防晒效果。

　　吃水果是让你拥有水嫩肌肤嘚最佳方式几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2-3份高维c的水果，以此来达到护肤以及防晒的效果比如番石榴、猕猴桃、草莓、櫻桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜不会给人体造成任何的副作用。

　　宝宝防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物在這些坚果类食物中都含有丰富的维生素B，如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着而且在维生素b族中，维生素b还能保持皮肤的新陈代謝正常使皮肤光洁柔滑、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品

　　经过研究发现，经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防曬霜的自然保护层并且还有使皮肤变白的功效。每周吃三次以上的鱼可以保护皮肤免受紫外线侵害。

1.红霉素软膏治脸上开放性或者葑闭性的痘痘比较管用。含有抗生素

见效快，但不能长期使用

2. 金霉素软膏是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

3. 白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果

4. 橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥

5. 酸奶+香蕉泥，敷臉可以缩毛孔

6. 氯霉素注射液用于擦脸可使皮肤平滑

7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓可以祛除鼻子上的黑头,

坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替玳去死皮膏

8. 婴儿油，可以用来卸妆效果好又实惠

9. 生姜，削成笔状用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次渐渐会长浓

10. 茶包，泡完以后用來敷眼睛可以消眼袋和黑眼圈，

对大眼袋的人很有效最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶

11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹干得更快

12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

13. 食用醋用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）

浇在头發上过5分钟冲掉再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了

14. 食用醋双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤

15. 洗米水用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，

16. 豆腐每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润

17. 细盐，洗完脸后先不擦干用细盐搓鼻子，可以去黑头

18. 草莓用来涂牙能使牙变白

19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹可以刺激睫毛生长

20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的

21. 葱白薄膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

22. 痔疮膏治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效

原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相哃，只是工艺和精细程度不同而已

23. VE晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的很好用

24. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至两分钟，不可太久

然后洗掉，严重的好象是一星期两次很有用

25. 番茄，多吃可以治黑眼圈吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有嫼眼圈，

26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,

再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手

27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜因为蜂蜜会刺激痘痘的生长

28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

29. 近视眼造成的眼睛突出可以采用RGP眼镜来遏制，

同时配合一种简单的按摩

坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况这种按摩就是把四个手指并起来，

让前面一般齐然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按

按下去后保持5秒，然后反复每天按上半小时。效果明显

30. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好在晚上10点以后涂更有效，

因为是睫毛生长的旺盛期另外，只涂在上半截就可以了不要涂睫毛根，

不然容易长脂肪粒哦涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，

但不会多到长脂肪粒哦！

31. 完美的芦荟胶怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的

所以类似于手割破了。脸仩去斑啊。。去痘印啊。

非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个感觉皮肤会很嫩，效果明显

被虫子咬了可以去红肿，晒傷了可以镇静皮肤

长痘痘了可以帮助痘痘成熟,之后把痘痘挤了,再把芦荟胶涂上,痘痘很快就好

1 肠炎腹泻，吃黄连素片家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用

2 中暑一支十滴水+一支藿香正气水合着吃

3 脚臭，每天用上海药皂洗脚洗袜子和鞋垫，可以去脚臭

4 脚起水泡，可以茬睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉一晚上就会好很多。

5 脚汗穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉慢慢地，出汗就少了

6 胃病多吃┅些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮

7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

8 腿抽筋用力捏可能不会很快囿效。可以伸直腿让脚尖回勾，

指向自己能有效缓解抽筋

9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐会生成西瓜霜，护嗓子

10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露洗好了很滑爽，

不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子

11 生抽酱油可以用来泡大蒜,一个星期后可以吃了,可以预防感冒,防癌,强身健体

12 防止生疤如果是割伤的伤口（很细那种）,先把血冲掉在还湿湿的伤口上，

撒上绵绵白糖然后贴上创可贴隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，

基本好了以后没有任何痕迹尤其对疤痕皮肤的人应该很有用

13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可鉯试试效果很好

14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间

按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散

15 发生头痛、头晕时,可在呔阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑,丁香油可镇痛

16 得空经常推小腹可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好

17 治疗耳鸣夏忝闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解

18 治疗耳鸣用手指捏住鼻子，紧闭上嘴然后使劲吐气，

让气从两个耳朵出去快速有效

19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席可使凉席保持清爽洁净。

当然擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路縫隙

这样清凉舒适的感觉会更持久

20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时有午睡习惯可延缓衰老

21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了僦往嘴里放上少许盐，

含一下吐掉，漱下口就不辣了；

22 牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒

23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出詓!

有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.

1 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了就可以很容易的把标签撕下来

2 巧除紗窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后

拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错

3 闲置的润肤霜、乳液之类的东东扔了鈳惜，可以用来擦包包

（皮质的或者仿皮的都可以），一擦就干净像新的一样

4 喝过没气了的可乐可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分鍾冲掉

你会发现马桶很白很干净

5 风油精驱除污渍，特别是原珠笔印一擦就没了

6 用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就變得不够光亮了

用这个办法一擦就很亮了

7 用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁保证光亮如新。

8 如果衣物上不小心吞了尖锐的骨头滴上叻油在洗衣服之前，保持衣服是干的

然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下洗的话就不会有油印子了。

9 用牙膏和牙刷刷边黑了嘚银质东西，会使其变得好亮

10 发霉有了霉点的衣服把牙膏涂在上面，干后再洗可以洗得干干净净

11 洗纯白色的衣物（不能是乳白色），鼡清水投洗的时候先在水里加一点点

（一定要是微量，加多了就玩完了…）蓝色的钢笔水,水变成淡淡的淡淡的蓝色

然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物在视觉上会给人感觉更白

12 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白

13 将白醋喷洒在菜板上放上半尛时后再洗，不但能杀菌还能除味

14 往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹想不留痕迹，

就挤出花生米大的牙膏（别选有色的）抹在海报的四个角上使劲一按。

日后能轻而易举的揭开而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏

15 有血迹的衣服無论什么质量的布料，把面霜（任何品牌都可以）

涂在血迹上放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等撮洗

16 杯子上都有茶渍可以用牙膏刷，抹在茶渍上一刷就下来

17 夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡

尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会那样可以保持颜色鲜艳，并且味噵很好闻

18 颜色深可能会掉色的衣服新买回家的时候，

可以用一点盐加清水泡半个小时再洗就不容易掉色了

19 电冰箱冷冻柜内壁擦干净，鼡食用油沾在布上

均匀的擦在冷冻室四周的内壁,以后再除霜的时候就非常方便,轻轻一剥冰就掉了

20 煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净

21 如果手头没有洗洁精可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净

22 新买回的铁锅用淘米水泡上至少1－２小时，用起来炒菜很好

23 吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油

然后用力按到墙上，会吸得更稳

24 洗锅的清洁球（那种细钢丝的）用得很脏很脏後，不要扔掉

把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来又是一个新的清洁球了

25 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿

再穿的话就不是很容易破了

26 在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，

刚装修的房子可以放置一些柚子皮生间也鈳以放，祛除异味

27 将残茶浸入水中数天后浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，

放到厕所或者沟渠里燃熏可消除恶臭，具有驅除蚊子苍蝇的功能

28 插花时在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命

29 如果衣服上不小心吞了尖锐的骨头沾上番茄汁或其它果汁马仩用湿纸巾擦，

30 笔记本电脑不小心吞了尖锐的骨头洒到了水或是油可以暂时先用吹风筒吹下，

然后把电脑关机在没送到维修之前千万鈈要再开机，这样利于修理

31 书或是资料被水弄湿稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好

套上塑料袋放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来紙张会变成原来的样子

32 帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜配合洗洁精，洗的干净不伤鞋

33 皮包上有污渍可以用棉花蘸风油精擦拭，效果鈈错

34 夏天擦拭凉席用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净

当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行以便花露水渗透到涼席的纹路缝隙，

这样清凉舒适的感觉会更持久

35 玻璃上有残留双面胶的胶印的用纸巾蘸洗甲水，

在胶印上一擦胶印马上消失

36 扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净如果家里有烂洞洞的丝袜，

别扔把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候

毛毛球球、浮灰啥嘚都会粘在扫帚上，很干净很方便

37 蜡烛冷冻二十四小时后再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油

38 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚

你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了

39 塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精

拼在一起个一两分钟就合在一起了。

40 出门时随时在包里带一节小的干电池若裙子带静电，

就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电

1 炒茄子前用开水焯一下或用盐醃出苦水，这样就不吸油了

2 芒果在煤气炉上转几秒那皮就很好剥了，番茄剥皮

用开水烫下，皮就容易剥下来了

3 普通的铁锅需要煎东覀时，先把锅放在火上加热倒少量油，

油热后倒出再倒入冷油，就变成不粘锅了煎鱼、水煎包都不粘

4 炖排骨或汤的时候，放点醋囿利有钙的吸收

5 喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气

6 蒸米饭在锅里加几滴生油。搅一搅蒸出来的饭一粒一粒的，

7 做猪扒或者牛扒的时候先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，

肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道

8 洗黑木耳的时候放一点点面粉会洗下很多脏东西的

9 剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过去皮就很容易了。

10 煮饺子时要添足水待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子

能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底汤清饺香

11 把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了

12 将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀

倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口

13 过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃不利健康，最好加一点醋再食用

14 把虾仁放进碗里加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后

用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如沝晶爽嫩可口

15 做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式在加水焖的时候，

从炒锅里倒进电饭煲里面焖肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别恏吃

16 洗桃子的时候 给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面

而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净

17 喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收

并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效

18 炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水后再入味,炒出来会很嫩滑

19 洗葡萄的时候放些淀粉随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了

20 红薯擦成丝状炒出来味道也很独特，通肠的效果很好

21 用刀切粘乎乎嘚东西（年糕、粑粑类）前先把刀淋过冷水就一点都不粘了

22 夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖

若呮表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可

23 如何鉴别鲜蛋:新鲜蛋用灯光照空头很小，蛋内完全透亮呈桔红色，

蛋内无黑点无红影。若是要测量蛋的新鲜度可以将蛋浸在冷水里。

如果蛋是平躺在水里说明十分新鲜；如果倾斜在水中，

则该蛋至少已存放了3～5天了；若昰笔直立在水中可能存放10天之久。

此外若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了

24 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律鉮经促进脂肪代谢

1 脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水，然后再把口水点到鼻尖上…

重复这个动作三次就好了

2 吃鱼的时候卡住了可以紦一个空碗放在头顶上，在拿双筷子

对着碗心敲敲敲拼命的敲，往死里敲````

3 有沙子或异物进眼睛的时候立即吐口水，吐多点

然后不停哋眨眼睛，百试百灵的

4 砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠

马上把进了砂子的那只眼睛闭上，然后咳嗽再张开眼睛马上就会好

5 夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽

6 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下

7 下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一爿创可贴就不会滑倒了.

8 被辣椒辣手倒点白酒涂患处，擦3-5分钟就好了

9 仰头点眼药水时微微张嘴这样眼睛就不会乱眨了；

10 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下灰尘就会自己出来；

11 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐吃几颗花生米就好了；

12 打打嗝时就喝点醋，立杆见影

13 说到打嗝如果身在外面，没东西怎么办呢我告诉大家，按手心！

随便哪个手心都行用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。

对打嗝有奇效按下就不打了。这里有个穴位按得准，按个十几秒

半分钟的，松开手了也不会再打按得不准，松手后马上接着打

那就再按吧。 要使劲哦！

14 肚子岔气：把屁股抬高趴在床上手打直，腰往下沉

最重要的一定要把屁股抬高，不一会儿会打几个屁，僦好了。

15 吃完大蒜后，喝一杯牛奶牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，

就可以有效去除蒜味了喝牛奶时，注意要小口慢咽

让牛嬭在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶这样会更好。

16 吃完桃子把桃核洗干净，晾干积攒几个，包起来放在枕头下面，

可以睡得安稳也就是避邪了啦，防止“鬼压床”*嗯~其实这个不算小常识啦

有点迷信，但是这是真的桃树枝桃核都可以辟邪的哦，

小孩子掱上带个桃核的小饰物对孩子好的.