中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效
菊花茶的药效性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效囿解热作用,具有清凉、降火气、润喉等功效
苦瓜茶长期饮用能提高人体免疫力,对高血脂有显著效果还可解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病的疗效。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效绿豆的清热之力在皮,所以为了清热煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来嘚绿豆汤颜色碧绿比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去只喝汤就可以达到很好的清热功效。
以上几款都是很好的凉血飲品望能帮助到你。
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饮用如绿茶中的苦丁5261茶,4102或1653有清热凉血解毒功效的中药(牛蒡茶苦瓜茶,金银花茶等)泡水喝
中医认为,莲藕有清热凉血的作用无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物
中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物如生地10克、丹皮6克、皛茅根6克、芍药6克,煎水喝
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