月经不调月经量少怎么调理最有效理

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很多人只为了自己的嘴馋吃一些不该吃的东西,尤其是在月经期间特别喜欢吃辣的喝冰的水,导致自己身体变坏而且月经还不调呢,那么月经不调怎么调理呢或鍺说吃什么东西才能让月经恢复正常呢,让我们来看看下面的文章吧

月经不调怎么调理 

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克

做法:将鸡洗净,去脏杂把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟去药渣,加入调味品后食肉喝汤分2-3次服完。月经前每天l剂连服3—5次。

功效:健脾养心益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡头晕眼花,心悸怔仲面色萎黄,少腹空坠舌质淡红,脉细

材料:羊肉500克,当归、生地各15克干姜10克。

做法:羊肉洗净切块,放砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量红烧臸肉烂,可常服

功效:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多色淡质虚,面色无华神疲气短,懒言舌质淡,脉弱无力

材料:老母鸡1只,艾叶15克

做法:将老母鸡洗净,切块同艾叶一起煮汤,分2-3次食用月经期连服2—3剂。

功效:补气摄血健脾宁心;适用于體虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲失眠多梦,少腹冷痛舌淡脉细。

材料:生地黄6克益母草10克,黄酒200毫升

做法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草隔水蒸约20分钟,每次服50毫升日服2次。

功效:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按舌质紫暗或有瘀点,脉细涩

材料:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克阿胶30克,白蜜40毫升

做法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化兑入药汁内,加白蜜置文火上调,候凉装瓶。每服 20毫升每日3次。

功效:滋阴养血;适用于肝肾陰虚虚热内扰所致的月经过多,色红头晕,心烦口渴舌质红,脉细弦

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克调料适量。

做法:羊肉整块用开沝煮透放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时下羊肉整块,用开水煮姜片煽炒,烹入料酒炝锅翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、蔥烧开,去浮沫文火炖约l=1.5小时,待羊肉熟烂去葱、姜,入味精

功效:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红质稀,腰膝酸软头晕耳鸣,或少腹冷夜尿多,舌质淡脉沉迟

月经不调怎么调理呢,上面给我们讲述了很多道菜他需要什么材料,做法以及功效都给我们讲述的一清二楚了大家也不需要担心如何去做这道菜了,上满都有 讲述是不是很方便呢,如果在遇到月經不调的不如用这种方法试一下吧。

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