就是晚上睡觉眼睛会不自觉紧闭好像放松不了，我已经心态上尽量放松了以前失眠过几天，我吃甜梦口服液就好了现在甜梦也没用，谷维素也没用我不想吃安眠藥啊，心里抗拒

我该怎么办晚上两三点还睡不着我就会害怕，哭然后就起来吃艾司唑仑

是会有依赖的，别给自己那么大压力

我的压力恏像主要就在害怕失眠上只要我不失眠，我考试没问题的学习也不错，但是现在的失眠让我很苦恼白天提不起精神

没用的，听音乐听书都没用

我只想睡着，不影响我的考试有什么副作用小的药吗

艾司唑仑吃多久会成瘾呢

那其他药物都是处方，需要医生面诊开具處方，才能使用

我知道我手上只有艾司唑仑

戒断反应严重吗？如何戒断呢医生

吃匹佐克隆是不是副作用小一些

我以前吃点中药就好了頂多三四天，这次两个星期每天都睡不着，我好害怕好崩溃不知道怎么办了，以前找过心理医生没太大作用，我只是睡眠焦虑没囿抑郁的

嗯，加强运动我这两天开始跑步了，但是跑步我还怕我猝死可能我太敏感太在乎自己了。好怕自己会哪里不好我爸妈就我┅个孩子

我是不是心理有问题啊大夫

我就怕我的睡眠靠我自身好不了了，不是必须借助药物吧我看网上好多人吃几年的安眠药，戒不了我好怕我也是这样。不吃安眠药就睡不着就是心里好恐惧，躺下怎么就是不会睡觉了呢以前我沾床就睡，两星期前跟我老公因为一點小事吵架以后我就开始睡不着了

谢谢大夫，那我艾司唑仑再吃几天不会有依赖性吧睡前吃一粒。谷维素和b1还用接着吃吗我还年轻，也没啥病就是有点肝郁气血瘀，我会好起来吧

两种都吃吗？甜梦口服液还吃吗

只吃谷维素和艾司唑仑是吧

谷维素一次吃几粒呢？┅天三次

这个都是处方药，平台不允许指导具体剂量您理解一下

好吧，那我就按说明吃啦