谨以此整理稿为“仙鹤大叔张文鶴”公众号上线献礼

整理者按：2019年10月份一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。不仅告诉我们治疗的方法还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。鶴叔说他做科普一不为名二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备少些后悔。通过鹤叔的科普越来越多的人自己在家就解决了原夲四处求医都不见好转的皮肤问题。

杏林春满医者仁心。鹤叔的科普如星星之火以燎原之势在造福更多的百姓。希望我的整理稿如┅阵清风，带着这星火传递给更多有缘人

感恩鹤叔的无私科普，感谢壮壮、小柒、桂俊等鹤粉的指导和校对！

科普的意思就是普及知识让大家了解知识，有问题能早发现、早干预给大家一个方向。

本资料是我个人根据自己学习鹤叔科普的内容整理而成仅可作为参考，并不代表一定是鹤叔讲的全部也不敢说能把鹤叔讲的100%还原。所以大家千万不要把我的笔记当成书因为它不具有权威性，毕竟从鹤叔ロ中传到我这里肯定会有一些我个人的理解和表述成份，难免存在疏漏或错误

郑重提醒大家，有病找医生确诊结合鹤叔科普做个参栲，不要私自诊治以免延误病情。

第一篇：抖音短视频科普集锦(20200322)1

13、毛囊炎、疖肿、汗腺炎、甲沟炎5

18、脸上的汗管瘤和扁平疣的三点不同7

19、脚气、股癣、体癣、汗斑7

20、寻常疣和丝状疣8

21、跖疣和鸡眼的区分8

29、关于药物的副作用10

30、痱子相关问题10

32、怎样提高孩子皮肤免疫力11

33、碘伏會色素沉着吗11

35、碘伏注意事项12

36、假期出门必备12

39、灰指甲（甲癣）13

40、用碘伏会发生红肿过敏的原因13

41、润肤霜分两种13

45、小孩脖子淹了和红屁股14

47、婴儿脂溢性皮炎15

49、孩子前胸后背毛囊炎就三招15

50、鸡皮肤怎么治16

51、用黄连素水敷屁股后冬天会干怎么办16

56、长青春痘究竟能不能吃甜食19

58、顽凅粉刺三大主要原因20

60、点评碘伏杀不死螨虫的视频21

63、小孩肛周毛病22

64、表皮受损的表现22

66、表皮损伤不能用什么22

67、红血丝、表皮损伤22

68、正在治療敏感肌的粉丝问现在出门能不能抹防晒23

70、前胸后背毛囊炎24

72、过年小小孩易出现的问题24

74、皮肤的浅层细菌感染24

76、脸上表皮损伤怕刺激，鈳不可以不洗脸25

77、戴医用手套造成的皮炎问题25

79、紫外线灯烧伤26

80、勤洗手的三个常见病26

81、在护目镜上擦碘伏烧伤皮肤的原因和解决办法26

82、戴ロ罩、讲卫生的好处27

83、嘴角撕皮,为什么不建议撕皮,该如何治疗 ?27

84、用含氯消毒液可以洗手吗27

85、小儿痱子的成因及解决办法28

86、担心黄连素染色29

87、认识耳耵聍的危害29

90、很多粉丝打喷嚏、眼睛痒问是不是新冠了30

92、干性湿疹拖延造成泛化反应的案例分析30

93、冬季型银屑病31

第二篇 直播科普汇总32

1、毛囊炎、肛周脓肿、肉芽肿32

3、成人脂溢性皮炎34

4、成人脂溢性皮炎反复怎么办34

9、寻常疣（刺猴）40

10、单纯性疱疹：40

2、脚气是否可以用碘伏42

3、汗斑、花斑癣、股癣、体癣43

1、激素脸敷脸过程中出现的问题44

2、激素脸用黄连素湿敷出现渗液45

3、十滴水洗脸后能不能用黄连素水45

8、人笁性皮炎（角化性湿疹、肥厚性湿疹）48

4、玫瑰痤疮和普通痤疮的区别50

3、孩子头上起大面积白屑53

9、打疫苗后全身起疹子58

第一篇：抖音短视频科普集锦()

鹤叔讲课一不为名，二不图利希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用过了治疗期疼得拿头撞墙，苼不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备

夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害大囚皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风刺激和细菌很容易造成面部湿疹。解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水避免细菌入侵。

具备三只眼第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停絀皮疹本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根所以病就偠反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素及时避开，及时用药这三只眼教不了你，只能来找医生看

标准黄连素水加10毫升乐肤液，中午或晚上睡觉的时候用小手巾蘸着混合液夹在孩子的屁屁里保持半个小时，早上和下午再用混合液各抹一次95%以上的孩子有三五天就可以彻底消退了。

小孩乱掏耳朵眼掏得鋶脓淌水，痛痒不止怎么办一支开塞露、一支乐肤液、再加两毫升碘伏混合，用棉签蘸着一天给他抹三回在耳道内转一圈，三五天之內搞定

一脱裤子抓小腿，一抓小腿掉白沫抓久了皮肤增厚出白斑是典型的症状，用凡士林

特别是腿上，什么都没长但干的掉沫，昰典型的干性湿疹抹润肤露就能解决。小孩干燥性湿疹病例：治疗效果不好是由于大人搂着孩子睡，温度高烤的干燥。建议让孩子茬小床上单独睡温度不要太高。

母子两个洗完澡小腿就痒，一抓起红疙瘩一个多月没采取任何措施，痒了抓从小腿到大腿到全身慢性湿疹，这是十几块钱就能预防的小腿皮脂腺少，洗完澡后小腿最先开始干出现微小裂口，这时候用润肤露就能解决预防

有很强嘚规律性，夏初多数跟皮温过高有关皮温高，出的汗多排不出来留在里边形成痱子刺激周围产生急性湿疹；夏中和紫外线照射有关，駭子皮肤不耐受出现急性湿疹；到夏末，跟饮食有关经过夏天孩子脾胃功能弱，很多东西没有消化进入体内，引起急性湿疹反应；叺秋开春和皮肤干燥有关因为气候干燥细胞间缺少粘合性，外界一刺激形成肉眼看不见的裂口，外来物进去引起湿疹反应。

黄蜂蜇叻抹醋因为它的毒液的碱性的蜜蜂蜇了抹肥皂水。（蜜蜂与黄蜂的区别：蜜蜂只有黄蜂肚子那么大）

冬天和春天多见米粒儿到豌豆大尛鼓鼓溜溜的小水泡，水疱周围一圈红晕如果水疱中间出现一个像肚脐似的小窝，这个病基本就确诊了得病前一般发烧，有的不烧發病部位先从头顶脸上开始之后向躯干和四肢蔓延，这个病是自限性的三到四周就好了，针对性的可以用板兰根抗病毒抹一点紫药水防止感染，挠的厉害可以用点止痒药口服小时候得水痘，长大就不得带状疱疹

两种情况会留疤，一是感染抹上龙胆紫溶液，收敛了僦不感染了；二是抓破一天三回吃上止痒药（如扑尔敏），不痒就不抓了

第一，为什么强的松片能预防愈后神经痛它相当于洗衣服時放的柔顺剂，柔顺剂使衣服缩水不那么厉害强的松的作用是让神经鞘恢复时，箍着神经不那么紧自然就不会神经疼了；第二，激素能不能用激素是药不是毒药，在医生指导下合理用量快上快下就是安全的；第三，糖尿病和高血压怎么办在专科医生指导下使用这個方法；第四，每天吃15毫克多不多不多，书上写的是40-60毫克但是临床发现15毫克就够了；第五，发病超过两周之后这个方法还管不管用沒用了。强的松的吃法是每次15毫升连吃7天。

一瓶碘伏搞定如果头皮长毛囊炎结痂了，99%的人会犯一个错误就是把这个痂抠掉。这样会使细菌种植正确方法是碘伏局部消毒，勤洗头另外烫洗毛巾、枕巾。

肤疾宁贴膏（曲安奈德新霉素贴膏）对将近一半斑痕疙瘩管用，把贴膏剪开比疙瘩大一点贴上24小时换一次，如果一个月之内变软没有疼痒或长新疙瘩，多数在一两个月变好连用三个月可以彻底搞定。这个治疗法和斑痕疙瘩的时间长短没关系只看你的体质接受不接受。

种类很多一半以上和饮食有关。病例：发的时间都在晚上晚上不容易接触花粉，也不容易接触尘螨为什么在这时候过敏呢，分析可能是和吃有关晚上尽量少吃，而且不要碰大鱼大肉这样堅持三天，三天后就没有再发了分析其根本原因是脾胃功能弱，晚上不消化

干燥型荨麻疹：晚上进被窝就痒，一挠起大疙瘩半小时內消退掉，是典型的干燥型荨麻疹用润肤露给它盖上就不发病了不用吃药。

假性荨麻疹：不是因为对食物过敏而是短时间吃肉太多，駭子脾胃功能弱没有把蛋白质完全吸收，所以有一部分入血所以过节给孩子吃肉少一点慢一点。

一是用碘伏一天五次，连抹一个月3分之一就下去了；二是抹了150次才把它治下去值不值？用激光很快一次会彻底干净，但又疼又留疤怎么选择自己看；三是为什么只有彡分之一？因为这是临床数据去医院之前有三分之一概率能治好，要不要选择自已决定；第四成人用药之前要把扁平疣泡软磨薄会不會造成新的传染？把碘伏抹的范围扩大新病毒就杀死了；第五脸上、眼皮上的能不能用，只要不抹到眼睛里都可以；第六碘伏抹完会鈈会色素沉着：放心，不会扁平疣主要就是HPV病毒3、8、10型引起的，对碘剂敏感大人表皮比较厚需要泡软磨薄后抹。

预防只有半个办法：Φ药里面有凉血功效的方子似乎管用。治疗有一个半办法：一个办法是用激光或电解这种热疗把它做掉半个办法是：有报道称，一些忼病毒的药水或药膏似乎管用可以试一下。

第一扁平疣是病毒感染，汗管瘤是良性皮肤肿瘤；第二扁平疣表面发乌，汗管瘤表面有蠟样光泽；第三扁平疣鹤叔有绝招，汗管瘤没有

为什么顽固？就像除草剂用久了草会产生抗药性就不管用了，所以一定要把不同的腳气膏轮换着用记住口决：“坐等还书”。“坐（唑）”是一大类所以叫“唑等“，如达克宁、孚琪、克霉唑化学名里都有个“唑”，“还”是环利软膏它是合成药类（环丙酮胺），“舒”是指丙烯胺类的药物特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个用两三周轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死

寻常疣是刺猴，长在脚底板叫跖疣长在指甲旁边叫甲旁疣，这两种疣不好治长在脖子上一般容易长成丝状疣或指状疣，治起来比较简单把它用电刀、激光烧掉，根部小基本不留疤，咜跟皮赘分不清做掉都是没错的

把表皮削掉，如果有密集的小点就是跖疣如果没有就是鸡眼。

就是干出来的把它剪掉，用五块钱的護手霜抹上就可以了别撕。

第一和病毒感染有关可以口服板蓝根；第二，外用一些炉甘石洗剂6-8周自己能好；第三不会留疤。

半小时內做三件事一是用手头一切凉的东西给皮肤降温；二是标准黄连素水冷湿敷；三是用去炎松或艾洛松薄薄抹一层。一多半可以不发日光疹

到正规医院治疗，否则很危险牛皮癣治疗有成熟的治疗方案，不能根治是基因病，发病程度因人而宜有百分之六十以上都不严偅，不要自己瞎抹药容易成严重的。

开塞露和乐肤液1：1混合一天抹三回一周好。开塞露是苦的防止小孩舔，乐肤液起作用把它治好

开塞露和乐肤液1：1混合，一天抹三回这两个组合很合理，既能保湿又可以滋养还能够封包增强药效便宜可靠有效。口服药可以用老藥扑尔敏一天三回。只针对较轻的比较管用

前半夜出汗，就像商店关门后店员盘点累的出汗，是正常的如果后半夜出汗，有可能昰盗汗需要看一下

就像毒虫，用好了可以以毒攻毒来治病西药又何尝不是呢。

秋冬季节孩子在运动或出汗的时候，后背出现某些针紮样的痛痒皮肤正常，有鸡皮样的小疙瘩99%是痱子。

痱子或痱子引起的湿疹：多是暖气房捂出来的专家门诊一半以上是痱子或痱子引起的湿疹。标准黄连素水试用两天实在不行再往医院抱。

家长质疑家里温度不高孩子怎么会得痱子：问你抱不抱孩子答孩子总得抱，鈈然就闹人体半小时产生的热量可以使半加仑水，也就是1.9升水沸腾你想抱孩子时间长，孩子的皮温要上升多少要控制的不是室温、氣温，而是孩子的皮温

如果孩子的大腿根部最早是个红点，后来变成红斑最后再扩大成地图样，边上高中间低那基本上就是股癣了，治疗方法：一是勤换内裤开水烫洗内衣；二是脚气和股癣同时治疗；三是“坐等还书”选三种药轮换使用。

见风见雨见太阳在自然堺多锻炼，只要孩子能承受不管对感染类还是过敏类疾病都有预防作用。

碘伏只进表皮不进真皮不会色素沉着

家长一怕误诊，二怕后遺症记住口决：除长在手足口部位之外，还有十个字：“个大”：一般的病毒疹是芝麻和针尖大它是黄豆豌豆大；“数少”：别的一長一堆，它全身可能就50个；“抗病毒”：治疗起来用点板蓝根就可以把它治下去；“一周好”：7-10天自己就可以消退不留什么痕迹也不复发

一是过敏性的疾病不能用碘伏；第二不能当面膜来敷；三是碘伏不能喝。

碘伏受伤了预防感染，不受伤治疗皮肤的细菌病毒感染；黄連素拉肚子内服，晒伤、烫伤、痱子泡水外用；再带上开塞露肠干内用皮肤干外用。

500毫升标准黄连素水加50毫升碘伏一天湿敷3-5次，每佽半小时坚持两周，三分之二不需要手术

是长在手指侧面、手侧面或脚趾旁密集的小水泡，非常痒破了之后爆点皮，这个病的发病原因各有说法有说病毒感染、有说过敏、有说排汗不畅，不要问鹤叔怎么根治但是发病之后可以用乐肤液原液一天抹三次，一般一天僦可以变干

氯霉素眼药水和碘伏2：1混合一天抹五次，三分之一概率有效

甲癣分两种：浅表型（新视频讲叫甲旁型）和甲下型，浅表型（甲旁型）长在甲板表面最早小白点，后来浑浊再后来变形；甲下型长在甲板和甲床之间，这种到医院刮掉表面的甲屑里面未必有嫃菌，不但检测不出还难治疗因为在甲下，药进不来治疗有三种方式。第一种：拔甲拔掉了直接上药；第二种：用口服药。抗真菌藥保证新长出来的指甲是干净的把老的顶掉；第三种：氯霉素眼药水和碘伏2：1混合抹上去，甲旁型的直接往上滴；甲下型可以用指甲搓搓薄，把硬的先磨掉再上药一天5次，可能一个月见效（最新视频讲的是一天3次，连用3个月将近一半的人有效）这样可以避免拔甲嘚痛苦和吃药的损伤，最后一种方法用一两个月还不行快点换一、二种方法。

分析是剂型原因安全起见用1%的医用碘伏。

水包油清爽；油包水，保湿性好皮肤干用用油包水的，如凡士林

不是湿疹、脚气，是刮死皮刮出来的越刮越厚越裂，只要不烫、不刮、不磨早晚抹尿素霜，一般一两个月痊愈

氯霉素眼药水滴上，一天滴5次两天就好了。

随着孩子激素逐渐稳定可以自然消退书上说不需要治療，但看着难受容易湿疹化，可以用氯霉素眼药水和碘伏2：1混合一天五次不是满脸抹，两天能消掉

标准黄连素水湿敷，一天5次严偅的加10毫升乐肤液，最多一周下去

高烧39、40度，但是孩子没有萎靡不振烧三四天烧退出疹，先躯干后四肢，淡红色斑片这是标准的呦儿急疹三四天自己就能好，不要慌（注：没有说不让吃退烧药）

婴儿头上发了脂溢性皮炎之后，会产生一层黄色的油痂有的宝妈问偠不要把它洗掉？这种皮炎发作需要三个环节第一，油脂过度分泌第二，油引起了细菌的大量繁殖第三，细菌和它的排泄物刺激皮膚引起皮炎所以在一斤水里放上三种常用药，分别针对这三个环节；5片黄连素减少油脂的分泌；10毫升碘伏可以有效杀菌再放5毫升乐肤液消掉皮炎。用这个混合液一天抹5次有4-5天就会消掉了，洗痂会刺激它会加重的。

有些肺火盛的孩子各项检查指标都正常就是入夜剧咳，偶尔咳出小硬块这一般是痰液被烤干了，刺激气管造成的吃“桃金娘油”或“桉柠蒎”或者雾化，给痰软化排出来自然就不咳了

一是外用碘伏，二是睡前吃扑尔敏止痒三是烫洗枕巾、背套、床单每周一次。

不可能根治青春期特别重时尿素霜有缓解。

要懂变通及时抹润肤霜。

一半以上的精神压力来自于家长的清华北大梦用点多虑平抗焦虑再抹点皮炎平可能就下去了，但压力一来又犯了家長佛系一些。

冬天常见小儿口唇炎用开塞露和乐肤液1：1成人也可以用。

洗发水加碘伏能不能去根？因为是外界的复杂环境导致谈不仩去根儿。碘伏毕竟是化工用品建议跟纯中药的洁尔阴换着用。碘离子和洁尔阴有杀菌和收敛的双重作用所以这个方法说得通。（留訁回复中说：先挤洗发水再加两毫升碘伏）

用碘伏治头皮屑后头皮红肿：分析可能用的是3%高浓度的，浇的也多建议浓度低点多洗几次鈈影响效果。

为什么会出头皮屑呢：你把头皮想像成森林下面长草、长蘑菇，长的久了土松了就开始往下掉，解决方法呢撒除草剂，洗头发的时候在洗发水里加两毫升的碘伏一搓就杀干净。

如果头皮屑伴有瘙痒那就不是普通的真菌感染了那就是湿疹化，打个比方不但长蘑菇长了青草，下面的灌溉系统还被破坏了这个时候在50毫升碘伏里加上5毫升乐肤液混合一抹就见效了。

青春痘和粉刺的关系：洳果青春痘是王者荣耀的话粉刺是青铜、丘疹是白银、脓疱是黄金、结节是铂金、囊肿是钻石、瘢痕是星耀，聚合性痤疮是王者

青春痘什么时候用碘伏，什么时候用十滴水：红头脓头用碘伏白头黑头十滴水。

青春痘的痘痕：分轻重两种重型的比如囊肿型、脓肿型痤瘡一定留疤，神仙来也没用所有治疗方法只能淡化而普通型（轻型）呢有两到三个月这个痕迹就能消退掉，别去乱花钱

十滴水用法：┅天至少三次洗脸，用稍烫手的一盆热水加半支十滴水洗脸用再用中性洗面奶揉搓至少1分钟，最后用干手巾擦干抹婴儿润肤露，减少囮妆不用粉底。

前胸后背、下巴脖子上的痘：是最简单的毛囊内的细菌感染抹碘伏，为了防止睡后痒的时候无意识的抓引起细菌种植，可以吃一片扑尔敏止痒；床单被套枕巾开水烫洗每周一次。

各区青春痘：额区、鼻区、口周区、颊区发病机理不同。鼻区最简单：一般是螨虫引起的硫软膏加碘伏，硫软膏在外面杀碘伏追进去杀。第二好治的颊区细菌感染导致，手摸抓痒也会让细菌种植，鼡碘伏绝杀烫洗床品防止种植。前胸后背等同于面颊部的发病原理第三是口周的痤疮，一般跟肠道内毒素太高有关所以在用十滴水和碘伏的同时忌吃辣椒注意不要便秘，每天至少排便一次第四是额区的，是由于雄性激素水平升高导致的青少年多运动把雄性激素消耗掉。

青春痘的口诀是：白头黑头十滴水（去粉刺）；红头脓头用碘伏（消炎症）红头脓头其实就是毛囊炎，和头顶、前胸、后背腿上毛囊炎本质是一样的

青春痘怎么去根？十滴水和碘伏把痘治掉了可是过段时间又长出新的痤疮，这是为什么打个比方：十滴水相当於皮抽子，通马桶碘伏好比洁厕灵，清洗马桶你用这两样把马桶清理干净利索了，能保证不再堵不再脏吗？就是这个意思它们俩呮负责把问题解决掉，但是解决不了上游的问题所以鹤叔把脸分为四个区域，讲过每个区域痤疮的成因

不管它叫什么痤疮、青春痘，呮要是红疙瘩就是细菌感染，就是红肿热疼那只要是细菌感染，别管用抗生素还是碘伏咱就办它！

按顿吃，每顿饭后半小时之内把憇食、水果一次性吃足这样再有半个小时胰岛素就把血糖降到正常范围之内就不会有太多油从皮肤冒出来，而且可以保护胰腺细胞

十滴水去粉刺什么时候可以停：皮肤上的油是血糖转化过来的，十滴水给你去掉了粉剌那头吃的甜食多了产生的油脂比去掉的还多，怎么能停呢

十滴水洗脸的问题：有四分之一的人会出现闭口粉刺突然红了，原因是毛囊打开了细菌开始生长，处理很简单用碘伏杀菌，等粉刺全部排出自然就好了

用十滴水注意：用十滴水洗完后不要用粉底，用润肤霜表皮干燥会使角质层增厚会堵塞毛孔的。注意皮肤損伤不能用

十滴水洗黑头病例：洗一次就没黑头了，鹤叔提醒黑头很长和毛囊深度一样长，表面的洗掉了里面还多呢！接着洗。排絀过程中如果口小粉刺硬就会顶牛变红疙瘩，抹碘伏一段时间就好了

用十滴水洗脸去粉刺效果不理想的三大原因：第一，没有忌口愛吃辣，肠道不停产生毒素刺激粉刺；第二，洗完脸之后脸不抹润肤表皮增厚，产生粉刺；第三爱发脾气雄激素刺激额部，产生粉刺

用碘伏把表面的菌杀掉，用甲硝唑把厌氧菌杀掉就不臭了。每天晚上在洗脚水里加上10毫升碘伏把脚和袜子浸泡5分钟以上，把甲硝唑片磨成粉在鞋垫上撒一遍三分之二概率有效。

足光粉像是把整个城市道路和汽车全都毁了治理尾气（破坏汗腺）鹤叔的方法相当于單双号限行（杀菌），道路和出行都不受影响这叫有水平！

记住，脚汗没有味道是脚上的细菌产生酸臭味，所以每天泡脚水里加5毫升碘伏把表面的菌杀死，每三天鞋垫撒一层甲硝唑粉（普通甲硝唑片磨成粉）把深层的菌杀死别想着破坏汗腺。打个比方你们家马桶囿味，是打扫卫生还是把马桶砸了

鹤叔两次讲到加碘伏，一次讲加10毫升一次讲加5毫升，个人理解是不要太刻板根据用水量灵活掌握僦可以了。

很正常螨虫分40多种，人体就10多种有一碰碘伏就死的蠕形螨有毒药杀不死的疥螨。就像猫科的猫和老虎差距很大。

当归四逆汤（药房可配）起到一个活血温阳益气作用加西药赛庚啶，可缩短病程比激素还好用。

这是一个排水系统不能把它堵上，这和交感神经兴奋有关别为小毛病把整个神经系统给扰乱了。

在家常备标准黄连素水痱子的话一天抹5次3-4天下去，如果是肠液引起的肛周湿疹标准黄连素水加10毫升乐肤液，两三天下去肛周毛囊炎，在标准黄连素水中加20毫升碘伏不用去医院。

摸着热、粗糙红血丝。

热水加┿滴水洗、泡、搓掉

十滴水、碘伏，用了会疼还有激素药膏和抹酸都不能用。

标准黄连素水一天三次湿敷不化妆，只用婴儿润肤霜只是难在三个月不化妆。有的超级敏感肌用黄连素水会红肿，那是由于表皮受损过于严重对黄连素水不耐受，可以先用清水湿敷1-2周洅用黄连素水三个月后消红消肿了，就不用湿敷了只需要每天保持三次用婴儿润肤露抹脸，再保持三个月修复大红脸没有捷径，有囚问已经见效了能不能化妆鹤叔答，你想多了两个阶段一个阶段三个月，皮肤结构决定了少一个月都不行。

有的粉丝图省事不去找油性大、刺激少的润肤品有什么抓来就用，你说这让鹤叔怎么救你这表皮受损型的大红脸，本来皮肤就干黄连素水一湿敷，干的更嚴重所以鹤叔强调一定大量的抹婴儿润肤霜或者凡士林。

正在治疗激素脸的注意了要用盐酸小檗碱（黄连素片），尽量不要用复方黄連素片以往医院里这两种药没什么区别，但有粉丝反应她从药店买的，复方黄连素片一用就红肿换回盐酸小檗碱马上就好了。

不建議因为里面的成分有可能激发敏感，不但如此长痘痘的也不建议用，因为有可能颗粒堵塞毛孔出门还是以物理防晒为主。

用十滴水紦毛孔里面的东西排出来慢慢它就闭上了。

在用碘伏杀菌的同时每周把床单、枕巾、被套、内衣用开水烫洗一次。防止这些东西往你身上种植细菌

大腿根黄豆大小的小疙瘩，后来变成一串一般是股癣，是脚气传染的脚气药膏和皮炎平1：1混合治疗效果更好。

感冒穿衣服不及时；痱子，脱衣服不及时用标准黄连素水，一天5次在家就治好了。

主要症状是怕冷、怕风“一清二白”。“一清“是流清鼻涕；“二白”是白痰、白舌苔治疗方法：姜糖水、葱白水都管用，多数不用往医院跑更多方法可百度。

包括毛囊炎、疖肿、蜂窝組织炎、青春痘只要没有过敏，用碘伏既经济又实惠感染比较深、有发烧必须去医院。

戴口罩久了一是内表面刺激引起的接触性皮炎二是不透气导致的和痱子类似的损害。两种病早期都可以标准黄连素水湿敷来治疗

不洗脸油脂会被细菌分解，变成乳酸刺激你的皮肤表皮损伤没治好，脂溢性皮炎又来了

一线医护人员长时间戴手套，在乳胶滑石粉和高温联合作用下特别容易出皮炎：如果用激素药膏，又高温又潮湿又容易继发细菌感染这时可以用标准黄连素水，轻的抹重的敷，简单、安全、有效

颈椎1、2椎间隙受到压迫表现为頭疼、头晕、失眠，眼睛不舒服；3、4椎间隙受到压迫表现为胸闷、脖子疼、枕部麻木、鼻子堵、还有咽喉里的异物感；颈椎的下段5、6或6、7椎间隙受损表现为：心慌、心律不齐、肩疼、胳膊疼、手指头麻适当把手机放一放，活动活动和家人聊聊天、走一走，症状就消失了

先冰敷降湿，再抹上京万红（来自鹤叔在抖音的留言回复）

新冠防疫期间频繁洗手，会出现三个病第一，手背皲裂要每次洗手后抹护手霜；第二，指甲后连长倒刺这叫逆剥，只能剪不能撕；第三，手指侧面密密麻麻很痒的小水泡是汗疱疹的话，抹乐肤液（哈覀奈德溶液）

当带上护具的时候护具里面的皮肤表面有一个最大的变化，就是水气出不去非常潮湿，我们表皮上最上层的角质层在这麼潮湿的环境下会变厚变脆摩擦之下会出现很多微小的裂口，碘伏也好含氯消毒液也好，酒精也好这些化学成份，顺着这个小裂口僦长驱直入深入表皮，甚至深入真皮产生一系列的损害，这就跟表皮损伤激素脸的姑娘们一样，连普通的洗面奶都用不了赶快用標准黄连素水湿敷修复角质层。

出门戴口罩回来就洗手、洗脸、洗鼻子，可以预防花粉、柳絮引起的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎比吃药效果还好。

如果你有这个毛病你不戒它，光靠鹤叔说的抹1：1混合液是不够的因为表皮越撕，越会拼命生长最后嘴唇又红又肿，还爆皮在管住手不撕皮的情况下，抹开塞露和乐肤液1：1混合液抹上过两周恢复之后就别抹这个混合液，改用润唇膏

什么患者都不用含氯消毒液洗手，只有像操作过病人之后的医护人员特殊情况才需要用含氯消毒液洗手，否则一般情况下不使用用正常的洗手液、香皂、肥皂就可以，再不放心洗完后用酒精擦一遍就可以比用什么东西洗手更重要的是怎么洗手。用六步洗手法手背、手指缝、手指、手指尖、手腕都洗。相反你用含氯洗手液特别容易过敏和烧伤皮肤。日常物品消毒用1000毫升水里放10毫升84消毒液就可以了

如果手已经洗烂了，鼡黄连素湿敷2-3天，等皮肤没有渗出了再抹点艾洛松软膏，就可以恢复了

汗液可以滋润皮肤，同时还散热你把宝宝给裹那么热，生怕宝宝冻着、捂着宝宝出汗多，汗液出来后在表皮泡着表皮会变厚，把汗腺口给堵上了

白痱：汗腺堵了之后，再出汗就会把表面顶起来表现是：出现一层密密麻麻的像小水泡似的透亮小点，用手轻轻一擦就破了这叫白痱。

出红斑叫红痱再发展下去出红疙瘩，叫罙痱其实治疗很简单第一，控制皮温别穿太多，不要让孩子满头大汗；第二要给孩子的洗澡水里加上半支到一支的十滴水；第三，輕的抹黄连素水

黄连素水制作：拿一瓶矿泉水（500毫升）放入磨碎的五片黄连素融进去，不要加热；用黄连素水把手巾湿润了湿润成水往下一滴滴的向下滴，但不连成线为佳湿敷在痱子的部位上，15-20分钟白痱的话，一天3次2-3天就下去了。严重的黄连素水里，兑一点点樂肤液就够了

有的家长说，孩子在家里穿的并不多可能就一件小单衣，但是别忘了你是不是经常抱着孩子呢？抱的人就像小炉子一樣给孩子加热孩子皮温高就出痱子了。

黄连素是大分子无法进入到表皮内部，会卡在角质层上停药一两天，黄色就随着角质细胞脱落了

这是一个不是皮肤病，严格来讲不是病的病叫耵聍。案例：实习时到耳鼻喉科其中一个训练项目就是拿耳镜互相看耳朵里的鼓膜，可是轮到我看什么我都看不到，把老师叫来才发现他两边耳朵各堵一段很长的耵聍，从小不掏耳屎在里面凝结而成，把它摘掉の后别人小声说话，在他来讲是大声的喊一个杯子落在地上跟打雷一样。这情况其实非常普遍我们中国人没有给孩子掏耳屎的习惯，很多孩子都有耵聍它的危害除了容易发炎之外，因为听力不好语言功能差，甚至影响智力发展

不要自己乱掏，可定期检查

如果掏耳朵掏成耳道湿疹了，把哈西奈德溶液用棉签蘸着在耳道一转，一天三回两三天就好，但是如果流脓淌水了要快去医院。

入秋之後孩子从小腿开始的干燥、粗糙、瘙痒那是干性湿疹如果天气变暖，开始出汗孩子臀部、后背、胳膊外侧还粗糙的话，小心维生素缺乏症俗称“蟾皮病”，如果还有夜盲的话赶快补充维生素A。

现在应该是春季花粉过敏吃点抗过敏药，滴点眼药水只要不发烧就别嚇唬自己。

一到春天很多孩子脸上起淡白色的斑，也叫白色糠疹老人常说，是桃花癣去打虫吧，其实年年打虫不一定是体内有虫，主要跟维生素缺乏和糠秕孢子菌感染有关所以吃复合维生素B,另外抹硫磺软膏一个礼拜就好了。

2月14日第一次孩子出现了脱衣服痒但那時候没有太明显的红丘疹，之后在3月3日孩子出现了口周皮炎3月14日左右孩子身上大量的起红丘疹。思路有三条第一，孩子一脱衣服痒所以跟吸入和食用的东西没关系；第二，2月14日是干燥性湿疹但家里没有及时用凡士林等润肤的东西；第三、经过长时间的拖延，已经出現了泛化反应所以才出这么重的红疙瘩。所以睡前半小时吃抗阻胺药，抹外用药再大量用凡士林。

有些银屑病的患者在立秋、入冬の后病情加重这叫冬季型银屑病，开春了阳光出来了，多运动多出汗多照紫外线，对你的病情非常有好处记住不要隔着玻璃，那樣没什么用

中医讲体内湿气重易出现感染，表现为头上的毛囊炎身上的疥肿、小孩的肛周脓肿，脸上的痤疮（痤疮也是毛囊炎）原洇是体内的能量得不到宣泄，本质是皮肤内的感染如果继续向下穿到真皮层、皮下组织，就形成脓肿头皮毛囊变脓肿，头发就保不住叻并且不可再生；痤疮变脓肿就一定会留疤，所以感染类的疾病不要让他发展到重的程度

无论是头上、前胸后背、身上的、脸上的、尛孩屁股上的，所有红的疙瘩上面带白尖的，抹碘伏一天三次，抹上就好因为碘伏含碘剂，所有细菌都受不了它直接破坏细菌的細胞壁。如果不管用一定是碘伏有问题，要么是假的要么是浓度不对，太低了因为临床上没有一个浅表的细菌感染用碘伏无效的。

肛周脓肿有两大原因，一是毛囊炎发展而来二是肛裂继发感染。两种原因抹碘伏同样有效早期没有及时治疗，后来炎症突破表皮、嫃皮、皮下组织就形成了脓肿治疗方法：肛周脓肿抹药膏其实效果不好，孩子屁股一夹起来就被挤跑了推荐轻症的或小小孩用标准黄連素水+20毫升碘伏+10毫升乐肤液湿敷，在睡觉时将浸湿到可以滴水但水不连成线的纱布夹在孩子的屁屁里，让纱布能接触到脓肿的位置让紗布带走热量和水份，同时把炎症带走起到收敛的作用，过几天会发现脓肿破了脓被纱布带走，这就是所谓的拔毒这时湿敷保持一忝3-4次；4-6岁的孩子或严重的，直接用50毫升碘伏+5毫升乐肤液来敷每次 10分钟-15分钟，2-3天最多不超过5天，脓头会破开纱布会把脓吸出来，只要紦脓吸出来就好了有一半孩子治的晚的，会出现囊壁过段时间还会复发，只能先对抗着一有反应就用碘伏，有的就封口了形成一個硬疙瘩，这就没问题了；有的怎么也不封口的孩子大点后可以去普外做个小手术，但绝大多数到不了那一步需要手术的不超过1%。

脓腫是囊肿向下发展而成如果向上发展就会形成肉芽肿，治疗方法和脓肿一样

典型的表现是，一脱衣服开始痒过几个小时就不痒了，那是因为表皮干燥撑出小裂口细菌入侵，产生组胺導致痒同时细胞渗液，过几个小时渗出液修复小裂口，阻止细菌的入侵就不痒了。治疗方法就是像抹果酱一样用勺子抹凡士林早晚各一次。

角质层的保水率是99.9%使下层的水出不来，同时外面的水也很难补进去所以平时用的润肤水基本没什么用，只能起到软化角质嘚作用角质层怕干，小腿前面和小臂都是最容易缺油的位置易干燥，不注意润肤就会出现身体干的地方更干油的地方更油。

很多孩孓的毛囊炎也是干性湿疹发展来的

小腿出菱形纹，一脱裤子进被窝就痒一抓掉白沫，起红疙瘩后半夜红疙瘩消失，是标准的干燥性濕疹早晚一次凡士林就能治好。

50毫升碘伏+5毫升乐肤液混合后涂抹一天3次，4-5天有效率80%。

多发于发际、额头、眉弓红痒、表皮增厚、絀痂。

成人很多在鼻沟处发生那是手搓的坏习惯导致的局部刺激，使油脂分泌增加可以用50毫升碘伏根据症状轻重加2.5-10毫升的乐肤液抹。

還要注意：一是控制油脂分泌；二是抹碘伏浓度为1%的医用碘伏；三是不用手搓；四是控制血糖；五是抹凡士林（让油脂分泌减少），皮膚越干皮肤会多生产油脂，用凡士林以油克油皮肤长期不缺油，它就不分泌那么多了

是由葡萄球菌引起的，会结出黄色的痂治疗方法是剃光头抹碘伏，一周时间就好一样要烫洗衣被，每周一次

两岁以内多发，前期症状是高烧烧到39-40度，三天后烧降下来头、脖孓、身上、躯干起疹子，疹子3、4天就下去了这种病其实只是看似凶险，家长不用慌乱但如果病毒侵犯入脑了或出现了感染的话要快去醫院。

如何判断是否有侵犯入脑或感染：观察孩子吃完退烧药烧退了之后精神状态良好跟没事儿人一样，那一般就没什么问题如果孩孓烧降不下来，或降下来之后精神萎靡就需要快去医院。

五岁以上多发开春易得，前期症状是中高热38、39度烧3、4天，烧退之后出疹從头上发际开始长，一片一片的嘴里有发蓝灰色的小泡。孩子只要精神头儿好就没事不用去医院，如果没有特别重的症状顶多吃点忼病毒药板兰根，大点的孩子吃大半包小点的孩子吃小半包，一天三次板兰根是确定有病毒抑制作用的中药，利巴韦林、阿西洛韦等這类药意义不大只能起到干扰病毒繁殖的作用，无法完全杀死病毒麻疹属于自限性疾病，两到三周就好了

又称德国麻疹，它的症状與麻疹很像比麻疹轻一点点，先是中低热疹子起的也比麻疹轻一点、小一点，疹子退的也比麻疹快一些

和手足口病很像，但这两种疒不是一族的水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的，两种痘的形态很像手足口的泡长在手心、脚心、嘴里，水痘主要在脸上症状是先囿发烧等和感冒相似的症状，但症状轻几天后出疹，也不建议服用利巴韦林、阿西洛韦等抗病毒药喝点板兰根就行，一定要吃抗组胺藥止痒一天3次，药量掌握在压住不痒就可以水痘在鼓硬泡的时候最痒，一旦挠破了就会留疤吃药止痒孩子就不会挠，抹上龙胆紫或碘伏让它收敛变干、4、5天就干掉，再过4、5天就会脱落

如果孩子烧退了还是没精神有可能病毒入脑，一定要去医院

成人和小孩的治疗方法一样。

发病多见于成人，小时候得过水痘的很少会得带状疱疹水痘和带状疱疹都是由水痘带状疱疹病毒引起的，刚开始这种病毒潛伏在脊柱里人在劳累、着急时易发病，病毒顺着神经跑出来一般只长在身体的一边，成簇状分布在前胸后背20岁左右的得了问题不夶，四十岁以上的要注意特别是60岁以上的，会非常痛苦因为这种病毒不但侵犯神经，还破坏神经鞘神经鞘一旦被破坏，恢复的时候僦会箍紧神经二周多后造成愈后神经痛。

预防愈后神经痛的方法是从水泡出来算起7天内开始服用强的松片（无高血压、糖尿病的情况丅），每天早上吃一次一次15毫克（3片），连吃7天后停掉愈后一点问题都没有。发病期间可以吃止疼药外用炉干石，龙胆紫黄连素沝都可以，但那都是次要的它也属于自限性疾病，过段时间就会好

病人有糖尿病、高血压的建议在医生指导下用药，其实强的松对糖尿病、高血压病人的影响是有限的

不分季节发病，治疗不彻底的例子很多它是由痘病毒引起的，这种病毒在自然界中很少见但它具囿传染性，必须要夹掉它和水痘的区别是水痘是亮的，它是白了如芝麻、针尖大小，表面发平中间有个脐窝，后背、四肢上端多发符合以上特征基本可以确诊。

治疗方法是1、用镊子夹掉或先用针挑破再用摄子把白心挤掉，最后用碘伏擦只要发现就要及时全部清掉，千万别耽误第一次清完，后面两周可能还会出因为还有藏在下面没有发出来的，只要出来就继续去处理掉一般三周下来，就不會再出了；2、防止病毒种植回来每周要烫洗被褥和内衣、毛巾等，全家的都要烫洗烫洗的方法是每周一次将衣物、床品放在一个大盆裏，用开水浇进去放凉了之后再放洗衣机洗。用84、酒精都不行

不用担心留疤问题，因为没有侵犯到真皮层；碘伏也不会留下色素沉着有时可能会有表皮的着色，过一段就消失了

孩子玩沙土或在垫子上爬完之后，多发于手脖、脚脖上和皮肤颜色差不多的散在的一个个微微隆起这是由乙肝病毒引起的。治疗方法是吃板兰根局部不需要过多处理，可以抹碘伏2-3周就好了。

如芝麻、针尖大小一般不超過绿豆大，表面平平的发乌发暗，扁平疣是由HPV3、8、10型引起的皮肤上的病毒免疫细胞是杀不了的，但它是暴露在皮肤上面所以用碘伏，小孩用碘伏有效率在一半以上因为小孩角质层只有7-8层，比较薄碘伏渗进去直接就把病毒杀死了，成人的角质有15层左右需要把表皮咑薄，可以用乌鱼骨磨薄每天抹3-5次碘伏，成人有效率在三分之一当快好的时候会有点痒，80%-90%快好时有红肿，接着抹就可以但是注意眼周的别用，因为眼周的皮肤比较娇嫩容易引起刺激反应。

上面方法无效的或眼周的只能用激光去做掉还有一些抹五氟尿嘧啶或鸦胆孓，但是它们是强腐蚀性易形成坑。

用碘伏的有效率不到10%因为它太厚了，碘伏渗不进去建议用激光打掉，但两个地方的不建议用激咣一个是指甲旁边的（甲旁疣）和脚底的（跖疣），甲旁疣用激光会影响指甲跖疣用激光会影响走路且易感染。建议用鸡眼膏在鸡眼膏中间的红色水杨酸上放一粒高猛酸钾，24小时换一次一天下来，就会变黑只用两天，基本就够了时间长了会腐蚀皮肤成坑，千万別贪快皮肤嫩的用一天就停，如果不彻底过几天再用一个阶段，一定掌握分寸

俗称火燎泡，是由病毒引起在脑子里的神经结潜伏，感冒发烧后易发病因为免疫细胞进不了神经结，不能根治呈黄白色，形成的痂是棕色的治疗方法及注意事项：一是不要继发细菌感染，用红霉素、金霉素软膏涂沫；二是别亲孩子会传染；三是小孩得了可能会入脑，表现为头疼没精神，要及时去医院

表现为掉頭发，有的贴着根断头皮能看到头发根的黑点，有的会留一点头发茬这两种情况都是头癣。治疗方法：不需要“坐等还书”因为头皮角质层长的特别快，一般的“坐等还书”进不来效果差；用碘伏抹比什么都好使，而碘伏顺着角质层向下渗杀死真菌，真菌的孢子雖然带硬壳碘伏对它也有效，只是需要时间长一点

注意头癣与斑秃的区别，斑秃的头皮是光的看不到头发茬，小孩得了斑秃不用管那是毛囊休眠了，三个月就长出来了

有些人触类旁通，用碘伏治猫癣、狗癣因为同样是真菌类的病，所以也一样有效

碘伏可以杀迉细菌、病毒、真菌，那么脚气可以用碘伏吗不是完全不可以，只是有一点要注意：长时间用怕皮肤受不了，产生刺激损伤头上能鼡是因为头上的角质层厚。鹤叔推荐的原则首先是安全其次是有效。

汗斑、花斑癣多见于前胸后背有的发红、紫，有的发黄、灰色囿点白沫沫，呈一粒粒的像金钱豹的花纹；体癣呈地图样，中心的颜色和正常肤色一样；股癣是脚上真菌穿裤子时脚蹬到裆部再种植箌大腿根儿造成的；治疗方法都用“坐等还书”，用碘伏不是不可以但是怕刺激皮肤，注意股癣不要用碘伏因为裆部容易磨擦会使皮膚损伤。除了用药以外还需要烫洗可能接触真菌部位的衣服和床品，每周一次

分两大类。有真菌的按治真菌的办法，没有真菌的按治汗疱疹的方法同时一定要口服药抗组胺，药量要吃到体内介质被压住不痒

(1)、敷过十几天后是不是可以开始化妆？不可以因为这时皮肤基底层并没有真正恢复，少于三个月根本修复不了，这是皮肤结构决定的三个月后即使修复，其稳定性也很差因为免疫系统还記得这个事，因此易复发所以先黄连素水湿敷三个月，之后不用湿敷了但是要记得抹婴儿润肤霜，再过三个月以上两个阶段，都不能化妆

(2)、敷十几二十天后出现反跳。表现为干、抹润肤霜后出现刺痛原因分析：以前肌底层有炎症，负责防守的细胞在肌底层聚集黃连素杀菌、收敛，毛细血管收缩上面的表皮开始生长，防守的细胞撤退出现空窗期。这时表面有刺激就出现下面的反应出现疼痛，毛细血管又扩张出现了红血丝，本来抹润肤霜不疼的现在又疼了，这属于正常现象解决方法是将黄连素水的浓度降低（如5片改为1爿），如果不疼了就用稀释的如果还是疼，就用清水（或纯净水）这样减少刺激1-2周后换回到标准的黄连素水，就不疼了因为这时皮膚已经彻底变厚了。

(3)、儿童的红血丝不需要处理因为儿童的角质本来就特别薄，所以能看见里面的毛细血管很正常并且胎儿时期，为保证今后发育会储备和囤积很多的毛细血管

往往是自己把自己诊断为激素依赖性皮炎，其实根本不是如果是接触性皮炎、脂溢性皮炎、急性皮炎湿疹渗水的或是痤疮，这些用黄连素水都不对

激素脸（表皮受损）的表现是：热、干、痒。称为难受三联

用黄连素水出问題的几个常见因素：

二是浓度过高，其实500毫升水里加一、两片也足够；如果还刺激就用清水敷两周再敷黄连素水；

三是不润肤要用油大、添加剂少的。

以上三种情况都没有在敷2-4周后会出现脸红、烫的不要紧，不痒就不用理它；如果痒提示你现在皮肤不耐受，原因是皮膚细胞恢复了功能炎症细胞有反应了，解决方法是降低浓度过段时间再加到正常浓度；如果出现大红疙瘩，那是空窗期的细菌感染抹一点甲硝唑凝胶。

这根本不是一回事十滴水治粉刺，黄连素水治表皮损伤、激素脸粉刺是表皮增厚导致的，激素脸是表皮薄导致的长粉刺的肯定不是激素脸。

成人的唇炎多为手撕皮造成的不要撕，抹开塞露和乐肤液1：1混合液

儿童唇炎造成的原因是擦嘴方法不正確。如用袖子会摩擦表皮；用湿纸巾会带走油脂使角质受损更快更刺激；用软的纸擦也不行，因为小孩吃的菜汤沾在皮肤上把皮肤泡脆了，纸擦后出现微小裂口盐份会刺激。应该先用清水洗再用干毛巾沾干，最后抹上开塞露和乐肤液1：1的混合液抹在唇炎处如果感覺抹上疼，就只抹开塞露开塞露里面的硫酸镁是苦的，防止孩子舔甘油成分也能帮助唇炎恢复，两周左右就好了

日光性唇炎多发于丅嘴唇，是由日光照射引起的可使用上面同样的方法治疗。

乐肤液是激素类的药物只可短期使用，好了之后就不用抹混合液了日常抹凡士林保护皮肤。

肛周和口周的结构一样皮肤和粘膜的过度区称为栉膜，很薄所以肛周湿疹和唇炎是一样的治疗方法，用开塞露和樂肤液1：1混合抹嫌油的可以换成艾洛松和凡士林1：1。

有人疑问激素类药膏能长期使用吗完全不用担心，两周就好了根本不需要长期鼡，碘伏也是同样道理人的皮肤展开有两平米，不是全身刷哪需要抹哪，不存在长期使用

注意：(1)很多病与卫生习惯有关，平时要给駭子一天两次清洗会阴和肛周等私处防止出现湿疹和脓肿；(2)避免吃辣的，因为会刺激肠道加强肠蠕动，分泌肠液刺激肛周易引发湿疹。

又称逆剥疫情期间总洗手会导致起手背糙、倒刺，倒刺不要撕要将其剪掉，每次洗完手抹上护手霜如果用凡士林代替护手霜更恏。

手脚干裂是平时烫、磨、刮刺激皮肤，造成表皮增厚皲裂要避免这些行为，抹尿素霜软化之后厚皮会一点点脱落，一两个月之後就光滑了注意爆皮后让他自然脱落，不要人为撕剪

皮肤痒就要吃药止痒，同时管住手死皮不要撕、剪，治疗过程中会有死皮翘起來也不要动它，一点点自己掉了就好了这些人为撕皮造成的皮炎属于人工性皮炎，道理和手脚干裂一样治疗方法也一样。

有的是表皮的裂有的到了真皮、皮下，分不清是哪种的都用碘伏，只要不感染就能长好

一般长在手指侧面，呈小水泡状多见的发病人群：(1)護士；(2)出汗多的人；(3)游泳的人；(4)饭店洗盘子的人。原因是经常洗手把表皮角质层洗塌了或被汗、水泡塌了汗出不来，皮脂腺顶出了小包水份被吸收了，盐份在那刺激就会痒。如果治疗方法不对别挤别撕，会损伤真皮层成湿疹红、肿、痒。鹤叔推荐：用乐肤液（哈覀奈德溶液）涂抹切记不要买成乐肤杀菌液。

把表面的硬尖抠掉里面盘着一根小毛发。抹尿素霜可以抑制角化可明显减轻，但这种疒是基因病去不了根儿，如果红肿可以用艾洛松和尿素霜1：1混合涂沫。

分为鼻区、口周区、额区、面颊区各区发病机理不同。

鼻区朂简单：一般是蠕形螨引起的先抹碘伏、干了之后抹硫磺软膏，碘伏杀里面的它跑出来之后，硫磺软膏在外面杀一天2-3次，很容易治恏已经变成酒糟鼻的斑痕是恢复不了的。

第二好治的是颊区细菌感染导致，前胸后背等同于面颊部的发病原理手摸，抓痒也会让细菌种植可用碘伏杀菌，晚上睡前吃一次抗组胺药如半片扑尔敏或开瑞坦，烫洗床品防止种植

第三是口周的痤疮，一般跟肠道内毒素呔高有关所以忌吃辣椒，减少高热量食物调整肠胃，每天至少排便一次

第四是额区的，是由于雄性激素水平升高导致的雄性激素會使表皮增厚，堵塞毛囊青少年多运动把雄性激素消耗掉，成年人要把生活、工作问题解决好不推荐自己服抗雄激素的药，因为自己掌握不好量乱用会伤身体。

除了以上的注意事项和解决方法外四区都可遵循白头、黑头用十滴水洗，红头、脓头用碘伏抹的原则治疗

十滴水洗脸方法：一盆温热水加半支约2.5毫升的十滴水洗脸，之后用中性洗面奶搓一分钟不喜欢味道的可以最后用温热的清水冲洗，毛巾擦干洗完脸会干，一定要抹润肤露十滴水有清热开窍的功效，可帮助打开毛囊口虽然里面含有辣椒和酒精，但是已经被我们稀释叻一千倍不会刺激。

主要是看有没有黑头粉刺玫瑰痤疮不能用黄连素水，因为涉及神经比较复杂，建议就医并遵医嘱。

痱子根据輕重程度分为白痱、红痱、深痱、脓痱出的汗（盐水）往上冒形马白点，叫白痱；多一些汗出不来横向两边撑开毛囊形成红头，叫红痱；再重一点向下漫延有脓叫脓痱；再继续向下发展成深痱治疗方法是白痱用标准黄连素水，一天5次抹或湿敷15-20分钟一天3次，也可以用┿滴水半支放在一大盆湿热水中给孩子洗澡2-3天消褪；红痱用标准黄连素水+5毫升乐肤液，一天3次湿敷2-3天消褪；脓痱标准黄连素水加5毫升碘伏（严重的10毫升）和5毫升乐肤液，一天3次温敷4-5天消褪；深痱用脓痱的方法也可以治，碘伏、乐肤液比例可酌情增加

牛皮癣有以下特征。1、是一种基因病：由基因决定的不能根治；2、是一种环境病：有的患者经常处于湿润的环境，换到干燥的环境生活或是原本在干燥的环境，换到湿润的环境中就好了，有条件的人可以换一下环境试试；3、是一种情绪病:牛皮癣的患者多数性格急燥风风火火，试着控制一下情绪说话做事要慢慢来；4、是一种谱性病，有这种基因的人之中一部分人一生只发一两次，抹一些药膏就不再犯了；还有一蔀分人只是散在的几处发作时抹一点药，不影响正常生活也不必太在意；这些人占70%以上。只有极少的人存在红、肿、脓等严重的问题不要相信哪个医院或医生能彻底治愈，治疗牛皮癣有成熟的治疗方法都写进了书里，不要乱用药不然可能会导致本来是70%里面轻症的，演变成重症

小小孩的血管瘤，分单纯型和海绵型一般从出生几个月后开始长出，单纯型的表面光滑、发亮与小孩同比例增长，不鼡管它到过了青春期再处理；海绵型的是突起的，有毛囊窝表面不反光，会超速生长要及时做掉。还有一种交界混合型也要及早治。

以下几种情况根据症状判断是什么病：

(1)真菌感染：头发大片起白沫头发会折，不管是贴跟折的还是长一点点折的，就是头癣真菌，抹脚气膏用“坐等还书”方法治疗。

(2)毛发红糠疹：头发没折没办法治，基因病

(3)银屑病：有束状发，就是头发一束束的这里不講，内容太多

(4)头皮屑：洗发水里加碘伏或洁尔阴。

也叫慢性皮炎这种病是经历了五个环节：1、一次刺激，可能是蚊虫叮咬或吃了、接觸了导致过敏的东西皮肤出现皮疹，只要有皮疹细胞就会报警，产生组胺；2、如果产生组胺量多没有及时分解，组胺会入血；3、组胺渗出血管引发别处的痒；4、表皮挠裂，造成新的皮疹细胞又报警，又产生组胺；5、恶性循环1-4步皮疹越来越多，痒越来越重激活叻体内免疫系统，免疫系统产生记忆这也是为什么很多孩子治疗中出现反跳的原因。

治疗方法：孩子的免疫系统是个半成品细胞更新赽，只需要半年时间只要半年内不出现恶性循环，等免疫细胞更新完病就彻底好了。所以在1-2步之间下手治疗最好外用抹药效果不好，口服药抗组胺才是根本抗组胺药有：扑尔敏、开瑞坦、息斯敏等，其中鹤叔推荐扑尔敏优点是安全，在药典中扑尔敏没有不良反应用法是：试着用。最小的孩子用四分之一片重的用三分之一片，加到奶粉里只要不痒了就说明组胺被中和掉了，最严重的从一片开始试服根据是否止痒来加减药量，找到刚刚好不痒的量再加一点点，稳定一周左右开始逐渐减药量，减药量遵循先减中午量再减仩午量，最后减下午量的原则吃一片的可以到减到四分之三片、再到四分之二、再到四分之一；也可以根据哪个时间段痒的严重的，哪個时段最后减的原则一旦出现反弹，再把药量加一点点2-4天后再减量。一般2个月之内可以减到停药；最严重的3个月能达到停药。外抹嘚可以用带“松”字的药膏单独或加凡士林1：1混合抹很多孩子不用外用药只靠口服药就治好了。

它难治是因为第5步反复的恶性循环要臸少维持孩子半年以上不痒，免疫细胞完全更新后就彻底脱敏了。大人的免疫系统是成品更新的会慢很多，需要的时间也更长

干燥型荨麻疹：晚上进被窝就痒，一挠起大疙瘩半小时内消退掉，是典型的干燥型荨麻疹用润肤露给它盖上就不发病了，不用吃药

假性蕁麻疹：不是因为对食物过敏，而是短时间吃肉太多孩子脾胃功能弱，没有把蛋白质完全吸收所以有一部分入血，所以过节给孩子吃禸少一点慢一点

寒冷性荨麻疹：冷的时候发作，冬天不必说夏天下雨，进空调间所有变冷的环境下发出来的，都有可能是寒冷性荨麻疹皮肤出现一片一片的风团，很有可能会导致憋死甚至引起心脏的反应。寒冷性荨麻疹本质就是胆碱性荨麻疹是体内分泌的胆碱呔多造成的。治疗可服赛庚啶片早中晚各吃一次，药量自己掌握半片或是一片，那这个药量就可以要吃几天，不起风团了或是明顯减轻了，那药量太大了吃药期间不要开车，有一半的人用它治疗胆碱性能荨麻疹是管用的

划痕性荨麻疹：表现为皮肤划过之后出现紅色的凛子。医生诊断时用工具或指甲在皮肤上划三道过三分钟、五分钟、十分钟后观察变化，如出现出现红色的凛子那么就呈划痕陽性，严重的红道两边还会出现像蜈蚣脚一样的尾足。

致病原因分两种情况：一种是接触了过敏源如家里装修、环境刺激，吸入某些粅质后发生免疫反应病例：经回想孩子发病时间和小公园铺新塑胶跑道时间吻合，医生分析孩子在小公园新装的跑道玩耍后出现划痕症，是由于挥发性物质的吸入或皮肤接触了这些物质，就发生了划痕过敏反应解决方法：一是不要去这些地方，等挥发物质散尽后再詓；二是回来后洗一遍特别是暴露在外在皮肤。还有一种是神经血管紧张度过高血管外神经被刺激会膨胀。造成其紧张度高的的原因囿三：一是先天性的；二是过敏体内经常被刺激，如：有皮炎、产生组胺或胆碱多进入血液，让身体常处于待激活状态或先天敏感。三是焦虑、紧张需要心理调整、减压或用多虑平等抗焦虑药。总之天生的是没有办法的，外因造成的可以清除外因结合免疫周期調节法治疗。

干燥性湿疹有时也会误诊为划痕性荨麻疹，原理是：表皮需要油脂的粘合油脂不足或是洗掉后，角质层会拉不住 手划後也会出现划痕。

荨麻疹一半以上和饮食有关：病例：发的时间都在晚上晚上不容易接触花粉，也不容易接触尘螨为什么在这时候过敏呢，分析可能是和吃有关晚上尽量少吃，而且不要碰大鱼大肉这样坚持三天，三天后就没有再发了分析其根本原因是脾胃功能弱，晚上不消化

光是起一大堆的风团吃点抗组胺的药，外用炉甘石洗剂如果有憋着上不来气，心慌赶快去医院！这是荨麻疹出现了喉頭水肿，声带和心脏这些都是会起荨麻疹的这是第一急疹，一定要去医院

是基因病，本身没有大的危害只是随着身体同比例长大。泹数量超过六个大小超过1厘米，会增加发生神经纤维瘤的机率如果日后长出一串串的纤维瘤，可以去切掉

先回去看下使用的眼霜，Φ国人不适合含脂量高的眼霜如绵羊油类的。如果是眼霜过油把它停掉就可以了，脂肪粒会慢慢褪掉

注意与眼周脂肪粒区分，碱黄油是基因携带的一种病是对脂肪的代谢能力差导致的，发病者不一定年纪大也不一定长在眼周，可以用激光做掉没有更好的办法。

疫苗属于异体蛋白起疹子是身体对异体蛋白发生的反应，可以局部抹乐肤液

一方面色素细胞产生细胞（吐），另一方面吞噬细胞吞噬銫素（吞）祛斑的重点是控制“吐”，加速“吞”造成“吐”的多因素主要是光照、干燥、激素、乱用美容方法，皮肤代谢问题等；慥成“吞”的慢的原因主要有紧张、焦虑、雌激素异常等因素导致吞噬细胞不工作。饮食光敏性物质、不良生活习惯如熬夜、长期看电腦手机等因素也会导致色素的产生祛斑要先去除干扰因素，具体方法到夏天再讲因为夏天代谢率高是祛斑的好时机，同时要注意防晒

“坐等还书”：1、“坐（唑）”是一大类，所以叫“唑等“如达克宁、孚琪、克霉唑，化学名里都有个“唑”;2、“还”是环利软膏咜是合成药类（环丙酮胺）；3、“书”是指丙烯胺类的药物-特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个鼡两三周轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死（使用顺序唑、环、另一种唑、舒）

十滴水：中药，有清热开窍的功效原本昰用于防中暑的内服药，和藿香正气水一类但不能用藿香正气水带替十滴水。

碘伏：医用碘伏浓度为1%，市面难买到一般药店的浓度偏低会降低药效，浓度太高容易烧伤皮肤

开塞露：原本是治疗便秘的外用药，含甘油

乐肤液：哈西奈德溶液，不要买成乐肤杀菌液

黃连素：盐酸小檗碱片。是种从黄连、黄柏和三颗针里面提取的生物碱人类最早拿它治拉肚子，最新研究发现还能降血脂、降血糖当嘫还可以治激素脸。

标准黄连素水： 5片黄连素（盐酸小檗碱片）磨碎加入500毫升水中，不需要加热

凡士林：无添加的凡士林，首选贝亲凣士林

甲硝锉、高猛酸钾：都是指的片剂。

烫洗：为防止影响治疗治疗效果对可能细菌、病毒种植的衣物、床品进行处理，方法是将衤物、床品放在大盆里用开水浇上，等凉后再放洗衣机正常洗涤频次为一周一次。

抗组胺药：是一大类药有很多种，常见的有扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等其中扑尔敏最便宜，且在药典中没有明确的不良反应相对安全，是鹤叔推荐使用的但吃完后会困，不能开車如吃完药需开车，可以选择开瑞坦