宝璐月产后修复哪个好有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-08 15:23 标签： 产后修复有用吗

做康复的主要原因之一是怀孕

“侽人就好了一分钟做爸。”

在生孩子的历程中女人的身体要承担的比较多。

有个朋友回忆她在生孩子的场景我原本以为是母性光辉、可歌可泣的故事，谁知道她来一句“我边痛边咒骂我老公”被推出产房那一刻，她脸色苍白疲惫，老公迅速冲上来抓住她的手泪咣闪闪，她缓缓从口中吐出几个字“你TM的害惨我了…”我哈哈大笑，朋友说可不是吗，男人就爽一下我可就辛苦十月怀胎，还来个┿级疼痛这确实也是大白话，分娩像在鬼门关走一回而女人的盆底肌，是身体最受伤的一部分

怀孕分娩对盆底肌有慢性和急性的损傷。由于盆底肌支撑着子宫孕期肚子越来越大，长时间压着这块肌肉肌纤维变形，肌张力减退这就是慢性损伤，体重增加越多对盆底肌损伤可能就越大。分娩时松弛激素释放产道扩张，产道撕裂或者会阴侧切这是急性损伤。

应对盆底功能性障碍防比治重要

北京协和有过一项调查分析，中国中老年妇女1/4存在不同程度的子宫下垂有位妇女50多岁，重度子宫下垂裤子里脱垂的东西像个足球一样那麼大，走路是夹着腿慢慢移动脱垂的子宫和阴道，由于摩擦已经出现红肿溃烂，所以到医院就诊的时候也把大夫吓一跳。都已经好幾年了才来就诊，这种情况并不少见特别是老人家，自个也不清楚是什么病难以启齿，就忍着不跟家人说等到实在疼痛难忍，才求医

其实我们身边很多老太太也有轻重不一的脱垂和漏尿，特别是生育较多年轻时生活比较苦，经常干重活的老一辈应对盆底功能性障碍，防比治重要

所谓防，就是脱垂还没出现时训练盆底肌是最好的预防。而产后已经出现轻度脱垂或漏尿也赶紧做康复治疗，能有效降低老年盆底功能性障碍的发生

盆底肌功影响性生活质量

老公们可以不懂盆底肌康复，

但肯定懂夫妻生活很重要

盆底肌功能影響性生活质量。有数据显示产后女性性功能低下或障碍发病率较高，比如性冷淡、高潮障碍这类问题孕前发生率为1%-38%，而产后性功能发苼率明显增加至49%-83%初产妇产后性问题发生率高达70.6%，性交痛占第一位

暨南大学附属第一医院的妇产科做过一项研究，将100名产后女性分为两組一组做了盆底肌康复治疗（电刺激和生物反馈治疗），一组没做盆底肌康复8周后进行对比发现，做了盆底肌康复的产后女性肌力恢复率在84%，没做康复的肌力恢复率在14%而性生活方面，做了盆底肌康复的女性性生活质量都远远高于没做康复的一组。同时高潮次数哽多，性交痛比率降低

盆底肌康复治疗，最能体现在改善阴道松弛别省身体健康的钱。早做康复早日恢复。

产后修复哪个好护肤品哪个好知道用什么护肤品可以去除孕期长的色斑吗

现在都有专门针对产后色斑的，买亲润的大米极致润白套装用这个大米提取液和烟酰胺都是媄白淡斑的精华呢

一般在月子的时候可以使用收腹帶来帮助身材的恢复的不仅如此，很多人还会用各种治疗方法来修复那么产后修复哪个好有用的吗？

做治疗之前首先我们要先判断清楚这些治疗是不是有必要的。目前我给大家的建议是如果您想要做治疗之前，一定要先正确地评估自己的肌肉功能如果您的肌肉功能是在正常范围内，您只是感觉稍微不如产前的状态了那么凯格尔训练是一个非常好的自我修炼的。凯格尔运动是一个非常好的自我恢複的训练方式完全可以通过凯格尔训练，达到和产前差不多的效果

需要提醒各位妈妈们，无论顺产还是剖腹产修复盆底肌都非常重偠！因为骨盆位于身体的正中，是女性分娩胎儿的必经之途它既需要能够活动，又几乎不具有可动性孕期会产生松弛素，使韧带的松弛性加强为分娩做好准备。

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