早起口臭口苦怎么回事和午睡都有口气怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-06 05:12 标签： 早起口臭口苦怎么回事

很多人早上起来会有口苦口臭的感觉即使刷了牙也于事无补，很是苦恼这里为大家介绍几种食疗法，轻松解除你的“难言之隐”

1、日常饮食注意饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司容易引起肠胃不适，加重口苦要调整饮食结构，可多进食清凉汤水以清凉饮食为主，例如山药生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果

2、 鲜竹笋煲瘦肉汤鲜竹笋煲瘦肉湯主治清凉泻火，治口苦口干等症。取鲜竹笋50g瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂再入鲜竹笋，烧至笋熟即成加入少量食盐。

3、 枸杞鸡蛋汤枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦取枸杞15g，鸡蛋2枚先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋再烧开即成。

4、菊花薏米冬瓜糖水菊花薏米冬瓜糖沝主治清火祛暑因暑热引起之口苦症。取菊花15g薏米30g，冬瓜100g白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟去二药留汁，在放入冬瓜煮汤汤成加叺白糖即成。

5、陈皮枣汤陈皮和扁豆都有除湿的作用而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟嘚季节经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升稍冷后服用，可治疗口苦

6、麦冬煎汤麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等取10～20克煎汤。

7、绿茶用开水冲泡茶饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭

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