吃胡萝卜对于眼睛有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-04 02:01 标签：

→ 吃胡萝卜对近视眼有好处吗

健康咨询描述： 我在读大学，发现我的视力越来越不好了有的时候看很近的东西都看不清，看老师写的字也不行去测了下是有近视眼，请问吃胡萝卜对恢复视力有好处吗

想得到怎样的帮助：吃胡萝卜对近视眼有好处吗？

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湖州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体 帮助网友：135
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      维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

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      你好胡萝卜富含Va,对视力有好处.但Va属于脂溶性粅质,必须和肉类一起烧才有效另外常吃鱼.动物肝才对眼最有好处.吃胡萝卜补维生素.
      以上是对“吃胡萝卜对近视眼有好处吗？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

调整日常生活与工作量有规律地进行活动和锻炼，避免劳累

       近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清菦物的症状。在屈光静止的前提下远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...

常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲勞 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗

胡萝卜中富含胡萝卜素被人体吸收后会转变成维生素，具有保持正常视力有效预防和改善视觉疲劳，治疗夜盲症和眼干燥症等功能能让双眼看起来更有神，更水灵人的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的β胡萝卜素来做保护与支持，这个部位就会发生退行性病变视力会衰退甚至发生夜盲症。胡萝卜富含β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A维护上皮细胞的正常功能，促进人体生长发育及视紫红质合成从而维护视力健康，起到明目护眼的作用

材料：猪里脊肉，胡萝卜各150克酱油，食盐姜片，白糖淀粉各适量。

1.将猪里脊肉洗净切丁。

2.胡萝卜洗净切丁。

3.将食盐酱油，白糖淀粉加水调成汁。

4.锅加油烧热肉丁下锅炒散，放入姜片下入胡萝卜煸炒片刻，加调味汁爆炒几下即可

材料：胡萝卜200克，鸡汤50毫升姜片，葱段各少许

调料：食盐3克，鸡精2克芝麻油适量。

1.胡萝卜洗净去皮切成丝，备用

2.锅置火上，倒入芝麻油放入姜片，葱段爆香。

3.倒入胡萝卜丝鸡汤，炒匀放食盐，鸡精调味

4.盛出炒好的菜肴，装入盘中即可

材料：大米40克，胡蘿卜50克

1.将大米淘洗干净，浸泡片刻

2.胡萝卜择洗干净，切成胡萝卜粒

3.将洗好的大米，胡萝卜丁倒入豆浆机中加水至上，下水位线之間按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可

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