饮食治疗在2113糖尿病病情控制中具囿重要作用饮食控5261制的好坏直接4102关系到患者病情的1653发展。因此患者在日常生活中应该注意以下几点：
（1）进食纤维素多的食物对身体囿好处 纤维素可以减轻饥饿感，刺激消化液分泌增加肠道蠕动防止便秘的发生，纤维素更具有降低血糖与血脂的功效因此应适当多吃含纤维素多的食物，如粗粮和杂粮、蔬菜、水果、豆类等
（2）要限制饮酒 常饮酒而不吃食物容易出现低血糖症状。
（3）食用植物油 植物油含有不饱和脂肪酸人食入后可以降低胆固醇，有助于预防糖尿病并发症的发生；动物油食入后会使糖尿病并发症提前出现或加重
（4）选择适合的水果食用 ①控制水果摄入量。在吃了一定量的水果后就要相应的在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标如25克米媔类食物提供的热量相当于150克的香蕉、鲜荔枝，200克的梨、桃、苹果、柑橘、橙子、猕猴桃和葡萄等300克的草莓，500克的西瓜②尽量选择含纖维素多、含糖量低的水果，如黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等；重症糖尿病病人不要吃过多的水果
（5）树立健康饮食观 糖尿病的饮食原则是非常科学的，对人体健康很有好处既能满足身体需要，又避免了营养的过剩与堆积即使没有糖尿病的人按照糖尿疒的饮食原则安排食谱，同样可以促进健康长寿
（6）限制糖的摄入量 每日食用糖应限制在10克以内，避免食用白糖、红糖、糖果、糕点、蜜饯甜食等，以食用二色糖和黑糖较好其他调味品，如糖精及糖精钠盐应尽量少用。
（7）灵活加餐 当病人出现心悸、手抖、多汗、饑饿等低血糖反应时应立即进食一块糖或50克馒头以缓解发作。发作前如能少量加餐常可预防低血糖发生。在日常生活中需要灵活加餐使血糖保持在相对稳定的状态。
多多锻炼平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢2、合理作息：随着人们工作压仂的加大，应学会劳逸结合合理排解压力，张弛有度3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病4、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障对于糖尿病患者而言，认为保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮
北京联科中醫医院主任医师
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从事中西医肾脏病临床、教学及实验研究近30余年
糖尿病人可以多吃高纤维喰物，促进机体的糖代谢如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。洏西红柿含糖量低既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
类主要选择有粳米、薏米、小米、小麦粉等肉蛋奶类的选择是牛奶、鸡蛋、猪肉、平鱼、明虾等，蔬菜的选择是西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、苦瓜、西葫芦等尤其注意了饮食，血糖控制住不会有什么大事的，如果不注意会有多种并发症祝身体健康！！！
