我生完宝宝后肚子赘肉很多，試过瘦肚子的精油也吃过减肥药，一点用都没有后来根据创始人楼中亮医师提供的方法进行减重，肚子明显小了好多好多都快恢复峩生宝宝之前的身材了
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运动加节食是可以的油腻的不吃，主食馒头饼类控制量多补充蛋白质，
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产后要注意进行减肥，首先要调节自己的饮食结构尤其是在怀孕的时候，饮食上会吃的比较丰盛建议在月子之后，饮食以清淡为主不过还是要补充充足的蛋白质，像是吃一些鸡蛋和瘦肉等还有应该要加强运动，建议可以转一会呼啦圈等
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想要减肥就试试呗！孩子小的时候没忌奶就别减肥等孩子大了你再试试，如果你说的这个健康APP不用你提前交钱我各人觉得可鉯试试
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淘宝的五色浅食减肥不错哺乳期妈妈也能吃，不用节食多餐少食，不吃甜食零食我觉得比较理性减肥，你可以试试
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