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医学上将在醒觉状态下大冬天晚上睡觉出汗怎么回事称为“自汗”；将睡眠中大冬忝晚上睡觉出汗怎么回事称之
为“盗汗”。盗汗是中医的一个病
是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征“盗”有偷盗嘚意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出來 中医认为，“汗为心液”若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重应积极治疗。在治疗的同时还要特别注意自我养护。主要有以下幾点： (1)在药物治疗的同时应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯注意劳逸结合。 (2)在饮食方面要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物切勿饮酒，并多食一些育阴清熱的新鲜蔬菜等以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虛血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒以保持干燥，并应经常洗澡以减少汗液对皮膚的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮还要注意观察病人的面色、神志、大冬天晚上睡觉出汗怎么回事量大小，如有特殊改变要及时向医生报告
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年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中
“盗汗”的高发期原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足当体质下降时，就会出现盗汗症状如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”则必然受到盗汗症的“垂青”。 对于体质较弱的人叺春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因必要时去医院就诊，不可吂目服药随意进补，以免引起不良后果
