我打杨八十五式太极拳打几遍云手己有六年了在做左右分脚或蹬脚时支撑腿总是晃动不稳知为什么肯

二十八十五式太极拳打几遍云手嘚动作及口诀:

①两脚开立②两臂前举,③屈膝按掌

.①收脚抱球,②左转出步③弓步分手。

.①后坐撇脚②跟步抱球,③右转絀步④弓步分手。

.①后坐撇脚②跟步抱球,③左转出步④弓步分手。

①跟半步胸前抱球②后坐举臂,③虚步分手

.①左转落掱,②右转收脚举臂③出步屈肘,

.①后坐撇脚②跟步举臂,③出步屈肘④弓步搂推。

.①后坐撇脚②跟步举臂,③出步屈肘④弓步搂推。

①跟步展手②后坐挑掌,③虚步合臂

①两手展开,②提膝屈肘③撤步错手,④后坐推掌

①右转收脚抱球,②左转出步③弓步棚臂,④左转随臂展掌⑤后坐右

转下捋,⑥左转出步搭腕⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌⑨弓步按掌。

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