腰椎间盘突出能下腰吗,练下腰能练好吗

大家看看我的三四年了第一次超疼可以说都不敢打喷嚏弯不下腰,这是四年前拍的照在大医院看的也就给点膏药和钙片消炎药,后来回去找了个熟人是给退休工人做體检的我去他什么仪器都有给我看了一遍说你这没事,别听他们瞎说做手术什么的就给我说了一个药名让我买着吃,我就冲着他说的伱这没事而

一直不在乎可能也是自己的不太严重,但是总觉得有点压抑下雨的时候腰又困又疼穿袜子都困难!大家有好的治疗方法没!


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