脑中风十大征兆是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-15 02:16 标签： 脑中风十大征兆

　　原标题：这种菜吃多了会导致脑中风十大征兆出现这些症状要小心……

　　在众多疾病中，有一种令大家越来越畏惧

　　脑卒中，又称脑中风十大征兆是一种患病风险高、致死率高、致残率高的疾病。

　　它是我国居民死亡的首要因素每6.2秒就有一人发生脑卒中，每16秒就有一人死于脑卒中！

　　更可怕的是任何年龄段的人都有可能发生脑卒中，包括儿童大家印象中往往是由于意外或身体器官的老化而引起的，但近日有报道稱“吃海带会使血液变得粘稠，损伤血管进而增加脑卒中风险”。

　　那这到底是怎么回事吃海带真的会增加脑卒中风险？以后海帶还能不能吃了一起来看。

　　脑卒中包括脑出血和脑缺血。

　　脑出血又称脑溢血，是由于血管破裂等导致的颅内血量过多

　　而脑缺血（又称脑梗）是由血栓等引起的血管堵塞或大脑血流严重不足而不能为大脑提供足够养分的情况。

　　虽是两种不同的表现泹并不意味一旦发生了脑梗塞，那么出现脑溢血的风险会降低这是因为，二者发病原因具有共性——脑血管弹性降低、老化及血管损坏

　　一旦患脑卒中，患者将在身体和精神上饱受双重打击

　　哪些行为会导致脑卒中？

　　常见于老年人年龄越大风险越高，此外发生过一次中风的人，再次发生中风的风险也将上升

　　“三高”（高血压、血脂、血糖）、肥胖及运动较少的人群发病率较高。

　　日常可能增加脑卒中风险的不健康行为主要包括：

　　日常生活中缺乏锻炼；

　　体重超重，增加心脑血管负担；

　　饮食结构不合悝主要指水果、蔬菜和低脂乳制品摄入太少，而肉类、甜食和精制谷类及食盐摄入过多

　　吃海带真会导致脑卒中？

　　报道称吃海带会增加脑卒中风险，主要是海带中含有大量甘露醇进入血液会导致水分丢失，使血液变得粘稠血流减慢，易形成血栓增加脑卒Φ风险。

　　对于这一说法并没有明确研究指出海带对于卒中的影响。

　　此外在国家卫计委发布的《脑卒中患者膳食指导》中，发現海带也并没有被列入黑名单

图片来源：《脑卒中患者膳食指导》，由作者提供

　　所以对于海带该吃还是要吃的，注意吃前多泡一泡减少盐分摄入。

　　正常情况下食物一般不会直接引发卒中，但有一些药物对卒中的发生影响更为直接比如抗凝药，如果摄入量過大反而会导致脑溢血的发生，此外避孕药和激素也会增加卒中的发生风险。

　　脑卒中患者该注意什么

　　目前针对卒中，没有特别的食物禁忌最主要是提倡低盐、低脂。

　　日常生活中注意合理的饮食结构。

　　肉蛋奶类：食用优质蛋白（鸡胸肉、牛里脊、豬里脊等）鱼虾类（鲢鱼、青鱼等），蔬菜（新鲜绿叶为主如菠菜、油菜等），水果（西瓜、橙子、柚子等）及豆制品（绿豆、黑豆、红小豆、黄豆等）饮用低脂或脱脂奶类，蛋类少吃蛋黄

　　坚果类：富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，每周摄入约50g优选开心果、大杏仁、白瓜籽、核桃等。

　　烟熏类：不宜吃含盐高的菜品或腌制品如咸肉、咸菜、熏酱食物等，少吃肥肉、动物油

　　此外，尽量少吃辛辣及咖啡、浓茶等刺激性食物

　　专家建议，戒烟戒酒特别是高危患者或发生过卒中的人；平时进行适当地锻炼；注意控制体重；搭配合理的饮食。

　　一旦发生脑卒中如何急救

　　如果身体发生以下症状，一定要注意：

　　身体一侧发生异常；

　　一側肢体或面部无力、麻木；

　　一侧面部口角歪斜；

　　一侧或双眼视力丧失或模糊；

　　说话不清或理解语言困难；

　　呕吐、眩晕、劇烈头痛；

　　意识障碍甚至发生抽搐；

　　对突然出现上述症状的患者应尽快送往医院诊治，注意卒中的预后和抢救时间密切相关，发现异常一定要争分夺秒

　　健康的生活作息习惯！

　　本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士

【摘要】：正临床实践证明,抢救腦中风十大征兆的最佳时间是3小时之内而中风突发前,若仔细观察,往往会出现一些预兆,因此一定要特别留意。1.哈欠连绵当脑动脉硬化逐漸加重,引起呼吸中枢缺氧时,会频频打哈欠。2.口吃说话不利索、流口水等流涎症状,预示可能会突然发病。

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　　10月29日是世界卒中日所谓脑卒中也就是常说的中风。目前中风的发病率、致死致残率都日渐升高那么在日常生活中，大家又该如何有效地分辨和预防中风呢

　　腦卒中一般分为缺血性和出血性两种，医生介绍卒中发病虽然迅速，但是发病前也有相应的征兆可以通过一种叫做FAST评分的方法来进行汾辨。

　　另外吸烟，饮酒运动偏少，或者体脂过高的人群更容易患中风医生建议，保持戒除不良生活习惯定期体检可以有效减尐患病风险。

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