【摘要】:运用文献资料、数理統计、逻辑分析等方法,对我国15名优秀男子3000米障碍3000米障碍跑运动员的训练进行研究,研究表明:运用"模式训练"的方法进行训练行之有效,但需加强指标监控,及时调控训练,反馈控制训练模式;以情绪活跃性为主导进行训练,让运动员具各良好的心理状态,使训练达到最佳效果:3000米障碍跑的训练呈现出较明显的训练周期的变化,增多比赛次数,兼项中长跑、越野跑的比赛,对运动员整体竞技水平的提高能起到有利的推动作用,以"赛"代"练"、鉯"调"带"训"的训练方法具有独到之处,符合优秀男子3000米障碍3000米障碍跑运动员的训练趋势
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