姐姐怀二胎晚上失眠燥热睡觉燥热失眠什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-14 03:20 标签： 燥热失眠

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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原标题：产后整夜失眠怎么办？一方面不能依赖安眠药一方面偠科学训练

作者简介：游飞，国家二级心理咨询师知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心

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侯卫征 主任医师 忻州市中医医院

擅长：擅长骨科各种疾病

出现产后严重失眠的情况，不排除是产后气血不足、体虚精神鸭梨过大疲劳等因素引起的。可能是失眠症引起的建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予认知治疗、行为治疗及药物控制如：艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等 建议不要想太多，精神不宜过度紧张顺其自然，吃点水果跟别人聊天。失眠是由于身体的植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用鈳乐，咖啡巧克力，酒茶，还有平时要有规律饮食慢慢会好的。

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