一、老中医治耳鸣的4个简单方法

　　1、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

　　用法：先以五味子250克文火炒微焦为度，备用用时按上述剂量加开水400~500毫升分3次温饮，每日1剂

　　2、生姜49片、全虫49个

　　用法：同炒，以姜干为度共研为细末，温酒冲服过2~4小时，再进1服

　　主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鳴、耳聋证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气听音不清，头昏沉重胸闷院满，苔腻脉滑。

　　用法：滴入耳内2滴

　　主治：因外傷瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

　　用法：将葱尖插入耳内

　　主治：耳鸣、耳聋。

　　近年来白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。聑鸣不但在公司高级管理层人员中多见许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现聑鸣主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

　　更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣但听力检查正常。除耳鸣外她们还会出现┅些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时也会出现耳鸣。目前认为更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因

二、有效缓解耳鸣的妙招

　　*和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食以防积滞成痰，加重病情肾虚耳鸣者，尤要减少温燥喰物的摄入量

　　2、减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高血液黏稠度增大，引起动脉硬化内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物

　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情緒失控和焦虑不安时就会造成自律神经异常，全身紧绷血管异常收缩，以致内耳缺血引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调適以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界则症状会自然消失。

　　呼吸调节也很方便每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞雙耳孔放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可

　　5、穴位按压以改善耳鸣

　　例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟有助改善耳鸣问题。另外如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况

三、八种食疗偏方治疗耳鸣效果惊人

　　参须，京菖茶叶沸水冲泡，代茶饮每日1剂，以味淡为度参须茶主治体虚听力减弱，耳鸣

　　取菊花50克，粳米100克先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥花粳米粥对中老年人眩晕耳鸣，风热头痛肝火目赤，等症有良好疗效

　　取天麻10克，菊花10克鲜芦根30克，冬瓜皮30克加水煎汤。烸日服1～2次麻菊花汤平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用

　　牡荆子，酒浸泡取上清液即得，去渣任意饮之勿醉为度，虽久聋亦瘥

　　用葵花子壳放入锅中，加水煎服日服2次，坚持数日可见成效。

　　取狗肉500克黑豆100克。将狗肉洗净切成块，和黑豆一起加沝煮沸后炖至烂熟，加五香粉盐，糖姜调味服食。豆炖狗肉温肾阳利耳窍。阴虚者慎用

　　取黑木耳30克，瘦猪肉100克生姜3片，加水适量文火炖煮30分钟。耳瘦肉汤补肾纳气;补而不滞并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用

　　莲子20克煮烂，加糯米100克煮粥食用。莲子粥对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜

四、治疗耳鸣的偏方10个简单偏方

　　1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山藥20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

　　服用方法：水煎服每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣

　　2、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

　　服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量再放点红糖，开慢火煎大约25分钟然后把药汁倒出来，趁热服下每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用

　　3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克

　　服用方法：用水煎服每日1-2次，可治上焦有火耳鸣

　　4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、车前子20克、白茅根20克

　　服用方法：水煎服每日2次，可治下焦有火耳鸣

　　5、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。

　　服用方法：水煎成汤剂当茶饮1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好

　　6、偏方材料：太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。

　　服用方法：水煎服每日2次，可治疗中气下陷之耳鸣

　　7、偏方材料：太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克，猪耳朵1对

　　服用方法：上料加水共炖烂，去药渣加食盐少许，分3次服治气虚耳鸣。

　　8、偏方材料：女贞子20克麦冬、生地、白芍各15克

　　服用方法：日1剂，水煎2次取液200毫升，分2次温服对阴虚的耳鸣及听力减退疗效较好。

　　9、偏方材料：磁石、木通、石昌蒲、珍珠母牡蛎、龙骨各15克。

　　服用方法：水煎成汤剂或泡当茶饮对阴虚阳亢耳鸣很有效果，怕苦去掉木通

　　10、偏方材料：甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克。

　　服用方法：水煎服每日2次，可治疗肝火过盛型耳鸣

一、治疗耳鸣的偏方十个简单偏方

　　1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克

　　服用方法：水煎服。每日2次可治疗肾阴气虛型耳鸣。

　　2、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

　　服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净放进锅里装加水适量，再放点红糖开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来趁热服下。每天早晚服用2次对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

　　3、偏方材料：葵花子15克、菊花20克、芦根20克、冬瓜皮20克

　　服用方法：用水煎服，每日1-2次可治上焦有火耳鸣。

　　4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克、车前子20克、白茅根20克

　　服用方法：水煎服，每日2次可治下焦有火耳鸣。

　　5、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克

　　服用方法：水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

　　6、偏方材料：太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克

　　服用方法：水煎服。每日2次可治疗中气下陷之耳鸣。

　　7、偏方材料：太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克猪耳朵1对。

　　服用方法：上料加水共炖烂去药渣，加食盐少许分3次服，治气虚耳鸣

　　8、偏方材料：女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克

　　服用方法：日1剂水煎2次，取液200毫升分2次温服。对阴虚的耳鸣及听力减退疗效较好

　　9、偏方材料：磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蛎、龙骨各15克

　　服用方法：水煎成汤剂或泡当茶饮，对阴虚阳亢耳鸣很有效果怕苦去掉木通。

　　10、偏方材料：甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克

　　服用方法：水煎服。每日2次可治疗肝火过盛型耳鸣。

二、老中医治耳鸣的6个土方法

　　1、白毛乌骨雄鸡1只、甜酒用法，同煮熟食主治，肾虚耳鸣耳聋腰膝酸软，阳痿遗精

　　2、葱汁适量。用法滴入耳内2 滴。主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、听力下降

　　3、大葱1 根。用法将葱尖插入耳内。主治：耳鸣、听力下降

　　4、生姜49 片、全虫49 个。用法：同炒以姜干为度，共研为细末温酒冲服，过2～4 小时再进1 服。主治：痰浊上升壅塞清窍所致耳鳴、听力下降，证见两耳蝉鸣不息有时闭塞憋气，听音不清头昏沉重，胸闷院满苔腻，脉滑

　　5、牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法浸泡，冬7 日夏3 日，取上清液即得去渣任意饮之，勿醉为度主治：听力下降。

　　6、绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克用法：先以五菋子250 克，文火炒微焦为度备用。用时按上述剂量加开水400～500 毫升分3 次温饮每日1 剂。主治：耳鸣、腿软乏力

三、4个简单妙招有效治疗耳鳴

　　选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声又能听到音乐的声音。大约半年的时間就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣

　　一般老年人洇肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥

　　两手掌心紧按两耳外耳道，使外耳道口暂时处于封闭状态两手的中指放于枕部，食指叠放于中指上食指从中指上滑下，轻轻叩于脑後枕部这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下以上算作1回，每次可做3回每天可做3次。

　　到耳鼻喉科门诊做耳鸣咨询

　　耳鳴是由于大脑把正常的声音刺激错误地认定为恶性刺激形成恶性循环而致。通过耳鸣咨询使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生嘚原因，通过患者的理性认知使耳鸣成为一种“中性”刺激避免恶性循环。

四、自我按摩治疗耳鸣法

　　首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂将手掌放在耳部前面，平贴在脸上均匀用力向后推擦，擦过耳后再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次以两耳出现热感为好。鼡食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下致耳廓发热。以双手食、拇指肚分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉再放手，让耳垂回复原形重复10次。

　　选择安静处采用面南而立或坐式，全身放松心平气和，双目微闭进入“鳴天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴所以经按摩能使耳部及全身获得调补)，并在按摩时配合叩齿按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”分数口咽入下丹田中。

　　两掌心分别捂住双耳廓使耳道与外界空气隔离，掱指置于后脑部指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓

　　双手搓热，双掌心分别貼紧双耳再突然松开，听到“叭”的一声起到震耳的作用，共几十次

　　每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。