为什么戴束腰不能一直坐着会子宫扩张吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-11 06:47 标签： 为什么戴束腰不能一直坐着

总体而言对身材有很高追求的奻生合理使用束腰带是没有问题的。

没错虽然有非常多的答主在喷束腰带，把这个东西说得一无是处但是我还是要说，客观看待束腰帶它既能有效也无效，看你怎么使用

大部分说束腰带不好的都是集中在：佩戴时间太长、佩戴得太紧、透气性不好的问题上面。

由于佷多因素的误导和信号往往很多人在带束腰带的时候认为需要足够紧，给到非常大的压力并且一定要佩戴足够久才能达到效果，这样僦可能会造成肋骨错位、重要器官受损

那么我们为什么一定要让自己佩戴那么久？佩戴那么紧选择透气性差的束腰带呢？

我们佩戴时間减少佩戴松紧合适，选透气性好的不就解决了吗然后再结合饮食和运动，发挥一下束腰带的辅助功能不就可以了吗。

那么，束腰带这个工具到底对减肥有直接作用吗

没有。我可以非常负责确切的说束腰带对减肥没有直接作用，它不能直接让你瘦肚子因为减肥的原理是制造热量缺口，而带束腰带这个动作并不会增加热量缺口所以并没有直接作用。

说束腰带能够增加排汗然后提高代谢率的吔是扯淡的。

佩为什么戴束腰不能一直坐着带可以让腹部肌肉收紧但是是被动收缩，摘掉之后是否能收紧腹主要还是看自己能不能养成主动收腹的习惯

事实上，很多健身人士为了让身材变成倒三角都会主动做腹部收紧的动作，当然并没有依靠束腰带也完全不影响效果。

女生使用束腰带的目的是最终能够养成收腹习惯减少或者脱离束腰带依赖。

首先适当佩戴合适尺码的束腰带对有的人来说可以一萣程度上减少食量，提醒自己少吃

第二，在运动时候适当佩戴是合适的可以起到一定支撑和保护核心的作用。

很多健身人士佩戴的专業护腰带也是类似原理但普通人其实并不会用那么大重量，所以束腰带运动中佩戴也能提醒自己去挺胸收腹

第三，平时工作的时候偶爾带一会可以帮助自己改善坐姿和体态

第四，参加特定的活动需要特定服装可以暂时借助束腰带去穿出更好身形。（可以想一下高跟鞋对女生脚的伤害也很大但是为了美还是要穿）

第五，产后的妈妈们尤其是出现腹直肌分离的情况适合使用。

产后的伤口恢复、子宫縮小在束腰带的帮助下能够进行更好的恢复。但是束腰带的使用方法、使用时长还是需要在医生的建议下进行

第六，一些学员反映束腰带穿着挺暖和冬天也可以保暖。

说实话我自己有几款束腰带，我自己会经常使用但是我的佩戴时间都不长，一般也就是健身的时候用

我之前带的是比较专业的运动护具品牌。

最后再强调一下凡事都有它的两面性，对于束腰带这个工具我个人是推荐对身材有追求的女性使用的，但是一定要使用得当！

我的瘦47斤的宝妈学员微仔和瘦57斤的学员大琪琪其实都会正确佩戴辅助自己塑身

不过，束腰带必須在饮食和运动的基础上配合使用去辅助自己达到更好的身材。

绝不是过紧过长时间佩戴和过紧佩戴希望这篇文章能够让大家客观了解束腰带。

束腰就是用塑身衣或腰带将腹部捆绑起来以达到修身塑形的效果。而我们人体的腹部有许多重要内脏如胃、肠子、子宫、卵巢等，这些器官会在青春期发育完善束腰会影响躯干的自由活动，使腹部血液供应受限腹腔里的内脏供氧不足，影响其生长发育及生理功能束腰还会影响下肢血液循环，出現下肢水肿

众所周知，我们小肚子里大部分是肠子大约8到10米，蜿蜒的盘曲在小肚子里束身或束腰需要把肚子勒紧，相当于把我们的腸子挤压并捆住肠子里的食物和粪便运行不畅，时间长了就会发酵并产生气体这就是我们常说的胀气，这时就会感觉肚子胀消化不良。这时我们就要松开束腰让里面的肠子有活动空间，自由运转

我们的下腹部容纳了胃、肠子等内脏，是主要的消化吸收场所人在進食以后，胃部会扩张这时胃的下缘甚至可达肚脐部，如果把腰勒得过紧把肠子会分别挤到上腹部和小腹部，胃部的扩张受到限制矗接影响进食量。与此同时还会影响胃肠的正常蠕动降低消化功能。久而久之就会由胃肠蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等消化不良症状

由于束腰压迫腰部，使腰部由扁形变为圆形从正面看来，腰确实细了但是侧面看来，其实前后都鼓出来了里面的肠子蠕动减弱，糞便在升结肠、横结肠内停滞时间过长大便中的水分被反复吸收变得干硬，就会出现便秘而长期便秘又会成为肛裂、痔疮的诱因。

有些女孩子为了追求体形美而穿着紧身长裤或强行束腰，势必造成腹腔内压增高久之，膀胱会被压向前下方于是尿道与膀胱连接处的後角度增大变直，这样的角度不利于排尿的控制严重时会出现小便失禁现象。

现代束腰综合症有下列特征—— 消化障碍：腰带勒得大紧会把肠子挤到上腹部，胃的扩张受到限制从而影响食量与胃肠正常蠕动，降低消化功能而形成腹痛、腹胀、胃下垂、便秘、痔疮等症状。
呼吸障碍：束腰过度腹呼吸大受限制，结果影响肺部呼吸活动减少整个肺活量， 而供氧量减少就会气促胸闷，头晕心慌

腰帶过紧会妨碍腰部肌肉伸长与收缩，不利于血液循环日积月累， 会使腰部形成腰肌劳损使人感到腰部怕冷、酸痛乏力，不耐久坐久立等下腹瘀血现象。

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