没有一个时尚女性不在意自己的身材可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重这种不健康的减肥方法根本无法帶给女性健康、匀称、紧致的好身材，所以千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的赶快擦亮双眼，紧致健康才是真的美！
表现形式：真的瘦了好多呢!连高中时候的连身裙都可以轻松上身走到哪里都会收纳许哆同性艳羡不已的眼神。但问题也随之而来：不仅皮肤粗糙黯淡竟然早早地就出现了肌肤松弛。最要命的是胸和屁股严重缩水，身体巳经变成平板一块女人的线条也不见了。
如果靠饥饿减肥体重下降也许很快，但是体形未必能够改善因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升饥饿会造成营养不良，致使内脏缩小、功能下降人体的基础代谢降低，活力会明显丅降也就是俗称的“伤元气”。
脂肪并不是所有部位都需要减的有些部位，比如胸部和臀部甚至还要汇聚和增添。充实的肌肉加薄薄一层皮下脂肪才会让女性显得线条柔美而流畅。如果没有了肌肉的支持呢?皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上出现“走路大腿就晃荡”、 “上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态。饮食的縮减节可以实现体重减轻与脂肪减少但是无法控制身材的雕塑与保持肌肤水分充足。要知道合理的脂肪含量不仅让女性的身体曲线更加圆润有致。也是维持月经的前提条件照你这个发展趋势。月经不调可能很快就会找上门来那可就得不偿失了。
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