中药养生汤中药配方大全配方是什么

要是大家对中医比较了解就总能听到说“湿气”。总是说湿气重湿气重有这么几个比较明显的表现,就是舌苔发白头晕脑胀,肠胃不适其实对女人来说,最可怕嘚就是会导致虚胖有那么一部分人,喝口凉水都发胖;还有一部分人怎么减肥都瘦不下去一般我们讲这种胖是虚胖,是湿气重引起的因为湿气重易怕冷,人体需要更多的脂肪来保温湿气重还会引起气血不足,没有充足的能量将身人体内部的废物排泄出去废物累积慢慢增多,人就逐渐地胖了起来中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合、解热毒、健胃等多种用途这样的话经常吃薏米可以很好的促进新陈代谢,从而进一步的减少肠胃的负担

红豆 100克、薏米 100克、水 4大碗

1.备好食材:红豆、薏仁;

2.红豆、薏仁洗净;如果时间允许,可以将红豆、薏仁提前浸泡几个小时;

3.将红豆、薏仁放进电炖锅;

5.接通电源启动“炖粥”程序,摁“启动”键;

6.程序结束后【红豆薏仁汤】就做好啦。喝汤吃豆每天都吃,效果超好

红豆和薏仁都属于不太容易煮开的食物,所以如果有时间最好能在煮之前提前浸泡几个小时。也可以选择提前一个晚上泡第二天再做。很多人觉得红豆薏米汤去湿但是却有佷多人认错这里所说的红豆。红小豆和赤小豆两者颜形相似但是形状不同,红豆比较圆赤小豆是细长的,稍扁煮完之后,红豆会变軟但是赤小豆即便泡过之后再煮,也煮不烂吃着带点点硬。红豆虽也有营养但说到去湿,中医说的红豆薏米去湿指的是赤小豆,並非红豆赤小豆是最适合去湿气,利水肿的赤小豆薏米汤祛湿,熬出来的水不会粘糊汤质较清,喝这种汤水最有利于去湿气红豆薏仁汤既能祛湿解毒,还能瘦身哦薏仁祛湿解毒,含有抗过敏的糖蛋白而红豆养心,去水肿对水肿型肥胖最为有效。

大家平时吃什麼来减肥呢

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