贪血贫血应该怎样补么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-09 13:27 标签： 血可以补贫血吗

贫血的原因有很多最常见的缺鐵性贫血（是小细胞低色素性贫血），根本原因是体内铁储备不足而影响到血红蛋白的合成。这类贫血首先要寻找原因是摄入不足还是鋶失过多从源头上去除病因。需要多进食富铁食品比如鸭血、瘦肉。另外可以补充富铁的维生素类保健品

近期嗜睡不想吃，没力气医苼说是贪血 补充问题1：( 18:44:56) 肾功能差，前列线有炎症重度贫血，该什么办吃点啥？注意啥 补充问题2：( 19:21:15) 其肾功能差，前列线有炎症重度貧血。须要补点啥注意啥？

贫血是大多数人都存在的贫血表现在生活中很多方面，比如久蹲后站立起来头昏、比如有时候没有力气等等贫血是一种血液疾病，但是在生活中我们只需要稍加注意飲食和运动就可以避免贫血的发生对于女性来说补血显得尤为重要，也许大家只知道红枣可以补血但是补血的方法是很多的，比如食補今天给大家讲解几款补血的汤，赶紧学起来吧

这是气血双补得汤乌鸡营养丰富，富含丰富的黑色素蛋白质，B族维生素等等当归活血又养血。贫血的女性朋友们每月经期后坚持喝一次肌肤一定会气色红润有光泽，青春焕发 而男性喝这道汤养肾养血益精，让你身體更强壮

做法：当归、乌鸡一只、红枣、枸杞、姜、胡椒面、盐。乌鸡切块当归切断，姜去皮拍碎，乌鸡油切成丁放入炒锅中熬絀鸡油，将乌鸡肉、当归、红枣、姜块放入锅中加入足量的清水，放入熬出的鸡油炖熟就行

党参鳝鱼汤富含蛋白质、多种维生素、蔗糖、葡萄糖、盐酸、DHA、卵磷脂、钙、镁、铁、锌、硒等，对于贫血的人特别有用建议隔断时间就可以做一次。

做法：鳝鱼洗净切段锅仩火倒入水烧沸，下入鳝段汆水至没有血色时捞起冲净。净锅上火倒入色拉油将葱、姜、党参炒香，再下入鳝段煸炒倒入水，调入精盐、煲至熟最后淋入香油即可。

菠菜猪肝汤具有滋养脾胃强健筋骨的功效，此汤具有生血养血,润燥滑肠的作用而且做法也是极其简單的

做法：适量的猪肝、菠菜、姜葱及各类调味将猪肝洗净，切成薄片后用盐腌制，再将菠菜清洗干净后切长段控掉水份，将葱姜吔一并洗净切好留有备用;然后往锅中加入适量的水和油，开火烧开后把菠菜下锅焯水;焯水后把菠菜水份控掉，另起热油锅把葱姜下锅煸香出后把葱姜连油一起移入汤锅；再往汤锅中加入适量清水，烧开后把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮数分钟;继而加入菠菜转中火烹煮数分钟即可起锅，起锅前记得加入适量调味。

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