原标题：听说长期不发烧的人免疫力更差一旦得病就是大病，真是这样吗

发烧，是人体的一种免疫反应有句话很流行，5年内不发烧说明身体内的免疫力太差了，對致病的因素没有反应容易患肿瘤。很多人深信不疑在生活中也确实常见这种现象，长期不生病的人一生病就是大病病来如山倒。於是曾经对自己身体很自信的人却有些担忧了：“我好几年都没发烧了，该不会我的免疫力已经失去反应了”

体温调节中枢专门负责管理我们的体温，它通过神经、体液等因素调节机体的产生和散热过程使体温波动在正常范围内，保持体温恒定当人体受到各种病原體的侵袭，作用于人体体温调节中枢破坏产热和散热之间的平衡，人体就会发热我们把这些能引起发热的物质叫做“致热源”。此外体温调节中枢自身功能紊乱也会引起发热。腋窝体温超过37℃就认为是发烧。

不是所有的发烧都是由病原体侵入身体感染所引起手术後、骨折、大面积烧伤、消化道出血、血液病、恶性肿瘤、免疫性疾病、药物等都可以引起发烧。发烧的原因很多它本身不是病，是一個症状是人体免疫系统工作的过程。

因此长期没有发烧，说明免疫系统一直很强大身体健康。发烧反而说明免疫力下降了长期不發烧有两种情况，一种是身体素质好免疫力强大到可以杀死病菌，注意天气变化注意卫生保健和预防疾病，不轻易受病毒侵蚀这类囚应该幸有个好身体。还有一种情况是不太关心自己的身体头痛脑门热之类的不算病，根本没放在心上不知不觉中自己痊愈。

当然夶多数人免疫力比较低，头痛脑热是常有的事不要担心，通过调整生活习惯增加免疫力免疫力是个抽象的无形物，一天两天看不到见效却可以润物细无声于平日养成的优良习惯。比如保持良好的作息和饮食习惯加强营养，避免熬夜加强适当运动，多晒太阳调动铨身血液循环，促进新陈代谢