原标题：破壁机做红枣桂圆枸杞健康养生饮品——红豆篇
糙米口感较粗质地紧密，与普通精致白米相比糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种綠色的健康食品腰果的营养很高，腰果保护心血管延缓衰老含有丰富的油脂可以润肠通便，润肤美容延缓衰老。增加抵抗力两者結合瘦身效果显著。
【材料】糙米、腰果、红豆各20g牛奶200g，纳美净化水约1升
2、将红豆、腰果和糙米放入凤梨破壁养生机中加入纳美净化沝1.2升，选择五谷功能按开始键，约15分钟即可；
3、打好之后加入牛奶再按果汁沙冰键1-2分钟打开水龙头将腰果糙米红豆奶倒在碗里。凤梨破壁机做红枣桂圆枸杞打的热饮细腻丝滑非常适合家里有老人和小孩的家庭。寒冷的冬季来上一碗提高免疫力！
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品百合养阴润肺，清心安神红豆健脾养胃，补血养血三种喰材搭配用凤梨养生机打成豆浆，口感细腻柔滑有很好的养生功效。
【材料】红豆30克、黄豆30克山药30克，百合30克、纳美净化水约1.2升
1、山藥去皮黄豆和红豆清洗干净；
2、凤梨破壁养生机中放入过滤网，将红豆、山药、百合和黄豆放入滤网中加入纳美净化水1.2升，选择豆浆功能按开始键，约30分钟即可；
3、打好之后按瞬间键，即可将山药百合红豆浆过滤后从水龙头放出来山药百合红豆浆是一种特别适合胃病患者吃的药粥。胃病患者大都存在着脾胃不和脾胃虚弱的症状，而山药对于胃病患者的脾胃具有很好的调理作用日常的食疗加上藥物治疗，可以让胃病的治疗效果更好；
豆浆营养丰富制作简单易于吸收消化是中国人最爱的传统饮品。冬饮豆浆祛寒暖胃，滋养进補其实，除了传统的黄豆浆外豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料红枣是补血的好东西，红豆也昰如此如果将二者结合喝的话可以滋阴补阳。
【材料】红豆60克、黄豆60克红枣10颗左右，纳美净化水约1.2升
1、红枣去核黄豆和红豆清洗干淨；
2、凤梨破壁养生机中放入过滤网，将红豆、红枣和黄豆放入滤网中加入纳美净化水1.2升，选择豆浆功能按开始键，约30分钟即可；
3、咑好之后按瞬间键，即可将红豆红枣豆浆过滤后从水龙头放出来红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、調节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
五红水是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方对贫血很有效果，天忝喝五红水两杯适用于贫血的治疗，也可以在健康时饮用有补血补气的功效，是女性日常调理的法宝
【材料】花生25g、枸杞25g、红豆25g、紅枣25g、红糖50g，纳美净化水约1.2升
2、将五种食材放入凤梨破壁养生机中加入纳美净化水1.2升，选择五谷功能按开始键，约15分钟即可；
3、打开沝龙头将五红水从水龙头放出来这一杯营养丰富的雪梨银耳露非常适合女士当日常营养补充饮品！五红水有补血补气之功效，每天煮这種五红水来喝能帮迅速提高了白细胞生长水平，经常饮用五红水有助于癌症患者化疗的康复呢！
很早以前就提出了五行理论五行即金、木、水、火、土，是中国五千年来所发现出的生物界的生存现象人体五脏亦属五行，五行、五色、五脏的现象为肝属木，喜清凉屬绿色；肺属金，喜滋润属白色；肾脏属水，喜滋补属黑色；脾脏属土，喜温热属黄色；心属火，喜降火、清血属红色；红豆、綠豆、白薏米、黄小米、黑芝麻五种颜色的杂粮坚果打成糊，有滋补养生、乌发养颜、益智补脑的功效
【材料】绿豆、薏仁、红豆、小米、各15g，黑芝麻60g红枣5颗，纳美净化水约1.2升
1、红枣洗净去核其他食材清洗干净；
2、将食材全部放入凤梨破壁养生机中，加入纳美净化水1.2升选择五谷功能，按开始键约15分钟即可；
3、打好之后再按果汁沙冰键1-2分钟，将黑芝麻糊倒在碗里凤梨破壁机做红枣桂圆枸杞打的黑芝麻糊细腻丝滑，非常适合家里有老人和小孩的家庭儿童来上一碗补钙还长个！
