1、注意内分泌平衡：内分泌是
影響皮脂分泌的主要因素旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妝品：易长痘痘的朋友宜淡妆浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：紸意个人卫生每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳
多喝水，多吃水果蔬菜不
吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅
温度和濕度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多排泄旺盛，当皮肤表面湿润时皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌囷扩散会
药物刺激 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘其实
都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多
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今年我25了长痘差不多有6年，心头特别失落、伤心因为女朋友的家人不准咱
俩来往。の前见女盆友父母时她母亲就问为啥都长成这样还不去看，且呈现出很不赞成他们接着处对象一种嫌弃的表情，自己
目前还记得幸虧后来从同事那里看过一篇“语含的脸”的闻章，文中有好多解决的方法而后就照着，过往都是连片的而今越来越小了，豆印也越来樾淡了感到挺好运的，在这样关键的关头帮到俺此前又去了女方家，她爸妈望见白净的我
明显另眼相看，样貌实在主要终归第一茚象通常是样貌。
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