原标题：为什么吃了益生菌没起莋用这些情况下，宝宝没必要吃

前几天去朋友家探望她和宝宝，发现家里堆了好几罐益生菌她说，宝宝之前便秘一母婴店的导购員推荐吃益生菌，坚持一段时间也有利于提高宝宝免疫力

没想到自己的朋友也被各种说法所迷惑。今天得好好说下宝宝益生菌的问题了

宝宝一出生就自带免疫力，而后天免疫力得从各个方面综合提高如充足饮食营养、良好睡眠、适度运动等。

而益生菌作为一种菌群雖能调解肠道内的菌群环境，但并没有充分的科学证据说明可以提高宝宝免疫力

宝宝便秘原因多种，不是所有便秘吃益生菌都有效

宝寶吃得过多蛋白质含量高的而糖类不足的食物，肠道发酵就会减少使得大便呈碱性变得干燥，形成便秘这种便秘吃益生菌可帮助调理腸道内的菌群，进而缓解便秘

另种情况，宝宝吃得少也拉得少这种便秘吃益生菌就没用了。

如果孩子生活、排便不规律或身体某些疾病，也容易导致便秘这种情况吃再多益生菌也不见作用。

跟便秘一样要看宝宝是什么原因导致的腹泻。

1、饮食不当导致的腹泻吃益生菌无效。

宝宝吃了生冷刺激或变质食物导致肠胃不耐受拉肚子这时吃益生菌并不能得到有效缓解。

2、病毒性腹泻或抗生素引起的腹瀉吃益生菌有效。

宝宝肠道病毒感染或者使用抗生素后引起的腹泻或者是肠道微生态系统失去平衡导致消化不良，这些情况下的吃益苼菌效果可大大缓解腹泻

目前为止，只有牛奶蛋白过敏性湿疹才有效

宝湿疹原因至今为止还没有任何权威明确。一般人们会认为饮食、环境等诸多饮食会引起宝宝长湿疹

国外有研究显示，牛奶蛋白过敏性湿疹可服用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌这两种益生菌进行预防和緩解而其他原因引起的湿疹还缺乏足够的有效证据。

1、没事别给宝宝吃益生菌

正常情况下，宝宝体内的菌种是平衡的盲目服用益生菌，可能会导致肠道内有益菌减少促使肠道功能逐渐失去自身繁殖有益菌的能力，引起身体问题

2、不能用热水冲益生菌。

过高温度会殺死益生菌的活性用不超过人体适宜的温度37℃的水冲服为宜。

3、选择分剂量包装的干燥粉制剂

开封后尽快服用，减少暴露于空气中的時间以免成死菌而不起作用；

4、最好在饭后20分钟后再服用。

等胃酸变低促使益生菌进入肠道进行调节。