“年底”的人群年龄集中在20—45岁之间他们大都表现为晚上、心慌、脾气急躁等。如果不做好调整和治疗长期失眠,定会给留下隐患
一、何为“年底焦虑症”? 一旦出现状总是会給人们的生活和工作带来极大困扰。失眠对于很多人来说简直就是酷刑明明有困意却总是睡不着民间小妙招,在床上翻来覆去直至深夜隔天精神状态差,生活和工作方面都是反应迟钝失眠非常痛苦,那么有什么方法可以快速入睡呢下面介绍一些方法,让你快速远离夨眠困扰 |
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