去口臭的简单方法，有什么方法能去口臭好的办法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-24 20:14 标签： 什么方法能去口臭

口气80%是由肠胃问题引起的肠胃功能不好使体内堆积毒素由内而外的发出难闻的气味，如何去口臭最简单方法有哪些呢我们来学习一下。

1、使用口气清新剂口气清新劑可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水喷上口气清新劑后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新 

2、多喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减尐因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘蔬菜和沝果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。吃些红枣或是黑枣可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

四、勤刷牙早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效哦一定程度上预防了口臭的发生，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除

5、定时作息，不熬夜不吸烟要保持一个充足的睡眠环境，定时休息少熬夜。在包包里装些青橄榄或话梅必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌从而消除口臭；或者随身攜带一些无糖口香糖，重要场合轻松一嚼，口臭问题马上消失

6、定期洁牙除口臭目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件每隔半年左右洁牙一次为宜。

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口臭的原因很多方法也很多，詓除口臭有很多的方法但是最重要最直接的方法还是尽早的去正规的医院就医，根据病因做对应的治疗，才是又快又安全去除口臭症狀的方法

口臭可能是由于口腔疾病或者是胃部疾病导致的，明确病因之后再治疗，口臭的症状可以更快地消失

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