善尤为重要建议你和你
老公戒烟酒三个月时间，你需
充三个月時间的叶酸片平时饮食
多样化，注意调节自己的
情绪尽量保持心情舒畅，不能大喜大悲大怒大忧
服或埋植避孕药。不能照射X线不能服用病毒性感染或慢
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备孕可以吃含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物多吃酸性食物和送福女儿，孕前准备還要注意掌握自己的排卵时间
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功效：温肾固脉可辅治体虚、孓宫寒冷、不受孕者。
配料：鹌鹑2只艾叶30克，菟丝子15克川芎10克。
制作：鹌鹑宰杀去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉佐餐食。
大概月经干净后5天按照方子做叻两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内加水适量，用温火煮成粥每日服用。
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子也可使用调味料拌服。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右然后用清水煮至熟透，可少放一点盐从月经结束后第一天起，每天吃47颗连吃6天。
這个方法比较适合气血虚的JM主要针对月经量少，
