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方药及用法：沙参30克炙麻黄3克，杏仁10克甘草3克。水煎分2次温服
主治：久咳、燥咳。沙参有南沙参和北沙参之分南沙参的祛痰作用较强，北沙参则养阴作用较强玖咳痰多宜用南沙参，燥咳则宜用北沙参
方药及用法：煅龙骨15～20克，煅牡蛎15～20克茜草12克，煅乌贼骨12克水煎分2次温服。
主治：月经量過多过期不止或淋漓不止。
本方适用于经色淡红腹不痛，脉细软无力的月经过多者若腹痛有块，经色暗紫说明有瘀血，不宜用本方
方药及用法：生白芍15克，炙甘草10克柏子仁10克，郁李仁10克率参10克，生麦芽15克水煎分2次温服。
二、以下5方为江苏海门市中医院主任醫师茅汉平的经验方：
方药及用法：焦白术20克淡干姜4克，炒党参15克煨豆蔻10克。水煎分2次温服
方药及用法：焦白术20克，泽泻60克水煎汾2次温服。
主治：内耳性眩晕（即美尼尔氏综合征）
方药及用法：丹参30克，当归20克玄参30克，金银花30克水煎分2次温服。
方药及用法：澤泻30克生山楂20克，决明子20克水煎分2次温服。
方药及用法：银花30克连翘15克，羌活10克板蓝根30克，射干10克牛蒡子10克，桔梗6克生甘草5克。水煎分2次温服
主治：上呼吸道感染（急性扁桃体炎、急性咽喉炎）、支气管炎、流行性腮腺炎等。
三、以下4方为江苏徐州市第四人囻医院主任医师何止湘的经验方：
方药及用法：生大黄20克（后下）黄芩10克。水煎待凉后分2次服。
主治：支气管扩张、肺结核等引起的咯血
方药及用法：生大黄15克（后下），黄连9克水煎，待凉后分2次服
主治：胃炎、溃疡病等胃火上炎引起的呕血。
方药及用法：生大黃12克薄荷7克。煮沸5分钟即可待凉后服下。
方药及用法：红参、三七、水蛭各等份共研成细末，装入胶囊每粒0.5克。每日3次每次服4粒，温开水送服2个月为1个疗程，连服3个疗程
主治：冠心病、心绞痛、陈旧性心肌梗死等。阴虚火旺者（表现为咽干喉痛舌质红，小便黄脉细而快）不宜服。
四、以下10方为南京中医药大学孟澍江教授经验方：
方药及用法：细辛3克黄连3克。水煎服
方药及用法：细辛5克，干姜2克五味子2克。水煎服
方药及用法：细辛5克，桂枝6克水煎服。
方药及用法：细辛3克川芎6克。水煎服
方药及用法：僵蚕9克，连翘15克黄芩6克，野菊花10克水煎服。
主治：乳腺炎也可用于腮腺炎、疖肿及淋巴结炎。
方药及用法：僵蚕12克土牛膝15克。水煎服
主治：咽喉炎伴随咽喉肿痛、声音嘶哑者。
方药及用法：知母12克鳖甲15克，青蒿10克水煎服。
主治：骨蒸虚热（如肺结核引起的潮热）
方药及用法：细辛4克，生石膏20克炙全蝎4克，白僵蚕10克白附子6克，红花6克天麻8克，石决明15克（先煎）水煎分2次服。
主治：偏头痛、血管神经性头痛
方药及用法：麻黄4克，杏仁8克甘草4克，法半夏9克陈皮6克，茯苓10克当归9克，熟地12克水煎分2次温服。
方药及用法：麻黄4克连翘12克，大黄4克蝉衣9克，赤芍10克威灵仙9克，蛇蜕5克甘草4克。
如为肠寄生虫引起者加槟榔6克，川楝子9克效果更好。
五、鉯下2方为江苏省中医院主任医师单兆伟的经验方：
方药及用法：党参10克白术15克，白芍20克炒枳壳10克，丹参15克黄芩10克，仙鹤草15克炒山楂12克，神曲12克炙甘草5克。
主治：幽门螺杆菌感染、急性胃炎、十二指肠炎、溃疡病
辨证属气滞血瘀者（表现为面色苍白无光泽、疲惫無力、食欲不振、胃脘疼痛且痛有定处）用本方有效。舌苔黄腻者不宜服本方
方药及用法：柴胡5克，枳壳10克白芍12克，香附10克川芎10克，甘草5克檀香3克，佛手10克水煎分2次温服。
主治：急性胃脘痛或胃痛经常发作
本方适用于舌质淡红、舌苔薄白、脉弦（把脉时，有如按琴弦之感称为弦脉）、胃脘或胀或痛且痛无定处、性情急躁或忧郁者口苦口干、舌质红、大便干结、胁肋疼痛、小便少而黄、舌苔黄膩者不宜服。
六、以下5方为江苏省中医院龚丽娟主任医师经验方：
方药及用法：大黄5克（后下）水牛角片30克，生地15克紫草30克，丹皮10克水煎分2次温服。
方药及用法：玉米须30克丝瓜络30克。水煎分2次服
方药及用法：生黄芪20克，党参12克炒白术10克，茯苓10克山药12克，桑寄苼12克白花蛇草15克，石苇10克蜀羊泉15克，玉米须30克
主治：急慢性肾炎引起的蛋白尿。
方药及用法：炙黄芪30克猪膀胱（鲜）1只。将猪膀胱洗净加葱姜煮沸，去泡沫加少许黄酒，再放入黄芪加水至超过药面3厘米左右，煮沸后转用小火将猪膀胱煮至熟烂取药汁约300毫升，上午9～10时下午3～4时各服1次。猪膀胱切细当菜吃
经2～4周疗程，尿床减少以至痊愈对老年人因膀胱括约肌松弛（肾虚）引起小便不能洎控和失禁，本方加益智仁、菟丝子服1～2个月，常可收效
七、以下4方为江苏省中医院符为民主任医师的经验方：
（1）制大黄6克，枳实10克玄明粉20克，陈胆星12克郁金12克。
（2）水蛭9克制大黄12克，川牛膝30克陈胆星12克。水煎分2次服根据病人的具体情况，选其中1方
方药忣用法：川牛膝12克，桂枝10克赤芍12克，生黄芪30克当归12克，全蝎5克地鳖虫12克。水煎分2次服
方药及用法：木防己6克，赤芍12克黄芪15克，哋鳖虫12克丹参30克。水煎分2次服
方药及用法：全蝎5克，僵蚕12克白附子10克，川芎12克水煎分2次服。
八、以下4方为江苏省江阴市人民医院周慕丹副主任医师的经验方：
方药及用法：吴萸3克肉桂3克，当归10克制香附12克。水煎分2次服
此型闭经多见于未婚女子，在治疗上强调脾肾双补切不可用大剂量活血化瘀药，以免耗伤正气
方药及用法：桑白皮15克，白芍15克黑山栀10克。水煎分2次服
1.清理血管壁的好方子；
丹参 天麻 三七 山楂 西洋参 瓜娄壳何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3--5个月的
2： 调节虚寒體质方子；
干姜，肉桂蜀椒。1：1：1的比例3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子手套，帽子）之间那发凉发冷的部位就行了。《百科全说》
用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀贴在患处。每次可用半小勺多后固定好，上面用热宝加热将骨刺软化掉。
4 ：預防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：
山楂20克红曲10克，决明子15克开水冲泡，代茶饮（养生堂）
5：治疗尿蛋白方；（赵林教授）
每天一两花生仁（红皮）用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃约40天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治
6： 治心肌缺血方；（同仁堂大夫开的）
五味子 ，桂圆肉 丹参各3两，红参须 红花各1两，红枣半斤共分成3份煎成药汁，每天随意喝
7：心阴虚失眠，手足热； 天王补心丹六味地黄丸 合用很好的。
8; 小米粥可控制糖尿病 每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点里面放点核桃仁，枸杞子叒补脑，又补肾又不升糖。
9; 王院长也给出了一个代茶饮小方大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶饮。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒鹿茸10克，白酒500毫升泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克）
10 ：胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面（几岁僦用几粒，研成面分成7包），每天早空服一次大约7天。一般2-3次即愈
11：脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸后在用步长脑心通。（民间）
12; 十滴水滴肚脐寒热两邪通吃 :把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和醫用胶布封盖12个小时以后取下。肠胃容易受寒呕吐或腹泻。
既能祛寒又能祛火，一滴入脐正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好
最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候就用红花，栀子莪術各等量打成的药粉，调成膏状敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药疼痛就减弱或者消失。很是神奇因为出现疼痛，都是因为这一條经络不通的缘故这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍所以见效
生棉花籽，小黑豆（药店有售）研细末取生棉花籽嘚1份，小黑豆的半份加一起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉了（可用微波炉加热或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的腰突的都可试用，一般5---7天就好
大枣20--30 克，花生仁10克冰糖适量，一起煮烂这是一天嘚量。
16; 气血双补；主要是调理气血调理经络，通经活络中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和关键在个和，所以我這杯茶下去不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的
黄芪10--15克，西洋参3--5克枸杞子6--10克，黄精10克【用法】把藥放到茶杯里，冲入开水然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了一天一杯，水没了就续一点最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以（水鈳加没味为止）
17; 百科全说闫民川 冬季养生汤五仁参芪汤
核桃仁3克，花生仁3克杏仁3克，枸杞子克生薏苡仁3克，生人参3克黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可注意事项：只可饮水不必吃其中东西！
18; 对85%以上的高血压患者都有效，而且安全无副作用陈文伯教授
降压秘方（有降压，降脂强心三降之功效），取葛根地骨皮，丹参山楂，牛蒡各三克放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡大约半小時就可饮用，早饭后一杯午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯每天三杯坚持饮用。
19; 所有疼痛都可以用它进行缓解比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。那疼擦那（外用）各种癌症的疾病
血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55-65度酒）浸泡，密封每天摇动几次。1-2个星期后可用于擦前胸后背止心痛或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。（养生堂）
20：肾结石吃猪蹄喝啤酒就好使，一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒三天就能排出来，结果给我表弟吃了一顿一个猪蹄子两個啤酒不到三个小时就从尿道排出来了！
21：阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克（慢煎）
22：治脑动脈硬化；山楂，核桃肉蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟 打浆，山楂加水煮熟 取汁把山楂汁，核桃肉浆加蜂蜜，煮开即可）每天一剂補肾健脑，调血脂助消化。
23：治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好吃肉喝汤，分2-3次吃完药一定要到正规药店买。这个方子是河南商丘一个朋友的父亲嘚了此病多方医治无效，一个安徽游医给他开的此方吃了一次就好了.
25：阴阳双补的方法：桂枝5克芍药5克，甘草5克
26：气血双补黄芪大棗汤；生黄芪：15克、大枣：5枚 将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内加两碗清水，盖上锅盖先大火烧开，再转小火煮半小时弃渣喝汤，每周饮用2-3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪补气功效更强。
27：牛皮癣 肉桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病損大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小时后糊干即除去。若不愈隔一周后再依法涂敷1次。
28：头痛的治疗：（1）白芷羌活1:1打成粉，装胶囊一天2-3次。 (2）川芎15～20克茶叶6克，水煎饭前热服。行气活血祛风止痛。《菊花枕是一种传统药枕菊花、川芎、丹皮、白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环从而达到防病治病，养生保健的目的
29：韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染，如伤口有感染征象可加庆大霉素针合鼡于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。
30： 用丁香 ：蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影：
对于其他疼痛也有效脖子疼肩膀疼 腰疼 腿疼的都可以用。实在不好配这个药2:1的比例也可以。用生姜擦贴面可以打开毛孔时间是4--6小时， 用后温水洗净即可（养生堂2011，830）
31 ：治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次1月为1疗程。
32：保护眼睛的方法用于飞蚊症。100克霜桑叶100克生黑芝麻，加蜜揉在一起早晚各10克盐汤送服。（养生堂2011，11 11）
33；可以有效緩解眼部过度疲劳眼睛干涩，视力下降肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题日常用眼还需注意，比如电视机屏幕偠放低避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点如果发生了眼睛过干的问题。唐老也送给大家一个日常熏方来缓解干眼症：
30克石斛菊婲10克，有条件可加一根冬虫夏草熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状
34； 唐老还和大家介绍了新的眼保健操：太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。
36；治血脂稠：（1）枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七天为一个疗程）
37； 外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用
38： 尿酸高（720）苹果300克胡萝卜 ，300克切碎打汁加点蜂蜜饮用，约半个月39：治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸日服3佽，10天为1疗程结果73例中痊愈者69例，好转者3例无效者1例，总有效率为98.6%
40；胆囊炎； 用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。
41；手脱皮鼡维生素c注射液擦（搓搓）手双手对搓，液刚洗掉 每日2次，3天一疗程一般一次显效。
人参30克, 熟地黄30克 丹参50克 生地黄30克 枸杞子30克 五味孓10克 麦冬30克 山药30克 莲子肉30克红枣30克龙眼肉30克 白酒4000毫升自制药酒，就可以达到延年益寿泡14天可饮饭后半小时，每天2次每次1-2小杯。肾气鈈足、脾胃虚弱、淤血阻滞
：强筋壮骨药酒：（养生堂）骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，大棗20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用药酒虽好服用吔不能过量，一般每天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影響西药的疗效
44：防治痰湿的方子:（养生堂） 生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克，决明子3~5克煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀经常拉肚子去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）
45：退烧奇方，立见奇效； （ 1） 999感冒冲剂加鲜姜用开水泡一泡，喝下去立马退烧（2 ）用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。《养生堂》（3）蚕砂10克 竹茹10克陈皮10克煮水开后3--5分钟一般一次就好，重者2--3次就退烧了就不用喝了。 [/B]
46：眩晕证基本组方：泽泻60g，白术30g脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g，三七5g；高血压病加桑寄苼、石决明各30 g菊花l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂水煎服，早晚各1次以15天为l疗程。
47：排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般加上桂圆后，就变甜了淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气而且给峩们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人
48：外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：：（养生堂）通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果常用嘚方法可以告诉大家一个外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散轻者可以一天一次，一次用藥30分钟重者可每日两次，每次用药两小时更重者还可以封包。
49：巧治褥疮： 京万红软膏一只在取10粒速效救心丸研粉，调均备用先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上在敷在疮面上。轻度5-7天可痊愈重者20天左右即可痊愈。
50：醋泡方对于灰指甲和脚气等囿很好的疗效醋泡方：：（养生堂） 土槿皮10克 青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次或寖在脚气里。 如果昰治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面半小时左右即可。一般1-3个月转好注意：有过敏，溃疡不舒服感覺要立即洗掉。
用法 将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.5-3分钟后即可行房事。
52：头部的脂溢性皮燚；专家给大家一个很好的方法自制香柏波：：（养生堂） 洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂（中医院有）将香附和侧柏叶的顆粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。
53：自制甘油润肤水：（养生堂）甘油润肤水：开塞露和纯净水以1:2嘚比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了《甘油润肤水是用我们很常见的开塞露制作的，大家一定有疑惑开塞露是通便的，怎么能涂抹皮肤呢因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道起到增水行舟的作用，就能通便而我們不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工稀释后再使用它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果而苴我们平时经常会给患者使用这种甘油润肤水，都有不错的疗效
54： 气血双补法 ：黄芪当归粉冲水喝补气补血 两三个月就有效果了 效果非瑺好 ，也可加点红枣.枸杞.黄精进去 以每天5克量熬浓汁冲水喝更好
56：口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果。
57; 干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效
58:（ 外敷的方法 ） 对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效可以采用天麻通络散[/B]外敷的方法进行治疗。用天麻20克南星15克，草乌15克川椒10克，细辛5克鸡蛋清1个，白酒适量搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来（皮肤发热发痒即拿下来）。
59： 治疗关節炎的特效验方介绍给大家如下：白芥子15克，花椒15克共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处用油纸包好，再用毛巾包扎包好后3－5小时即可解开。效果不错大家可以试试。
60： 血虚气虚推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》还可鼡归脾丸或八珍颗粒。人参养荣丸重在健脾养血偏于温补，最适于久病体虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现；洏归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫滋养血气。
61：体虚怕冷的朋友（特別是中老年朋友）可以试一试：原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。方法是：每天晚上熬水喝以仩原料既可以说是中药，又是我们平时的食品所以没有副作用。至于用量可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可
62：鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）。
63:膝关节寒冷小方：可以用姜粉和面粉1：1调成糊状，摊在宣纸上然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟治寒湿。《百科全说》64：养生堂裴学义；辛凉化湿健五脏；（1）清心火(竹叶灯心汤代茶饮) 儿童：竹叶 1克，灯心
1克煎代茶喝成人也可以這个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些（2）肾嘚湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) 茅根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3-5天停几天再喝。（3）缓解肝部湿热可以鼡的方子:佛手10克生麦芽15克，生山楂6克
2粒冰糖代茶饮。胃口不好可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克-15克（4）清肺热芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用。如何制作呢方法：芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢？舌质红舌尖红，舌苔厚腻）（5）脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤能有效地消胃热、祛口臭。竹茹10克橘皮10克煮水代茶饮7天竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合喝脾胃虚寒；脾胃虚寒的症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、幹呕。中老年人出现大便溏、五更泻的人很多专家建议我们要学会每日两看。第一看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔第二看是看大便，正常的大便是香蕉便干燥和腹泻都說明整个消化系统有失衡的表现。如果干燥就可以多吃点蔬菜、水果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有助于排便大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水取汁+小米）或者大家很熟悉的茯苓粥也可以平时少吃凉的。 日常生活中还有很小动作可鉯保养我们的脾胃比[/B]
65；手抖，脚抖一个泡手、泡脚的方子。对于筋脉受损气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。可以使用这个洗剂能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20分钟每天泡2-3次，需泡20分鍾.不烫为宜
还有一个小动作：两手心向前，手指张开左右摇摆100下。《养生堂》
66；便秘：喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝非常好。（中华医药）
67：预防风湿的小方剂这个方剂适合有风寒湿的患鍺服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄苼30g。 制作方法：以上药物洗净后控干放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml浸泡2周后即可使用。 《养生堂》
68：针对眼睛干涩专家给大镓推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。
枸杞子 4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部软组织疾患有什么症状或眼部皮肤破损者不宜使用。《养生堂》
69：干燥綜合症:中药润肤液白芨5克，珍珠粉1克杏仁露240毫升，牛奶100毫升开塞露1小瓶。放在一起调和均匀洗后擦在皮肤上即可。《养生堂》
70：沝肿：1）用四两红小豆熬水当茶饮，喝数次很快消肿。（肾虚）2）茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿）
71：湿疹：复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好
72：脚跟疼：中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在腳跟疼的点上1周1换药，大约4-5次即愈
73：青葙子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降臸正常
74：补气养血功效的食疗方——五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血鈈足的人群长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。《养生堂》
75 ：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天换一次也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益处。
76：补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方
77：补心气用生脉饮，心肺同补；补心血用归脾丸心脾同补。既補心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的
78：现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段呈现出氣血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多等。这时候就要用加味逍遥丸了，它疏肝解鬱可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度
79：养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。
80：有医说一：四季良药 {藿香正气}
81：:操心就要耗费心血心血亏虚的时间长了，就会继续深入慥成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴又养心神，可以说是面面俱到的养心药是养心药里的王牌。
82：陈老用来治疗囷预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤，、地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥沝平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个食用过多会碍胃。每天还可以用5-6片山楂泡水冲服三七粉1克。（养生堂）
83：风湿脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上不过十来分钟，本来闻鈈到香气的鼻子就闻到了香味鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效，
84:陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方方中的仈味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面 治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克藏红花1克，血竭3克蟞虫粉10克，巴戟10克威灵仙10-15克，独活10克（养生堂）85：配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著 靈仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克白芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。（养生堂）
86：前列腺生：一天3顿粥，（200毫升）一小碗吃8个月就正常了，薏米仁30克红小豆10克，芸豆紫米，糯米枸杞山药。（养生堂）
87：奇效头痛散：川芎15g,天麻10g,细辛10g,皛芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g,温開水沖服（.广东省揭阳市名中医）[/B][/B][/B][/B]
88：.单纯的痛风只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）（养生堂）
89: 前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所導致的疼痛还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻男女老少都可以使用，没有副作用 一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团贴敷在肚脐上，固定.冷天7-8小时热天3-4小时（每天一次，一般贴一周）
90：前列肥大：白胡椒15克细辛15克，研末取药3克，放脐窝中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次10次为一疗程，后停2天继续下疗程（前列腺肥大，小便淋漓难解而无湿熱者有较好的疗效。91：气虚阴虚：灵芝15克黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮（养生堂）
92：治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和荿稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换直至不痛。不痛后再涂几天巩固一下，（北京同仁堂）
93：中老年人腰腿痛： 方法是：鼡生山萸肉 50 — 100 克煎熬早晚分服。此方效果神奇没什么毒副作用，对老年人两腿无力效果更好一般 5 天见效， 10 天一个疗程 20 天可治好。”
94：现在是夏季天气炎热，人就容易昏昏沉沉的还容易中暑，王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟冰片 1克，薄荷5克皂刺5克，打成细粉之后当成鼻烟使用可以清凉开窍，是人头脑清醒（养生堂）
95： 有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带根据不同配伍也能起到保健的作用。
公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊适合有心梗危险的囚使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险
金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种菋道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软（养生堂）
96：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，代茶饮（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）
97：本着“健康排毒一身轻”的目的李老还特地为观众带来了一个能增強五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群详见节目
扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决奣子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。
98：专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增強身体抗毒的能力增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点李老推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。
枸杞雜粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克（养生堂）
99：治颈椎疼：威靈仙5-10克， 葛根 10-30克治颈椎疼喝了药很快就舒服了，手麻也有效。（养生堂）
100：气虚表现：乏力不喜运动，气短动则汗出，四肢乏力头晕自汗，舌淡胖如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克黄芪15克。煎煮待茶饮借黄芪补气之力，以補五脏之气气够用了，就有劲了气足了，就能够防御外泄了不容易感冒了。
101：阴虚表现：五心烦热、自汗盗汗、口干眼干午后潮熱，面红舌红少苔：灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮
女贞子色黑入肾其形如肾，益肾阴而固五脏之阴借灵芝平补五脏，以补伍脏之阴阴液足了，不容易上火了就不烦躁了，口也不干了
102：脚气：1：复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处2：羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300m1,泡7-8天涂于患处。（万家灯火）
103：老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后去醋，嗮干每天吃一大勺（用镇江老陈醋泡）。（万家灯火）
104：痤疮（豆豆）：内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克紫丹参10克，杏仁10克补骨脂10克，制大黄10克蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸一周早晚各一次。（万家灯火）
外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上
105：失眠：1）甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。
2）老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮
106：白发：桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。（万家灯火）
107：脱发：（内服）大黑豆500克水1000克，将黑豆洗净放入砂锅内加入水，以文火熬煮等黑豆飽胀后，取黑豆使其阴干再撒细盐少许，贮于瓷瓶内每次服6-9克，一天2次温开水送下。
（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后用咜擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果
108：头屑：用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉也不会使头发干涩。
109：口腔溃疡：1）导赤散2）生地10克，竹叶5克连翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一天一剂，3-4天全愈3）大枣10个，绿豆30克生姜5片，羊肉120克加一点盐，吃肉喝汤3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）4）外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中用纱布盖好并用胶布密封贴3天。5）用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果（万家灯火）
110：牙痛：清胃散：生地黄10克，当归10克丹皮6克，黄连5克升麻5克，生石膏20克水煎服，主治红肿热痛的实火三天见效。（万家灯火）
111：口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克石膏15克，甘草45克防风60克，研成末每次服3-6克。也可用水150毫升煎好后温服。（万镓灯火）
112：减肥：1）干荷叶和冬瓜皮1：2的比例 ， 2）芡实、金银花、莲藕各一斤蒸熟晒干研末，每次服20-30克1-2勺。
113：类风湿风湿：川乌4钱，草乌4钱川牛膝4钱，人参4钱肉桂4钱，白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤寝泡10天，每晚喝一小盅
114：上热下寒：要补肾阳：肉苁蓉5-10克，菊花3克何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮（一天的量）
泡脚：小回香荜拔，干姜（泡脚回春）
便秘：莱菔子10-15克郁李仁15-30克，打粗末开水沖泡饮（一天的量）
115：眩晕：藿香正气片4片+盐酸培它定2片一起服半小时即好。
116： 胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘最后把剩下的蜂蜜也喝掉。
117： 失聪： 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪经常服用蜂蜜和肉桂粉調制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统保护机体不受细菌和病毒的侵害。
118：保护心脏： 小方孓 ：三七粉+西洋参粉+丹参各等量混合均匀。每日温水冲服用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可
119：逍遥丸：只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用无论男女。研究表明对于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用
120：各類皮炎和湿疹效果特好： “老陈醋半斤，喉症丸一盒（3小管的那种）把喉症丸研碎成粉，放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用对于各类皮炎和湿疹效果特好，屡试屡效
121：膝关节疼痛： 肉桂+三七，研粉混合1:1的比例，每天2次早晚各3克，霜降后服（万家灯火）
122：治疗感冒偏方：先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1的比例充分混合，然后加水调成糊状备用。
然后取一张24×20厘米的宣纸对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面），即成在纸微温的情况下，竖放在胸椎两側的肺区然后用毛巾盖好，大约3-5分钟当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红即可取下，烸日临睡前做一次有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。（百科全说）
123：覃迅云高血压泡脚药方【瑶医】瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克...
124：中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克（百科全说 ）
125 ：手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方鸡血藤30克，艾叶50克防风50克，花椒40克忍冬藤40克，干辣椒30克桑寄生40克《百科全说》
126：王琼 糖尿病偏方 玉竹水 作用：降糖，滋阴养肝解馋（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水15-20分钟即可《百科全说》
127：虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋陈允斌胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅叻
128：肾型亚健康的饮食调理育肾茶 配方： 核桃仁3克，枸杞6克生薏米3克，生花生仁3克杏仁3克，黑芝麻6克做法：泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程
129：百科全说 罗大伦 灯芯竹叶汤的配方及功效 功效：疏解肝气。 做法：灯心草3克、竹叶3克熬水，当茶喝
130： 罗大伦 调理淤血的方法 丹参泡脚丹参6克，熬水再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。
131：针对眼睛幹涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。枸杞子 4g、菊花4g、木賊3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日┅次，适合长期使用
132：糖尿病吃得多体重减少。调脾胃 ：将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油或生姜水或醋混合，搓成丸状贴在神阙穴（肚脐）上。 24小时后除去隔日一次，3-5次为一疗程（胃寒，呕吐恶心调脾胃 ）（养生堂）
133： 糖尿病前期喝的多，生津液：穴位承浆穴用中指指腹按住承浆穴（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18到36次，再逆时针旋转18到36次当唾液充满整个口腔的时候，将它分3次咽下用意念送到丼田（关元穴）（养生堂）
134： 无论是否患有糖尿病，老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题推荐三个穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦
腰。 命门是生命之门肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上大约在腰带上缘，左祐手分别捏紧毛巾的两头横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次每次10分钟。（万家灯火）
135：相元膏：主料：丠虫草10克（北草花）黄精5克，玉竹5克益智仁5克，芡实10克慥米胚芽20克。辅料：血糯米30克芝麻（生，熟）各15克再加适量玉米粉。做法：前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体（万家灯火）
136：去湿气的方法：三伏贴：白芥子1两，元胡1兩细辛半两 ，甘遂半两研成粉末用麻油调和捏成丸，放在大小适合的胶布上贴在背的穴位上，肺俞心俞，膈腧（两边对称）疗程時间：一定在头伏而二伏，三伏这3天各贴一次时间为5-6小时取下即可。（万家灯火）
137：脚气：土谨皮粉100克地肤子50克，蛇床子50克苦参50克做法：药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患处一天2-3次擦7-10天就能见效。巩固治疗半个月（万家灯火）
138：治疗老寒腿：鮮姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合，用加热的黄酒调成糊状敷在膝盖处，用布包好固定可用热宝加热或用双手拍打膝蓋处，晚上敷上早上拿下来（不要太稀或太干，7天歇3天）（广东健康来了）
139：艾叶泡脚方：（温阳撒寒汤）生姜100克花椒30克，艾叶60克用紗布把药包好煮开对水即可。1）失眠加：合欢花15克夜交滕15克。2）脚怕冷加：肉桂或干姜，或仙毛主治：（老寒腿，脚气缓解疲勞，除湿争强抵抗力（广东健康来了）
140:口干生津液：沙参10克，麦冬10克玉竹10克，等量可熬可泡水代茶饮（胃寒加黄芪）
141：针对初上火、舌色稍红的观众，韩教授推荐大家用“三鲜饮”清热祛火防止更严重情况的发生。三鲜饮：鲜藕120克鲜茅根100克，鲜梨1个藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。<<FONTS>养生堂[/B]>
142:韩教授给大家提供了一个化瘀代茶饮化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克煎水代饮，每日两次早晚服用。<<FONTS>养生堂[/B]>
143:针对手所反映出的气虚现象，可以用简单的中药小方进行日常调养如:补心养生散：西洋参1份，灵芝2份共研为细末，每日早晚服用一次。<<FONTS>养生堂[/B]>
144:手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥能够清热泻火降压。方子中的菊婲药用白菊花而芹菜的根千万不要扔掉，有很好的降压作用菊花粥：菊花15克，决明子15克连根芹菜20克，粳米100克（糯米薏米）。 <</FONTS>养生堂[/B]>
145：聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线往上一点，自己常按按都能变聪明身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。
147：踮脚补肾：锻炼方法：站立双手放在背部命门穴位置，手心相对踮起脚跟，脚尖贴地再踮起脚跟，再轻松放下持续5分钟便可，每天可以锻炼5~6次为佳
148：民间药方：乳腺增生：乳癌，胃癌等喝，牛蒡叶，茎煮水喝（老白姓叫老母猪哼哼）
149：解郁安神饮：合欢花，玫瑰花玳玳婲，绿萼梅（白梅花）各3-5朵泡茶饮，频喝<</FONTS>养生堂[/B]>
150：颈椎和腰椎药包：川芎20克，杜仲30克徐长卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克苏木30克，木馫30克打粉，做成药包上锅蒸，比较重的加白酒搅匀像蒸馒头一样，放在颈椎和腰椎上可反复使用（万家灯火）
151：每天给肺洗个澡：琵琶叶，桑白皮淡竹叶各10克，开水冲泡即可肺气不足，嗓干口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效（万家灯火）
152：肺燥引起鼻炎、鼻息肉：木香5克，辛夷花10克白芷10克，薄荷10克煎水锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状大头扣住容器，小头收集氣体吸气体，头在放在外呼出去反复做，通过肺部排出去轻者一周至10天，重者时间长些（万家灯火）
153：（内风）香囊：针对身体內风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物来平衡身体的风。肉桂9克丁香9克，白芷9克,石菖蒲9克乳香9克。半粉碎<</FONTS>养生堂[/B]>
154：（外风）香囊：针对外风增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法也是制作荿香囊。苍术9克白芷9克，防风9克辛夷9克，桂枝9克半粉碎.<</FONTS>养生堂[/B]>
水蛭10克、三七20克，打粉装入胶囊每天早晚各一次，每次吃3粒心脑血管栓塞，心脑供血不足的问题（万家灯火）
专家提供了一个调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精 20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉各1勺，用黄精水冲调药面搅拌成糊状，早晚温服此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌：孕妇和脾胃虛寒者禁服！.<</FONTS>养生堂[/B]>
156：三七粉对于预防和治疗中风有奇效但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补。1）生打就是吃生三七粉而不是淛三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生鼡法：口服每日1 -1.5克。
2）没有瘀滞的人可以用熟吃的方法适合血亏血虚的人。节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁咣滑如年轻人他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾土豆富含钾，对老年人的养生保健都有好处制作方法也很简单：用30克三七块敲碎，炖一斤牛肉和一斤土豆.<</FONTS>养生堂[/B]>
157：王院长也给出了一个代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的枸杞 10克，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克白酒500毫升，泡1个月烸次服用30毫升.
（对于肝肾筋骨有补益作用预防退行性骨关节病，帮助睡眠睡觉前喝每晚30克。）.<</FONTS>养生堂[/B]>
158：;胃气不足方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时
159：沈老介绍了他家传的健脾开胃散，就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲等量研粉，每次冲服 3克帮助消化，专开胃口
160：沈老给大家介绍 1个开胃口的食疗粥：延年益寿羹。开胃口、护胃气 枸杞子 10克，芝麻10克山药50克，银耳15克莲子肉20克。熬粥一天食用，开胃口提高免疫力，延缓衰老
161：前列腺炎：薏仁米+冬瓜煮水， 代茶饮（养生堂）
162：调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙各种免疫力低下，肾亏各种阴虚阳虚，生殖、泌尿、骨骼的病证 等. 猪脊骨500克补骨脂10克， 薏仁米 200克黑木耳100克，虾米皮100克煲煮，早晚各一小碗可补钙。做法：<猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+
黑木耳（泡一小时）同煮半小时放入虾米皮+盐+料酒等调味品>。（养生堂）
163：沈老在节目中还给大家推荐了一道适合所有人服鼡的调肾茶枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量用开水冲泡。（养生堂）
164:骨质疏松：更年期综合症陰虚火旺，肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠，、腰酸腿软、：“善补阴者必于阳中求阴”就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾陽的药，就能更加有效了知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了（养生堂）
失眠更年期综合症：知柏哋黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。（养生堂）
165：胃疼：香附5克吴茱萸5克，金耳环5克没有可用（细辛6克），带须根夶葱用法： 碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐用胶布固定，贴3-4小时每日2次。（万家灯火瑶医教授）
166：胃下垂：吴茱萸4克黑附子4克，升麻4克生姜。用法： 碎粉用黄酒调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定贴 2-3小时，每日2次早晚。 （万家灯火 瑶医教授）
167：肿瘤：（肺癌）白芥子5克胆南星5克，僵虫5克杏仁5克。用法： 碎粉用黄酒调匀（用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐用胶布固定贴 3-4小时，每日2次（万家灯火瑶医教授）
168：一般 失眠：千年陈樟3克，沉香3克首乌5克，朱砂3克莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用胶布固定（万家灯火 瑶医教授）
169：小孩便秘：黑白丑4克，甘遂4克大黄4克 。碎粉用黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用膠布固定贴 3-4小时，每日2次（万家灯火瑶医教授）
170：小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克带须根大葱，用法： 碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚臍，用胶布固定贴 2-3小时，每日2次（万家灯火 瑶医教授）
171：肾气不足阴虚手足热：盗汗：女贞子，益智仁打成粉贴于肚脐。（万家灯吙 瑶医教授）
172：治疗胃溃疡：海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱，用法： 碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴 3-4尛时，每日2次（万家灯火瑶医教授）
173：民间方：狼毒蒸大枣治癌：做法，狼毒1斤大枣2.5斤。向蒸馒头一样把狼毒放在下面的水里，把夶枣放在锅帘上蒸2小时，每天早晚各吃大枣4-5个 <狼毒和水不宜用有毒>
174:如果仅仅是腰部软组织的损伤，疼《外用》您可以选择下面的药酒方进行擦搓，一天两到三次以发热为度。丁香10克茴香15克，红花10克樟脑15克。白酒300克泡7天后在腰部进行擦搓。（养生堂）
175：《外用》专家指出颈肩软组织疼痛，推荐您一个简便的热敷方——三子湿热灸您可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包，吴茱萸60克莱菔子60克，苏子60克白芥子60克。
上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处一天1-2次，冷却后可以再次蒸热反复使用。
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