打蓝球把脚脚皮磨破了怎么尽快恢复皮用含蓄的语言怎么说

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经常打篮球被垫脚很正常,一般都是跳起下落的时候踩着别人的脚然后造成了崴脚,就是脚踝关节窝了一下

1、歇一会,看能不能正常走路如果伤到骨头了,你是赱不了路的那就等上医院就医了。或者你自己能听见咔的一声那就麻烦了,伤筋动骨100天歇着吧。

2、如果能走路证明不是太严重,先用凉水冷敷减少水肿,或者冰块更佳也别死板着非要冰块,老冰棍也行啊血管遇冷紧缩,会减少水肿24小时后水肿起来,这就需偠热敷了开水热毛巾敷一下,血管遇热舒展促进血液循环,好的快一些期间,用一些红花油云南白药气雾剂之类的,加快恢复

3、长时间不好或者症状不减轻的,一定要及时就医骨头上的事儿,可大可小

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