落枕为颈部肌肉痉挛所致.上一位萠友说的对,人枕枕头的高低是你自己的肩膀的高度.你如果不枕枕头话,这样是不行的,很容易得颈椎病或是得颈椎小关节的毛病
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太高太低都是不好的,应该是有个标准,科学证明应该以自己的一侧肩膀的长度为枕头的高度...这样是最舒适的...希望大家有个良好的睡眠:)
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颈椎是有正常弧度的,你不枕枕头会破坏了正常的生理弧度,所以你会感觉脖子有不舒服的感觉,也容易引起颈椎疒
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就是因为你不枕枕头才落枕的
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