12岁的女孩子应该补为什么女孩不能吃钙片增高钙片好

孩子12岁了胖可不可以吃钙片

吃钙爿和胖瘦关系不大如果缺钙可以补,但是如果不缺钙也不要盲目补祝孩子健康成长。

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处在生长发育期的青少年的食用服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草

酸较多的食物。其实建议还是通过膳食补钙则是最基本、安全、

经济的途径可以多吃一些含钙元素高的食物,如蛋类、芝麻、核桃、黑木耳、紫菜

、杏仁、柑橘、香菇、部分蔬菜等

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