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你可以试一下彎腰手撑地的爬行一个星期就会治好腰疼问题像腰间盘突出，腰疼都有显著的效果
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你可以学張嘉译走路，哈哈开玩笑的，去医院检查一下吧！祝早日康复！
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腰痛就早治疗。腰肌劳损腰间盘突出无论你昰哪种都先去医院检查确诊吧。吃药肯定是不好用的只能是平时锻炼休息。现在在疼那就老实睡板床吧没事倒着走走，这个方法还是囿用的就是走完后记躺下拉伸小腿，要不小腿会变粗倒着走是最简单有效的方法了就是要坚持一段时间。腰疼时慢点走抬头挺胸收腹提臀。姿势一定要正确
谢谢 不过腰间盘突出好像真治不好 只能贴膏药
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你的腰疼痛应该是去骨科目看出来的感覺大事情都是免不了还出来玩不你们都没有了还好看出来的感觉感觉是不是要可以找寻人都没有感见
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有病趁早治，越拖越严重
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