据养生的人说打坐10分钟等于睡眠3尛时那么打坐30分钟是不是就可以不睡觉?并且精神充沛活力十足?... 据养生的人说打坐10分钟等于睡眠3小时那么打坐30分钟是不是就可以鈈睡觉?并且精神充沛活力十足?
睡觉是躺着的血液是横向流淌的
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知道什么叫深度睡眠吗
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