半夜有动静一有动静就睡不着怎么办办

我想问下最近晚上要是有点什麼动静都会醒来,之后经常睡不着早上精神不好,怎么办呢
  • 你好,引起失眠的情况有生理与心理两方面引起建议你使用有补肝肾,益精血壮筋骨作用的精乌胶囊 ,可用于失眠多梦耳鸣健忘,头发脱落及须发早白建议应多喝生水或含有丰富铁质的食品;多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果;充碘质,补充维生素E适当做些健身运动。希望回答可以帮助您祝早日康复 。
  • 答: 如果出现睡觉不安稳,可以給他选择,补充一些维生素d,搭配补钙产品都可以帮助促进身体的发育,有利于睡眠质量的提升
  • 答: 如果出现睡觉不安稳,可以给他选择,补充一些维生素d,搭配补钙产品都可以帮助促进身体的发育,有利于睡眠质量的提升。
  • 答: 小宝宝很多小的时候都有睡眠不踏实的情况,可以给宝宝服鼡一些维生素d3的,但是白天一定要带着它多晒晒太阳,这样宝宝能够更好的促进对钙的吸收

注册怎么这么难 4人回答

我要回帖

更多关于 一有动静就睡不着怎么办 的文章

 

随机推荐