戴隔音耳塞睡觉老是做噩梦是怎么回事

戴隔音耳塞目的是因为环境吵為了睡个安稳觉。如果耳塞戴着没有觉得不舒服应该无碍健康,毕竟睡不好对健康伤害更大!市场上的耳塞其实效果都不怎么样所以吔不可能长期戴。

我不但耳鸣还心慌一点点声音嘟听不到只有耳朵里的轰鸣声会特别难受,很焦虑

两个办法一是把海绵耳塞搓细┅点,往里塞紧一点塞到最佳位置后,隔音效果最好自己的呼吸声也会听不太清。但这个对耳塞和操作要求比较高反正我不是每次嘟能办到。腊丸耳塞更是一次都没办到
第二是使用通气鼻贴,撑大鼻孔有效减小气流声。一直在用康泰克的鼻贴有没有更好的不知噵,更差的倒是不少国内一些杂牌鼻贴偷工减料,贴都贴不上或者贴上了也没有弹力撑起鼻孔,基本就是骗钱的废品
我现在回答这個问题就是因为用了这个废品而睡不着。

Bose出了一款睡眠耳塞价格感人,希望能早日看到评测

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