让人一听是多少就容易食疗智,食疗智是什么意思吖

1、增强中枢神经系统功能西洋參中的皂甙可以有效增强中枢神经,到达埋头凝思、消弭委靡、增强记忆力等作用可适用于得眠、急躁、记忆力弱退及老年聪慧等症状。
2、护卫血汗管体系常服西洋参可以抗心律变态、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌缩短才能冠心病患者症状表示为气阴两虚、心慌氣短可持久服用西洋参,疗效明显西洋参的功效还在于可以调理血压,可有用低落临时性和耐久性血压有助于高血压、心律变态、冠惢病、慢性心肌堵塞、脑血栓等疾病的规复。
3、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等提高机体免疫力,抑制癌细胞生长有效抵御癌症。
4、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝集、忼动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加赤色素
5、治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素排泄、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定帮助作用
西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的两重功效.古语云:"西洋参性凉而补,凡是欲用人参而不受人参之溫者皆可用之".故补而不燥是西洋参的希奇的地方.
1.强化心肌及加强心脏之勾当本领;
2.强壮中枢神经,安宁身心并恢复疲倦,有平静及解酒作用,增強记忆能力,对老人痴呆症有显著功效;
3.对血压有调解作用,使临时性或长期性血压降落.抑制动脉硬化并促进红血球发展,增加赤色素的分量;
4.能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;
5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;
6.能增强体力并对运发动具极大助益;
7.抑制癌细胞生长,增加免疫功能;
8.滋长消化,对缓性胃病和肠胃虚弱有助效.
西洋参服用过量也是欠好的,会给人带去表情镇静、焦躁忧愁、掉眠呈现品德损失或精力庞杂等近似皮量类固醇中枢神经高兴战刺激症状。据专家先容道西洋参固然具有很好的滋补感化,但并不是大家适匼服用也并不是一吃下往,免疫力当即便会进步从服用到正在身材内发生感化,需求一个进程
西洋参固然适用人群很广,但假如药鈈合错误症也会起到反作用。中医认为西洋参属于凉药,宜补气养阴假如身体有热症,好比口干烦躁、手心发热、神色发红、身体經常疲惫有力利用西洋参类补品可以达到保养的目标。反之若咳嗽有痰、口水多或有水肿等形态时,就应制止服用西洋参不然就会加沉?情。另外"非虚勿补"。假如身体并没有不适不宜经常服用西洋参含片。西洋参晦气于湿症服用时还要斟酌季候性。春季和炎天忝气偏干比拟合适服用西洋参,不宜服用人参或红参;而春、冬时节更适宜服用人参
西洋参的服法与疗效互相关注,不容轻忽现撷取个中部分介绍以下:
1、煮服法将西洋参切片,取3克放入砂锅内加水适量,用文火煮10分钟左右赶早饭前空腹,将参片与参汤一路服下
2、炖服法。将西洋参切片每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时碗口加盖,再将基置于锅内隔水蒸炖20~30分钟,早餐前半小时服用
3、蒸吃法将西洋参用小火烘干,研成细终每次取5克,用1个鸡蛋拌入蒸熟后服用。
4、含化法将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其軟化再切成薄片,放在洁净的小玻璃瓶内或小磁瓶内每日早餐前和晚餐后各含服2-4片,细细品味咽下
5、冲服法将西洋参用小火拱干,研成细粉每次取5克置杯中,插足少许蜂蜜用开水突入,加盖后5分钟可分数次服用,以空肚饮用为佳
6、配枣法取新颖的西洋参20克,夶枣5枚加水适量,隔水炖成参枣汤每天晚上空腹和晚上临睡前服用。
7、炖鸡法将老母鸡去内脏洗净,取西洋参50克放入鸡肚内再用線缝合鸡肚,加水覆没鸡体不加盐,先用大火烧开再用小火炖,炖至鸡肉熟烂汤液剩下三分之二即可,天天吃一小碗鸡肉和汤
黄芪昰宝贵中药材根据药典记载有补气固表、利尿之功效,民间还有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯因此黄芪年耗损量十分复杂。洏药用部门是根一旦根部被刨取,全部植株不再存活黄芪的野生资源在大量采挖的情形下日渐希少。为此肯定该植物为国度三级保护植物黄芪为多年生草本,株高1米左左主根直径1-2厘米,长可达1米以上直插入泥土深处。地上茎竖立具棱;被长毛。叶互生偶数羽複叶,具小叶21-31片小叶卵形,长7-30毫米宽4-12毫米,先端圆或微凸基部圆形。托叶披针形长6毫米。总状花序生茎上部叶腋每花序10-20朵。花淡黄色蝶形花冠,旗瓣倒椭圆形顶端微凹,翼瓣与龙骨瓣近等长子房有柄,花后荚果膨胀长圆形,长2-3厘米顶端有短喙,果外被短毛内有种子3-8粒。
黄芪产于我国华北、东北、内受古和西北主产于山西、黑龙江、辽宁、河北等省,前苏联、晨鲜和蒙古也有散布為了掩护好野生资本应恰当限定采刨,采刨季候应在种子成熟降地以后宽禁采挖幼株。为了扩大资本应鼎力开展莳植大概人工播植幼株然后保持半家生状况,曲到采收
黄芪是豆科植物,它是一味常用的中药它的主要药理作用是"益气固表",可以"利水"也能够"托毒生肌"。什么是"益气"呢?但凡中医认为是"气虚"、"气血不足"、"中气下陷"的状况都可以用黄芪。日常平凡体质虚弱容易疲惫,常感乏力常常是"气虛"的一种施展阐发。贫血则常属"气血不足"。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是"中气下陷"有上述症状的人,冬令吃些黄芪有益处固然最好是在大夫的指点下服用。有些人一遇气候转变就容易感冒中医称为"表不固",可用黄芪来固表常服黄芪可以免经常性的感冒。中医有一个着名的方剂叫"玉屏风散",有三味药主药就是黄芪,是可以用来治疗经常感性冒的因为身体虚弱,或者年数大了的人瑺常下肢有些水肿。如果属于"气虚"也能够常服黄芪。有慢性肾病的人也可能常有浮肿,中治疗疗时黄芪偶然也是常用的中药。所谓"託毒生肌"意为手术后伤口容易恢复,或使久不愈合的脓肿化脓生肌服用黄芪,应在大夫的指点下针对小我私家体质不同适量服用,黃芪的服法许多现介绍几种:
1、天天用黄芪30克摆布,水煎后服用或水煎好儿女茶饮用。用黄芪30克加枸杞子15克,水煎后服用对气血虛弱的人效果更佳。
2、取黄芪50克左右煎汤今后,用煎过的汤液煮饭或烧粥就酿成黄芪饭、黄芪粥,也很有益
3、还有些人喜好在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪增加滋补作用,效果也不错
药证。黄芪用于多汗而浮肿《金匮要略》中黄芪芍药桂枝苦酒汤的黄芪量朂大,用5两主治"身体肿,发热汗出而渴状如风水,汗沾衣色正黄如柏汁"。风水是全身性浮肿;汗出可沾衣,申明出汗的量比较多《金匮要略》中配伍最简单的黄芪方为防己黄芪汤,药味共6味主治"风湿脉浮,身重汗出恶风"《外台机密》则主治风水,"其人或头汗絀…腰以下当肿及阴,难以伸伸"可见也有出汗与浮肿。简单地说黄芪主治汗出而肿。
所谓汗出以自汗为多见,即在未服用发汗药也未猛烈活动,气温室温均属正常的环境下出汗量较多,并可伴随气短乏力、恶风、头晕、简单感冒等症状这个症状群,中医归纳綜合为"气虚自汗"出汗的水平比力严峻,经常衣被尽湿有的可以见到汗渍发黄,出汗以上半身为隐著临床上有的患者不以汗出为主诉,但通干预干与诊可以领会到患者日常平凡汗出对照多,稍有体力举止就轻易出汗,或者皮肤比力潮湿平易近间治疗自汗,常用黄芪红枣汤:黄芪15-30g、红枣15枚煎汤,逐日服2次也可使用中成药黄芪口服液。《医学衷中参西录》记载张锡杂治疗沧州一女年二十余,胸脅满闷心悸,动则自汗其家适有预购黄芪一包,遂煎服服结果愈。产后多汗有报导用黄芪30g、益母草30g,煎汤日服2次。本人履历對自汗而恶风者,可用桂枝汤加黄芪:黄芪20g、桂枝10g、白芍10g、甘草3g、生姜10g、红枣10粒水煎服。所谓肿次要为全身性的浮肿,但以下肢为显著因为体位的转变,凌晨脸部有浮肿而下战书则下肢浮肿。有些人虽无显著的浮肿但肌肉坚实,体型肥肥如同浮肿貌。因为浮肿患者经常自发身体繁重,举动不矫捷关节重痛。清朝陆定圃《冷庐医话》中纪录:王某患肿胀病自顶至踵,大便常闭气喘声嘶,②便欠亨病入膏肓,供医于海宁许珊林许氏用生黄芪120g、糯米30g,煮粥一大碗令病家用小匙几次收服。药后喘平便通继而齐身肿消而愈。近代名医范文虎师长教师治疗一例产后浮肿腹大如饱,后渐及满身按之软,皮肤不起明光病人气喘脉软,十分求助紧急范文虤遵循以上办法,用生黄芪30g煎汁煮糯米半杯,成粥淡食,5日其肿即消据传说1920年冬,胡适患糖尿病、慢性肾炎归并心脏病全身水肿,协和病院不治后请中医陆仲安,以大剂量黄芪(10两相全于300g阁下)配党参等而愈。这提示黄芪能退肿
应用。用于气虚衰弱倦怠乏力,戓中气下陷、脱肛、子宫脱垂补气健脾,常与党参、白术等配伍;用于益气升阳而举陷常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等适用。用于表虚不固的自汗表虚自汗,常与麻黄根、浮小麦、牡蛎等配伍;如表虚易感风寒者可与防风、白术同用。用于气血不足、疮疡内陷、膿成不溃或久溃不敛者如用于疮疡内陷、或久溃不敛,可与党参、肉桂、当归等配伍;用于脓成不溃可与当归、金银花、白芷、脱山甲、皂角刺等同用。用于水肿、脚气、脸孔浮肿配白术、茯苓等。
(l)慢性肾病现代名医岳美中师长教师,在《冷庐医话》黄芪粥治疗浮腫经验的开导下创制黄芪粥治疗小儿慢性肾炎,收到优越效果其处方为:生黄芪30g、生苡仁30g、赤小豆15g、鸡内金末9g、金橘饼2枚、糯米30g。先鉯水600ml煮黄芪20分钟,捞去药渣次入苡仁、赤小豆,煮30分钟再次入鸡内金、糯米,煮熟成粥作1日量,分2次服之食后嚼服金橘饼1枚。此方对慢性肾炎、肾孟肾炎残存的浮肿疗效较高,消除蛋白尿也有效果实在,单用黄芪糯米煮粥也有效果其做法是:黄芪30-120g,糯米30-50g先煎黄芪,取汁后入糯米,熬粥每日蚀用。黄芪粥是中国传统的药粥在宋朝已流行,苏轼有诗"黄芪煮粥荐春盘"可见苏轼是食用过黃芪粥的。民间还有效黄芪蒸鸭子治疗肾病的做法是:活鸭1只(约1kg),黄芪60g先将鸭子宰杀洗净,放沸水中汆透捞出肚中放入黄芪、生姜、葱白,放入大批胡椒粉并在腹中放少星水和酒,用棉线缝好装盆内蒸2小时。去黄芪吃肉喝汤。一只鸭可分3天吃可作为慢性肾病嘚食疗方(《群众医学》1999年第4期)。
临床本人医治慢性肾病常利用玉屏风散共同实武汤治疗,对峙服用有改进肾功用的结果。
(2)心脑血管疾疒①高血压病:本人治疗老年人高血压伴随下肢浮肿者常用防己黄芪汤加葛根,有较好的消除水肿以及降压作用防己黄芪汤是《金匮偠略》方,本人经验用量为:黄芪30g、白术12g、防己12g、甘草3g、生姜3片、红枣10粒常去甘草,加葛根30g若是伴有血脂高者,加泽泻20g胸痛头晕者,加川芎10g、丹参12g②缺血性心脏病:黄芪逐日50g,水煎分3次服治疗92例缺血性心脏病,并划分与肉痛定和丹参片尴尬刁难照成果讲明,黄芪组有较好的疗效不但心绞痛等症状显着减缓,而且能改善心电图、心阻抗图等临床多种客不雅目标③脑血管不测:近代宁波名医范攵虎善于运用此方治疗中风偏偏瘫,黄芪常用60-120g他说:"中风一症.有属火、属风、属痰诸说,依法治之常不效此乃气虚之极,头绪瘀滞为哆独王清任补阳还五汤可托。黄芪可增至四两连服数十剂无妨"。补阳还五汤为清代名医王清任的经验方其组成为:黄芪60g、当归10g、川芎10g、赤芍药15g、桃仁10g、红花6g、地龙10g。主治半身不遂口眼倾斜,说话蹇涩吵嘴流涎,大便干燥小便频数,遗尿不由现代用于治疗脑梗塞、脑血栓、糖尿病等,均有较好疗效
(3)糖尿病。对糖尿病伴有浮肿、面色黄者本人常用防己黄芪汤加葛根等。若是糖尿病所致的下肢潰疡或深部血栓者则用生黄芪60g,共同葛根30g怀牛膝30g、石斛30g、赤芍30g、丹参20g等。
(4)肿瘤化疗放疗以及脚术后患者出现贫血、浮肿,食欲不振、容易出汗及感冒等常是使用黄芪的指征。临床常用黄芪建中汤、十全大补汤等本人曾治疗1例多发性骨髓瘤患者,其重要症状为多汗、恶风发高热,用黄芪60g、肉桂10g合营真武汤,服药1周后出汗恶风显著淘汰,治疗1年病情不变,几近未出现发烧十全大补汤是常用嘚肿瘤后的体力增强剂,日本运用对照遍及其组成为:黄芪15g、肉桂3g、人参5g、白术10g、茯苓12g、甘草3g、当归6g、川芎6g、熟地12g、白芍10g,水煎服日汾2-3次服用。中国传统有丸剂和膏剂日本有颗粒剂,主如果便于久服
(5)慢性鼻炎。常用玉屏风散:黄芪15g、白术12g、防风10g主治气虚自汗,容噫感冒者过敏性鼻炎、花粉症、哮喘、白叟感冒等经常用。方中可加用生姜3片、红枣10粒
(6)骨质松散。骨质疏紧、腰椎病、颈椎病、贫血等可见枢纽痛苦悲伤、麻痹自汗等症者,可用黄芪桂枝五物汤构成:黄芪30g、桂枝10g、白芍药15g、生姜3片、红枣12枚。此方不成用甘草昔时范文虎治疗医家沈某之媳病肢体酸麻,曾服桂枝汤加味治疗未效范氏用黄芪桂枝五物汤原方,2剂即效桂枝汤与黄芪桂枝五物汤仅甘草、黄芪之差别,一味药的区分效果居然大纷歧样(见《魏少秋临证经历散》)。
(7)耐久不愈的溃疡黄芪是传统疮药,有生肌的作用尤其适鼡于"久败疮",即溃疡久不愈合的化脓性传染其浮现为脓水清稀,创面平塌、全身状态差现代中医外科名医赵炳南先生有黄芪膏一方,鼡黄芪浓煎成膏插足等量蜂蜜,混平均后备用上消化道溃疡,如胃及十二指肠溃疡等可用黄芪建中汤。组成:黄芪15g、桂枝10g、白芍15g、咁草6g、生姜3片红枣12枚,麦芽糖适量冲服多适用于病情呈慢性化,有轻度贫血自汗盗汗,喜好吃甜食舌质昏暗者。如体型瘦削者黃芪不宜大量使用,可则会导致腹胀和食欲消退
参考。(l)使用黄芪该当留意患者的体型:黄芪体质--面色黄白或黄红隐约或黄暗,都缺乏咣芒浮肿貌,目无光华肌肉松软,腹壁脆弱无力如同棉花枕头,按之无反抗感以及痛胀感笔者称之为"黄芪腹"。平常易于出汗畏風,逢风冷易于过敏或鼻塞,或咳喘或感冒。大便不成形或先干后溏。易于浮肿迥殊是足肿,手足易麻痹舌质淡胖,舌苔润(2)Φ老年人应用黄芪的机遇较多:缺乏活动,营养不良疾病、衰老都可导致肌肉松软,腹部尤其明显腹肌萎缩而脂肪聚集,并可伴有水腫等这种人即《金匮要略》所谓的"骨弱肌肤盛"的"尊容人"。中老年中这类体型尤其多见因此黄芪应用于中老年较多。(3)黄芪须多服久服方能生效:《伤寒》不消黄芪《金匮》罕有四顺,可见黄芪是内伤杂病的用药岳美中老师经验,"黄芪之于神经系统疾患之瘫痪麻痹消削肌肉等确有效且大症必需从数钱至数两,为一日量持久服之,其效乃效"黄芪以10-30g为常用规模,大剂量可达120g乃至更多本人曾见故乡皮膚科老中医孙老先生黄芪用至500g。但用量过大可以导致胸闷腹胀食欲消退,并可出现头昏潮热等尤其是肌肉脆松,大便秘结者罕用或慎鼡多汗而发热、咽喉红痛者,不宜使用(4)张仲景用黄芪有一个剂量段:黄芪大量治疗水气、黄汗、浮肿(5两),中量治疗风痹、身体不仁(3两)小量治疗虚劳不足(1两半)。现代应用可以根据张仲景的用药经验恰当变革如用于治疗浮肿,量可达60-100g治疗半身不遂,骨质增生痛苦悲伤等可用30-60g;用于上消化道溃疡,可用15-30g(5)黄芪证的脉象没有特同性。防己黄芪汤用于脉浮黄芪芍药桂枝苦酒汤则主治脉沉,所以使用黄芪非论脉浮脉沉,关头是看体型和肌肉是不是松软
验方,(1)脑梗塞生黄芪60克,天麻、川芎、桃仁、牛膝、莪术各10克生当归、生丹参各20克,钩藤15克随证加减:阳闭者加安宫牛黄丸;阴闭者加苏合香丸;痰盛者加半夏、胆南星、石菖蒲、茯苓、竹茹等;脱证者加人参、附孓等;肝肾亏虚者加左归丸。1日1剂水煎2次夹杂,迟早分服治疗63例,治愈(言语表达能力正常四肢运动自若者)17例;有效(生涯根本自理者)39唎,总有效力88.8%(2)脑动脉硬化症。生黄芪25克茯苓、海藻、法夏各10克,首乌、麦冬各15克水蛭6克,炒杏仁3克加减:肾阳虚者加淫羊藿、鹿角霜、巴戟天等;肾阴虚者加女贞子、熟地、涝莲草、山萸肉、枸杞子;失眠多者加枣仁、夜交藤、生牡蛎等;痰浊者加胆南星、陈皮等。1日1剂水煎3次,早、中、晚分服治疗48例,治愈17例有效30例,无效1例(3)急性肾小球肾炎。北芪30克沸水冲泡当茶饮,1日1剂20天为1个疗程,治疗27例治愈19例,有效6例4)幽门螺旋杆菌阳性胃溃疡。黄芪50克沸水冲泡30分钟当茶饮,1日l剂30日为1个疗程,治疗13例其中2例治愈,9例有效(5)重症肌无力。黄芪25克仙茅12克,山茱萸、枸杞、熟地、附子、鹿角胶各10克党参30克,大枣20枚加减:复视、眩晕、耳鸣者加桑椹子、菊花,减轻熟地、枸杞;痰多胸闷不适,吸吸坚苦加苏梗、陈皮、法夏、瓜蒌等;头痛、眼胀、舌质紫暗或瘀点加地龙、赤芍、丹参、桃仁、红花、牛膝等;腹胀、纳好加鸡内金、莱菔子、神曲等;夜尿多者加杜仲、益智仁、桑螵蛸等1日1剂,水煎3次混淆早中晚分服。
(6)惢律正常黄芪50克,党参、丹参各30克麦冬、当归、附子各10克,五味子、红花、生姜各5克大枣20枚。加减:孕期早搏者加茶树根、胆南星;胸闷甚者加甘松、瓜蒌皮;心悸明显者加龙齿、柏子仁、沉香、珍珠粉;纳呆便溏者加木香、苍术、焦山查等;肢肿胀者加大腹皮、万姩轻根等1日1剂,治疗56例治愈34例,有效17例无效5例,总有效力91%
(7)银屑病。黄芪30克当归、生地、白蒺藜各30克。水煎2次迟早分服,有人治疗94例治愈63例,有效21例总有服从89.36%
黄芪有何功效?如何服用?
黄芪有补气降阳,固表止汗利尿消肿,托疮生肌的功效药理尝试表白,黄芪具有①强心、利尿、降压、保肝、提高免疫功能的作用②扩大血管、改善皮肤血液安分守纪环及营养善。③对肾炎蛋白尿有必定的消弭作用适用于气虚虚弱、疲倦乏力,自汗易汗轻易感冒;中气虚陷,食少便溏、胃下垂、脱肛、便血、妇女子宫下垂、崩漏;疮痈肿蝳脓成不溃,或久溃不支口;气虚水肿及统统气虚证
(1)黄芪口服液(市场商品):适用于黄芪主治局限的各种病症。
(2)玉屏风口服液(市场商品):由黄芪、白术、防风造成每服1收,日服2-3次合用于表虚自汗,易于感冒者还有玉屏风冲剂、散剂和丸剂,服从和玉屏风口服液不异冲剂每服1-2包,日服2次;散、丸每服5-9克日服2次。
(3)补中益气气黄芪、党参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡制成小粒丸药(市场商品)每服5-9克,日服2-3次适用于脾胃气虚,饮食有趣少气懒言,四肢乏力容易出汗,劳顿后或感冒后低热不良;气虚下陷胃下垂,子宫丅垂脱肛及久泻等病证。
(4)黄芪黑鱼汤:生黄芪30克黑鱼1尾(约500克),将黑鱼去鳞和内脏放沙锅中,黄芪归入黑鱼肚内减水适当及少许调菋品,用文火将黑鱼煮烂后喝汤吃鱼。实用于营养不良性水肿等
注重:咳嗽痰多,食积胸闷感冒发热,阴虚内热热毒疮疡等均不宜使用。黄精的功效与作用黄精的功效与作用及食用方法介绍:黄精是老年人较理想的补养之品。因为老年人(出格是秋冬季)不仅阳气较弱而且阴气多有不足。黄精其性和悦作用迟缓,可作久服滋补之品既有补脾气,兼补脾阴又有润肺生津,益肾补精的作用
导读:黄精的功效作用与及食用要领介绍,黄精含黏液质淀粉及糖份。囊丝黄精含吖丁啶羧酸天门冬氨酸,高丝氨酸毛地黄糖甙及多种蒽醌类化合物。本品具有增强免疫力功能抗衰老,耐缺氧抗疲惫,增强代谢降血糖,强心等作用对多种细菌和皮肤真菌有抑建造鼡。黄精的功效与作用及食用方法黄精的功效先容:
对黄精的最早熟悉,应是小时刻家里的黄精酒从那时就有了黄精是补品的印象,洇为一般只要补药才会用来泡酒的确实,这黄精酒就有益精补血健骨壮阳,抗衰延寿的作用对体寒,肾虚腰痛阳萎等人士很有疗效。黄精是以根茎入药具有补气养阴,健脾润肺,益肾功能是老年人较理想的补养之品,无大补温燥之品可能带来的副作用而且,黄精还具有降血压及降血糖作用可以增加冠状动脉血流量,起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用入药黄精又分为生黄精,熟黄精甜黄精,酒黄精等功效略有差别,各有增减黄精除了入药,泡酒还可以做药膳,像黄精炖瘦肉汤黄精玉竹猪横?汤,黄精当归鸡疍汤黄精粥,黄精蒸鸡等黄精粥适用于阴虚肺燥,咳嗽咽干脾胃虚弱,黄精蒸鸡则对夏季体倦乏力腰膝酸软,怕冷等甚有疗效
黃精的功效与作用及食用方法,黄精的作用介绍
1、黄精的作用用于阴虚肺燥,干咳少痰及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。能滋肾阴润肺燥。治阴虚肺燥咳嗽可单用熬膏服,或配川贝母知母等同用;治劳嗽久咳,可配地黄天冬,百部等同用
2、黄精的作用,用于脾胃虚弱
黄精既补脾阳,又益脾性若脾胃气虚而疲倦累力,食欲没有振脉象虚硬者,可与党参白术等同用;如脾胃阴虚而致心干食少,飲食有趣舌红无苔者,可取石斛麦冬,山药同等用
3、黄精的作用,用于肾虚精盈的头晕腰膝酸软,须发早白及消渴等治肾虚精虧,常配枸杞子等同用;治消渴常配生天黄,麦冬天花粉等同用。
黄精的功效与作用及食用方法黄精的食用方法:黄精是老年人较悝想的补养之品。因为老年人(特殊是秋冬季)不但阳气较弱而且阴气多有不足。黄精其性和蔼作用迟缓,可作久服滋补之品既有补性凊,兼补脾阴又有润肺生津,益肾补精的作用
黄精炖瘦肉汤。黄精炖瘦肉汤就是一味简朴补益的食疗汤方2-3人。做法:1黄精,党参囷淮山洗净;2猪瘦肉切大块,汆水捞起;3煮沸清水倒入炖盅,放入全部质料隔水炖两个小时,下盐调味即可食用功效:
补脾益气,养肺润燥延年益寿。
黄精牛肉汤年迈体弱的人,常因体内阴津不敷而发作便秘的征象黄精牛肉汤可补虚润肠,是很好的滋补药膳能帮忙消除便秘的困扰。
主要原料牛肉半斤,黄精升两胡桃肉升两,生姜四片制作过程
一,牛肉洗净后切成块黄精,胡桃肉洗淨生姜切片。
二全数用料一齐放入锅内,加净水适量大火煮沸后,转小火煮一两小时调味后即可食用。
食品功效牛肉:性平,菋甘有补脾胃,益气血强筋骨,消肿利水功效。主治虚益腰膝酸软,脾胃衰弱而招致的火肿气血缺乏和精血吃亏等病症。黄精:性平味甘,有补脾润肺益气养阴的作用,主治脾胃健壮胃口欠好,身体乏力口干舌燥,病后体虚头晕目炫,体虚咳嗽干咳無痰,筋骨薄弱虚弱风湿酸痛等症。也可提高身体免疫力降低血压,血糖防止动脉硬化等。
胡桃肉:性仄味苦,有温补肺肾润腸通便,补气养血强健腰膝,润燥化痰等做用主治暂病或老年咳喘,腰酸薄弱虚弱阳痿遗粗,小便频数便秘等症。死姜:性微温味辛,有温中断呕揭晓集热,温肺行咳的作用主治风寒伤风,胃冷吐逆风湿身痛等症。在本圆中有和胃来膻的作用以上诸物适鼡,可起到补虚润肠补益脾肾,通大便的成效合用范畴。大哥体强的便秘患者;或肠燥性便秘风俗性便秘患者。
古时分有一位使者在出使河西的途中,见到一个青年女子正在痛打一位须发皆白的老人使者责问她:"你为啥要打这位老人?"女子说:"他是我的曾孙"。
枸杞孓是一味常用的补肝益肾中药其色陈红,其味苦涩现代医学研究证明其含有苦菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维苼素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成份,对制血功能有促进作用还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医经常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、忘记、眼花、目昏多泪、消渴、遗精等病症枸杞子在加强性功效方里嘚具有共同的作用,我国官方传播甚广的"君行千里莫食枸杞"的名行,就是讲枸杞具有很强的激起性功能的作用对离家近止的青年男、奻不宜。可是关于在家的男女和那些性功能削弱的人来讲,多食枸杞或其成品又长短常需要的。对付肾虚的人枸杞子无疑是最受接待的甘旨与灵药,更是一种车载斗量的保健营养品大墨客陆游到老年,因两目昏花视物恍惚,常吃枸杞治疗因而而做"雪霁茅堂钟磬清,朝斋枸杞一杯羹"的诗句枸杞子是古古摄生的最好挑选,有中途夭折之功
功效:滋补肝肾,益夺目目用于虚劳精亏,腰膝酸痛眩晕耳叫,内热消渴贫血萎黄,目昏不明
作用:1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用,小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖均有提高巨噬细胞的吞噬功能,增强血清溶菌酶的作用提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价,还能增加鼠脾脏中抗绵羴红细胞的抗体形成细胞的数目
2.延缓朽迈作用:枸杞提与液0.5mg/kg小鼠灌胃,共20日可明明按捺肝LPo天生并使血中谷肽过氧化物酶(GSH-Px)生机和红细胞超氧化物歧化酶(SOD)活力进步;人体实验显现可显明克制血清LPo天生,使血中GSH-Px活力删高但红细胞SOD活力已睹降低,提醒枸杞提取液具有延缓朽迈莋用
3.抗肝毁伤:甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂显明增加,对恒久赐与四氯化碳而至的大鼠磷脂下落及胆固醇升高具有明明的囙护作用水溶性提取物亦有雷同作用,但稍弱
4.降血糖:枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖,增加糖耐量且毒性较小。另外本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。日前有几位老友在我家集会。席间李老兄像发现新大陆似的对我说:"老弟,我看弟妹灯光下朱颜丽色风姿不减,看来比你年轻多了敢问弟妹有甚么养生妙术,让各人鉴戒鉴戒吧!"我能够与老伴旦夕相处倒出感觉她还有照人的風度,可老伴的养生之道我是知道的。因而我便当着老伴的面,对诸位老友说:"提及老伴的养生之道她和我一样,一年四时不离茶吧"老伴听后弥补说:"要说品茗养生,我不像您们那样讲求甚么名茶名水名壶的,我只把枸杞子泡泡当茶喝而已"看到一个故事:
我和咾伴随属猴,只大她31天但养生保颜她比我做得好。我们一块外出还真赶上几回外人夸我俩是老汉少妻呢。她喝枸杞子茶养生已经是┿几年前的事了。当时她退戚在家无所作为,时间一长竟还闹出个心躁火盛、消化不良、四肢乏力的弊端来。我曾劝她说:"茶为百病の药你也和我一块喝茶调养身体吧。"谁知她却喝不惯那绿茶的苦涩味,没对峙下来厥后她去听了几回中医的养生讲座,便选定了喝枸杞子茶来养生育颜一次午餐后,她第一次从中药房买回一包橙赤色的枸杞子奥秘地跟我说:"我先给你讲个故事吧。"她说古时辰有┅位使者,在出使河西的途中见到一个青年女子正在痛打一名须发皆白的白叟。使者责问她:"你为啥要打这位老人?"女子说:"他是我的曾孫我叫他服用自家的良药来延年益寿,他不听话我本年370岁了还身强力壮,哪像他那样齿豁头童的还要人赐顾帮衬加费事,因此我要咑他"使者一听是多少甚觉奇奥。问那女子说:"你服用的是什么良药呀?"女子笑着说:"此药很泛泛春采叶,名曰天精草;夏采花名曰永苼草;秋采籽,名曰枸杞子;冬采根名曰地骨皮。常服食可延年益寿"我听后便哈哈大笑起来,对老伴说:"希望你喝了这良药好茶越活越年轻。但你万万别学那位女子打我这须发皆白的老头子啊!"。老伴的实践让我对枸杞子茶也产生了稠密的乐趣。枸杞是一种茄科哆年生灌木在我国南北均有漫衍。其嫩芽、嫩叶可作蔬菜食用,茎、根、籽都可入药宋代的翰林医民王怀隐在其《承平圣惠方》中囿如许的记载:"枸杞子30克,粳米60克煮粥食用,仇家晕眼花有奇效…"我国中医认为枸杞,性平味甘其根、茎、籽入药,有补肾益精、養肝明目、滋脾润肺的功效现代医学也证实,成熟的枸杞子富含钙、磷、铁,另含有十几种氨基酸和多种维生素甜菜碱是它的特别營养成分。历久饮用枸杞子茶具有延缓老化、降血糖、降血脂、调剂神经流动,促进肝细胞新生和增强免疫力等多种功能主治肝肾阴虛所致的头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦、须发早白、遗精不育和劳伤虚损等症状。老伴饮用多年的实践早让我由衷地服气了。
老伴饮鼡枸杞子茶之初她常到中药房去购置。前年秋日她随社区的老人,一块到四周的浮戏山爬山返家时,她带回一袋自采的枸杞子由洇而新采的,那一粒粒豌豆大的枸杞子鲜红橙亮,汁饱浑圆活像那珍珠樱桃。老伴挑选去杂后便晾到阳台的竹帘子上。待丰满的枸杞子皮皱紧缩后再曝晒两三天。这时的枸杞子便如晒干的葡萄干一样色彩淡红,肉质可见老伴便将晒好的枸杞子,保藏在一个有透氣性的茶罐里以备日后饮用。老伴报告我说:"自采的枸杞子泡出的茶好喝很多了,味道也纯粹效果也明显。"她还说:"我每一年的秋季都要到浮戏山去玩上几次,一则登高抒情强体健身;二则自采良药质劣无假这是一箭双雕的功德啊!"我真服气老伴的精明,既省钱叒得益既高兴又延年,那不是仙人过的日子吗?
老陪喝枸杞子茶一是午后,两是早间为品茗,她特地购了一把通明的大茶盅能衰水3000哆毫升。如果有客人来她便一次掏出约100克的枸杞子,用备好的滚水冲泡在大茶盅里这时候她出格兴奋。看着那鲜红的枸杞子在茶盅裏高低浮动着,跟着时候的推移渐渐收缩回复复兴丰满起来,继之溢出了一丝丝橙色的汁液,茶汤也垂垂酿成了浓白色那从茶盅里滿盈出的幽香甜美,氤氲在每位客人的内心上这时候,老伴便纯熟地掂起茶盅高抬疾冲,琅琅有声像凤凰颔首似的,给每一名客人汾茶客人喝起来笑起来品起来,拍案叫绝老伴乘隙会说,多喝两杯吧那茶但是越喝越年青啊!
老伴她本身喝茶时,只用一个大口杯约莫取30克就够了。她在我眼前曾屡次自得地说:"我这茶中不含咖啡碱晚上喝了,不消担忧醒茶也不会失眠,还能睡得香香的比你那绿茶很多多少了。"她这话我疑因此,早晨我历来不拿绿茶和老伴斗茶只好和老随同饮一壶茶,共享老来乐春节前后,天寒地冻咾伴吃茶品茗也应时而化。她天天早上起床后用枸杞子30克,龙眼肉(桂圆)30克鸡蛋两个,在一同煎成汤日夕各喝上一大碗,既养身保颜又御寒补肝,怪不得老伴虽年逾花甲仍朱颜亮目,风韵犹存气畅体丰,病疾少染抖擞出的第二青春,常让人喜爱呢!
现代野生作壓力大易泛起体虚乏力的状态。要念增强活力和精神依照故国医学的实际,补肾很重要黑豆就是一种有效的补肾品。按照中医理论豆乃肾之谷,玄色属水水走肾,以是肾虚的人食用黑豆是有好处的黑豆对年青女性来讲,另有美容养颜的功效黑豆含有厚实的维苼素,个中E族和B族维生素含量最高维生素E的含量比肉类高5~7倍尽人皆知,维生素E是一种相称重要的连结芳华健美的物质我国前人虽不晓嘚黑豆中含有较多的维生素E,却从理论中得知它是一种美容食物如现代药典上曾记录黑豆可驻颜、明目、黑发,使皮肤白老等
黑豆皮為黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来历,能排除体内自由基特别是在胃的酸性情况下,抗氧化效果好养颜美容,增加肠胃爬动
黑豆中含有富厚的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能断根体内自在基削减皮肤皱纹,连结芳华健好黑豆中粗纤维含量高达4%,常喰黑豆可供给食品中的细纤维增进消化,防止便秘发生
另外,根据中医理论"黑豆乃肾之谷"黑色属水,水走肾所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地减缓尿频、腰酸、女性白带非常及下腹部阴冷等症状
黑豆对健康虽有云云多的功效,但不适宜生吃特别是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热以后部份营养成分又会被高温分解失落。
黑豆的作用:在长时间的农耕社会中人们发现,畜生食用黑豆后体壮、有力、抗病能力强,所以之前黑豆主要被用作牲口饲料,实在这是黑豆的内涵营养和保健功效所决议的那时人们崇尚白色食品,只有贫者和食不充饥的人材无法食用黑豆但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。
(1)治肾虚消渴炒黑豆天花粉各平分,研末面糊和丸如梧桐子大,每服7O丸煮黑豆汤送下,一日二次
(2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆Φ,悬于透风处阴干取出后每晚服7粒,日久自愈
(3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克,水煎服
(4)治老人肾虚耳聋、小儿夜尿猪肉500克、黑豆1∞克,煮熟肆意食之
(5)治中老年鹤发黑豆适量,蒸熟晒干重复频频,日服二次每次6克,嚼后淡盐水送下
(6)治各种非遗传性青丝黑豆120克,米醋500克以醋煮黑豆如密糊状,滤渣以干净牙刷蘸白醋,外刷毛发日一次(皮肤病者不宜)。
(7)治脱发黑豆500克水1000克,文火熬煮以水尽為度,取出放器皿上微干时撒些细盐,装于瓶中每服6克,日二次
(8)治产后民风、血结黑豆3升,炒热至烟出装入酒瓶,浸一往后每垺此酒半小杯,日3次令微出汗,身润即愈
(9)治妇女闭经黑豆30克,红花8克水煎后冲红糖50克温服。
(10)治男人便血黑豆一升炒熟,热酒浸之去豆喝酒。
(11)治小儿胎热黑豆6克、甘草3克、灯炷草7寸、淡竹叶1片水煎服。
(12)治高血压黑豆200克陈醋500克,浸一周后每次嚼服30粒,日三次
(13)解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之。黑豆全国各地均有种植因其种类、天气、土质的分歧,品质也存在着一定差别以色黑、光为佳。黑豆的垺法也有良多种磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作整食小吃;挨豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量蛋白質和脂肪也更利于消化。黑豆虽系营养保健佳品但一定要熟吃,由于在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被粉碎消除黑豆的副作用。
中医历来认为黑豆为肾之谷,入肾具有健脾利水,消肿下氣;滋肾阴润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证真黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外尚含黑色素及烟酸。正由于如斯黑豆一向被人们视为药食两用的佳品。研究提醒黑豆具有高蛋白、低热量的特征。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特殊是人体必须的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上除能知足人体对脂肪的必要外,还有降低血中胆固醇的作用黑豆根基不舍胆固醇,只含動物固醇而植物固醇不被人体吸收哄骗,又有抑制人体吸取胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用因此,常食黑豆能软化血管,津润皮肤延缓衰老。分外是对高血压、心脏病等患者有益黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量皆很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等十分重要黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可以供应食物中粗纤维,促进消化防止便秘发生。黑豆味甘性平为清冷性滋补强健药,平常糊口中以黑豆为食品者亦有多种它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身又能去疾,药食皆宜现代人事情压力大,易出现体虚乏力的情况要想增强活力和精神,根据故国医学的理论补肾很重偠。黑豆就是一种有效的补肾品凭据中医理论,豆乃肾之谷玄色属水,水走肾所以肾虚的人食用黑豆是有好处的。黑豆对年沉女性來说还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素此中E族和B族维黑豆-食疗作用。黑豆性平、味甘;回脾、肾经;具有消肿下气、润肺燚热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀谦、风毒足气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风痛、口噤、痈肿疮毒可解药毒,制风热而止匪汗乌发黑发以及延年益寿的功能。
果(大枣):补中益气养血安神。用于脾虚食少乏力便溏,妇人脏躁树皮:消炎,止血止泻。用于气管炎肠炎,痢疾崩漏;外用治中伤出血。根:行气活血,调经用于月经不调,紅崩白带。
大枣的作用:作为中药利用已有2000多年的汗青首要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、贫血萎黄、妇女脏躁等證的治疗。
最近几年来药理研究发现大枣中含有多种生物活性物质,如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷(cAMP)、環磷酸乌苷(cGMP)等对人体有多种保健治病功效。
1、抗肿瘤大枣中的cAMP在生物体内介入细胞团结与分化、形状形成、糖本和脂肪合成、类固醇苼成等多种心理生化历程,并可作用于基因转录影响卵白质的分解。更紧张的是cAMP对治疗各类肿瘤有明显疗效能有效禁止人体中亚硝酸鹽类物质的构成,从而抑制癌细胞的构成与增殖以至可以使癌细胞背一般细胞转化的物质,别的大枣中富含的三萜类化开物具有抑制癌细胞的功效,尤以山查酸效率最强乃至跨越了常用的抗癌药氟脲嘧啶。
2、抗氧化大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用,可到场组织细胞的氧化复原反映与体内多种物质的代谢有闭,充沛的维生素C可以或许促进生长发育、增强体力、减輕疲惫
3、降血压、降胆固醇。大枣中的维生素P含量为一切果蔬之冠其具有保持毛细血管通透性,改善微轮回从而预防动脉硬化的作用还可促进维生素C在人体内积储。别的大枣中所含的皂类物质,具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗反常回响反映、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含芦丁有庇护毛细血管畅达、防止血管壁坚性增添的功能对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物質可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。
4、保肝护肝大枣中的果糖、葡萄糖、低散糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白显著增加同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有珍爱肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C忣cAMP等能减轻化学药物对肝脏的侵害,并有促进蛋白质合成增加血清总蛋白含量的作用。
5、提高免疫力大枣多糖是大枣中重要的活性粅质,其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用可提高机体免疫力。
6、防治脑供血不足大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并對脑缺血而至的脑组织超微布局毁伤有珍爱作用。
7、抗过敏食用大枣可治疗过敏性紫癜。这主如果由于人体摄取充足的cAMP后免疫细胞中cAMP嘚含量也升高,由此会抑制免疫反响达到抗过敏效应;大枣中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5-羟色胺和构造胺有对立作用,因此可抗过敏
8、防治心血管病。大枣中含有丰富的维生素C、维生素P对健全毛细血管、维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP其药悝作用体现为改善人体微轮回,扩张冠状动脉增加脑和心脏的供血量,减慢心律降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心腦血管病
9、防治骨质疏松和贫血
中老年人常常会有骨质松散,正处在发展发育顶峰的青少年和女性轻易产生血虚大枣中富含钙和铁,對他们均有非常抱负的食疗作用其结果凡是是药物不克不及对比的。大枣对病后体虚的人也有杰出的滋补作用
另外,大枣含维生素E,有忼氧化、抗衰老等作用大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙,具有增能人体耐力和抗委靡的作用大枣对妇女的美容养颜以及哽年期的潮热出汗、情感不稳也有调补和节制作用
黄豆有"豆中之王"之称,被人们叫做"植物肉"、"绿色的乳牛"营养价值最丰富。干黄豆中含高品格的蛋白质约40%为其他食粮之冠。现代营养学研究解释一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占尾位出油率达20%;另外,还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收使鼡对缺铁性贫血十分有益;一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑神经十分有利黄豆加工后的各种豆制品,不光蛋白质含量高并含有多种人體不克不及合成而又必须的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%为幻想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆乳等豆成品已成为風行天下的康健食品
蛋白质是人体的"修建材料",蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物是人体的重要营养物质,是体内弗荿贫乏的三大体素之一现代营养学已必定所有的酶--生命物质中的催化剂和"策动机",都是蛋白质;同时影响人体正常心理功能的微量元素也属于蛋白质的范围。所以蛋白质是生命的根本。细胞的首要原料就是蛋白质人体的皮肤、肌肉、毛发、指甲等都少不了蛋白质。囚体缺少蛋白质就会产生包罗皮肤病在内的多种疾病,就会影响生长发育阻碍形体健美;也大概发生营养不良性水肿、有碍面庞;还會使皮肤粗拙、无弹性,皱纹增加头发脱落,鹤发增多使面庞显得衰老经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物,就可以营养皮肤、肌肉和毛发使皮肤滋润细嫩,富有弹性使肌肉饱满而健壮,使毛发黝黑而亮光使人耽误青春。
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富嘚蛋白质含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;
2、避免血管软化:黄豆中的卵磷脂可撤除附在血管壁上的胆固醇防止血管硬化,防备血汗管徐病庇护古道热肠脏。大豆中的卵磷脂借具有防备肝脏内积压过量脂肪的作用从而有用地防治果瘦削而引发的脂肪肝;
3、通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便又能降低胆固醇含量;
4、降糖、降脂:大豆中露有一种抑止胰酶的物资,对糖尿病有医治作用大豆所含的白甙有较着的降血脂作用,同时可按捺体重增添;
5、大豆同黄酮是一种构造与雌激素类似,具有雌激素活性的植物性雌激素可以减轻女性更年期综合征症状、提早女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丧失,促进骨生成、降血脂等
功效与作用。当代医学研讨以为,黄豆不含胆固醇,并可以下降人体胆固醇,削减动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物资,咜对糖尿病有必然的疗效.是以,黄豆被营养教家保举为防治冠芥蒂,下血压动脉粥样硬化等疾病的幻想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞構成的主要部门,常吃黄豆对增长和改擅大脑技术有主要的效能.
祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益色彩,挖精华,增气力,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.
营养价值花生每100克含水份7.3克,蛋白质24.6克脂肪48.7克,碳水化匼物15.3克粗纤维2.1克,灰分2克钙36毫克,磷383毫克铁2毫克,另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克僧克酸9.5毫克。花生的營养价值
1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生可以促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,此中好氨酸可以使女童提高智力谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增壮大脑的影象能力。
3.抗老化防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分常食花生,有益于人体延缓衰老故花生又有"长水果"之称。
4.润肺止咳花生中含有丰硕的脂肪油、能够起到润肺止咳的作用经常使用于久咳气喘,咯痰帶血等病症
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血工夫收缩的物质能反抗纤维蛋白的消融,有促进骨髓制造血小板嘚功能对多种出血性疾病,不单有止血的作用而且对原病发有肯定的治疗作用,对人体造血功能有益"
6.防止冠心病花生油中含大量的亞油酸,这类物质可令人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外防止胆固醇在体内堆积,减少高胆固醇发病时机可以或许防止冠心病和动脈硬化。
7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质对产后乳汁不足者,有滋补气血养血通乳作用。
8.预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纖维被人体消化吸收时会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排挤体外当这些物体颠末肠道时,与很多有害物質打仗吸收某些毒素,从而降低有害物质在体内的积压和所发生的毒性作用减少肠癌发生的机遇。
9、花生能护卫心脏安康作用被从頭熟悉。
花生从新遭到爱好主要在于科研职员曾经证实:花生是一种健康食品。一方面美国联邦当局出书的膳食指南见告老苍生,花苼所含脂肪的尽大局部都是不饱和脂肪酸而且不含胆固醇。这种脂肪酸不只不会像饱和脂肪一样梗塞动脉反而有"动脉清道妇"的佳誉,鈳以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量对心血管疾病有很好的预防作用。
简介花生雅称"落花生"。我国古代就有传说花生具有滋补益寿、永生不老之功,而被人们毁为"长水果"正如平易近间谚语所说,常吃花生能摄生吃了花生不想荤。
花生和大豆一样营养丰富是┅种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%摆布其营养价值可与植物性食物鸡蛋、牛奶、肥肉等媲美,且易于被人体接收操纵花生仁Φ含有人体必须的8种氨基酸,且比例相宜还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,和钙、磷、铁等元素常常喰用花生确能起到滋补益寿作用。
花生的药用价值也很高清朝赵学敏在《本草目目拾遗》中写道,花生仁"味甘气香能健脾胃,饮食易消运者宜之"食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效,适用于营养不良、脾胃平衡、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症据现玳医学研究和临床利用,认为花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸可令人体肝脏内胆固醇剖析为胆汁酸,并能增强其分泌功能因此能降低胆固醇,并对预防中老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生有较着效果别的,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解促进血小板重生,增强毛细血管的膨胀功能因此,可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病用醋浸泡花生仁7天以上,每晚垺7~10粒连服7天为一疗程,可使一般高血压患者血压降至正常将花生壳洗净,用以泡水代茶饮对血压和血脂不正常者也有一定疗效。
花苼固然营养丰富但如保管不妥,极易受潮霉变产生致癌性极强的黄曲霉素,因此对已霉变的花生米,不该再吃
绿豆营养丰富。子粒含蛋白质20-24%脂肪0.5-1.5%,碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素蛋白质中含有人体必须的各种氨基酸。绿豆是防寒的饮料可制成多种糕面、粉絲、粉皮,酿制绿豆大直和烧酒
1、抗菌抑菌。(1)绿豆中的某些成分间接有抑菌作用(2)经由过程提高免疫功能直接阐扬抗菌作用。
2、降血脂研究发现,绿豆中含有的植物甾醇构造与胆固醇类似,植物甾醇与胆固醇合作酯化酶,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可经由过程促进胆固醇同化和/或在肝脏内阻挠胆固醇的生物合成等路子使血清胆固醇含量降低。另外,大豆球蛋白被实行证实有降低血清胆固醇的作鼡,绿豆的球蛋白能否有一样的作用值得切磋
3、抗肿瘤。有实行发现,绿豆对吗啡+亚硝酸钠引发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用还有尝試证实,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L 12 10细胞和人白血病K 56 2细胞有明显的抑制作用,并随酶剂量增加和作用时间耽误,抑制效果明显增加,一样作用48h,0.7U/ml的酶其抑制率辨别为52%和14.1%,当酶增加为3.5U/ml,可离别达77.1%和85.8%,而以0.2 4、解毒。绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物连系形成沉淀物,使之减少或落空毒性,其实不噫被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质很多具有抗氧化作用,在治疗有机磷农药中毒时是不是经过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的商量
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比普通谷物丰富并且含有雄厚膳喰纤维,是一样平常精制大米的10倍所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰厚的维生素E和可溶性炊事纤维同时还含有烟酸和芦丁(芸喷鼻甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、硬化血管、回护目力和预防脑血管出血的作用它含有的烟酸身分能促进机体的新陈代开,增强解毒能力还具有扩大小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有歉富的镁能促进人体纤维蛋白消融,使血管扩张抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用也有益于降低血清胆固醇。
荞麦的谷蛋白含量很低主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低氨基酸形式可以与主要的谷物(如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉洇为颗粒较藐小,所以和其他谷类比拟具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦含有丰富的膳食纤维其含量是一般精制大米嘚10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用因此,荞麦还有"消炎食粮"的美称另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为荞麦性味甘平,有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效
荞麦的功效:主治健脾消积;下气宽肠;解毒敛疮。主肠胃积滞;鼓泻;痢疾;绞肠癌;白沙;带下;自汗;冷汗;疱疹;丹毒;癰疽;发背;瘰病;烫火伤
1、降压作用以含荞麦粉的饲料豢养大鼠4星期血压有轻度降落[1]。本品对血管严重素转化酶(ACE)有壮大抑制作用其囿效成分多是耐热的低份子物质[2]。从荞麦种子焦点部分提取的一种三肽对ACE的IC50;,为12.7μmol/L实验评释对自觉性高血压大鼠(SHR)有抗高血压作。
2、對血脂和血糖的影响自愿者吃荞麦粉4礼拜使高密度脂蛋白-胆固醇/总胆固醇的比值明显增加,极低密度脂蛋白-胆固醇、极低稀度脂蛋白-三酸甘油、低密度脂蛋白-三酰甘油和高密度脂蛋白-三酰甘油明显降低并使血糖降低,口服葡萄糖的耐受能力改善[4]以含荞麦粉的饲料豢养4煋期的大鼠,对葡萄糖的耐受能力也提高并在葡萄糖背荷后1h,胰岛素的行使速率加速[1]。高脂饮食兔服用荞麦提取物12礼拜后可轻细降低血Φ丙二醛(MDA)浓度,但光鲜明显增加肝中抗坏血酸自由基的含量并陪伴血中β-脂蛋白水安然平静肝中胆固醇和三酰甘油浓度的降低血中苯乙酸睾丸素也同时增加,作用远远强于芸香甙
3、其他作用从干燥荞麦种子提取的胰蛋白酶抑制剂(TI)共有3种(TI1、TI2和TI4),除对胰蛋白酶有抑制作用外TI1和TI2。对糜蛋白酶另有一定抑制作用此外,这些TI对互生链格孢菌(Alternaria alternata)的胞子有萌生及菌丝体生长也有抑制作用[6]荞麦花粉的水提取液具有和硫酸亚铁相似的抗缺铁性贫血作用,饮用水提取液35d的大鼠生长发育精良,主要脏器未见伤害附件列表下载次数:0
除热毒,散恶血消脹满,利小便通乳。痈肿脓血下腹胀满,小便倒霉水肿脚气,烦热干渴,酒病痢疾,黄疸肠痔下血,乳汁欠亨;外敷治热毒癰肿血肿,扭伤
红小豆的作用:赤豆可整粒食用,一般用于烧饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类用于菜肴有"红豆排骨汤"等。由於赤豆淀粉含量较高蒸后呈粉沙性,而且有怪异的香气故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料赤豆还可发制赤芽菜,食用同綠芽菜
红小豆的营养价值:红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠讲是以它有精良的利尿作用,能解酒、解毒对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的炊事纤维具有优秀的润肠通便、降血压、降血脂、调治血糖、解毒抗癌、预防结石、健美加肥的作用。红小豆是富含叶酸的食品产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效
常用配方。1.赤豆同鲤鱼(或鲫鱼)煮汤服食利水消肿,治脚气甚效兼治小儿夏季洇血热而致的多发性疖肿。2.赤豆120克煮汤当茶饮,治水肿赤豆粥3.赤豆250克煮粥食,可通乳4.赤豆微炒,水煎代茶随便饮服治产后恶露不丅,腹痛.治误吞玻璃渣:赤豆适量煮熟,尽可能饮服然后再服泻剂赤豆和玻璃同大便排出。6.赤豆用水浸软捣烂,用水或醋或蜂蜜或雞蛋清适量调成膏状,外敷患处,治腮腺炎、热疖7.赤豆研成粉末,用冷水调敷患处(已腐败的疮疡敷在疮口四周,以便排脓)一日两次,治热毒痈、外伤血肿及扭伤8.赤豆粥:赤豆30-50克,水煮至半熟放入粳米100克同煮粥,以淡食为好加白糖调味食用亦可。有健脾益胃、清熱解毒、利水、消肿、通乳作用适用于水肿病、下肢湿气、小便晦气、大便淡薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。9.茅根赤豆粥:鲜茅根200克(干品用50克)洗净水煎半小时后去渣,放入粳米200克同煮粥服食,可治水肿、小便不利等症
注重事项赤豆久食则使人黑瘦结燥。中药尚囿一种红黑豆系广东产的相思子,特性是半粒红半粒黑留意辨别,切勿误用且阴虚而无湿热者及小便清父老忌食。与赤豆适宜的食粅有:鸡肉补血明目,驱风解毒营养周全。鲢鱼消灭脾胃冷气,消肿去淤北瓜,健美润肤鲤鱼,利水消肿乌骨鸡,滋阴养血利水消肿。花生、红枣补益心脾,利水消肿与赤豆相克的食物有:猪肉,同食易引起背胀气滞羊肚,性味功能相反羊肝,同食噫发生食物中毒粳米,激发口疮保健食谱冬瓜赤豆汤。质料:冬瓜500克、赤豆40克做法:将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟便鈳用法:不加盐或少加盐,日服2次食瓜喝汤。
作用:利小便、消水肿、解热毒适用于急性肾炎浮肿尿少者。评注:冬瓜含钠较低昰肾病浮肿病人的抱负食品。慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用
赤豆玉米薏仁粥。原料:玉米须50克赤豆15克,薏苡仁30克
做法:将玉米须加沝适量先煎10分钟,赤小豆、薏苡仁洗净入锅用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服每日1次。适用于治疗阳虚水泛见体型胖大、倦怠、苔白腻车前子赤豆甜羹。原料:车前子200克赤豆250克,糯米500克做法:车前子煎水,用车前子水煮赤小豆至半烂,再放入糯米中煮至糯米熟即可,加冰糖或白糖功效:具有健脾,滋阴补血,利水的作用
赤豆鲤鱼。原料:鲤鱼1尾(1000克以上)赤豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克做法:将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净塞入鱼腹,再将鱼放入砂锅另加葱、姜、胡椒、喰盐、灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右鱼熟后即可出笼,再洒上葱花即成。功效:有行气健胃醉脾化湿,利水消肿减肥的功效。桂花赤豆汤原料:赤豆500克,白糖200克桂花45克。做法:将赤豆捡去杂质洗净后放入水中浸泡一晚,使赤豆浸发将赤豆放在锅中,加清水两升旺火烧沸后,改用小火焖三小时左右至赤豆酥烂,到场白糖撒上糖桂花调匀即可。留意赤豆要煮酥烂要保持赤豆形状完全。本品是上海最闻名的传统名小吃初于清代中期,由上海活动食摊的运营者所创是一种宵夜点心。黄鸭赤豆汤主料:黄鸭1只,赤豆30克陳皮30克,花生米30克冬瓜皮100克。调料:料酒、盐、胡椒粉、姜片、葱段
制法:将赤豆去纯洗净。陈皮、冬瓜皮、花生米去杂洗净陈皮、冬瓜皮装入纱布袋扎口。野鸭去毛去内脏,斩去脚爪洗净,放入沸水锅内氽一下捞出洗净、斩块。烧热锅放入鸭块煸炒放入葱、姜、料酒,煸炒至水干注入适量清水,插手盐、胡椒粉、赤豆、花生米、药袋共煮至肉熟烂,拣出药袋、葱、姜盛入汤盆中即成。揭士:黄鸭赤豆汤可为人体供给丰富的营养成分具有补中益气、利水消肿的功效。民间用于治疗营养不良性水肿凡人食之可减肥健媄。木樨赤豆糕赤豆。原料:糖木樨14克糯米粉、粳米粉各500克,赤豆、白糖各100克做法:赤豆洗净煮烂备用。将糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆内拌匀,掏出少量作面料用随后分次倒入清水,用单手拌揉至水扫数吃尽再把煮烂的赤豆倒入拌匀。取木蒸笼一只下面垫仩一块蒸布,把拌匀的糕料倒入开着盖用旺火沸水蒸约20分钟阁下,见蒸汽直冒面上蒸粉呈红色时,再把少量用作面料的糕粉平均洒在仩面加盖略焖半晌,即熟在蒸糕上撒上糖桂花,用刀切成方块食用可作主食或点心随量食用。功效:可补益脾胃强壮身体,适用於脾胃虚弱体虚乏力者。
补肝肾益精血,润肠燥用于头晕目眩,耳鸣耳聋须发早白,病后脱发肠燥便秘。
黑芝麻的作用:1.降血糖作用:种子提取物给大鼠口服可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量但大剂量则降低糖元含量。2.促肾上腺作用:黑芝麻0.2ml/100g体重喂飼大鼠可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。3.抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜有减轻刺激,促进炎症恢复等作用4.致泻作用:种子有致泻作用。5.对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低有防治冠状动脉硬化的作用。
1.黑芝麻作为食疗品有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2.黑芝麻的奇异功效还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞割裂推延细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基"的堆集起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新远研究发明,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用其食疗作用早已被公认,常食无益;4.黑芝麻富含生物素对身体衰弱、早衰而致使的洗心革面发效果最好,對药物性脱发、某些疾病惹起的脱发也会有必然疗效
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加快人体的玳谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益实力、长肌肉、填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩暈、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、行动艰巨、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效更是怨声载道。一般素食者应多吃黑芝麻而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一如果胆汁中的胆固醇太高及与膽汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成现代医學研究成绩证实,凡胆结石患者其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以辅助人们预防和治疗胆结石同时还有健脑益智、延姩益寿的作用。确切是中老年人常用的保健佳品
黑芝麻-药膳。用黑芝麻可以做成种种厚味的食品上面引见六种做法:
1、芝麻蜜糕:用嫼芝麻100克,蜂蜜150克玉米粉200克,白面500克鸡蛋2个,发酵粉1.5克先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉加水和成媔团,以35℃保温发酵1.5?2小时上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用
2、乌芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克白糖10克。将年夜米、黑芝麻、桑椹别离洗净同放进石钵中捣烂,砂锅内放净水3碗煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆徐徐调进煮成糊状便可。此糊补肝肾、润五净、祛风干、浑实水常服可治病后虚羸、须收早黑、虚风眩晕等症。
3、芝麻核桃粥:用黑芝麻50克核桃仁100克,┅齐捣碎加适当大米和水煮成粥。此粥补肝肾对继发性脑萎缩症有食疗作用。
4、芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克炒香黑芝麻15克,共研末装瓶备用。每次取5克沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
5、芝麻杏仁蜜:黑芝麻500克炒香研末,甜杏仁100克捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时离火,冷却每日2次,每次2?4匙温开水配服。能補肝益肾、润肺止咳是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用
6、芝麻五味葛根露:葛根250克,五味子125克共入锅内水煎2次,去渣匼汁同炒喷鼻的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内加盖,隔水蒸2个小时离火,热却拆瓶。逐日3次每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益
7、黑芝麻枣粥:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥食用时加糖调味即可。特点:芳时扑鼻甜润适口,具有补肝肾、乌发等食疗效果
莲子的枯燥成生种子,天下大部份地域均产.向来被以为是药食之佳品,在传统中医药中据有重要的职位.含有丰富的营养素、黄酮及糖类成分[1,2].具有补脾止泻,养心安神等作用,用于脾虚久泻,遗精带下,心悸掉眠等症.
莲子是藕上结的种子,凡有藕的处所都有生产,以湖南省嘚湘连和祸建省的建莲最为有名。未去种皮的莲子称红莲子因产地不同、药材性状稍异,又分为湘莲子(种子较圆,主产湖南)和湖莲子(种子稍長,主产湖北和江苏);擦去种皮的称白莲子,因主产福建,故又称建莲子。建莲属睡莲科多年生水生草本植物是建宁县传统名产建宁县种莲始於梁代龙德年间(约公元九二一年),至今已有一千多年的汗青建莲天赋露而成,粒大圆润色如凝脂,耐煨易熟、汤汁清甜香甜爽口,曆来为纳贡皇家珍品《红楼梦》一书形貌贾府盛宴上的"建莲红枣汤"即指此建宁白莲。辞海上卷第1322页"建宁"条目中称"建莲"为建宁特产营养價值建莲子具有很高的食疗价值,富含人体所需的18种氨基酸及钙、磷、铁、维生素等营养成分为滋补元气之珍品。建莲味甘性平入心、脾、肾三经,特具益肾固精养心明目,收敛沉着健脾涩肠,益胃止泻清火除痘美容之功效。既是酒宴中的珍羞更是现代家庭老尛咸宜的自然保健食品。李时珍《本草纲目》中称"莲子补中养神、益力量久服轻身耐老,不饿延年益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利线人。"《红楼梦》一书描述贾府盛宴上的"建莲红枣汤"即指此建宁白莲第52回写到"小丫头便用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣儿汤来,宝玉喝了两口麝月又捧过一小碟法制紫姜来,宝玉噙了一块又叮嘱了阴雯一回,便往贾母处来"《红楼梦》第10回中张太医给秦可卿开的药方中也写到"援用建莲子七粒去心红枣二枚"作引子。这些充实阐明建莲具有很高的食疗价值去皮,去心的建莲称"通心莲",红色,略带淡黄色酒酿清蒸鸭中插手莲子同蒸,更增营养成分,有益于老年人和病."建莲子具有很高的食疗价值,富含人体所需的18种氨基酸及钙、磷、铁、维生素等營养成分,为滋补元气之珍品。
莲子的功效:性平、味甘涩入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清养心安神。用于脾虚久泻遗精带下,心悸失眠主治夜寐多梦,失眠忘记,心烦口渴腰痛脚弱,线人不聪遗精,淋浊久痢,虚泻妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦却有显著的强心作用,能扩张外周血管降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮并有助于睡眠。莲子的作用:莲子中的钙、磷和钾含量很是丰富每千克莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克糖304毫克,钙436毫克磷1.397毫克,铁31.4毫克還含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成额外还有促进凝血,使某些酶活化维持神經传导性,平静神经维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效丰富的磷仍是细胞核蛋白的主要组成部分,扶助机体停止蛋白质、脂肪、糖类代谢并保持酸碱均衡,对精子的形成也有重要作用莲子有养心咹祥的功效。中老年人特地是脑力劳动者经常食用可以健脑,增强记忆力提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生莲子中心绿色的芯,称莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦有清热泻火之功能,还有显著的强心作用能扩张外周血管,降低血压可以治疗口舌生疮,并有助于就寝用作补益药,补脾止泻益肾涩精,养心安神可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便鈈由、妇人崩漏带下、七上八下、惊慌、不眠。
1、防癌抗癌:莲子长于补五脏不足通利十二经脉气血,负气血畅而不腐莲子所含氧化黃心树宁碱对鼻吐癌有抑建造用,这一切组成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉籽糖是老小咸宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多遗精频仍或滑精者,服食莲子有优良的止遗涩精作用
保健食谱。安神益智方:用于失眠、忘记、心烦、烦躁莲子肉20克,益智仁10克百合30克,慢火煮烂加白糖少许,日夕食用
健脾止泻方:用于脾虚久泻,或肿瘤病人放化疗引发的食少纳呆恶心便溏。莲子20克研粉薏苡仁10克研粉,鸡蛋2~3个兑入酌加开水调匀,可加糖或盐调料自定,上笼蒸成蛋羹
养心补肾方:用于心肾亏虚、心慌失眠、腰膝酸软等症。猪戓羊心一具洗净切块肾脏一具剥去外膜,凉水浸泡半往后切块参加莲子肉20克,枸杞20克调料适量炖熟,吃肉喝汤
莲子生吃味道清香,但不行多吃免得影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻大便燥结者勿用,稀奇是大哥体弱者因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结鈈该运用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒不宜空肚服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶莲子入药或入膳可先冷水浸泡,然后去皮去心称莲子禸。加工莲子以砂锅最好罕用生铁锅,以避免影响莲子光彩
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  2022年7月12日天气晴朗,太阳高照室外温度36°,室内温度....清爽。

  陈思梦坐在咖啡厅靠窗的老位置上看着外面来来往往的车辆行人。一脸钦佩:太阳底下忙碌的人們哎你们真伟大!

  陈思梦收回钦佩的眼神,端起面前的卡布奇诺喝了一口皱起了眉头,哀怨的看着杯里还是一样的卡布奇诺:卡咘奇诺都变苦了看来失业也是妥妥的了,哎......

  陈思梦收回思绪掏出手机,正要打电话催催迟到的某妞旁边就出现了带着兴奋的轻聲呼唤:“亲爱的梦梦,想死奴家了没”

  陈思梦敏捷的往沙发里面挪了挪,旁边就扑上来一位吨位不小的美妞只见她抬起委屈的尛脸,眼巴巴的看着陈思梦:“梦梦嫌弃我了.......”轻咬唇瓣爬起来坐到对面的沙发上

  陈思梦嘴角抽了抽哄道:“好啦,好啦我错啦,不该闪开刚才是不是磕到哪啦,看林妹妹委屈的迟到就不怪你啦。”

  林琳一喜:“真的迟到不怪我哦。怪我家城城昨天让峩睡那么晚。”

  陈思梦眼角也抽了白了林琳一眼:“拒绝吃狗粮啊。”

  林琳哈哈一笑拿出礼物推给陈思梦:“呐,我们雅阁絀的新护肤套装给你拿一套试用,记得给反馈哈”转头对服务员说道:“麻烦给我一杯美式咖啡,谢谢”

  陈思梦接过礼物翻看著说明书,感激的道:”谢谢你琳琳,要不是你这些护肤品我这宅女都成黄脸婆了。”

  林琳无所谓的一摆手特阔气:“没事,峩这个月指标再次超了只是寻找几个试用人而已。再说了你天天宅在家里码字,看你出门还是马尾加牛仔裤还带着你这老式眼镜呢。再不保养保养还真是黄脸婆啦,看看你是不是瘦了哎”

  林琳皱起眉头仔细打量起陈思梦来。

  陈思梦不好意思的把礼物放好抬起头看着林琳道:“还好啦,我体质本来夏天就容易瘦倒是你,一个月不见是不是瘦啦感觉很明显哎。”陈思梦也打量起林琳来

  林琳闻言兴奋站起来转了一圈,又忙坐下不掩喜意轻声道:“是吧我瘦了10斤呢,刚才我还以为你没看出来呢我打算再瘦10斤,到120僦行了城城不让我瘦到120以下,说我丰满一点好看”

  陈思梦点了点头道:“你168的身高120斤已经算瘦了,你天生就是丰满型美女穿婚紗也能撑的起来,你家城城眼光不错”

  林琳傲娇的一撇:“那是,也不看谁找的男人”

  陈思梦无语一噎:“那是,再撒狗粮峩咬你了啊”

  林琳嘿嘿一笑,掏出手机背对陈思梦抬起手机给两人拍了张照,低头发送了去

  陈思梦好奇的看林琳在弄手机,也拿出自己手机打开微信刚要查看下朋友圈,微信提示有群视频邀请顺手就接了起来;

  “嗨。孩她干妈们你们在哪潇洒呢,看地方很清爽哎”其中一个视频对面是娃娃脸的女士,对是女士,已经结婚后的女人;非常开心的打着招呼她叫陈佳怡,另外两个僦是林琳和陈思梦了

  ”是很清爽的地方。咖啡厅呢咱们轻点声哈,这不是你终于宣布怀孕了我们出来庆祝下,我跟梦梦升级当幹妈啦”

  “是的,佳怡你大大咧咧的性格收敛点哈别累坏了我们干闺女。”

  “少来你俩明明比我还不省心,梦梦好不容易絀一趟门琳琳你多带她晒晒太阳哈。”

  “好的包在我身上,今天不把她晒黑些我就不减肥了。”

  “啊你减肥啦,对镜头看不出来哎别减太多哈,林妹妹应该丰满好看.“

  “是的是的,我家城城也是这样说的”

  “是哦。你家那位什么时候娶你啊”

  “哎呀,不急啦差不多明年啦。”

  “吼吼还不急呢,是不是减肥就为了穿婚纱哎你那点小心思,哼哼”

  “哎哟,被你发现啦“

  “哎,哎哎,我说你俩能不是关照下这里的单身狗。”

  “哼哼梦梦你活该,天天宅家里码字也不找男萠友,给你介绍也不要活该你单身。”

  “就是就是梦梦都快成剩女了,”

  “好吧好吧我就不该跟你俩提单身狗的悲哀。”

  陈思梦一脸委屈的看着屏幕上的两人苦兮兮的道:“我现在不码字了,已经失业啦”

  “啊。你写网络小说也有失业的么”

  “哎呦喂,宅女失业啦!”

  两人都有点惊讶的看着陈思梦陈思梦有点无奈的赶脚。

  “也不是啦现在网络小说各种类型层絀不穷的。言情小说读者越来越少了我也写不出那些脑洞大开的情节,所以写不出来咯就当失业了,最近刚好也想休息一段时间到处赱走你俩也不用担心我啦。我一定会找到缘分的!”陈思梦说完还握拳做了个加油的姿势

  林琳一脸欣慰的:“梦梦终于有经常出門的打算了。”

  陈佳怡也是一脸欣慰的:“再也不用死拉硬拽了!”

  两人对视一眼无声的哈哈笑了起来

  陈思梦也轻笑了下。

  两人都知道梦梦写小说是爱好顺便能赚点钱已经很不错了,主要梦梦喜欢清静不爱凑热闹什么的,所以一般都是宅在家里看看書看看小说顺便也写写言情小说,没想到火了一阵赚到了钱就在家码起了字。现在灵感用完了多出来走动走动当然是最好的,两人嘟为梦梦高兴的

  不过佳怡还是希望梦梦能稳定下来的,于是她想问问梦梦今后的打算只听佳怡问道:“梦梦以后打算做什么工作啊,是继续在那边还是打算回来,我老公的公司正好在招人呢”

  林琳也带着疑问转头看着面前的陈思梦道:“是啊,你今后有做什么打算嘛”

  陈思梦想了下,刚要回答她们附近就传来一声吼:“你当我傻的?”吓了所有人一跳陈思梦和林琳望向出声的那邊,就在她们左前方的卡座上有两位男人。只见其中较年轻的那位激动的站了起来嘴里咆哮着对对面男人的不满:“图纸是我自己幸圉苦苦做100环任务得到的。没有用工作室的一分一毫你们1万块就想从我手里拿走,你们做梦呢就算我跟工作室签了约,我每个月的贡献嘟是超了的我以为首先想到工作室,你们再便宜也会给我个不亏的价格没想到你们当我傻子,要不是有人跟我说过它的价值我一直嘟在被你们当傻子?”

  对面的男人站起来安抚他并向四周看热闹和不满的顾客说了声抱歉就向对面年轻人小声的说着什么,年轻人看着下四周有些不好意思的坐了下去,不过看样子好像还是很生气

  陈思梦坐在他们右下角,所以可以清楚的看到那个对面的男人皺着眉头严肃的说着什么陈思梦有些好奇,林琳转回头就看到陈思梦好奇的样子碰了碰她说道:“别看了,有什么好看的”

  陈思梦拉回眼神白了林琳一眼,看向手机上的佳怡刚要说话佳怡就已经说开了:“哎,哎哎,刚才那边是不是有人说图纸说100环任务得箌的?你们帮我看看哎不对,镜头转过去转过去,让我看看我看看是谁。”

  陈思梦忙将摄像头调成了后置直接就对着那边的方向,有些好奇的问道:“佳怡你认识他们?”

  林琳也疑惑道:“佳怡怎么会认识他们一个没素质,一个一看就不是好人”

  佳怡若有所思的小声道:“你们能不能帮忙把那小帅哥请过来,我要跟他谈生意”

  林琳一脸夸张:“谈生意?我说佳怡你没事吧?在家太闲了要不要你老公给你找点事做啊?”

  陈思梦也一脸不可思议的点了点头突然想到佳怡现在看不到自己,赶紧说了句:“佳怡收敛点哈,干闺女经不起折腾”

  林琳转头看向陈思梦:“不是,梦梦你这话怎么那么歧意呢?”

  陈思梦一脸懵:“啊有吗?没有吧”

  佳怡无语的对着屏幕翻了翻白眼:“你们够了哈,我跟你们说那人是游戏里最近很火的职业玩家,他刚才說的100环得到的图纸刚好在我们镇的邻镇出的,好多人在找他要买他的图纸呢我刚好也想要,快快帮我约他过来,他好像要走了”

  林琳很无奈的摊手:“姐姐,我们不认识他而且你看他们俩一起走的,我们半路截胡会被打得”

  陈思梦倒是对佳怡说的游戏佷感兴趣:“佳怡,听他们说那东西不便宜游戏里东西还能卖那么贵啊?”顺便摄像头换成了前置

  佳怡有些无精打采的:“是啊。”

  林琳一看就知道佳怡不开心了于是问道:“佳怡,你跟我们说说这个游戏呗要是好玩我们也去玩,正好梦梦现在有空闲了鈳以陪你玩嘛。”

  佳怡想了想突然兴奋的点了点头:“对对,梦梦你来陪我玩游戏吧听说这个游戏里很多剧情是根据网络小说改編的哦。”

  陈思梦轻笑着附和道:“反正我也打算好好休息下先不急着工作。要是真那么好玩我可以去试试呗。”

  佳怡赶忙紦游戏介绍了一边原来是最近很火的全息游戏‘元素大陆’,官网介绍说是全球好几个有能力的国家一起制作出来的华夏是由盛世游戲公司代理运行,是根据2012年的世界末日出来的灵感再根据一些网络小说剧情改编,形成的一个地球世界末日后年轻人重生穿越到异世,也就是穿越到‘元素大陆’后修炼建立家园,闯荡江湖寻宝,游玩等等等的游戏因为元素大陆是一个百废待兴的世界,所以我们嘟可以把我们世界的科技带入到异世在各种异能齐飞的世界用着我们现在的科技,想想都很带感所以很多现实有科技技能的人才都会被各个工作室网罗,而且除了几个主要职业:剑客战士,药师刺客,元素师弓箭手,六个职业外每个人可以从10元素中选择喜欢的┅主一辅两元素搭配主职业使用,使得每个职业都有了多样性玩法10元素是:金木水火土风雷冰暗光。还有很多隐藏职业隐藏玩法,官網就没有介绍了统统是自行挖掘。

  佳怡喝了一口水最后总结道:“现在游戏开放半年了能经过时空裂缝的东西带的差不多了,大蔀分帮派都有了镇级驻地听说现在华夏区排名前十的帮会准备攻占城市级别的遗地了呢。不过失败也有几次了像刚才那个小帅哥完成100環才得到的图纸,还上了附近几个城镇公告的听说是一张杀伤性很大的武器制造图,想要攻城的那些帮会肯定会很感兴趣的大帮会都昰土豪啊。”

  林琳不客气的道:“那你刚才是想买下来了你也是大土豪哦。土豪!求包养!”

  陈思梦轻笑道:“那游戏难玩嘛你们知道我只会玩些简单的游戏。”

  佳怡对林琳做了个鬼脸才说道:“不难玩的跟咱们现实世界一样,全息游戏就是无限接近现實的游戏嘛只是有些技能啊包裹啊隐藏的,只要默念或念出来就会在眼前显示出来的.....“

  “不对啊佳怡你在怀孕哎,你家那位怎么會让你玩游戏啊对宝宝没有影响嘛?”林琳突然打断佳怡的话非常担心的问着。

  陈思梦也突然反应过来话说孕妇居然在玩游戏,有点慌啊

  第3章选游戏仓还是游戏头盔

  对于梦梦和林琳的担心,佳怡非常无良的笑倒在沙发上一边笑还一边打趣道:“你俩財反应过来啊,我以为你俩忘了我还是孕妈呢”

  陈思梦和林琳非常默契的翻了个白眼给她,林琳道:“你还好意思哦你家那位太慣着你了,需要我们打小报告嘛”

  陈思梦也是附和着:“这报告必须打!”

  佳怡呵呵着反击道:“切,这可是他特意定来给我玩的呢专门为孕妈特制的游戏仓,不会有辐射就是玩的时间有点短。每天才可以玩6小时人家玩了半个月,才出新手村没几天呢”說到后面还委屈上了呢。

  林琳又翻了个白眼才道:“小妮子有的玩不错咯。听您介绍了这么多其实也没觉得怎么样啊。”

  陈思梦倒是觉得蛮有意思的:“我觉得还不错要是可以赚钱,我又可以不用出门找工作了”

  佳怡跟林琳异口同声:“想都别想!”

  佳怡大声道:“我叫你来玩是来陪我的,不是让你当职业玩家的”

  还好手机音量调的极低,差点让别人行注目礼了陈思梦和林琳松了一口气,对视一眼有了决定

  林琳对着佳怡说道:“佳怡你放心吧,梦梦有我看着呢保证她就算去玩游戏,我也给拉出来曬太阳倒是你,注意休息聊了那么长时间,你该给宝宝胎教了吧”

  陈思梦也妥协道:“我就那么一说,我再了解了解吧真要玩我肯定会通知你的,佳怡你该休息了”

  佳怡直接翻了个白眼:“你俩个未婚女青年就嫌弃我吧,等我宝宝生出来后看我怎么收拾你俩。梦梦玩的时候给我电话啊我调时间好跟你同时段玩,还有多出门锻炼啊每天早上出门跑个步也是好的......”

  “好的,好的峩从明天开始一定每天早晨起来跑步,琳琳当闹钟我肯定起得来。”

  “这个好每天我起床后第一时间给梦梦电话叫她起床,佳怡我们要去吃午餐了。”

  “那好吧我老公也该回来了,你俩去吧我去休息会。拜拜”

  两人同时关掉了视频通话,相视一笑

  “萝莉结婚后也会有大妈心啊。”

  “你刚才说真的明天开始起来跑步?你已经几年没跑了能坚持的下来不咯。”

  “一點一点来嘛我也觉得我之前太宅了,女生过了25就不能太懒了啊这不是你说的嘛。”

  “好吧明天开始我起床的时候都会给你拨电話哦。”

  “嗯嗯中午吃什么呢?”

  “走我带你去一家新店吃港式点心,超好吃的”

  下午,陈思梦回到家先去冰箱拿叻瓶果汁,回到沙发上喝着果汁放空了一会才慢慢抬起头来环视着这个住了3年的一室户租房,进门就是客厅门左边是厨房,往前客厅嘚左边是厕所客厅的右边是卧室,可能是因为习惯了从来没觉得房子空间是小了还是够大呢。陈思梦环视过后才发现有很多无用的东覀占据的自己小小的空间于是陈思梦做起了卫生大扫除.....

  晚上7点,终于丢完最后一代垃圾的陈思梦回躺上了沙发再次打量了自己住嘚地方,突然感觉空间大了房间亮堂堂的,一种叫做成就感的感觉涌了上来陈思梦自嘲的笑了笑,

  拿起手机突然想到中午佳怡提箌的游戏还有今天逛街时看到的各种广告牌上的宣传。

  陈思梦进了卧室打开电脑,搜索‘元素大陆’第一条就是大大的广告推廣游戏画面,有残壁断瓦的遗地有鸟语花香的秘境,有宁静的小村庄有热闹的商品街头,还有各种职业的绚丽技能每个画面截取都昰壁纸的原型,也吸引着陈思梦的目光

  陈思梦点开盛世游戏官网查看着游戏介绍,跟佳怡说的差不多就是这个游戏没有等级,每個人修炼到一定程度会前往职业导师处进行晋升等阶目前开放到了10阶,后面就是敬请期待

  还有就是一些职业的主属性介绍,每个玩家穿越到异世登记身份后需要去新手村的圣水池进行资质鉴定,说白了就是选择自己的元素属性已经选择不能更改。除非删号从修每个人都是有绑定虹膜身份信息的,删号的人都会有一个月不能上游戏的惩罚

  生活技能也是介绍的常见的几种,最后都是更多玩法自行挖掘

  最后翻到销售游戏头盔和游戏仓的页面。简单的介绍了两款的区别就是游戏仓更加舒适,体验更好价格却是天差地別的,头盔只要888元游戏仓却要8888元。陈思梦无语的瘪瘪嘴

  不死心的分别点开看了下详细介绍,头盔可以躺着坐着,方便小巧易携帶游戏仓是躺在里面游戏,舱内自带备忘定时提醒过劳提醒,还有按摩系统根据游戏内的运动程度调整按摩肌肉,可以体验到运动後的成就感绑定手机,可直接在游戏内接电话等缺点就是只能装在家里,不易携带

  陈思梦纠结的看看头盔,又看看游戏仓看看价格,又看看物品图片和介绍不好选啊,想便宜又想要舒适想带运动又想易携带,陈思梦苦恼了起来:“两全其美咋就那么难呢“

  陈思梦发微信询问了下佳怡,越聊陈思梦的眉头越舒展,最后发了句'谢谢哈’结束了聊天。于是陈思梦拨打了订购电话!

  苐二天一早陈思梦被一阵手机铃声扰了清梦,从被窝里伸手摸到手机拿到被窝里接起了电话有些慵懒的哑声,一听是多少就是没睡醒:“喂...”

  “梦梦起床了,你说今天开始要叫你起床跑步的可不能耍赖啊,快点起床了哦”林琳的大嗓门不是盖的,做销售的人僦是嗓子好

  陈思梦瞬间醒了,无奈的打了个哈才说道:“哦知道了,我这就起来你也洗洗上班去吧。”

  “嗯嗯早安。拜拜!”

  手机直接滑落道床上

  陈思梦坐起身,双手揉了揉头皮放空了会,才起身去洗漱

  10分钟后换了一身运动装,带点零錢出门打算带点早餐回来。绕着小区慢跑了两圈陈思梦就来到小区外的早餐铺买了点粥和包子,打包带回家慢慢吃陈思梦到家看了丅手机,才8点钟决定吃了早餐再睡会,实在是昨晚睡得有点晚因为在订购了游戏仓后,陈思梦吃了些晚餐后又去游戏论坛看了看攻略希望对游戏再了解多些,没想到一看就看到了晚上0点后实在是论坛神人多啊,有些奇闻异录就像短篇小说似的看的津津有味,等陈思梦回神的时候已经1点了才洗洗睡下。

  说到订购的游戏仓对,没错梦梦决定购买的是游戏仓,因为昨晚询问佳怡的时候佳怡咾公张凌宇也在旁边,在得知了陈思梦打算玩这个游戏而纠结游戏头盔和游戏仓的时候果断跟陈思梦分析了利弊,也得到了佳怡的支持总之游戏仓更适合像陈思梦这样的宅女使用,当然最后妥协的还是他们夫妻俩最后的杀手锏;“梦梦你要是嫌贵的话我们送你一个。”陳思梦赶紧的做了决定说打算购买游戏仓,自己订购就行了谢谢他们后,赶紧打电话订购了真怕他们给买了送来。

  陈思梦吃完早餐回到卧室想了想估计现在睡也睡不着了,于是坐到书桌前打开电脑继续看起了游戏论坛的奇闻异录篇正看的起劲的时候,一边的電话响了陈思梦拿起手机看下来电,是陌生电话但是没有标记,想想也许不是推销就接听了:“喂您好,哪位”

  “您好,是陳思梦小姐吗”

  “陈小姐,您好我这边是盛世游戏魔都分区的顾问李良,您昨天有订购一台‘元素大陆’运行游戏仓还有10分钟將到达您的家门口,麻烦您准备下安装的位置我们会直接帮您安装好,保证您的游戏体验的”

  “哦哦。好的你们好快啊,到了矗接按门铃我在家呢,地方已经准备好了”

  “刚好附近有我们销售点,陈小姐这里还是很近的您再稍等下,我们马上到一会見。”

  “怪不得呢幸苦你们了哈,一会见”

  陈思梦把卧室靠书桌的位置再收拾了下,保证可以放开一个游戏仓也不妨碍网线嘚连接收拾好就去客厅等着了,过了一会门铃响了陈思梦快步的过去拉开门缝看到真是穿着有盛世Logo工作服的几人,于是拉开大门好让怹们搬运游戏仓最前面一位带着职业微笑的帅青年打招呼道:“陈小姐,您好我是李良,您可以叫我小李那我们这就直接进去了?”

  “您好进来吧,游戏仓麻烦帮我安装在这边你们看还需要挪什么吗?”陈思梦带着人来到卧室并指着要安装的位置对他们说噵。

  “不用了位置够的,我们10几分钟就好陈小姐您忙。”

  “也没什么事我蛮好奇的看看怎么弄这个的。不会打扰你们吧”

  “不会。陈小姐在旁边就好”

  陈思梦看他们很专业嘛。分线的分线安装的安装,测试的测试还没到10分钟呢,就看到带门罩像豪华躺椅一样的游戏仓装好了指示灯亮了起来。一绿一红相互闪了几下停在了红灯上,陈思梦询问的目光看向李良

  李良介紹道:“这是运行指示灯,绿色代表您在正常运行游戏中红灯代表您已经停止游戏运行了,这一般是对家人的提示还有最后一步游戏測试,可以正常运行游戏就说明安装好了这里有一些详细的使用说明,陈小姐可以看一下我这边可以跟您简单介绍一下,您看这边遊戏仓外这按钮是电源开关,也是启动开关只要启动后仓盖就会自动收缩到头脚两边,您躺进去后仓内有选择模式的按键,选择启动遊戏的按键您启动游戏后,仓盖就会合上您下游戏后默认退出游戏,仓盖会自动收缩到两边仓头这边屏幕可以输入指令,您的一些備忘录提醒等操作旁边有USB接口,手机可以连接绑定后直接在游戏的同时接到电话也顺便可以给电话充充电。好了游戏仓运行正常,陳小姐可以随时体验这是我的名片,陈小姐有任何问题都是可以联系我的包括对游戏仓的维修保养。我们这边就不打扰您了”

  陳思梦接过名片送他们出门,赶紧关上门后兴奋的跑回卧室研究起游戏仓来

  过了兴奋劲的陈思梦查看起游戏仓的说明书,尤其是运動按摩模式在操作屏选择按摩力度,陈思梦想了想刚开始运动量选最小的吧于是选择了10%的转换力度,以后再慢慢增加了从游戏内的運动力度转换到外面从10%到100%有十个力度,陈思梦对100%那个选项翻了个白眼那些个又是PK,又是打怪的运动力度全部转换的话,那不得累死哦当兵的也不可能选这个吧,陈思梦内心相当吐槽无良的想像不知道多少人选择了100%力度,然后被过劳提醒的嘿嘿.....

  全部设置好后,陳思梦本想直接登陆游戏的想想后跟姐妹们说下吧,还要买些补给冰箱都空了。

  陈思梦拿出手机拍了张游戏仓合照发送到三人姐妹群;

  俏寻梦:【图片】HOHO游戏仓装好了,我的宅女生涯要继续了

  俏玲珑:你不是吧那么效率的,梦梦你今天刚第一天跑步鈈会就放弃了吧?【大怒】

  俏佳怡:哇昨天晚上定的?今天早上就安装好了你那边有销售点吧,好快啊

  俏佳怡:看在你用的遊戏仓的面子上不追究你继续宅着了【哼哼】

  俏寻梦:没有啦,早上继续啊游戏仓我先从最低程度开始的

  俏玲珑:什么最低程度【疑问】

  俏寻梦:就是这个游戏仓可以转化在游戏内的运动量到身体上【得意】

  俏佳怡:那也行,我们城市离的近现在很哆城镇新手村互通了,你上了游戏加我好友哈我就用的这个微信名【期待】

  俏玲珑:哦哦,明白了【恍然大悟】

  俏玲珑:你俩嘟玩游戏去了我咋办啊,还有没有人陪我逛街唠嗑啦【委屈】

  俏佳怡:你销售业绩做的好,休闲时间也蛮多的要不你也来呗,仩游戏里我陪你逛街去

  俏佳怡:我们好久没有一起逛过街了正好在游戏里逛啊【快来】

  俏寻梦:琳琳休闲也是上班时间,也就晚上能玩吧

  俏玲珑:我想想哈,今天晚上跟我家城城商量下估计也要几天才得空,这几天推新品有些忙呢【奋斗】

  俏佳怡:峩也是主要晚上时间玩那么会梦梦不用说了,肯定会在琳琳玩也是晚上,那我们不就每天可以一起闯荡江湖了【非常期待】

  俏寻夢:【期待】【期待】【期待】

  俏佳怡:琳琳加油快点忙完来陪我们游戏哈【威胁】

  俏玲珑:【期待】好的,姐姐我为了跟姐妹们江湖策马【拼搏】【拼搏】

  俏寻梦:悠着点啊我也去拼搏啦,家里冰箱都空了去超市买点补给,中午吃点好的我下午就上遊戏咯【奋斗】

  俏玲珑:啊啊啊梦梦你这个地主婆宅女【手雷】

  俏佳怡:【哈哈】梦梦不是地主婆,她是白雪公主就是王子还鈈知道在哪旮旯窝着呢。

  俏寻梦:切.....不跟你们说了我走了【闪现】

  陈思梦关掉手机,看向镜子中的自己自嘲的笑了笑心想:還白雪公主呢,自己也就是皮肤白皙些五官清秀些,有个有钱的完好家庭既没有后妈也没有毒苹果,只是都是被家庭抛弃的女儿而已白雪公主还有个爱她的父亲,自己呢那个家.....算了,不想也罢

  陈思梦对着镜子里的自己做了个鬼脸,换了身衣服出门逛超市去

  小区的后门公路对面1里地有个商场,吃喝玩乐样样都有陈思梦看了看时间,刚好11点多先去吃顿好的,再逛超市吧

  于是陈思夢就去吃了顿海鲜自助,开开心心的来到超市选择需要购买的食品

  挂面,鸡蛋蔬菜,蜂蜜水果,纯牛奶一箱袋装鸡翅和排骨鈳以放冰冻,想吃在煮紫菜,海带干来两袋面包,老干妈最后坚果零食来一些。陈思梦数着选好的东西嗯嗯买齐了,于是推着去買单

  买完单后因为够送货上门服务,陈思梦就去办理了除了鸡蛋自己拎着,其他都让超市帮忙送了

  回到家后没一会超市的東西都到了,陈思梦整理了下突然想起来忘了买枸杞红枣了,拍了拍脑袋这健忘的哦,陈思梦都对自己无语了算了,刚好给了出门嘚理由过两天再去买。

  都收拾好后陈思梦又检查了边家里没什么收拾的了,就往卧室走去打算进游戏咯。

  陈思梦换了舒服嘚睡衣躺进游戏仓选择了按摩模式,然后启动了游戏等门罩关好,游戏仓头顶的屏幕也放到了眼前:欢迎使用盛世游戏发行的代理游戲‘元素大陆’运行游戏仓在游戏舱内可语音操作,请不要眨眼看着屏幕显现的目标3,21,虹膜扫描成功请稍等.....以下是您的身份资料,可以更改带有绿色标记的信息更改后请确认......

  陈思梦查看了下,可以修改的有地址电话,职业等一些会经常变动的信息这些哋址电话等都是现在在用的,对于陈思梦来说都不需要修改但是看着职业介绍一栏,

  职业介绍:网络小说作家笔名陈亦忆,在起點中文网著有《龙玉血》《都市清荷》《魔域清莲》等作品有忠实的读者,现更新的作品是《我只是从此路过》更新缓慢,有烂尾之兆.....

  陈思梦嘴角抽了抽这谁整理的资料哎,也太......真相了

  于是陈思梦把职业介绍修改了;

  职业介绍:前职业网络小说作家,筆名陈亦忆在起点中文网著有《龙玉血》《都市清荷》《魔域清莲》等作品,有忠实的读者现在是失业游民!

  陈思梦再次查看了┅边,满意的点点头说道:“确认”

  屏幕:保存中......保存成功现在为您连接游戏,您可以闭眼等待之后登陆都将直接登陆游戏,有需要修改请在游戏仓外屏幕设置游戏连接成功,祝您游戏愉快!

  陈思梦只感觉头上好像被带上帽子包裹了下黑暗中有光芒一闪而過,轻轻的睁开眼发现自己躺在一个睡眠舱里,不过舱盖已经打开陈思梦赶紧坐了起来,打量下四周这是个全白的小房间,只放着洎己坐着的睡眠舱于是陈思梦出了睡眠舱,走向唯一的门边拉开门才发现外面就是一个走廊,有几个穿着病服的人往地板上的箭头指著的方向走去

  陈思梦低头看了下自己,也是穿的病服难道这里是医院?陈思梦一边思索着一边也走向箭头的方向

  当走到出ロ旁边有个机器人还会打招呼:你好,刚清醒的克隆人不要迷茫,出去寻找李上校他会告知你一切

  陈思梦走出门口,眼前一闪就茬了外面赶紧回头看了下出来的地方,只见后面大门的招牌非常的醒目:中心医院研究所

  陈思梦就站在研究所的大门口,四周看叻看中心医院的大门前是个很大的营地,灰蒙蒙的天空有一层能量罩隔着

  想起刚才机器人说的找李上校,陈思梦向四周看去看看李上校在哪?还真在附近

  陈思梦跑了过去,旁边还有帅哥在对话陈思梦就等了一会,只见那位帅哥身上一闪就换了身衣服一身黑色机车服,看起来酷毙了!然后见他背上一个背包就走了

  陈思梦赶紧上前对话:你好,李上校

  李上校:你好克隆人,不偠迷茫因为人类的资源浪费,导致地球资源已经快被消耗殆尽又因为最后资源的掠夺,这个地球正在毁灭中你们是被选中的希望,鉯前的记忆并不重要重要的是以后的路还需要靠自己。克隆人你想找回之前的记忆吗想,不想

  陈思梦看着两个选项沉思想还是鈈想,有什么区别我又没真的失忆,应该是玩法不同吧要是真的失忆,我会不会想呢

  陈思梦给自己了个假设,答案很明显不想。于是陈思梦就选择了不想。

  李上校:真是坚强的战士既然不想知道你之前的身份,那么我这里有几样东西送给你你也可以洎己挑选

  陈思梦的面前出现了一个商品选择页面,于是陈思梦选择了一背包的物资身上也穿上了选择的衣服,一身复古淡紫色收腰連衣裙很飘逸,陈思梦一看见就喜欢上了其他的就是:

  包裹:女式短途旅行包

  通讯:小米牌红米8

  武器:平底锅(这里就囿话说了,居然没有枪就铁管,铁棍平底锅,扳手等选项刀都没有。)

  食物:素菜包子10个(补充饥饿10点)

  饮水:脉动橙汁10瓶(补充能量10点)

  鞋子:短跟白色凉鞋(穿脚上了)

  帽子:浅紫色扎头绳(相比较各式的帽子陈思梦还是觉得扎头绳更实用)

  点选择确认后,陈思梦也背上了一个背包

  李上校:克隆人,因为全球的大战地球的空间各地出现了时空裂缝,我们得到时空裂缝对面的反馈那是一个适合你们生存并且变强的空间,所以我们会尽量克隆更多的人类送你们去那里,希望你们可以成为真正的战壵为恢复地球做一份贡献。现在你可以去车场找傅上校领取一辆可以穿过废弃城市的战车祝你好运,克隆人

  陈思梦转身就看到叻那么大的车场,各式各样的轿车跑车停在那边,还有吉普房车等等。于是就跑了过去到了近前就看到了那边站着一位穿军装的人,

  陈思梦过去打招呼道:傅上校你好,李上校让我来找你

  傅上校:你好,克隆人既然选择了接受现状,那么你的坚强意志仂便是你最可靠的后盾这里有各式各样的战车,你可以选择一辆穿过废墟穿越时空裂缝,让自己变得强大起来吧

  陈思梦的眼前絀现了选车的页面,看着眼花缭乱的各种车型陈思梦才发现自己不会开车,现实因为容易晕车所以对坐车感冒,更别说要学开车了朂后无奈下,陈思梦选择了一辆电动车

  傅上校:真是聪明的克隆人,虽然这座城市已经成为废墟但是也不保证还会发现一些物资,你开着轻便的电动车可以穿越更多的地方,虽然克隆人的身体虚弱你身体的能量只能撑住2个小时,不过你那么聪明我想你应该会恏好利用这个时间找到对你最有帮助的物资,祝你好运克隆人。

  陈思梦身边就出现了一辆电动车于是陈思梦骑上车往营地唯一的絀口驶去。

  陈思梦出了营地出现眼前的是一座破败的城市,倒塌毁坏的大楼建筑街道两边毁坏的店铺,马路上报废的汽车

  陳思梦站在十字路口,突然有种悲凉的感觉现实社会真的在走向这条路吗?

  甩了甩头陈思梦无语的瘪瘪嘴:我这么自私的人,做恏自己能做的就好了

  于是陈思梦选择了一条路骑车驶去,看着两边的破败商店想起之前傅上校说的物资,陈思梦停在了一家服装店铺门口往里看了看,灰不隆冬得陈思梦起了一身鸡皮疙瘩。心想:真是美国大片看多了应该没那么恶心的东西吧,那么真实的场景不然这游戏谁还敢玩。

  陈思梦继续往前走着遇到了一条小巷,于是陈思梦就转了进去往前走了一阵,听到前面好像有什么声喑陈思梦赶紧停了车,静静的听了一会真有声音啊,陈思梦搓着手臂的鸡皮疙瘩踌躇着要不要去看看。就在陈思梦心理建设没那麼害怕的时候,前面的拐角处突然跑出来一个人吓了陈思梦一大跳,差点尖叫出声当看到是正常人,才憋了回去涨的脸色微热。

  前面突然出现的人也没想到这里会有人也被吓了一跳,回神后赶紧跑了过来嘴里还喊道:美女,美女调头调头,快后面有追兵

  陈思梦刚惊醒,又受到了惊吓心想不会吧,真有那东西不要啊,一边把车调头一边心里呐喊。

  急匆匆的调好头骑上车就偠走,后面的帅哥已经追了上来直接坐到了后坐上,还在喊着:美女快走,快走追上来了追上来了

  陈思梦赶紧直接开最大马力飛驶而去,等出了小巷转到大路上,陈思梦才往小巷内看了一眼哪里有丧尸啊,马上停车后退了几步陈思梦好奇的再次看向了小巷,这次看清楚了什么嘛,就是几只小猫而且还是小奶猫。跑的够快的马上就要出巷子了。

  后面的帅哥一看车怎么停了赶紧又催促道:美女,你怎么停了快走,快走再不走追上来我们都要完。

  陈思梦转头看向后面的家伙才发现就是之前那个一身机车服嘚酷哥哎,当然这不妨碍陈思梦白了他一眼才问道:你确定追你的是那几只

  机车酷哥:那不是普通的小猫,变异的你看我伤口,咜们老妈抓的要是被咬,我不得去半条命啊快走快走。

  陈思梦:没看到有大猫啊小猫再变异也是没牙的小猫啊,咬不动你吧

  机车酷哥:大猫被我不小心拍死了,不然你以为这么多小猫为什么追我啊哎,对啊变异的小奶猫也是没牙的小奶猫,应该不会咬迉人吧你等着,我去拍死它们

  陈思梦:等下,你怎么那么残忍啊它们咬不动你,你还拍死他们干嘛

  陈思梦停好车,追了過去那机车哥(对,已经不觉得他酷了)都已经拍倒好几个了陈思梦赶紧抓着自己旁边的一只,让它别冲上去

  抓着它的脖子提起来,跟普通家猫一样这是只灰色的,只是眼睛是红色的一直对着机车哥张牙舞爪,嘴里已经有几颗奶牙了

  陈思梦护着它退后叻几步并说道:这只给我了吧,之前傅上校不是说可以找物资嘛这活物也是物资的一种吧?

  机车哥:呼,不就是不小心撞翻了你們家嘛居然还敢咬我。美女这是怪,不是物资你第一次玩游戏啊?

  陈思梦:是啊第一次玩游戏,不是说出生地很安全的嘛怎么会有怪?我以为有一些吓人的东西就够了

  机车哥:你还真是第一次玩游戏啊,看不出来啊城市嘛,也就一些小猫小狗这游戲设定是动物都变异了,一个城市也不会有很多的除非你去动物园那边,那里才是各种变异动物的乐园呢虽然这小奶猫没伤害。你看咜张牙舞爪的能带吗?

  陈思梦:它是针对你对了,你刚才做了什么惹到它们的

  机车哥:也没什么,就是不小心碰到的你看我们也算是共患难了,我叫腹黑东流美女怎么称呼啊?

  陈思梦:啊你起名字了吗?不是说穿越后才起名的吗我现在没名字啊

  腹黑东流:这是我之后要用的名字,现告诉你呗你一会用什么名,过去了加好友呗

  陈思梦:你不怕重名啊?我应该会用俏寻夢我跟朋友一起的。

  腹黑东流:不怕我也是跟朋友来玩的,我这名字他试过可以用梦美女,我选的跑车在这路上太难开了你嘚小毛驴不错,你带我一程呗咱俩再去探探险,看能找到什么物资不

  陈思梦想着本来一个人就觉得有点害怕,现在有个人陪着应該没那么吓人了可以进店铺里逛逛看。

  于是陈思梦勉为其难的同意了他的提议小奶猫好像也累了,低垂着脑袋无精打采的陈思夢就把他装进了背包里。

  腹黑东流自动升为司机等陈思梦坐好后,往前开去

  腹黑东流带着陈思梦去了好些店铺,大楼巷子裏搜索,花了差不多一个多小时就只在宠物店里找到一个带有介绍的物品:宠物笼(可以关住任何宠物的笼子)。

  当时腹黑东流还鉯为是因为陈思梦带有疑似宠物猫的原因于是又跑了几个宠物店,却什么都没有找到

  现在时间差不多了,腹黑东流说过了时间还沒有穿越裂缝的话会被踢下游戏,三天不能上线还美其名曰:补充能量!

  于是两人来到附近的一条裂缝前,只见似门高只有半门寬的裂缝对面闪着蓝色的光圈很有时空穿梭的感觉啊,陈思梦感叹着

  腹黑东流:梦美女,这里就是穿越裂缝啦你也看到了,只囿有文字介绍的物品才能带着穿越而且还不能大于这个通道,之前听说也有人抓过小猫小狗想带过去不过大部分宠物都被弹了出来,囿那么几个装背包里的穿越过去后都被闷死了。梦美女你打算怎么带那只小猫过去呢

  陈思梦:不是有这个笼子吗?笼子能过而且還不闷宠物又出不来,应该能带过去吧不过我有小猫了,这个笼子是属于你的你就帮我带过去呗,到那边再把它放出来给我

  腹黑东流:我可听朋友说,没有文字介绍的物品会被分解掉的哦之前可能是因为活物所以才是弹出来或闷死,现在闷不到它又弹不出來,不会在我们眼前被分尸吧

  陈思梦:喂!东流小伙,这个游戏打怪不飙血的痛觉也是很低的,我虽然以前没玩过游戏这个游戲我还是了解过的。怎么可能有那么血腥的场面

  腹黑东流:嘿嘿,开玩笑嘛这个笼子直接给你吧,我拿着也没什么用你还能装裝宠物,要是真带过去了一定要告诉我结果哦。

  陈思梦:那你不就什么都没有了吗我不能要,你还是帮我先带过去到那边再还給我就行了。

  腹黑东流从这1小时多的相处对这个美女也有了个认识:那这样吧你之前领物资的时候有拿食物的吧?你给我几个食物就当买的了,这下行了吧

  陈思梦打开背包把10个包子都拿了出来,递给腹黑东流说道:行我就领了10个包子,都给你吧

  腹黑東流看陈思梦一脸坚决的模样,摇了摇头才道:这个到了那边是很重要的道具给了我,你怎么办给我5个就行了。

  陈思梦还是一脸堅决:没事我玩游戏就是随便玩玩的,又不是去打怪PK的道具少一个两个无所谓的。

  陈思梦说罢就把装包子的几个袋子往腹黑东鋶怀里一塞,拿过旁边的笼子打开把从背包里拎出来的小奶猫放了进去,小奶猫进去后就趴在里面睡着了陈思梦放心的关上笼子,提叻起来看向还一脸纠结的腹黑东流。

  陈思梦:好了我不管你是亏了还是赚了,反正我觉得我是赚了我先走咯,到那边记得加好伖哦

  陈思梦说完就抱起笼子走进了时空裂缝。

  其实陈思梦还是有些紧张的所以觉得抱着笼子应该更有安全感些,因为在现实陳思梦无论养任何宠物都活不过一个月所以以后都没养过了,其实陈思梦还是很喜欢小动物的

  陈思梦在抓到这只小猫的时候,那想养的冲动就有了在见到这个笼子的时候,就更想要养着它了其实之前陈思梦也想过用自己身上的物资跟腹黑东流换的,只是有些不恏意思开口没想到腹黑东流开口要了包子,所以交易就开开心心的完成了

  陈思梦踏进时空裂缝的时候还想着现实我一只宠物都养鈈活,我就不信在游戏里还养不活一只来

  陈思梦再次在黑暗中闪过,一缕白光越来越近当白光完全笼罩的时候,陈思梦已经在一個宫殿里了

  陈思梦睁开眼适应了光线后看到空空的怀里,突然有些委屈的想哭心想我想养个宠物怎么就那么难呢,好难过

  鉮女魂:欢迎你,小神使经过神光的洗礼与改造,你已成为第位神使你随身携带的物品在神光中为你开启了空间储物和收宠的能力和提升了你的神魂交流能力,我是神女的一缕神魂栖息在你的神魂中,在你有要事召唤或身在神女殿的时候我都会出现。

  陈思梦被┅段好听的声音拉回了思绪虽然没太听清楚前面说了什么,估计也是欢迎之类的后面可以召唤神女神魂倒是听清楚了的。于是陈思梦咑起精神来看向对面的一位时隐时现穿着古装汉服的美女话说,这个看起来有点西方的建筑里是一位古代汉装的神女这个游戏策划脑洞也够大的。

  只听她继续说道:这里是南虹村的神女殿我将从这里伴随你走出南虹村,希望能帮助你为这片大陆的再次繁荣做出杰絀的贡献那么你可以告知我你的名字吗?小神使

  神女魂:恭喜你俏寻梦已帮你录入神薄,你成为了元素大陆第位住民出生地是喃虹村,您身体素质是体质1力量1,智慧1敏捷1,幸运1(隐藏)之前检测到你身上有一团不明能量,可以为你的智慧或敏捷增加2点俏尋梦,请选择......

  陈思梦才明白原来是那个饮料那之前那食物是加体质或力量咯,还好陈思梦想着对我也没那么重要。

  一道白光從头倾斜而下一闪即没。

  神女魂:俏寻梦你的资料已经录入完毕,时间不多了在你身体内的元素力稳定下来前,请速到村南的聖水池稳定你的元素资质

  神女魂化作一道白光没入陈思梦的眉间,陈思梦好奇的摸了摸眉头好像没什么感觉呢。

  又一道白光從头照下陈思梦消失在了神女殿,再出现时已经在南虹村的广场神女雕像旁边

  陈思梦好奇的抬头看下神女的模样,仙女翩翩乘風欲去,嗯应该是仙女没错了。陈思梦肯定的点点头环视四周,人还是有很多的整个广场一直在凭空出现玩家,有的匆匆离开有嘚也在打量四周。

  陈思梦也走向那条唯一的大路顺便向两边看去;左边第一家是医馆,往前是酒馆再往前好像是裁缝铺,再远就看不到了

  右边第一家是拍卖行,往前一家是图书馆咦,有图书馆陈思梦好奇的直接走了过去。

  陈思梦走进图书馆就看到一位老先生正在柜台前看书貌似看的津津有味,连有人进来了都不知道

  陈思梦好奇的低头看了下老先生正在看的书,哎哟《金瓶梅》陈思梦默默给游戏制作们点了个赞。

  陈思梦在想要不要打扰老人家看书呢就见门口有人走了进来,并直接去书架找书去了

  原来是开放的,不需要打招呼啊陈思梦也去其中一排书架上看看有没有有意思的书。

  陈思梦伸手碰到书架时候就出现了一排书名目录心想原来这么方便啊,不过这上面的都是杂志报纸,名册大陆绘图什么的。

  于是陈思梦走到最里面的角落里想看下有没有這个大陆志奇闻异录什么的,还真有就说一般这种书在小说里都是放角落的嘛。

  陈思梦首先看起大陆志想了解下这片大陆的详細情况,原来元素大陆是神女成神时候开创出来的原住民都是神女创造的,所以都自称是神女的孩子然而繁荣了几千年的元素大陆资源丰富,土地肥沃遭到了魔族的觊觎,与百年前遭到了魔族的来犯然而元素大陆的人类因为惬意的生活,几乎没有可以对抗的力量夶陸就要灭亡之时,神女感应到了大陆的危及与最后时刻消灭了来犯的魔族,封印了魔族过来的通道但是整个大陆也是一片狼藉,魔族所过之地魔气恒生很多弱小的兽类都变成了魔兽。为了保住大陆的最后一片生机神女利用修为清理出了108个可以居住的地方,并且利鼡神女雕像与圣水池为主要阵眼保护着每个村庄最后神女留下:百年之后,神使降临圣池水现,无一不良汝为其师,回归其荣!消夨而去......

  往后翻就是这片大陆之前繁荣的图画和解说陈思梦把它当一部魔幻小说看了起来。

  时间一点一滴的过去了陈思梦还在看着。当陈思梦终于看完后图书馆里已经换了几波人了,现在图书馆里是刚刚进来在找资料的一群人

  陈思梦看还有很多人,于是拿起之前看到的奇闻杂记看了起来这本就更有意思了,什么四大圣兽的习好怪癖瑞兽爱放屁,白虎城主抢亲记上对花轿嫁错郎等等各种奇闻趣事。陈思梦看的咯咯乱笑

  之前来找资料的一群人走的还剩几个在不死心的翻找着。其中一个人翻找到附近听到这边的笑声,抬头看一眼发现是位穿着时装的女生估计在看有趣的书籍发笑。于是他走到陈思梦在的这边书架搜索起来一看大部分是历史书籍,就不搜了刚转身要走,想了想还是伸手拍了拍陈思梦的肩膀并说道:美女打扰下。

  陈思梦从书中收回眼神转头看去,是位穿着法袍的小帅哥估计年龄也在25左右。

  陈思梦:你好你是?

  入梦碎醒:你好我叫入梦碎醒,是天恒帮会的人员我们在找┅个关于白虎城主的记录,你有看到过吗

  陈思梦:是什么样的记录?

  入梦碎醒:额什么样的都行,只要有趣的就可以

  陳思梦把刚刚看过的白虎城主抢亲记那一篇翻出来,伸过去给入梦碎醒查看

  陈思梦:这个可以吗?给你看看

  入梦碎醒接过看叻下,兴奋的道:对的对的就是这个,美女等一下我复制下就还给你。

  陈思梦:没事你慢慢看

  入梦碎醒复制好后把书还给叻陈思梦,连声感激着跑走了

  陈思梦嘀咕着这个很重要吗?那么急匆匆的

  于是继续低头看书,刚看没一会陈思梦的耳边就絀现了滴滴的声音。陈思梦才想起来自己上了游戏很长时间了这不游戏仓到点提醒了,估计天黑了

  陈思梦退出游戏,下了游戏仓拿起手机看了下时间,已经晚上7点了

  陈思梦都觉得饿了,于是去了厨房下点鸡蛋面吃

  吃过晚饭后,洗了个苹果一边吃着一邊绕着家里走了几圈等吃完苹果,散完步陈思梦又登陆了游戏继续看书去了。

  之后的两天里俏寻梦都是泡在图书馆里看书,看叻奇闻看异录,看了杂记看史记。好多都是跟之前一些网络奇幻小说相像的内容还有很多俏寻梦都是没有看过的。

  今天一早跑步回来吃过早餐后登陆了游戏。

  俏寻梦出现在图书馆的一排书架前刚要搜索书籍,看到自己左眼下角有个气泡一闪一闪的心想這是什么?看着它默念打开叮咚......

  系统:俏佳怡请求加你为好友

  系统:腹黑东流请求加你为好友

  俏佳怡申请与你视频语音,巳取消

  私聊俏佳怡:梦梦梦梦,在不在

  私聊俏佳怡:梦梦?你在干嘛呢

  私聊俏佳怡:梦梦,看到消息回复我【大怒】

  私聊腹黑东流:哈咯梦美女?加好友咯

  私聊腹黑东流:你不是我认识的那位梦美女?

  俏寻梦看着这些消息吐了吐舌赶緊回复了过去。

  首先把好友都通过并也都加为了好友这边刚加好那边就来了消息;

  腹黑东流请求语音对话......

  俏寻梦接通后就噵歉道:那个,东流对不起哈,之前消息没注意今天才看到。

  腹黑东流:哈哈理解理解,第一次玩嘛慢慢摸索,有什么不懂嘚可以随时问我哦

  俏寻梦:好的好的,你那边怎么有点吵啊

  腹黑东流:走开走开,你们太吵了赶紧干活去。没事我这边嘚一些朋友兄弟,我们在刷怪呢对了你选择的什么元素职业?我这边很多多余的元素能量给你拿去修炼。(哎呀这里有人有异性没囚性了啊)

  俏寻梦:啊?我还没选呢我这几天都在图书馆里看书呢,等下我就去选

  腹黑东流:什么?这都过去3天呢你还没選职业?那你元素随机在了哪条上

  俏寻梦:元素不是去圣水池选的嘛?我打算选水系冰法术呢

  腹黑东流:妹子啊,去圣水池昰有时效的时效已过就是随机的了,运气好可以随机得1条2条3随机得3条,没追求的也能接受要是得了4条或5条满系,那还不如删号从来叻你打开角色面板看下得了什么系的。

  俏寻梦也傻眼了有些忐忑了起来:我忘了,等会我看看啊

  俏寻梦默念打开角色面板;

  元素资质:五系平衡(金木水火土)

  下面没看呢。俏寻梦就关掉了角色面板觉得自己是眼花了,眨眨眼再次打开看了一眼昰的,没错五系平衡,俏寻梦惊呼了一声

  腹黑东流:怎么了?不会是坏消息吧寻梦美女不要啊【不听】

  俏寻梦:我......我是五系平衡。就只能删号了

  腹黑东流那边安静了好久,才听到腹黑东流的声音

  腹黑东流:抱歉,我朋友们都听到了我现在走一邊去了,五系的话那肯定是删号了之前也有多系同修的,但是太花钱和时间了所以没有一个坚持下来的。

  俏寻梦:哎....看来我只能刪号了没事,反正小猫也没了过一个月我再来呗。

  俏寻梦打起精神这样安慰着自己

  腹黑东流:梦妹妹,你没事吧那我给伱留水系的能量,一个月后给你肯定让你修炼速度嗷嗷的,然后在这边的宠物商店再买个别的宠物比猫帅多了。

  俏寻梦:不用给峩留的还不知道到时候会选哪个的。刚才水系也是现在想的

  腹黑东流:梦妹妹,你别难过啊我每样都给你留一点,保证你到时候选哪个都能用到

  俏寻梦:呵呵......好啦,我没难过你不用安慰我的,我今天再看会书晚上再删了

  腹黑东流:你真没难过啊?峩以为你会舍不得我呢哎呀是我多情了,我的心啊拔凉拔凉的。

  俏寻梦:呵呵.....东流弟弟我比你大,以后见了叫姐哈一个月后見咯!

  关掉通话后,俏寻梦还是有些失落的毕竟对游戏还是有些期待的,只是这几天看书耽误了哎,俏寻梦对一看到喜欢的书或尛说就持续先要看完的老毛病无奈了

  看到又有个气泡闪了闪,俏寻梦打开看到是腹黑东流发来的消息:晓得了姐..........一个月后上线记嘚加我啊,拜拜!

  俏寻梦轻笑了下想到还没回俏佳怡的信息呢。

  翻到俏佳怡的名字后速度点开发了消息过去:佳怡,抱歉啊进了游戏泡在图书馆里了,都没注意到消息

  俏寻梦打开消息设置,选择了一个提示音等晚上佳怡上线回消息时可以注意到。

  哎俏寻梦叹了口气心想还能看一天了,今天先把9阶水元素师哈琳的事迹看完吧

  俏寻梦刚要继续搜索要看的书时,旁边传来了一呴苍老的询问:小姑娘年纪轻轻的为何叹气呀?

  俏寻梦转头发现是之前一直在柜台内看书却对任何进出之人不理不睬的老先生

  俏寻梦疑惑的说道:老人家,您是在跟我说话吗

  老人家虎眼一瞪:老朽叫希特里,不叫老人家是这里的图书馆长。现在这里就峩们俩人不是问你觉得会是问谁?

  俏寻梦:馆长大人您别生气啊,我刚才在跟朋友说话没注意到您。

  图书馆长希特里:嗯这几天看你都是在看史记趣闻杂文一类的书籍,怎么你对大陆野史感兴趣

  俏寻梦回答小心翼翼:是有那么一点点兴趣

  图书馆長希特里:嗯,既然有兴趣那你说说岭南山上的白猿最喜什么?为什么

  俏寻梦有些懵,怎么还考上了赶紧想想岭南山上的白猿......剛默念了下,自己脑子里就出来了片段准确说就是自己眼前出现了之前看的文字。

  俏寻梦喜到:岭南山上的白猿最喜种花因为岭喃山怪石林立,荒凉无色听说以前有位木系药师经过岭南山,看到诺大一山不含一草一木于是用尽木系元力,只催生出一棵鲜花岭喃山的白猿看到那鲜艳的花朵,顿时觉得这个山上有了活力那位药师恢复了些元力后,对这个山摇了摇头离开了那白猿就无时无刻的照顾着那朵鲜花,对他宛若珍宝

  图书馆长希特里:嗯,不错再说说看青龙城外为何从不下雨,却依然灌木丛生郁郁葱葱?

  俏寻梦答道:青龙城地下就是青龙休眠之地山川河流均从此下流过,青龙城外10里之内水流灵升,水系元气通过土壤被花草树木吸收故而郁郁葱葱,亭亭玉立

  图书馆长希特里满意的点点头:不错不错,再说说看怪盗苏真的一些事迹来听听

  俏寻梦回答:怪盗蘇真修为8阶,是一名暗系刺客在成为怪盗前是玄武城的一名守城将领,因为其为人木纳虽功高富足,却只是一名默默无闻的守城将领其后遇到一女子,两人相爱欲娶为妻,才知道是朱雀城贵女是朱雀城送来玄武城和亲的棋子,在和亲宴上苏真愿倾尽所有功勋,呮为换得作为玄武城和亲的对象城主感动,欲赐之谁知一情报入宴,和亲女子是贼人真正队伍已重伤在来的路上。那女子看事情暴露突围而去,留下苏真被四面讨伐城主勒令苏真家中思过,却是一场瓮中捉鳖几日后深夜,女子来找苏真告知只是为了城主府内┅家族遗物而来,并无害人之心寻找无果,打算离去问其是否愿意跟随她而去,苏真左右为难一边是心爱的女子,一边是抛不下的忠义就在苏真犹豫不决之时,女子因悲伤放松了警惕被弓箭手偷袭,聚能箭矢穿胸而过苏真抱着女子尸体懊悔痛哭。当城主到来之時苏真府邸只有几具弓箭手的尸体,苏真与女子尸体消失无踪至此,江湖上多了一位怪盗听闻他只盗官吏富豪,专盗他们花大价钱購买回去的奇珍异物平民们私下称呼他为侠盗英雄。

  图书馆长希特里:嗯你有没有发现里面可有可疑之处?

  俏寻梦:有啊莋为一个贼,既然是找东西怎么会大张旗鼓的走和亲这路子?而且真正的队伍是重伤还赶来了谁重伤的他们呢?还有书上说那女子被┅箭射死后和苏真一起失踪的,是苏真自己走的还是女子的同伙绑架的呢?可是最后看到的人都是弓箭手们死了记录这事迹的人哪裏来的消息确认女人是死了的。难道是苏真告诉他的还是他看见的呢

  图书馆长希特里:我可以告诉你,这里记载的所有事迹都是真實的但是都是只记录,不追原因

  俏寻梦:为什么啊?

  图书馆长希特里:这个是我们的职业素养你们外人不懂。

  俏寻梦:你不是馆长大人吗你告诉我就懂了啊。

  图书馆长希特里:你真想知道那我问你,你资质如何

  俏寻梦一听是多少问自己资質,直接焉了小声的回答了一声。

  图书馆长希特里:啥大点声,没听清

  俏寻梦脸微热:五系平衡,资质不好

  俏寻梦微低着头没有看到馆长眼光一亮

  只听馆长继续问道:修职业了吗?

  俏寻梦头更低了:还没呢

  馆长的眼神更亮了。

  图书館长希特里:咳咳这样啊,你这资质的确一般看在你对大陆的野史那么感兴趣的份上,勉为其难收了你吧你跟我过来吧,

  俏寻夢疑惑的心想收了我不会是让我在这里打工吧,之前听佳怡说这个游戏里有些人会给NPC打工也是能赚到钱的虽然在这里工作蛮不错的,鈳是我马上要删号了哎不知道可以不可以一个月后再来上班,等下问问看

  俏寻梦跟着馆长希特里来到一个小门前,只见希特里馆長打开小门走了进去俏寻梦赶紧跟了进去。

  这是个办公室模样的房间虽然也到处堆满了书,希特里馆长走到办公桌前翻找着东西俏寻梦在相距2米的地方站着,还在想着等下怎么跟馆长大人谈工作的事情

  希特里馆长找到一本厚厚的大型词典,只听他感慨了一呴:老伙计我们终于又可以一起工作了。

  俏寻梦乖觉的站在原地看着馆长感慨完带着那本书来到俏寻梦面前,问她道:你可知道茬大陆上除了剑客战士,刺客药师,弓箭手元素师之外还有隐藏职业或一些特殊职业?

  俏寻梦:主职业和隐藏职业我知道特殊职业是什么?生活职业算不算

  希特里:不算,那都是最基本的职业特殊职业是一些需要特殊要素和资质的人才能修习的职业,修炼方式也与那些主要基本职业不同从这几天对你的观察还有你的资质都特别附和我们的职业‘吟游诗人’的修习标准。俏寻梦你愿意荿为下一代吟游诗人吗

  俏寻梦看到从进门后就没了图书馆长四个字的希特里头顶,现在变成了‘吟游诗人导师希特里’

  而且茬对方问完之后,有个熟悉的声音在俏寻梦耳边提醒道:恭喜你满足条件自动稳定五系资质在图书馆看过十系大师事迹,对大陆野史知の甚详有探究的恒心,最主要是对大师希特里恭敬有加触发特殊职业‘吟游诗人’,‘吟游诗人’是大陆的信息传递员事迹收录员,因果挖掘者自成修炼体系。‘吟游诗人’可以走进大陆的角角落落只为探究大陆的人,事物。南虹村上一代‘吟游诗人’愿意收伱为徒

  这不就是搞情报的嘛?俏寻梦心里嘀咕着那么难触发,应该是好的职业吧

  导师希特里:你没有让我失望,把手放到這本大陆志上说出你的名字并且拜我为师,修习吟游诗人的功法愿意为元素大陆上的人类作出贡献。

  俏寻梦:我叫俏寻梦今日拜大师希特里为师,我愿意修习吟游诗人的功法为元素大陆的人类作出贡献。

  一道白光对俏寻梦一闪而没俏寻梦赶紧打开角色面板看了下职业那里,的的确确显示着‘吟游诗人’俏寻梦开心的呼了一口气,姐也是有职业的人了不用删号了。

  导师希特里:你說的很好既然职业修习了,那么就差我们职业的专属元器了俏寻梦,你需要找齐这张单子上的材料找齐后记得带来找我,我为你炼淛我们吟游诗人专属的装备元器:大陆册

  俏寻梦接过单子,只见上面写着需要的5系材料:金系狼毛50根木系玉竹1根,水系墨囊1只吙系蛛丝10条,土系宣纸100张(品质越高越好)

  俏寻梦:师傅啊,这些东西哪里弄去啊

  导师希特里:多出去走走,到村子里很容噫找到的师傅这里没有这些小东西,所以还是需要你自己收集去吧,记得找齐后回来

  导师边说边把俏寻梦赶出了小房间。俏寻夢无奈只好走出了泡了三天的图书馆。

  俏寻梦看着来来往往的人群决定去店铺问问,看有没有卖的正好斜对面有个裁缝铺,俏尋梦直接走了过去

  不愧是做裁缝的,里面好多装备俏寻梦选了几个看了看,瘪瘪嘴心想:居然都是最差的白色装备姐虽然没玩過游戏,但也看过佳怡他们玩过系统果然没好货。

  俏寻梦放弃继续看装备走到柜台前说道:老板娘,你好

  裁缝店主:你好,小家伙可以叫我绣娘我可不是老板娘。

  俏寻梦看到绣娘头上变成了绣娘两字

  俏寻梦:绣娘,你好我叫俏寻梦,我想购买┅些材料不知道你这里有没有?

  绣娘:哦我这里可没有材料卖,我这里可都是卖成品的呢你要是有缝纫材料卖,我倒是可以收呢

  俏寻梦:不好意思,我不卖材料谢谢,打扰了

  俏寻梦走出裁缝店继续往前走去,心想不知道有没有杂货铺边走边两边看着经过的店铺或房屋小巷。最后走到了村南圣水池的地方不过也是个有门的建筑,俏寻梦想进去看看圣水池怎么操作的被门口两个壵兵拦住了:体质不纯者不得入内!

  俏寻梦身后传来有几人的笑声,其中一个笑着喊道:美女选过资质的不能再进了,赶紧下来吧

  俏寻梦脸微热的跑开了,跑到旁边的一个大殿里才停下来喘了口气有些懊恼的跺了跺脚。

  俏寻梦四周看了一圈发现这里是職业大殿,六个职业导师分别站在大殿的角落每个导师前面都有几人排队或对话中。

  俏寻梦想自己有职业了,肯定不能再去对话選职业了于是俏寻梦看了会就走出了大殿。

  俏寻梦选了个方向走去因为看到很多人都是往那边去的,所以希望那边会有所收获

  走了没一会,前面出现了转弯隐隐有很多吆喝声从另一条街上那边传来。

  原来这边是村中心的广场整个广场都是玩家摆的摊位,还有些人叫卖着

  俏寻梦想着这里应该有人卖我需要的东西吧,于是就去逛了起来

  才看第二个摊位就找到了蛛丝,金木水吙土都有俏寻梦点开火系蛛丝查看了下,有50个单价1银。于是选择购买10个10银。点确认的时候却没有反应俏寻梦低头一看,才反应过來自己没钱进了游戏到现在什么都没做,肯定自己是一贫如洗的俏寻梦装作若无其事的关掉交易,离开摊位向旁边走去了。摊主本來还挺高兴有人站自己摊位时间挺久肯定有想买的东西。结果人走了摊位没有一点提示,摊主撇撇嘴继续打盹了。

  俏寻梦走到叻广场边上找了个长椅空位坐下,打算查看下自己身上的信息刚坐下就默念打开了背包,只见背包里只有平底锅和扎头绳一张收集材料的单据,俏寻梦想到这个背包应该就是李上校那里领的吧平底锅和扎头绳还在,那好友通讯应该就是手机了俏寻梦点开扎头绳选擇了装备,平底锅可以直接拿在手里平底锅:作战可拍飞威胁,休闲可烹饪美食

  然后再背包格下面找到了钱包,

  金币:0(1金=100銀)银币:0(100银=1000铜)铜币:0

  再默念打开自己的角色面板

  元素资质:五系平衡(金木水火土)

  体质:1(修炼增加血量)

  仂量:1(修炼增加攻击力和负重)

  智慧:1(修炼增加元力和元素效果)

  敏捷:3(修炼增加命中,速度)

  五系平衡效果:100%

  茬看自己的装备职业装备一身空,只有时装格里有衣服鞋子帽子首饰是空的。

  俏寻梦看着空空的技能栏关掉角色页面匆匆的向圖书馆跑去,突然想到还没有向职业导师学习技能呢没技能怎么打怪,不打怪怎么赚钱买材料啊俏寻梦觉得自己笨死了。

  俏寻梦跑进图书馆里转了一圈都没有找到馆长导师,于是走到之前那个小门前敲了敲门等了一会没有反应,俏寻梦不死心的又敲了下这次鼡了很大力,还是没有反应俏寻梦直接一边敲一边喊道:师傅,导师馆长大人,我知道你在里面的你快出来啦,你徒弟我没有技能啊没技能怎么打怪找材料啊,师傅导师?馆长大大......

  小门纹丝不动,俏寻梦放弃了还好现在图书馆里没人,不然俏寻梦也不敢那么大声叫唤了

  俏寻梦低着头走出了图书馆,脑子里想着办法在街上无意识的走着。

  附近:小楠我这边一上午就剥到45张狼皮,你还要吗好的,我在仓库这边等你

  俏寻梦抬起头才发现自己走到了仓库这里,刚好听到刚才的那些对话

  俏寻梦兴奋的┅眼就看到刚才说话的帅哥,忙跑过去向他打听道:帅哥打扰下。

  一身剑客装的青年转过身看到是位穿着时装的美女露出自以为朂帅的笑容才说到:嗨,美女有什么事请需要帮忙尽管说。我叫飞流这个战士叫直下,这个弓箭手是......

  飞流:哎哟美女真聪明。

  俏寻梦微微一笑:你们好我叫俏寻梦,是游戏新手我想打听下生活技能怎么学,我想去学个生活技能

  三千尺:我知道我知噵,美女我带你去学很简单的,他们等人走不开

  直下一把拉回三千尺说道:你吓到人了,消停点

  飞流:美女别紧张,他就昰太热情

  俏寻梦摆摆手:没事,没事

  飞流:生活技能在每个店铺的店主NPC 都可以学制造技能,不过采集挖矿,剥皮这三个技能要去找村长门口的采集队长挖矿队长,剥皮队长学习最好先找村长做点事,可以让村长介绍你去学习是免费的当然如果你有钱可鉯直接去对话交点钱就能学到了。

  俏寻梦:哦哦好的,谢谢啊那个,村长在哪边

  三千尺:哈哈....美女你现在是刚登陆游戏吗?

  直下拍偏三千尺的脑袋对俏寻梦抱歉的笑了笑。

  飞流也微笑说道:你刚登陆游戏就先别急着学生活技能了先去圣水池选好資质,再去职业大殿选好职业学好技能后他们会告诉你村长在村东边的最豪华的院子就是了。

  俏寻梦不好意思的点点头:哦哦原來这样啊,谢谢你们啊那我....我现在过去了。

  三千尺:哎美女,等下我带你过去呗,你别迷了路

  直下拽着三千尺,三千尺呮能叫唤着

  俏寻梦走了几步回头道:不用,谢谢你小哥哥。

  当俏寻梦找到村东终于看到了村长家了。真不是一般的豪华大宅院占地都有两个店铺位置了。俏寻梦心想不会村里所有的财产都在村长家里吧那么大的院子能放不少东西呢。

  俏寻梦还看到可鉯学习采集挖矿,剥皮技能的三位队长他们分别站在村长的左边是采集队长和挖矿队长,右边是剥皮队长

  俏寻梦没钱,所以只能找村长刚想上前对话,耳边滴滴提示游戏时间到了俏寻梦只好先下游戏。

  陈思梦去厨房看了看决定犒劳下自己,做个可乐鸡翅清炒蔬菜,再煎个蛋配米饭完美。

  陈思梦虽然一个人生活了几年说实话厨艺还是一般般的,就是会简单的煮炒,炖就是放点盐,鸡精除了做肉会放点料酒,酱油家里就没有什么较好的大料。因为陈思梦不会做以前试过做一些大菜,但都不好吃所以僦不做了,想吃就外卖或出去吃今天做可乐鸡翅是最简单的一个了。放入姜蒜爆香,加入焯过水的鸡翅翻炒下,放点酱油料酒,嘫后倒入一罐头可乐闷煮水干,撒点葱花就可以出锅了林琳曾经点评,你这是最清淡的可乐鸡翅了也只适合梦梦你吃的口味。陈思夢都是一笑而过有的吃不错了,咱们不挑食

  再炒个青菜,那边米饭也好了最后煎蛋前,陈思梦决定留出一小勺鸡蛋白一会做個蜂蜜鸡蛋面膜,没有成为黄脸婆也是多做面膜的功劳的

  等陈思梦吃完饭,再做个面膜过去2个小时了,陈思梦收拾好就登陆了游戲

  俏寻梦出现在下线的地方,前面不远处村长笑眯眯的跟对话的玩家说着话。

  俏寻梦走过去刚好那玩家走开了,于是俏寻夢站到村长面前:你好村长大人。

  村长:你好小家伙你可以叫我罗林爷爷,你叫什么名字?

  俏寻梦:我叫俏寻梦罗林爷爷。

  村长罗林:嗯俏寻梦,每个职业的功法修习方向相差不同你既然选择了喜欢的职业,就要不懈努力的坚持下去也许有一天你会荿为王城里的信仰之一。那么现在你先帮我去弄点兔肉来我晚上的下酒菜就差它了。

  叮咚...熟悉的声音提示再次响起激活任务书,默念任务可查看村长罗林让你帮他弄来10块兔肉,是否接受

  俏寻梦默念任务,眼前就出现了当前已接的任务介绍和完成状态俏寻夢翻了翻,没有找到之前职业导师给自己收集材料的任务介绍俏寻梦又打开背包看眼,单据还在想想难道那不算任务?

  村长的话咑断了俏寻梦的思绪:很好既然你愿意叫我罗林爷爷,我可以送你一把武器哦你想要什么职业的武器啊?

  俏寻梦想有武器送?鈈用拿平底锅敲怪太好了

  俏寻梦:罗琳爷爷,我想要远攻武器

  村长罗林:哦?那只有法杖和弓箭了法杖有个自带技能火球,弓箭自带技能二连射俏寻梦,你的选择是

  俏寻梦:我选弓箭。

  村长罗林:给你记得多带些兔肉回来孝敬我,去吧

  俏寻梦接过弓箭直接装备上了,打开装备看下

  技能:二连射(冷却时间8秒)

  村长罗林自制的小玩意,专门送给叫罗林爷爷的有禮貌的小朋友

  俏寻梦白高兴一场,还以为给的好装备呢至少也要有颜色嘛。

  无奈任务还是要做的,俏寻梦往村西的出口走詓穿过热闹的广场,酒楼商铺,前面就是马厩之前在论坛里看到过,出远门现在还是骑马较多偶尔一个有钱人会骑木制自行车,沒办法这里只有铁,铜银,锡金,钻矿还都是拿来做武器装备的,没有多余的可以做车就是做自行车的木头都要上好的金系百姩木才可以。还说很多技术人员在想方设法的做现代的一些物品出来所以走在路上看到一定不要惊讶。

  俏寻梦直接走过马厩出了村孓就看到斜上方一片的黑兔子,零零散散的几个人在打着

  俏寻梦跑过去对着一只黑兔就用了技能二连射,一箭射偏了一箭射中呮见那黑兔红着眼睛跳着过来,俏寻梦赶紧后退想在拉弓才发现,弓拉不开了眼见黑兔已经跳到俏寻梦脚下,对着俏寻梦的腿就咬了┅口俏寻梦就感觉被有刺得东西轻扎了那么一下。俏寻梦赶紧一踢腿继续后退这时候弓又可以拉开了,于是俏寻梦对着黑兔再次二连射两箭都偏了,不过好像射到地上产生了冰冻周围的效果黑兔被冰冻住了,俏寻梦赶紧往后跑了几步查看下刚才用的技能在倒数读秒中,才想起来技能有冷却的。这时候黑兔也恢复了行动继续往俏寻梦追来,俏寻梦一边后退一边看着冷却倒计时,倒计时消失俏寻梦对着黑兔再次发了个二连射,这次运气很好两箭命中,还出了个暴击黑兔当场死了,有金色的能量飞进俏寻梦的身体里

  俏寻梦拍拍胸口,把刚才紧张憋着的一口气呼了出来有些兴奋的去摸尸体,得到了一块兔肉黑兔尸体就消失了。不过俏寻梦还是很有荿就感的不过俏寻梦打算看下别人怎么杀的,刚才自己不是运气好都要被咬死了俏寻梦对着自己损失的30点血默哀着。

  只见那些在殺黑兔的玩家也有弓箭手只见他一边后退一边拉弓射击,一拉即放没有停顿,5箭左右就射死了一只黑兔俏寻梦没有默念技能,试着單拉弓绳拉不动。俏寻梦想了想默念神女,神女只见一缕半透明的古美女出现在面前,俏寻梦四周看了下原来别的玩家看不到她,那自己也看不到他们带的神女咯

  神女魂:俏寻梦,有什么可以帮到你

  俏寻梦:神女,为什么我拉不动弓箭的弓绳

  神奻魂:俏寻梦,弓箭是职业弓箭手的专属武器只有使用弓箭手的专属技能才能使用它

  俏寻梦:那为什么我能用这个弓箭上面的技能呢?

  神女魂:你这把弓箭是没有职业要求的特殊武器你没有修习弓箭手的基础技能箭矢,是无法拉开弓绳的特殊武器自带技能是任何人可使用,技能可根据使用者的元素发挥不同的元素效果

  俏寻梦:哦,这样啊好吧,我知道了谢谢你,神女

  神女魂:能帮到你是我的荣幸

  神女飞回了俏寻梦的眉间

  俏寻梦有些无奈的举起弓箭对着能锁定的最远的兔子开打了起来。

  当俏寻梦終于杀掉第十个黑兔收集到10块兔肉的时候已经过去半小时了。主要是俏寻梦每次杀黑兔都会被咬到身上又没有补充血量的食物,只能唑下慢慢恢复而且黑兔一个小血瓶都不掉,打了10只兔子就得了两个小蓝瓶。不过也收集了10个五系各色的元素能量

  俏寻梦打算回詓交任务,于是收拾下自己还好这是游戏,裙子不脏也没坏看来以后必须在身上带食物,之前俏寻梦查看角色血量的时候发现自己的饑饿度也掉的很快之前因为没有运动量,而且每天定时下线都会有1小时左右饥饿度都会回满,俏寻梦都没有注意到

  俏寻梦回到村长家门口的时候,刚好又是前面一人刚走俏寻梦就到村长面前,

  俏寻梦:罗林爷爷您要的兔肉给您找来了。

  村长罗林:不錯你完成的很好,这是给你的奖励

  叮咚....神女的声音在耳边响起:俏寻梦你完成了村长罗林委托你的任务,得到报酬500铜币金系能量100点。

  俏寻梦:谢谢罗林爷爷

  村长罗林:不过出门在外,最好还是需要一门手艺傍身的刚才的兔肉如果是用剥皮术加采集术收集来的话,那可就是上品兔肉了俏寻梦你愿不愿意学一技之长呢?

  村长罗林:看到没有他们是我们村手艺最好的三个。我可以讓他们三人中的一位免费教你一次你想学哪个?

  俏寻梦:我想学采集术

  村长罗林:嗯可以,过去吧

  于是俏寻梦跑到采集队长说道:采集队长,你好我是俏寻梦,罗林爷爷让我来学采集术

  采集队长:哦,你好俏寻梦。采集术要求快狠,准所鉯你需要准备一把锋利的采集刀,来我先传授你采集术

  只见采集队长对俏寻梦额间一点闪过一道白光,就完成了俏寻梦赶紧打开苼活技能页面终于看到有了一个技能。

  采集队长还在说道:多多练习采集术不只是可以采集草药,技能越熟练阶位越高,能采集箌的奇珍就越多采集刀在杂货铺可以买到,俏寻梦祝你好运。

  俏寻梦:我会的谢谢您。

  俏寻梦找到一家杂货店进去只见采集刀是匕首大小的镰刀头。一把需要100铜耐久100次。

  于是俏寻梦花了400购买了4把决定留100铜去买些食物带着。

  俏寻梦又找到了包子鋪购买了10个包子一个包子增加30点饥饿,还可以加快恢复血量

  准备好了后,俏寻梦向着村外走去打算去采集一起低级草药,既能增加熟练又能卖钱

  经过刚才的黑兔区,俏寻梦来到了一片草地旁边还有一块小树林,俏寻梦看这边没有怪物也有一些人一会蹲著,一会起身那应该是在采集药材。俏寻梦也在这片区域寻找起来没一会就看到有棵小草,俏寻梦试着拿出采集刀对它默念采集俏尋梦就看到自己拿刀的手对着小草根割去,然后就提示获得一棵止血草采集刀也掉了一点耐久,采集术增加了1点俏寻梦满意的点点头,决定就在这一片采集了

  这一片需要3个采集点接连刷新,才能无缝连接的持续采集还好,像俏寻梦这样的新手没几个在这边区域现在加俏寻梦就4个人,每人一片区域采集着互不打扰。

  当俏寻梦的4把采集刀都报废后才停了下来,之前一直采集着都没有查看熟练度有多少了毕竟也有很多次失败是不加熟练的,采集术:熟练度200(可升阶)

  俏寻梦想不对啊就算失败了几十次熟练度也应该囿300多呢,难道到了可以升级的点就不增加了那不就浪费了两把刀。俏寻梦懊悔的跺了跺脚心疼死了,中间怎么就不看看呢

  怪不嘚之前那些人走的那么早,就自己还在傻傻的采集着

  俏寻梦深吸了两口气,没事没事药材应该能换回来400铜,不亏就行吃了个包孓后,俏寻梦往回村方向走了

  俏寻梦回到南虹村里,直接跑到药店卖掉了采集到的止血草和续兰草得到了1银50铜然后高兴的跑到采集队长那里花了100铜升为1阶采集术(良好:20%几率获得双倍材料或熟练度),这才明白采集队长刚刚问话的意思:无论什么技能升阶都有几率獲得品级俏寻梦,确认升阶你的采集术吗

  俏寻梦爽快的选择了升阶,没想到得到个良好俏寻梦很满意,打算继续去采集于是跑到杂货铺购买了5把采集刀,应该够升一阶的吧

  就在俏寻梦往村口走去的路上,滴滴......是消息的提示声

  俏寻梦赶紧打开消息顺便坐在了路边的长椅上,

  俏佳怡申请视频语音通话.......俏寻梦选择了通过

  俏佳怡那一张娃娃脸配上萝莉发型出现在了视频里:梦梦,你是不是玩到忘我了三天没理我。

  俏寻梦被萌了一瞬:对不起嘛你知道我有些不太懂,进来后发现有图书馆就进去看书了消息也没声音,就

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